天無絕人之路，人在困難時，一定要有定力，樹立戰勝因難的信心，鼓起戰勝困難的勇氣。“沉舟側畔千帆過，病樹前頭萬木春。”毛主席說過“我們的同志在困難的時候，要看到成績，要看到光明，要鼓足我們的勇氣。”何為支撐點？支撐點就是人的毅志，決心，勇氣。不能自輕自賤，妄自菲薄，悲觀喪氣。前進道路上，困難，挫折在所難免。要學會總結，“吃一塹，長一智”，跌倒了，爬起來，繼續前進。千萬不能“一蹶不振”。“前途是光明的，道路是曲折的”，要找準航向，駕起理想的風帆，乘風破浪，勝利到達理想的彼岸，為你助力，加油！

人生不會一直絕望，而是希望、失望、絕望，如此迴圈往復。

就像楊絳說的那樣，人間沒有永遠。我們能做的就是讓自己努力成大，不斷強大起來，來抵抗衝擊，給在乎的人遮風擋雨。

活著活著，可能就會迷茫，喪失目標和方向。停下來，整頓一下自己，讀書、運動、看電影，旅行，跟不同的人聊聊，好好沉澱一下重新出發。

生活沒有一成不變的，活著就會有好事發生，不要沮喪。

看到彭于晏的人生信念與君共勉：我不會輸，我可以，要相信自己的運氣超級好。

生活真的很絕望嗎？沒有了支撐點是什麼樣？氣球沒有支撐點，但是可以在天上飛，蒲公英沒有支撐點，但是飄到哪，哪就是家，風同樣沒有支撐點，但是自由就是它的代言！沒有支撐點並不一定沒有一切，就看你怎麼看和麵對，幸運來的時候，得提防悲傷來打擾，悲傷的時候，快樂就有可能在路上了，什麼事情都有兩面性，都說笑著笑著就哭了，哭著哭著就笑了，就是說明這個道理，生活永遠起起伏伏和山脈一樣，如果一直平平的，和心電圖掛了有啥區別？朋友好好睡一覺吧，醒來的時候太陽有可能就對著你微笑了！

人生絕不絕望其實是你自己怎麼看待，生活其實就是一面鏡子也是一個舞臺，你想生活得開心快樂了些那你首先就要去學會懂得滿足 知足和感恩及發現，就像女孩子們化妝一樣，想化漂亮點那就多打打粉化下口紅和眉，要是想平淡點那就隨便化個淡妝就好了，人生也是這樣的，想生活的激情的那就得四處奔波碰得傷痕累累，想要平淡快樂點那就學會知足 滿足 那樣就會快樂起來了，所以人生絕不絕望在於你自己。內心的支撐點很多啊，比如:你想買車 買房 承多少錢 或者你想做出什麼成就出來，這些都可以是你心中的支撐點，就拿買車說吧，你年收入不是很高，一年賺點錢除去全部花銷外還剩了四萬，那你想買個十萬到十二萬的車肯定要按揭，但各種演算法後感覺現在去買還不行，還得努力工作一年半載的才能買，只要你把心思放到買車上了那你的目標和支撐點就來了，所以只要你根據現實一步一步的有，什麼都能找到的

那就 找一個理由

天下之大

怎麼會沒有地方

現在又不是古代

在屋子裡也可以遨遊世界

這個問題我的確想回答一下，人生不管遇到多少坎坷，都不該絕望。只要還能呼吸，就一口氣接一口氣的活下去。人生還有許多的風景你未曾見過，不去看看不可惜麼？內心沒有了支撐，那就找一個支撐，支撐不了自己的生活，那就支撐其他的生活。為倦鳥撐一個鳥窩、為花草撐一捧沃土、為貓狗撐一個小家······回饋你的總是滿滿的感動和歡喜，我喜歡花草的一個原因就是點點滴滴的付出都可以看的到，小苗一點點長大，開枝散葉、開花結果、碩果累累···，他們反饋給你的成就感實實在在，不是身居高位如履薄冰、不是銀行卡餘額數字多寡、不是人前顯貴背後受罪，希望大家都能找到最心安的生活方式，安心快樂的生活。

人生，每個人都會有，情緒低落的時候，人活著不容易，人生沒有一帆風順的。都要面對，諸多艱難困苦，總是要在，坎坷中奔波著，肩膀上的，擔子很重，生活中會有，多種壓力。你要調整好心態，坦然面對現實，不要糾結，在痛苦之中，沉㓎在苦惱中。不知道你為什麼，對生活是，那樣的絕望？內心沒有了支撐點，這隻能說明，你的內心太脆弱了。對自己沒有，信心而迷茫，才導致你對生活，失去了信心。

人生旅途中，要以樂觀的，心態積極的態度，去面對現實生活。看淡心境，才會絢麗多彩，看開心情，才會Sunny明媚。自己的事情，自己解決。別人給你的安慰，永遠不知道，你心底的苦與痛，無論有多少委屈，你心裡有 ，多麼的難受，最終還是要靠，你自己來治癒 。在這個世界上，就沒有感同身受，只有冷暖自知。我們的生命，是因時間而延續，我們都要，珍惜寶貴的時間，因為人生短暫，善待自己，生活中不要抱怨，更不能棄餒。人生經歷的，酸甜苦辣，人間百味，你的理想與目標，只有時間，會給你一個，完美的詮釋。我們都要以樂觀的，心態對待人生，才能熱愛美好的生活，才能活得，瀟灑而精彩！

有希望才會絕望，

希望越大可能失望越大。

不知道您遇到什麼樣的問題，需要什麼樣的精神支柱，只能提點建議。

生活中，

成功和失敗是最好的朋友，

相生相伴！

能認識到這一點，

會比較客觀的看待問題！

善待自己，善待他人，

您所擁有的可能是別人無法企及的。

多參與公益活動，

幫助他人內心是充盈快樂的。

看到這個問題讓我想起了我這幾年的經歷，小時候的事不說了，我從踏入社會的這個十多年裡有太多次的時候感到絕望，不過冥冥之中好像每次在我最絕望的時候都有人會在幫我，我今年36歲，老家是安徽省皖北地區的一個非常普通的一個小城鎮上，從我記事起，我身邊的人都很忙碌，忙著做生意賺錢，在我踏入社會的這些年裡也可能是受他們的影響，滿腦子也是想著不停地賺錢，賺好多好多的錢來改善家裡的生活狀況。我15歲初中畢業以後就跟我家一個鄰居出去打工賺錢，記得那時候是我爸賣了一頭豬給我那個鄰居拿的500塊錢中介費。結果呆了有一兩個月，掙得不夠生活費，同行的有一個我的同學也是我們一個村的，因為得病陪他一起回來了。然後就是在家待著，再出去，再回來，再出去一直奔波到現在，中間太多次的絕望了。我幹過好多種工作，做過好多種生意，成功過，也失敗過，要感謝我的父母，感謝幫助過我的人，感謝生命中遇見的每一個人，感謝這個社會。現在我還活著！不管怎麼說，我覺得活著就有希望！世上沒有過不去的坎，只要心不死，有求生的慾望就有機會得到想要的生活！人生我覺得忍一時風平浪靜，退一步海闊天空！不是人生讓我們絕望，複雜的社會讓我們對生活的質量要求越來越高，所以我要放下一些浮躁的心情，一些不切實際的想法，努力的活在當下，好好活著，相信未來一定會有一條屬於自己的光明大道！

人的一生是有許多失敗坎坷，挫折和種種的遭遇，甚至是接二連三的發生，讓人承受不了，甚至叫人覺得失望絕望，對人生產生懷疑，對前途一片迷茫，暗淡無色，不知如何活下去？

我們要看見，“人生”的意義，人這個字是說出，人以生下來，有很多的事情，就得面對別無選擇，諸如，生在什麼樣的家庭，什麼時候出生，家裡遭遇變故變遷，人生歷程中的發生的事情等等，都是我們預料不到的，無法左右的，無法逃脫的，還是必須承受的。生這個字，就是生活，說出無論遇見什麼樣的處境，無論多麼為難艱辛，只要生存生活下去，就有盼望和希望。這就是我們的人生！

內心的支撐點是信心和毅力，有信心使對前面的路有盼望，對自己的人生充滿希望，相信路在人走事在人為，環境遭遇是有始有終的，一切的事都會過去的，都會慢慢好起來的。有毅力，使我們不灰心不喪志，不被困難打到壓垮，永不退縮，只要有一絲生機，一絲希望，要用百倍努力負重前行，定會使一切的烏雲退後，迎來燦爛的Sunny。

在一切的痛苦患難中，要有信心耐心。上蒼賦予我們的環境處境，我不能改變，但我們的心境要Sunny向上，面對艱難依然含笑，多難人生砥礪向前！

皇天不負有心人！

人生沒有一帆風順的，道路總是坎坎坷坷的，生活總是錯綜複雜的，前面總是充滿希望，未來的總是美好和可期的！

每個人的路都不是那麼一帆風順，都會遇到低谷期和一切困難，但是要看自己怎麼擺正心態，心態沒有擺平，抱怨連天，面對不了殘酷的現實，很多人因此得了憂鬱症或輕生！

但是，當你看到家人需要你的時候，你必須承受著這種責任時，擦乾眼淚。你勇敢的面對一切委屈和壓力走下去！

不是有一首歌曲叫《不經歷風雨，怎麼見彩虹》，多聽聽

人生就像巧克力一樣，封面就是出生，封底就是歸去，內容需要自己來填寫。有的人把人生的內容書寫得淋漓盡致，有的人則把人生書寫得一塌糊塗。

人的一生固然會遇到坎坷或挫折，遇到坎坷或者挫折依然能夠昂首闊步。就像你沒有好的面貌，但是你可以展現笑容，你不能左右天氣，但是你能左右自己的心情，你不能讓事事順利，但是你能事事盡力。

人應該要有天不怕地不怕的精神，要吃別人吃不了的苦，忍別人忍受不了痛，做別人做不了的事情。這樣，你才能收穫別人收穫不了的成功。

別人給予的往往不是自己，想要創出一片天，就要多去磨礪。寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來。人的經歷很重要，有經歷你才能成長，聰明的人是拿別人撞得頭破血流的經驗來作為自己的經驗。

人生就像騎腳踏車一樣，只有保持平衡，你才能向前走。我們在做事情的時候一定要勇往直前，知難而進，做事不要停半途而廢，三天打魚兩天曬網。做事就要做到底，堅持到底就是勝利。

人有悲歡離合，月有陰晴圓缺。人喜怒哀樂都有，必須一一要去品嚐。生活本是痛苦的，但是你可以使其昇華。生活就要過得像畫一樣，日子就要過得像詩一樣。

生活就像一道菜一樣，酸甜苦辣鹹都有；品了，嘆了。人生就像一場戲一樣，生旦淨末醜；唱了，醒了。沒有人能夠握得住天長地久，人生之事豈能盡我如意。學會似懂非懂的看著，沒心沒肺的活著，半睡半醒的眯著。

人生難免會遇到苦難，把苦難當成是人生一筆無形的財富。苦難正是人生的考驗，經歷的考驗越多，懂得的人生道理就越多。逆境能夠使人明智，逆境能夠使人走向成功。

人生不是你想要成功就成功的，是你要心境開闊，胸懷浩渺。能夠容納得了人，如果能夠容納得了人，全世界都會為你讓路。拿得起，也要放得下。

人生根本就不會絕望，是你的思想讓你絕望你才絕望的，人的思想才是決定人生的命運。思想積極樂觀向上了，你的人生就積極美好了，思想如果是悲觀消極的，你的人生就註定悲觀消極。

人要有明確的目標，給自己樹立明確的目標。目標就像一個指示牌，指引你方向，目標就像一個路燈，照亮前進的方向，目標就像一顆蠟燭，點燃你的生活。人心中有了目標，才會朝著目標努力積極奮鬥。

人的內心一定要去克服所有的恐懼感，下定決心勇敢的做自己不敢做的事情，不要畏懼一切艱難險阻。當你去挑戰一切困苦的時候，你就知道人生沒有做不了的事情，只有一顆不想去做的心。

人生是不會絕望的，人生要自己奮鬥，人生奮鬥就會有希望。強大的人一生都是在奮鬥之中的，奮鬥的人生才過得有意義。讓有限的時間與志同道合的你一起賽跑。

人生有成功也有失敗，失敗乃成功之母，失敗一百次就要從一百零一次站立起來。失敗其實不可怕的，可怕的是你失敗後連站起來的勇氣都沒有。

吃得苦中苦，方為人上人。人就是要吃苦，經歷過大苦大難的人最終就會活得很幸福，人生有成就感。人就是要歷經磨難，歷經磨難你才能品嚐成功的喜悅。

內心要明白你努力的每一天都是為自己的人生創造價值，不要吝惜自己的每一次努力。只有你足夠的努力，你才能足夠的優秀。越努力越幸運。

人生就像心電圖一樣，起起伏伏，不可能一帆風順。人生不要在該奮鬥的年紀選擇安逸，勤勤懇懇腳踏實地的做好每一件事，將來成功的你一定會感謝現在努力奮鬥的你。

心態決定命運，心態決定你的姿態，姿態決定你的生態。當你以積極樂觀向上的心態看待事情時，事情就會變得很積極，周圍的事情積極了就會引發積極的氛圍給你，整個積極的氛圍就會帶給了你積極的磁場。

人生不要感到失望，人生就要對生活熱愛，事業熱愛，對值得你熱愛的人熱愛。不抱怨，不埋怨，樂觀的心理面對人生的喜怒哀樂，生活就是過給自己的感受，人生的態度在於你自己。

人生應該有一顆不被重重困難擊倒的內心，自強者，擊不倒，自棄者，扶不起。堅強不屈的精神你才能突破各種千難萬險，攻破各種難關。而自暴自棄的人始終是走向失敗的道路，怎麼扶都扶不起。所以，人生不要感到失望，要克服膽怯的心理，堅強勇敢的面對一切。

送給你幾句話

1.

總之歲月漫長，然而值得等待。——村上春樹

2.

凡是過去，皆為序章。——莎士比亞

3.

少年與愛永不老去，即便披荊斬棘，丟失怒馬鮮衣。 ——莫峻

4.

沒有一個冬天不可逾越，沒有一個春天不會來臨。——南方週末

5.

我走得很慢，但我從不後退。——林肯

6.

縱使黑夜吞噬了一切，太陽還可以重新回來。

希望你不論成功失敗也依然不改熱情

其實這個問題我已經和大家一起學習了幾次了吧。人生沒有一帆風順的。在你人生低谷的時候。在你不如意不順心的時候。那麼你仍要選擇人生的方向，正確的，努力的走下去，那麼你的人生就會有轉折，接下來你的命運就會有好運。我就是一個經歷人生風雨的人。還不是一樣，現在又過去了，讓自己尊重的是什麼？其實以前我的同學聚會是沒有我的。因為這個社會很現實，什麼樣的人。和什麼樣的人在一起？這就是你的人脈圈，也是你的生活圈。

你要相信，人只要活著就一定會有好事發生。

那麼要如何讓獨自走過人生的低谷和迷茫呢？

不難，做到以下三點即可谷底反彈，鯉躍龍門：

有信仰，有力量，有希望。

有信仰：

所謂信仰，就是由內到外身心一體且不易動搖的精神支柱。

如何做到有信仰呢？

一、培養自信，完善自我認知體系。

一個人能否做成一件事，取決於他是否自信。

而所謂的求神拜佛，無非就是要求自己，給自己許下承諾，所以有信仰的第一步就是相信自己。

如何培養自信呢？

1.擴充視野，增加認知。

（1）讀萬卷書

歷史名著要看，人物傳記要看，三教九流的書也要看。

注意看書的時候，要把自身代入，多些想象假如我是書中的人物，我會怎麼做？

再者，把優秀內容摘抄，強化認知，與自身意識融為一體。

如此往復，看的書多了，哪怕只是20幾歲的小年輕也有別人幾世也修不來的視野與智慧，因為看一本書就相當於經歷了一個人生。

（2）行萬里路

身自泥土中，方知天地廣。已識乾坤大，猶憐草木青。

當一個人遊遍山河，在天高地迴的參照下，更易於體會到自身的渺小和生命的短暫，從而能夠更客觀地看待事物、更寬容地看待生活。

（3）師人長技

三人行必有我師焉。謙虛向別人請教，會獲益良多，每個人都有不同的認知體系，你多些聽取，取其精華去其糟粕，肯定會拓寬認知維度。

哪怕他是個餵狗的，聽一聽他講的話，你以後去應聘個熊貓飼養員也能有優勢。

2.發掘所愛，持續耕耘。

（1）發掘所愛

唯有去追求自己真正熱愛的東西，才能幹一行愛一行，把事情做大做精。

什麼是真正的熱愛？什麼是正確的方向？

就是在做這個事情的過程中，你非常輕鬆愉悅的。

可以參照一些大佬，比如比爾蓋茨，比如巴菲特。

他們的成功除了佔據了天時地利人和以外，最重要的一點就是他們是把屁股坐在了真正熱愛的領域。

哪怕退學哪怕做Golf球童賣報紙亦無怨無悔。

唯有如此最終才能發大財又笑嘻嘻，成為人生贏家。

（2）持續耕耘。

不管所選領域當下如何，行業本身總有周期興衰。

你只要每個階段都做到基本合格，不離場不膽怯，隨著資歷的增長，在這個領域的回饋就會隨著人脈、資源、經驗的疊加而複利上升，甚至是自己過去財富經驗值的幾十倍。

這也就解釋了，為什麼大多數專業人士，都是隨著在同一領域的持續耕耘，錢越賺越多，地位越來越高。

唯有找到自己人生定位，才能有自信的底牌。

3. 用己之長，授人以漁。

無論多麼強大的人，內心的深處總會有或多或少的自卑，這種情緒會不斷地干擾著自信心的確立，使自己患得患失無所依託。

想從根本上解決自卑，其實很簡單：用己之長，授人以漁。

日積月累，你會明白自身的價值所在，漸漸樹立自信

再者，真王無獨霸之心，真豔無獨騷之舉。

如果能將自己的經驗或長處幫助旁人也是非常有利於提升自身能力的。

為什麼？

由經驗的整合再到輸出的過程中，查缺補漏的同時，還可以鍛鍊自己的邏輯思維能力和獨立思考能力。

二、把身心安置在一個不易動搖的光明落位。

譬如，馬克思主義，正向宗教信仰（推薦佛道儒基督等基於發現自性，且助人保持光明心性的信仰體系），故土，藝術，等牢固體系。

如此，你的心一生都會有精神支柱和光明落位，你堅定地明白，自己該去向何方，自己到底為經歷這些苦難，經歷這些有何意義，才不至於情緒崩潰、陷入低谷。

反之，如果將身心寄託在一個變幻莫測的東西上，比如情愛，物質，江山，就是將自己擱置在毫無保障且隨時坍塌的恐懼中。

當一個人對變幻之物有所求、有所待、有所依，就會隨著它的退散而患得患失迷茫焦慮。

三、愛惜羽毛，不昧良心。

機關算盡，好處撈盡的人是飄忽不定的，因為總是擔驚受怕患得患失，如此也沒有堅定的心境去守護心中的信仰。

所以要做到光明正大坦坦蕩蕩，有優秀的品格，不做損人利己的事情。

品行有缺，可以獲得一時的閃耀奪目，但多不具備建立深入和長期關係的能力，也不利於構建一個身心健康的人格。

真正能走得遠且穩的人，都是極度愛惜羽毛且珍惜口碑的，如此別人想動你也沒有把柄可抓。

有力量：

一、 不忘初心，放下包袱。

要有力量走出低谷和迷茫，第一步就要不忘初心，放下自己身上那些不需要的包袱。

人的精力和財庫永遠都有一個上限，當超出了這個範圍，一追再追，哪怕心有餘，也會力不足。

所以，要常懷赤子之心，記住來時的路，才能夠在這個基礎上穩妥地走未來的路。

當初的啟程目標不過是讓家人過得更好，讓自己更有尊嚴，實現自我人生價值，就切忌在前進的路上迷失初心。

譬如有些人到達了當初想要的這個位置依然覺得迷茫，就可以放下一些累贅與抱負，讓自己輕裝上陣，再出發。

不要本末倒置，所有外物都是為你過得開心幸福而存在的。

二、 接納自己，知恥後勇。

一個人要登峰造極所向披靡，其中的力量，一定要從接納中來，尤其接納自身的最低處。

所謂知恥而後勇。

譬如，接納自己的平庸，接納自己的侷限性，接納自己不再年輕，不畏懼一手爛牌，才會知恥而後勇，來個鯉魚躍龍門。

當一個人全然接納了自己，就是晉升之路的開始，因為可以摒棄掉那份不可一世的優越感，才有真正的力量去走好當下每一步。

不要害怕被人瞧不起，

你接納了自己，他人也必定能接納你；

你虛假地做自己，只能吸引虛偽不真實的關係。

孤魂只能遇到野鬼。

三、 減少雜念，活在當下。

很多人沒有力量去走出人生低谷，就是因為雜念太多左顧右盼，從而導致所有的勇氣都被內耗。

怎麼去除雜念呢？

（1） 冥想，練瑜伽，打太極；

（2） 不好高騖遠，只做自己能力範圍內的事情；

（3） 因上努力，果上隨緣。既然自己努力了，結果就交給上天，成功固然很好，不成也有經驗。

四、 藉助東風，為己所用。

水失魚，猶為水；魚無水，不成魚。

所以無論是走出低谷還是贏取成功，都需要藉助別人的力量。

如何藉助呢？

（1） 先從小事請求。

根據登門檻效應：

一個人一旦接受了他人的一個微不足道的要求，就有可能接受更大的要求。

所以你請求別人的幫助，可以先從小事開始。

（2） 體現自己的價值。

能讓別人全心全意去幫你，必須關係到他的核心利益。

所以，要讓別人清楚你的價值，並知道，他幫了你，對他有什麼好處。

（3） 知恩圖報。

別人幫了你，一定要知恩圖報有良心懂回饋，畢竟圈子那麼小，白眼狼當了一回就會“有口皆碑”。

再者，你如果有良心夠義氣，前一個幫你的人會引薦更多為你所用的人，最後形成自己的人脈圈。

五、 制訂計劃，想好就做。

要有力量走出低谷與迷茫，必須有計劃且實施，不然前面所說的一切都是假大空。

（1）制定計劃。

每天早上洗漱完畢，吃早餐的時候可以在手機的記事本上列出今天要執行的：

主要事項和次要事項；

大約所需時間；

然後按照事項主次和所需時間多寡來執行（可以把大部分時間安排給主要事項，零碎時間安排給次要事項）。

這樣子，你會發現一天中的時間能被充分利用，事情也很大機率能按照計劃執行。

同理，你也可以專門買個本子，定時做一下週計劃、月計劃、年計劃。

未雨綢繆是個好習慣。

（2）想好就做。

制定好切實可行的目標與計劃，有六七成把握了，就要立刻採取行動。

不要拖延不要等待，市場行情每時每分都在變化。

沒有什麼工作是鋪好路，等你準備齊全油門一踩就能到達勝利彼岸的。

行動力加強後，你會發現所有的迷茫都會在此過程中逐漸退散。

有希望：

一、不懼年齡。

很多人會因為年齡的不斷增長而感到迷茫，怕自己還買不起房子，怕自己嫁不出去。

其實大可不必，當你真的到了那個你恐懼的年齡，會發現自身發展反而愈發如魚得水，因為“你什麼都有了”，金錢，定位，心境，思維，比年輕的時候要好一百倍。

不要恐懼，你會成為更好的自己。

當你成為了更好的自己，愛自己愛生活，所有一切與你匹配的人事物終究會到來。

二、不懼失敗。

根據比倫定律：若是你在一年中不曾有過失敗的記載，你就未曾勇於嘗試，和應該把握的機會。

所以失敗有什麼可怕的呢？只要你有計劃有希望，把時間線拉長，這恰恰說明了你在嘗試你在進步。

就像我們的幗家，高瞻遠矚，劃下了千禧開端至如今的二十年戰略機遇期。

時至今日，飛速發展，日新月異，其中也有挫折風浪，但放到歷史程序卻是側面助攻。

所以小到個人發展也一樣，接受暫時的失去，暫時的窘迫，暫時的不如意，瞄準長遠的策略，當下的失敗反而能成就自己。

三、相信被愛。

當一個人處於被愛的狀態中，一定會充滿希望，萬事順遂。

因此覺得孤獨彷徨的時候，要相信你是被命運眷顧的寵兒。

當下的不幸實則是為了鍛鍊心境，是上天另有安排，上天讓你經歷很多磨難，是為了提高你的智慧層次，把你的最大潛質激發出來。

因為，你的命途是要去往更遠的地方，結交更優秀的人物。

而在此之前，需要你擁有更堅定的心境、更深刻的思想，以作為跳到更高層次的底牌。

只是現在的你並不知道。

除了以上，還有最重要的一點，吃飽睡好身體健康。

人生不如意事十有八九，其根源要麼就是沒吃飽要麼就是沒睡好，餘下的十之一二，無論是信仰，力量還是希望，都需要好的身體去支撐，如此相輔相成才能所向披靡無懼無憂。

找一個支撐點。

去內心深處去尋找自己的價值和興趣所在。

特別從社會價值的角度考慮問題。

一個人有了社會價值，就永遠不會崩潰。