當你經歷的事情多了，看待事物就會有自己的一套標準，慾望是支撐內心平衡的重要因素，把握好自己內心的慾望，自然心中就會淡然

人的內心淡定與從容正說明是一種老練，一種素質，一種文化修養，一種內涵。人如果經歷的事情多了，再遇上一些難事、突發事往往就會自然而然的表現出為: 從容和淡定，也就是沉著冷靜。

這種淡定，一般都是生活閱歷所致，人經歷的事情越多，見的世面越廣了，遇到事情後才不會手忙腳亂，才能很快地想出應對的措施，和解決的辦法。才能亂中求穩，亂中取勝。才能夠把問題妥善的解決處理好。所以這樣的經驗也需要日積月累，有句話叫做: ［積小步成千裡，積小河成江海］。經驗也是如此。全是生活中一點點積累下來的。有些也是經驗教訓。［失敗是成功之母］所以當你經歷的事情多了，就會由不懂到懂慢慢的變得聰明起來，與此同時淡定和從容就成了你的處事方法，這也就是人們經常所說的成熟、老練。因為你在社會的大染缸裡，從中找到了認識問題的能力和解決問題的方法，悟出了對與錯、真與假、事與非。於是事情出現後不僅不會再使你手足無措，而且一切問題都在你的談定、從容中迎刃而解。

內心的淡定與從容，要靠自我的修煉來完成，這是一種氣度，更是一種品質。要想做到從容淡定走過這一生，需要嘗試做到以下幾點；

1.培養獨立思考的能力

很多人之所以痛苦而浮躁，很大程度上在於沒有自己獨立思考的能力。遇事喜歡隨大流，人云亦云。在生活中，喜歡和別人攀比，別人 有的東西自己也要一定擁有。如若得不到，心裡就更浮躁，更痛苦。他們奔波一生，卻從來沒有思考自己真正想要什麼，什麼才是對於自己人生最有意義的東西。

2.練就強大的內心世界

一個內心淡定與從容的人，一定有屬於自己的精神世界，豐富而完整。有自己一以貫之的價值體系和人生三觀，知道自己想要什麼。有了強大的內心世界，就不容易受到外界干擾。

3.豐富自己的人生經歷

一個人經歷地越多，思考地越多，對於生活就能理解的越深刻、越透徹。見得多了，也就慢慢培養出臨危不懼的氣度，遇到事情也就更能淡定而從容。

4.堅持自己的興趣愛好

人的精神要從自己愛好的事情受到滋養。堅持一件讓自己喜歡的事情，並努力做到極致。在這個過程中，培養自己對事情的專注。精神有了寄託，心靈不再空虛，自然也就學會了淡定與從容。

想起古代趙州從諗禪師的一段禪門公案“吃茶去”。1000多年前，有兩個僧人到趙州禪寺觀音院問禪，老和尚問一個僧人“來過這裡嗎”？僧人答“沒來過”，和尚說“吃茶去”。禪師又問另一僧人“來過這裡嗎”？雲“來過”。禪師說“吃茶去！”這時，帶兩名僧人來見禪師的監院問禪師“為什麼，來過的，沒來過的，都讓吃茶去”？禪師叫了監院的名字，說“吃茶去”。個人理解，禪師對待不同的人，給出相同的答案，意思就是放下，放開紛擾，從容淡定地修行，就能實現自己的目標。要做到從容、淡定，真的很難。首先，要有強大的內心力量，遇事才能不慌不亂，從容應對。這裡還要提起《肖申克救贖》中的安迪，從銀行家到被冤入獄的罪犯，從地獄一步跨進天堂，那份坦蕩，那份從容，令人敬佩。第二、學會獨處。人是群體動物，離開人群，會孤獨、會寂寞。什麼樣的人，能適應獨處呢？一定是有自己的興趣、愛好，內心世界豐富的人。這樣的人，能躲進小樓成一統，管它春夏與秋冬。有的人，愛攝影；有的人，愛寫詩；有的人，愛彈琴；有的人，愛釣魚。不管什麼愛好，沉浸其中，便有了一份從容淡定。第三，踏踏實實做人。生活中，很多人過於急迫，慾望過於強烈。以至於只顧匆匆前行，忘了路邊的風景。記得日本有句徘句，是丈夫寫給回孃家的妻子，“陌生花開，宜緩緩歸矣”，多麼美的意境啊。有人巴望當官，有人期待發財，有人妄想成名，有人望子成龍。這一切都需要聚沙成塔，集腋成裘。可是誰又有那份耐心呢？其他不說，就看看各家各戶三、五歲的小孩子，被大人拖著去各種培訓班。孩子緊張，家長焦慮，又哪裡會從容淡定呢。一次，在診所打靜點。遇到一對母子，十多歲的孩子躺在床上打針。母親問“睡不睡覺”？孩子說“不睡”。母親又說“不睡看書，下午還考試呢”，母親口氣冰冷，面帶慍色。真心覺得孩子可憐，這樣的母親，自己都做不到從容、淡定，孩子能生出從容、淡定的心嘛？可見，目前從容淡定對於華人來說，屬於奢侈品，真的沒有幾個人能享有。況且，房奴、孩奴、錢奴、各種奴充斥，不說也罷。

33歲的人了，在上海這座高壓城市，工作壓力還是大。每天忙忙碌碌，碌碌無為的，忙到上廁所都屈指可數。看看有些同事，一杯茶，一根菸，一張網頁看半天，馬屁拍的好，工作少煩惱，也是很羨慕嫉妒恨的。他們閒到可以算計蠅頭小利，說話滴水不漏，察言觀色，然而我一直苦逼埋頭幹活。誠然我也羨慕50+的他們那份從容不爭，混在基層，工資不過5k，但還是不蒸饅頭爭口氣，越努力越幸運吧。

表達邏輯混亂，最近真的好忙的。

如下圖

房子著火了，一家人見救火無望，乾脆來張合影。

生活就是這樣，當你無力改變時，

要試著學會淡定。

　　　

生活

可以複雜，也可以簡單，看我們擁有怎樣的心態。簡單就真實，平淡就從容。沒有虛偽，不戴面具；不去張揚，甘願淡泊。榮也好，辱也罷，一切好的不好的，不過是歲月變遷的填充物，到最後，都是過去。　　　　相信

人生

沒有毫無意義的經歷。上天給我們困難，是讓我們看透人心；給我們失敗，是教會我們如何更好地

成功

；給我們孤獨，是讓我們學會慎獨和反省。此處失，他處得，有人讓你哭了，就會有人讓你笑，這是上天對待每

一個人

的公平。　　　　人生路上不是每輪豔陽都暖人，不是每片雲彩都下雨。一些事，想開自然

微笑

，看透肯定放下。人在旅途，心寬，才是海闊天空。　　　　心懷善念，能利人；心懷感恩，能利己。學會換位，人生才有和諧；知道感恩，歲月才有溫暖。活著，就是一場修行，而真正的修行，不在一張能言的嘴上，而在一顆向善的心裡。人生之光，是一顆寬容的心；歲月之好，是一份隨緣的愛。　　　　世界上最美麗的風景，就是你有一顆善良的心，散發著優美的磁場和魅力，走到哪裡，就照亮到哪裡，溫暖到哪裡。　　　　人生，總有許多溝坎需要跨越；歲月，總有許多遺憾需要彌補；生命，總有許多迷茫需要領悟。美好是屬於自信者的，機會是屬於開拓者的，奇蹟是屬於執著者的！你若不想做，總會找到藉口；你若想做，總會找到方法。堅持未必是勝利，放棄未必是認輸，與其華麗撞牆，不如優雅轉身，給自己一個迂迴的

空間

。學會思索，學會等待，學會調整。很多時候，比起執著，我們更需要的是回眸一笑的灑脫。　　　　一直覺得，人生就像是培育種子。你投入的每一分努力，都會在未來的某一天，回饋於你。而你所要做的，就是每天多努力一點點。在這路上，別人擁有的，不必羨慕；自己沒有的，不要嫉妒。相信，只要努力，

時間

都會給你。　　　　沒有播種，哪來收穫；沒有辛勞，哪來成功；生活本來平淡如水，放一點鹽它就是鹹的，放一點糖它就是甜的，想調成什麼味道，全憑自己！　　　　成功沒有快車道，

幸福

沒有高速路，一份耕耘一份收穫，所有的成功都來自不倦的努力和奔跑，所有幸福都來自平凡的奮鬥和堅持。　　　　堅持，不是為了

感動

誰，也不是證明給誰看。而是，一路奔跑，總比原地踏步好！堅持，不是心動，而是一種行動，就是簡單的事情重複做，重複的事情認真做，認真的事情努力做。一點一滴的積累，你就會發現，原來成功的路上並不擁擠，因為堅持的人並不多。　　　　生活就像浮在水上的鴨子，表面上從容淡定，其實水底下在拼命的划水。想要過好的生活，就要拼命努力。優雅需要底氣，華麗需要實力。　　　　人這輩子，總有人羨慕你，也有人討厭你；總有人嫉妒你，還有人看不起你。沒關係，生活就是這樣。你所做的一切並不能讓每個人都滿意，不必為了討好別人而丟失自己的本性。一樣的眼睛，不一樣的看法；一樣的耳朵，不一樣的聽法；一樣的嘴巴，不一樣的說法；一樣的心，不一樣的想法；一樣的錢，不一樣的花法；一樣的人們，不一樣的活法。別人嘴裡的你，不是真實你的你。你無需告訴每個人，那一個個艱難的日子是如何熬過來的，大多數人都看你飛得高不高，很少人在意你飛得累不累。　　　　決心走一條路的時候，就不要左顧右盼，風景再美也別流連。起風的日子學會依風起舞，落雨的時候學會為自己撐一把傘。幸福就是，即使累了，還能笑著活出自我，努力奔跑。任歲月變遷，我心不驚，憑時光流轉，我心如初。