只有不斷的努力，能把失敗轉變為成功這是一句真理。

那些不愉快的人老是抓住他們的消極心態不放。真的。好像他們處於一種不愉快的精神狀態還心甘情願。他們專門尋找他們該抱怨的每一件東西。比如說工作時間太長。午餐時間太短。老闆太摳門。公司沒有給足夠的假期或者足夠多的福利。有時候連一些不相干他們的事情也抱怨。比如天氣太熱，同事沒有給你倒杯水等等。

如果你能把幸福和熱情帶到你的工作環境中去，你就會做出少有的貢獻，如果你能使你的工作饒有趣味，你就會用微笑和高效來表達你對工作的滿意。而不會產生一種壓迫感，好像是別人逼著你做某件事。工作最主要的是你心甘情願去做，而不是別人說你才去做。最後祝你步步高昇。

其實，每個人的心態是不一樣的，對待問題的態度也不一樣，我覺得每天看到自己身邊的親人，同事都是一種開心，還有每天的工作環境，因為，只有他們的幫助才能讓我有了衣食無憂，有了成長，所以我一天看不到他們就鬱悶得要死。

酸甜苦辣才是生活的本味，並不是每一個人都有改變生活的能力，改變不了生活就改變自己，讓自己充實起來，只有內心充實了，豐富了，自然而然的就會改變對待生活的態度！與其去抱怨生活，還不如做著自己力所能及的事情！自有自己對待對待生活的態度端正了，才會發現生活中的樂趣和美好！

其實每個人的心態不一樣，對待問題也就不一樣了，當前疫情這麼嚴重，能有個好的身體，活著就好，還有什麼比這個更重要呢，既然能活著開心高興是一天不高興也是一天，為什麼不讓自己開心愉快的過好每一天呢

每天起來對鏡子裡的自己微笑，洗漱整好自己後，出門前再對著鏡子送自己一個微笑。

小小的動作，會有大大的能量。這是一個簡單的心理學原理，透過改變行為影響心裡活動。

當我們去觀察我們內心狀態的時候，我們事實上只是在觀察自己的行為、表情、動作、生理反應，用這些來解釋自己的心理狀態。

當我們看到自己在笑，會感覺自己心情還不錯，會充滿能量和信心，從而進入一個良性迴圈。甚至是當不太開心的時候，我們也可以找一面鏡子，對著自己給自己加油鼓氣，給自己一個笑，這樣能緩解不良情緒哦。

每天接觸積極向上的人和事，看，聽，積極正面的，具有正能量的資訊

拒絕消極悲觀的人和事，不看負面的資訊

多看殘疾人勵志故事

樹立個人夢想，夢想是用來支撐靈魂的，做一個有價值的人，生活才會快樂幸福！

什麼樣的人生才算有價值呢？

為家庭做貢獻，為社會做貢獻

每天保持微笑，這個恐怕連神仙都做不到吧？微笑不能以天計，能夠調整自己情緒，在發現自己情緒不好的時候，及時恢復冷靜，或者轉移注意力，保持樂觀心態。

至於笑，除了職業需要，也不必勉為其難。雖說笑一笑十年少，但是整天樂呵呵的，那是類似於傻笑的。也許我們最要的，是那種發自內心的笑，燦爛而美麗，像小孩子的無邪。這個，需要的不是能力，而是努力！

成年人的生活都是負重前行

之前在網上看過一個影片，一個小夥子因為騎腳踏車逆行被交警攔下，後來他接了個電話，就憤怒的把手機摔在地上，對交警說：“求你們放我走吧，放過我吧，對不起，手機，身份證，錢我都給你們”。隨後他跑到旁邊的大橋上準備跳下去，交警把他攔了下來。小夥子抱頭在地上痛哭，他說自己壓力很大，每天加班到12點，女朋友沒帶鑰匙讓他回去送，公司又催他快回去工作，他真的崩潰了。交警在旁邊一直安慰，哭了一會後，小夥子哽咽的跟警察說：“對不起，我只是壓抑太久了，我哭一會兒就好了”。我當時看到這個影片也哭了，這是大多數年輕人的真實寫照，。其實我們不用每天微笑面對生活，我們可以哭，成年人的哭泣不丟人，給自己的壓力找一個宣洩的出口。

記得我剛從事造價工作的時候，也曾在無數個深夜對著電腦邊做邊哭，我不懂為什麼我才剛畢業，其實這些東西我還不會，就要給我這麼大的工作壓力，每天畫圖要到凌晨，心裡一邊痛罵著這個工作，一邊還在死心塌地的幹活，後來手頭的工作做完了，發現那段最難熬的日子也是我提升最快的日子，壓力逼著我必須主動學習。週末不加班和男朋友看的一次電影和一頓晚餐都讓我覺得樂不思蜀，

雖然成年人的世界沒有容易二字，但是正因為如此，我們更能學會苦中做樂，生活給我們以痛吻，我們依然萬丈光芒。衷心祝福你能像歌詞中唱的那樣：甜蜜蜜，你笑的甜蜜蜜，好像花兒開在春風裡。

每天每人，有的一起床就輕歌躍跳，一幅無憂無慮的樣子，但有的人從起床開始就為家中煩事攪得愁苦臉，有的甚至把不好的情緒帶到工作中去。我不會這樣做，心中越煩我越不願去想它，雖然昨晚還在哭成淚人，但天一亮我就會把一切煩惱都丟給了昨天，迎面而來的是新的一天開始，我要用新的面貌融入新的一天，那就是在每一個角落，工作中，我都會讓人們時時聽到我爽朗的笑聲。

大肚能容，容天下一切難容之事，

開口常笑，笑世間所有可笑之人。

上面兩句只要做地到，你就是無憂之仙了。

歷史到了今天，人們的生活能力生活水平都有了大大的改善和提高，從茹毛飲血的舊石器時代到了今天衣食無憂安居樂業的新時代，我們應該感到安心快樂幸福。面對家人團團圓圓幸福安康，面對鄰居親朋能和睦相處。面對國家發展日新月異，我們應該感到無比欣慰無比自豪。你有什麼理由不快快樂樂地生活呢？你有什麼理由不安心工作呢？

怎麼讓自己每天Sunny燦爛的去上班，這個問題問的有點牽強，難道你看到的上班族都是愁眉苦臉嗎？你去上班路上看看那個不是Sunny燦爛？我相信每個上班族即便家裡在遇到難處，也不會讓別人看到自己愁眉苦臉的樣子

真正的微笑，首先是內心真正愉悅的，你不可能裝著心事，還可以笑出來，那樣真的特別假，所以。我建議不要強迫自己去有心事的時候，還要微笑，那樣。你只能更難過

接下來，就是讓你真正微笑的辦法，第一幫助別人，第二，善待家人和他人，第三多聽音樂，多讀書，多學習

前面兩點，很多人都知道，就不多絮叨，第三點，親測有效

最美妙的東西，莫過於直擊心靈的東西，我們總能在音樂和書中，找到可以撫慰我心靈的內容

現代社會，不得不說，速度太快，人們的很多情緒都無法及時得到排解，我不建議我們把時間浪費在網路上，

除了網路，我們可以在其他地方找到屬於我們的快樂，學習，音樂，讀書

當你越來越靠近這些的時候，你的內心是充盈的，你的人生目標也會清晰

而你的情緒也會得到緩解，這時候，你就會真正的快樂，並在生活中，保持微笑

每天想想開心的事情，把不好的事情拋擲腦後。記住一句，你怎麼樣，生活就怎樣。如果你對生活抱有希望和樂觀，那麼你的生活處處是Sunny。就算不能保證每天都帶著微笑去工作和生活，也不要讓不好的情緒去影響你太久。學會釋放不良的情緒，做自己開心的事，調整好自己的心態和心情。加油！陌生人.

人生每天莫發愁，愁壞身體身難受，

天天心中有Sunny，不管何事心場亮，

看人都有迎笑臉，別人都說你真行，

沒人來打笑臉漢，心中憂傷畢彷徨，

命運也跟不舒暢，這就有光的好處，

何必愁眉又苦臉

正確對待每一天的到來，愛生活，愛家人，愛自己！無論做什麼心態要正，人老心不老，花老根不老，中老年人要保持有一棵年青的心，對事對人樂觀對待，過好快樂每一天。

人要想每天都保持好心態確實不容易，儘量保持好自己的心態去面對繁宗複雜的世界，什麼樣的人都有，說什麼話的人都有，人各有一張嘴，會發出各種各樣聲調，同樣一件事說好說壞的都有。保持好的心態，儘量做好每一件事，誰愛怎麼說就讓他說去吧！

首先，人生在世不如意之事十之八九。所以，我們在遇到工作中的煩心事或者生活中的困難事。一定要保持理性，要學會笑對人生。要知道開心也是一天，傷心也是一天。為何不開心的過一天呢？

其次，要學會面帶微笑。因為微笑很具有親和力和感染力。沒有人會拒絕一個時常面帶微笑的人，愛笑的人運氣也不顧差。正所謂伸手不打笑臉人嘛。早知道大家都是為了工作，為了生活負重而行。誰會喜歡一天擺著個臭臉的人呢？所以，要記得隨時微笑。

最後，每天起床對著鏡子中的自己微微笑，並給自己加油打氣。遇事要為獲得了什麼而高興。而不是為失去了什麼而懊惱。時刻提醒自己，人生苦短，何不笑對人生。

謝謝邀請，可能我在這個問題上一直做不到熊掌兼得。所以我就是要求助於成功的人士。往往是工作責任心強，生活就有些凌亂，生活一凌亂無章，生活質量下降，也會帶來家庭成員之間發生故障，工作上也會喪失信心。這成為了一個死迴圈。不，不能這樣下去，要改變現狀！要想辦法脫離！

心無旁鶩是清淨，

清淨也是心中空，

空中可知生妙有，

常開笑口工作中。