幸福感，是人們的需求和慾望得到滿足時的心理感受。要獲得幸福感，就要努力爭取不斷滿足自己的需求和實現自己願望，讓自己成為幸福的人。

要獲得幸福感，首先要充實自己，強大自己，使自己有本事有能力滿足自己的需求和慾望。幸福不是從天空飄來的，天上不會掉餡餅。幸福是靠自己的努力掙來的。這種努力要從小做起，從幼年開始打基礎，持續不斷拼搏進取。這樣才能有本事不斷滿足自己的需求和慾望，在獲得各種滿足的幸福的同時，還會體會到人生成功的更大的幸福感。

要獲得幸福感，就要調整好自己的心態，控制慾望，適當設定自己的期望值，做一個容易滿足的人。不能有不切實際的要求和慾望，一個人如果這山望著那山高，做了宰相想當皇上，欲壑難平，永遠無法滿足他的慾望，那他就永遠得不到幸福感。

要獲得幸福感，有一個必不可少的條件是健康。無論如何努力奮鬥，都不能離開健康的身體。健康是1，權力、財富、榮譽、親情、愛情統統是0。有健康這個1在前，後邊的0越多越好，越多，幸福感就越大。失去了健康這個1，後邊的0再多都等於0，是沒有意義的。

要獲得幸福感，還有一個必不可少的大環境條件，就是環境的美好，社會的穩定，國家的強大。如果自然環境惡化，社會動亂，國家衰弱，人們都無法獲得幸福感。因此，我們在個人努力奮鬥，控制慾望，保持健康的同時，還要從大處著眼，愛護自然環境，維護社會穩定，熱愛偉大的祖國！建設美好、強大的祖國！

做善事，幫助別人，付出不求回報，甚至不求表揚，默默做個活雷鋒的行為，一定能讓你感受到幸福！很神奇，當人們看到有人因為自己的幫助而獲得幸福的時候，自己卻比被幫助的人更滿足！不信你試試！

積極地面對世界，增強自我力量感。主動爭取個人生存和追求個人幸福的基本權利，特別是透過勞動獲得基本生活條件和個人幸福的權利。這種權利意識本身就是對自己負責也對社會負責的表現，因為這也是現代公民社會對個人素質的要求。

保持樂觀並有控制感的生活狀態，相信自己能在一定程度上創造條件改變自己的環境，以至於改變自己的經濟狀況乃至整個生存狀況。如果你生性是個內向且情緒很不穩定的人，要提升你的幸福感，還要盡力去改變自己的性格，使自己更外向一些，情緒更平和一些，多接觸外向平和、樂觀向上的人。

祝你幸福

有自乙工作，有個溫暖的家，不需要多富有，上班安心工作，下班回來一家人圍在一起吃個飯，不吵不鬧，互相理解，對：父母，進點孝道，也就知足了，我覺得這就是獲得幸福感的感覺，不知大家對我這理解有啥說的嗎？

在我們這個時代，攀比的方式數不勝數。

在社交平臺上，永遠有比你更美、更有錢、更有文化、更有人緣、生活更豐富，總之比你過得好的人，至少看起來比你好得多的人

要找到拼搏和奮鬥的勇氣，靠的並非表面上的高強度工作，不是付出時間就會有等價的收穫。

“拼搏”需要找到動力，找到直面未來的勇氣，從內心深處獲取力量。很多人把感恩當成一種付出，其實感恩本身就是一種幸福。當我們忽然想起某個人，曾經是對你好過，內心便會湧現出一股感動，這便是一種幸福；而如果我們認為別人的付出都是應該的，那麼我們的感動一定是蒼白的。

這份力量就是“自信”但我們也應該騰出時間去做那些需要努力的事情，尤其是那些對你個人有意義或能讓你和其他人產生聯絡的事情，這似乎是幸福生活的重要組成部分

1.首先要學會知足，只要今天比昨天進步一點就要肯定自己，給自己點贊，與家人共享，這樣我們的幸福感就會升起來，慢慢的你的自信心就會越來越強，這樣你的能力就真的慢慢地加強了。正能量相互傳播，形成一個正的氣場，你每天會被幸福包圍著。感覺生活就像花一樣燦爛而溫馨。

2.不要盲目攀比，有一顆淡定的心，不同時期，給自己的生活或者學習工作，有一個小小的規劃。時刻做到淡定，平靜如水，學會自己縱向比較，肯定自己的成績修正自己的不足，這樣自己慢慢地真的進步能力，提高了工作取得成績幸福感油然而生。

3.有一顆上進的心，不論是學習上工作上有進步，又不斷地學習，不斷地壯大，自己在工作或者學習上就會取得成績，這樣自己就會有成就感，而且你的能力在不斷地加強，成功，時刻包圍著你幸福感怎麼能不強呢？

4.要學會總結，在前進道路上做到揚長避短。人的精力是有限的，要學會取捨堅持對的摒棄錯的，這樣成功包圍著你幸福感自然就來啦。

世界上不缺少美，只是缺少發現美的眼睛。人生幾十載，總不會一帆風順，如果總是在追逐的路上，你永遠也到不了目的地，因為人的野心會越來越大，要學會知足，所謂知足常樂。但是你要清楚自己的定位，可能出身寒門，那麼達到小康，食有糧，身有衣，居有室，可以有個安穩的生活不就行了嗎。對於豪門子弟來說，身邊多是名利場，可能更傾向於真心的朋友，和睦的家庭。人不能總是想著自己沒有的，多想想有的，善待現在，展望未來。不能說沒有鬥志，固步自封，但是一定不要為了所謂的名利丟掉現在擁有的珍貴的東西。我覺得不化妝就能見的人要比要精心裝扮才能見的人重要，你說呢？

幸福是一種主觀感受，但是我們通常用客觀的東西來衡量它，比如我有多少錢、多少房子、是否成功等等。

當我們的客觀標準和主觀感受不匹配時，我們的幸福感就會出問題。

我們幸福的核心點不是外在的物理世界，而是我們自己怎麼看這個事情。

你感到不快樂的根源在於：你對時間的分配和你的價值清單是不匹配的。

在你認為最有價值，最能夠給你帶來幸福的事情上，你只花了很少的時間。

而在那些你認為不能給你帶來幸福的事情上，你花的時間卻要多很多。而且更不幸的是，這種衝突你往往並不知道。

所以，要找到自己的幸福，你首先需要弄清楚，那些東西你最看重，哪些東西讓你感到幸福，而你究竟花了多少時間在上面。

擁有均衡的生活。

獲得幸福的三種操作方法：

遵從內心的熱情。

透過行動追求幸福，不讓失敗成為你前行的絆腳石。

學會感恩，表達感激，去主動感受周圍的世界對你的濃濃善意。

幸福是一種主觀感受，但是我們通常用客觀的東西來衡量它，比如我有多少錢、多少房子、是否成功等等。

當我們的客觀標準和主觀感受不匹配時，我們的幸福感就會出問題。

我們幸福的核心點不是外在的物理世界，而是我們自己怎麼看這個事情。

所以，要找到自己的幸福，你首先需要弄清楚，那些東西你最看重，哪些東西讓你感到幸福，而你究竟花了多少時間在上面。

擁有均衡的生活。

遵從內心的熱情。透過行動追求幸福，不讓失敗成為你前行的絆腳石。學會感恩，表達感激，去主動感受周圍的世界對你的濃濃善意。

其實幸福很簡單，首先要懂得滿足，調整好心態，讓自己感到快樂。衣食住行等等自己認為可以就行，不去和別人攀比。親人和朋友之間相互珍惜。只有讓自己的心平和了 坦蕩了，找到幸福感也就不難了！

首先要認清自己的能力，再自律，自強，自滿，自我肯定，不用和別人比，不論家庭，學習，工作，看到自己的點滴成就

幸福感不是別人給的，需要自己獲得。人要懂得滿足和感恩。不要活的的太了，每天要有一個好心情，這樣就幸福感滿滿的。

幸福是一種內心感受，唯有向內（不是內向）尋覓，而不依靠向外的人才能感受到真正的幸福。要學會向內嗎？那就學會與自己相處。

我想你一定很忙，所以你只需要看前三個字就夠了！

沒有煩惱即是幸福，我們這些普通人的人生中絕大多數的煩惱在於求而不得，所以要想沒有煩惱只需做到5個字:知足而常樂。

很多事情不必強求，我們每個人都有自己的發展軌跡與節奏。比如你朋友20歲就成功，但只活到60歲；而你40歲才成功，卻活到了80歲。哪一種更好呢？

凡事莫急，慢慢來，知足而常樂！

不要去攀比。學會滿足當前的生活，不要與朋友，親戚，同事攀比，這樣容易讓我們的生活變得糟糕，打亂生活的秩序，自己的能力和實力，自己心裡知道，那就過好屬於自己的生活就好。

生活習慣要規律。培養一些好的興趣愛好，養成良好的生活習慣。作息也要規律。這樣才能保證健康，因此生活也會變得幸福而快樂的。經常運動，健身，豐富自己的生活。

能力的提升。努力去提升自己的能力，多去看書，多去學習，能力強可以讓我們從容的去應對生活中，工作中等遇到的各種問題與麻煩。這樣擁有強大的能力，才會讓生活變得幸福。

感謝邀請，所謂的幸福感因人而異各不相同， 甚至一個人不同年齡段的幸福感也不同。可以單純的把幸福感理解成一種滿足。年幼時， 有糖吃，有小夥伴一起瘋就能獲得幸福感。讀書了，每次攻破一道難題，每次考試的100分也能讓幸福感滿滿的。工作後，家庭事業的美滿成功相信就是很多人的幸福目標了。

只是隨著年齡的增長，能感覺到的幸福感卻是成反比例降低。曾經一根棒棒糖就能心滿意足，現在就算面對一堆零食內心也是毫無波瀾了，曾經收到1元的紅包都能興奮一晚， 現在拿著每月幾千的工資心中卻只有悲哀。為什麼會這樣呢？怎樣才能找回失落的幸福感呢？ 主要原因：一是因為慾望的不斷膨脹導致的，只有一根棒棒糖時， 會很小心的愛惜它，會捨不得吃，當擁有越來越多的棒棒糖時，感覺就會越來越淡了，所以需要適當的控制住自已的慾望，不能讓慾望象黃河氾濫一發不可收拾。二是生活壓力大了，上有老，下有小，幾千的工資在一線城市只是剛剛能夠溫飽，如果還有房貸，車貸壓身，連生存都困難的情況下。何來幸福感？

所以，想要獲得幸福感，需要控制自身的慾望，滿足基本的生存需求，如果在一線城市活的很累， 那不妨退一步。在滿足了基本生存的需求後，才能有機會實現自我價值的需求。

朋友你好：獲得幸福感，從心態上調整自己，再去按照下面的提示慢慢做，希望幫助到你！

1、不要去攀比。學會滿足當前的生活，不要與朋友，親戚，同事攀比，這樣容易讓我們的生活變得糟糕，打亂生活的秩序，自己的能力和實力，自己心裡知道，那就過好屬於自己的生活就好。

2、避免虛榮心。剋制自己的虛榮心，這樣才會滿足當下的生活，才能感到幸福。很多時候我們就是因為虛榮心，導致一些花銷大於自己的收入，讓生活陷入尷尬。

4、生活習慣要規律。培養一些好的興趣愛好，養成良好的生活習慣。作息也要規律。這樣才能保證健康，因此生活也會變得幸福而快樂的。經常運動，健身，豐富自己的生活。

6、能力的提升。努力去提升自己的能力，多去看書，多去學習，能力強可以讓我們從容的去應對生活中，工作中等遇到的各種問題與麻煩。這樣擁有強大的能力，才會讓生活變得幸福。

我們總會感到幸福太難，總是想讓自己的生活質量變化，遇到喜歡的人，職場中能夠有屬於自己的成就。其實，幸福感也是容易滿足的。不要一味的去攀比，去追逐那些與自己能力想遠離的目標。踏實的過好每天就可以感到幸福了。獲得幸福感主要有以下6點：

不要去攀比。學會滿足當前的生活，不要與朋友，親戚，同事攀比，這樣容易讓我們的生活變得糟糕，打亂生活的秩序，自己的能力和實力，自己心裡知道，那就過好屬於自己的生活就好。

避免虛榮心。剋制自己的虛榮心，這樣才會滿足當下的生活，才能感到幸福。很多時候我們就是因為虛榮心，導致一些花銷大於自己的收入，讓生活陷入尷尬。

生活習慣要規律。培養一些好的興趣愛好，養成良好的生活習慣。作息也要規律。這樣才能保證健康，因此生活也會變得幸福而快樂的。經常運動，健身，豐富自己的生活。

能力的提升。努力去提升自己的能力，多去看書，多去學習，能力強可以讓我們從容的去應對生活中，工作中等遇到的各種問題與麻煩。這樣擁有強大的能力，才會讓生活變得幸福。

幸福感～每個人都需要的東西，而獲取方式和獲取的“實物”卻因人而異。

獲取方式：

1，靠自己雙手創造出來的“勞動果實”，我們會心裡踏實，喜上眉梢。會為曾經的辛苦評判值得，這種幸福感是滿到會溢位。

2，透過他人而得到的“勞動果實”，幸福感只會一時出現，正所謂“善惡終有報，天道好輪迴。不信抬頭看，蒼天饒過誰”大概就是這個意思吧。

獲取的“實物”

有人因為得到了金錢，有人得到了自己喜歡的東西，有人得到了期待已久的愛情等等都是我們所謂的幸福感。

最後。每個人對待幸福感的態度不一樣，所以收穫的幸福也不一樣，所以希望大家每天都有自己的幸福。

關於幸福感以及如何獲得幸福感

對於這個話題，我個人覺得幸福感就是推動人類前進的那個鑰匙。獲得鑰匙的人類從此走向了美好而無窮的未來。幸福按現在社會的標準來判斷至少應該涵蓋兩方面的內容：錢財以及愛得能力。“人為財死，鳥為食亡”。可見人類為了錢財連生命都可以不顧及。也有浪漫的人做過“牡丹花下死 做鬼也風流”這樣具有彰顯愛情力量的詩句。可以說人類的歷史就是一幅關於追尋金錢和愛情的漫長畫卷。而在現代社會里由於經濟地位在社會活動中佔用了過大的比例，導致人們對於如何愛人以及被愛都成了一個相當棘手的問題。越來越龐大的抑鬱及精神病患者很好的佐證了這一點。在這樣的一個社會背景下，人們應該如何獲得幸福感？你可以為了賺錢而拼命努力的工作，也可以為了哄老婆開心絞盡腦汁的講幾句她愛聽的話。但是假如你很努力了，你依然沒有賺到什麼錢，老婆也覺得你那一套毫無生氣且讓她有了嘔吐的慾望。這時候你應該會發現，你竟然感受不到一點的幸福感覺，你甚至會懷疑自己活著到底為了什麼。情況嚴重的可能會想與這無意義的世界說拜拜。還好人類的歷史並不是由你一個人組成的，而是由千千萬萬個像你這樣的個體組成的。而每個個體因為基因，成長及生活環境的不同而造就了各種形態的幸福感。你可以從這裡挑選一個適合你的幸福感。打個比方：馬雲因為年近30了只能在一個小小的教室裡做著教書育人的工作（假如做到現在，你能想象的到現在的網際網路時代會是什麼樣子的嗎？）他是不是會有非常強的不幸福感？是的！因為他對於自己的幸福感的想象並不是當一個教書先生就可以了的。我猜想在那些教書的日子裡，馬雲每天都在想著如何讓自己從那小小的教室逃離，去外面更廣闊的空間獲得幸福感。也許是因為當時的社會風俗鼓勵人們離開鐵飯碗下海創業給了像馬雲這樣的人的一線希望。看過一些資料你就知道馬雲從小就接觸了很多在杭州旅遊的國外遊客，兼職給這些人做翻譯並且賺取了一桶金（馬爸爸說他對錢沒感覺我是打死也不會相信的）。敏銳的他在此時發現國外興起的網際網路浪潮，從而就有了18羅漢杭州西湖河畔創業成功的故事。這裡講的並不是讓你去挑選像馬雲這樣幸福感，而是由你去發現你的幸福感應該至少以下幾個條件決定：出生（或者說基因），成長生活環境，社會的風俗習慣。我們的習大大一直強調要讓華人獲得美好生活。其實就是獲得有幸福感的生活。也就是說目前整個社會的風俗習慣是偏向於個體的發展與幸福的。關於出生，每個人出生是由爸媽決定的，沒什麼人有優先選擇權，這一點人人平等（現在很多人希望自己是一個富二代，但是富二代僅僅是富而已，並不代表他一定有幸福感）。成長及生活環境是我特別想告訴大家的，如果你遇到了如何獲取更加幸福生活的問題，那麼你所需要做的就只有一件事情——改變自己並儘可能的透過各種途徑學習。學習如何讓自己變得更會賺錢，更加懂得愛與被愛。