哺乳期不能多吃芒果，芒果中含有致敏性蛋白、果膠，對面板粘膜有很大的刺激作用。哺乳期不能多吃西瓜，寒涼的水果會導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重。哺乳期不能多吃荔枝，大量的進食荔枝會導致上火，引起便秘。哺乳期不能多吃山竹，經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉、腹痛。

涼性水果。夏天裡的水果大部分都是涼性水果，比如香瓜、西瓜、甜瓜、梨、奇異果、芒果、柚子。如果哺乳媽媽過量食用西瓜等涼性水果，容易導致寶寶腹瀉。還有橙、柚、桔等水果富含維生素C，但這些水果具有刺激性，可能會導致寶寶嘔吐、腹瀉、皮疹、流涕等症狀，但卻對於乳母補充維生素有一定意義，至於其刺激性則因人而異，不同體質的人有不同的反應，生活中可視具體狀況而定；而哺乳期媽媽最適合吃的水果應該是中性水果，如烏梅、葡萄、蘋果、桃、杏、菠蘿、龍眼、甘蔗、等屬於中性的水果，其中蘋果最為常見，一年四季都有，應該是哺乳媽媽可以食用的最保險的水果，也可以適當吃些山楂及山楂食品，山楂可有助於產婦的子宮收縮及產後惡露的排出（產後子宮恢復），對恢復身體健康有好處。2、冰鎮水果。特別是夏天，很多人喜歡先把水果放冰箱裡冰鎮了再拿出來，這對哺乳期媽媽是大忌，這類水果吃多了，不僅媽媽容易拉肚子，也容易導致寶寶拉肚子，最好的方法是從冰箱拿出來的水果，要在室溫下放半個小時再吃（夏天坐月子注意事項）。

哺乳期媽媽不能貪吃的水果：1是芒果，芒果中含有致敏性蛋白、果膠，怕間接影響寶寶致其過敏。2是西瓜，西瓜性寒涼，寒涼的水果會導致寶寶腸胃不適，引起寶寶腹瀉。3是荔枝，大量進食荔枝會導致上火，引起便秘。4是山竹，經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉、腹痛。

榴蓮不能多吃，否則孕媽和寶寶都會超重！超重！超重！（本人親身經歷，整個孕期增長50斤！現在還沒還原...）

哺乳期媽媽們不要吃芒果，芒果中含有致敏性蛋白、果膠，對面板粘膜有很大的刺激作用。哺乳期不能多吃西瓜，寒涼的水果會導致寶寶腸胃不適，腹瀉嚴重。哺乳期不能多吃荔枝，大量的進食荔枝會導致上火，引起便秘。哺乳期不能多吃山竹，經常食用山竹會導致脾胃虛弱或是腹瀉、腹痛。

吃個水果，有那麼多講究麼？

吃又能吃多少呢？難道吃一麻袋？

只要不是爛了的水果，都可以吃！