美國心理學家認為，一個人的情商遠比智商更重要。為此，推出的成就方程式為：“20％的ＩＱ＋80％的ＥＱ＝100％的成功”。由見可見情商的重要性。而培養寶寶的情商，首先要了解寶寶的情商。

據一些經驗豐富的育兒專家說，寶寶情商的提高，與他的施教者、家庭文化、成長環境有直接的關係，而且寶寶的情商的培養不需要說教，而是需要“塑造”。因此，作為爸爸媽媽只有瞭解情商的內涵，才能和寶寶在情商這個領域共同成長。

心理學專家認為，情商是所有學習行為的根本，而較高水平的情商，有助於寶寶創造力的發揮。通常，高情商的寶寶大都具有以下特點：

1．具有良好的情緒

大量事實研究表明，良好的情緒是影響人生成就的一大原因。而那些情商高的寶寶往往活潑開朗，學習能力明顯高於他人，並且對人熱情、誠懇，能經常保持愉快的心情。

2．自信心較強

我們知道自信心，是任何成功的必要條件，但它是情商的重要內容。那些情商高的寶寶，總是表現的很自信，無論什麼事情，他都相信透過自己的努力，自己有能力和決心去解決或達到。

3．人際關係良好

那些情商高的寶寶，往往能與別人友好相處，相處時總是積極的態度和體驗占主導地位，而消極的態度和體驗則很少。

4．自制力強

情商高的寶寶，自制力也強，他善於抑制自己不當行為的發生，因為他有善於控制和支配自己行動的能力，而且有時，還善於迫使自己去完成應當完成的任務。

5．同情心強

情商高的寶寶同，經常能與別人在情感上發生共鳴，而這正是培養愛人、愛物的基礎。

6．好奇心強

情商高的寶寶好奇心也強，他對許多事物都感興趣，想弄個明白。

可見，一個優秀的寶寶，要看他是否具有足夠的自信心、好奇心，是否知識與行為較恰當，並能剋制不當行為的衝動……，這些都是情商的基本成份。據說，曾有一項研究顯示，預測寶寶在幼兒園，在學校表現的標準，不是看寶寶積累了多少知識，而是看他的情感與社會性的發展。

老爸老媽告訴我們，在情商的早期培養過程中，家庭與爸爸媽媽起著重要的作用。並認為，家庭是寶寶情感發展的基石，爸爸媽媽是寶寶情商發展的關鍵，也就是說家庭與幼兒園是孕育寶寶情商的搖籃。

爸爸媽媽是寶寶成長的第一任老師，而家庭則是寶寶學習情商的第一所學校。因此，爸爸媽媽對待寶寶的方式，對寶寶的情感世界有長遠而深刻的影響。通常，寶寶在家庭生活裡，將自己學到一些基本資訊知識，比如，他平時的自我觀察，別人對自己的反應，以及如何看待自己的感覺，自己又是如何判讀別人的情緒，從而瞭解與明白自己該如何表達自己的喜怒哀樂等，這些都是寶寶在家裡在，在與爸爸媽媽的共同生活中所獲得的。

孩子的情商培養，從咿呀學語開始就開始培養，模仿大人說話語氣，表情，神態，行為等等，總之我覺一個孩子的情商怎樣跟他朝夕相處的人有很大關係，一個幽默的人會提高周圍愉快的磁場，我想在快樂愉悅的氛圍中也很難培養一個孤獨自閉的孩子吧？你說呢

孕期寶媽

1，心情

寶媽有保持好心情，寶寶生出來性格更外向開朗，智力情商也更高。

2，音樂

適當聽一些節奏清緩的歌曲，有助於寶寶腦部發育

3，聊天

媽媽沒事跟肚子裡的寶寶聊天，讓寶寶更有安全感。

4，讀書

讓肚子裡的寶寶聽爸爸媽媽讀書，會增加寶寶對知識的好奇，寶寶出生後更喜歡認知新的東西。

等等寶寶出生後，1到6歲期間繼續保持著讀書，聽音樂，畫畫，讓寶寶更多的認知新鮮事物。

建議爸爸媽媽多帶寶寶出門旅行，旅行的好處太多了。

在家中爸爸媽媽同樣需要注意自己的言行舉止。寶寶的學習能力太好了，不管你做的好與不好，他都會模仿學習。到時候很難改。

父母是最好的老師，你們的自律，是寶寶最好的學習，所以不要怪孩子怎麼怎麼樣的，他們的老師其實就是他身邊的大人。

總之每個寶寶都是獨一無二的，對於家長來說要有耐心，寶寶的培養不是一朝一夕的，所謂1分的天賦9分的努力，加油吧爸媽們。

情商由這幾部分組成：情緒認知、情緒表達、情緒控制（培養積極情緒、丟棄負面情緒），建議從3歲開始培養。

1、情緒認知和表達

可以透過讀繪本、講故事、玩遊戲等方式，引導孩子認識憤怒、悲傷、失望等情緒。孩子稍大些，可以閱讀古今中外的名著，瞭解人的複雜情緒，特別是在不同環境中，同一個人的情緒變化，以及如何透過表情、動作、語言、表情包來表達自己的情緒。

2、情緒控制

（1）孩子需要培養積極的情緒，比如快樂、愉快、自信等。培養情緒需要透過閱讀、豐富自己的生活經歷來達成。

（2）孩子需要處理負面情緒，也就是情緒調節能力，比如沮喪時怎麼變得積極、失望時如何重拾信心等，這樣才能避免情緒失控。

在提高孩子情商的過程中，家長要注意什麼呢？

1、接納孩子的情緒

孩子各種情緒都有原因，家長應該瞭解清楚後，再引導孩子認識和管理這些情緒。

2、讓孩子發洩情緒

負面情緒通常需要合理的發洩途徑才能排解，所以家長不能一味打壓，而要給孩子適當的發洩渠道，比如閱讀、運動等等。

3、自己控制好情緒

家長自身要提高修養，避免對孩子亂髮脾氣，接人待物也要講究方式，避免給孩子帶去不良影響。

十年樹木百年樹人，提高孩子情商，需要很長的過程，家長應該保持耐心。

培養孩子的情商任何時候開始都不晚，但是越早越好，能從小培養當然是最好的，如果錯過了一些時間，那麼從現在開始也不晚。

很多人說寶寶的智商和情商都是天生的，其實這種想法是錯誤的，智商和情商都是後天可以培養的。

如何才能培養高情商的寶寶？

1、家庭環境

家庭環境是孩子最先接觸的，性格好壞基本上是家庭環境決定的。像比爾蓋茨的孩子，兩歲就主動自己繫鞋帶，因為父母每天都說喜歡挑戰有難度的事情，自然而然聽了萬遍以後小孩也學會了。

孩子的模仿能力特別強，他會模仿大人說話和大人的動作。所以這就要去我們大人先嚴格要求自己，做好孩子的表率。比如有的家長喜歡說髒話或者在公共場合該排隊的時候沒有排隊，那麼孩子會受到怎樣的影響？這樣的家庭是很難培養高情商的孩子的。

2、多聽音樂和講故事

給孩子放音樂和講故事可以說是低成本高回報的投資了。長期給孩子聽音樂和給孩子講故事可以開發寶寶的智力和想象力。很多寶寶在聽音樂的時候，會跟著節奏扭動身體，做出各種動作，不用大人教。寶寶其實是很聰明的，更敏銳的感受到周圍環境的變化以及做出與之匹配的反應。

3、放下手機，多和孩子溝通

不要老是讓寶寶一個人自己玩。我朋友說有個寶媽就管自己玩手機,孩子去了幼兒園也是一個人玩，形成了自閉症，太可怕了。要多陪伴孩子，多交流互動，陪孩子玩遊戲，對孩子的智力開發和情商培養都有幫助。

4、凡事讓孩子自己做，學會獨立

有些家長和爺爺奶太寵孩子了，導致孩子的獨立性差，上學了不會自己穿衣服褲子。其

實這些都是鍛鍊小孩子的機會。教孩子自己的自己事情自己做，從學穿衣吃飯開始，這些都是最基本的。無形中可以促進大腦發育了，鍛鍊孩子的動手能力和協調能力。

5、多培養興趣愛好

看書、畫畫、唱歌、籃球、足球、羽毛球、溜冰、舞蹈、書法等等都是很不錯的選擇，家庭條件不是那麼好的可以不用去興趣班，自己在家學，父母每天抽空陪孩子半小時這些都能做到。培養孩子的興趣愛好，不僅能開發孩子的智力，更能提高孩子的情商，讓孩子在學習的過程中智力和情商都得到發展。

6、多參加活動多見人

有機會就帶孩子多出去，比如大人出去見個朋友，可以把孩子帶上，讓孩子潛移默化的收到影響。他會觀察自己的父母是在怎麼和朋友打招呼的，怎麼和朋友聊天的，說話方式是什麼樣的。同時要教孩子見到人要打招呼，還有一些常用的禮貌用語，教孩子怎麼和同學朋友相處等。

綜上所述，其實父母是孩子最好的老師，受父母的影響是最大的。家庭和父母是孩子最先接觸到的也是最直接的表率。所以要培養高情商的孩子，首先自己給孩子做好榜樣，孩子從小受到好的薰陶，情商也會高的。

高情商是什麼？一個孩子嘴甜會夸人是高情商嗎？從不和別人發脾氣是高情商嗎？在談論如何培養高情商之前，父母應該理解所謂的高情商的定義：高情商一般體現在社交環境中對他人的合理關切，交往環境中能夠做到不對他人做到侵擾，能夠用一種緩和的方式處理矛盾

什麼時候要開始培養孩子的高情商呢？我的答案是現在！任何時候！約翰·戈特曼博士曾發現父母在育兒日常中在孩子有負面情緒時保持耐心，透過把各種感受和情緒結合的方式，為孩子提供正確的應對情緒的指導，在這種氛圍下成長的孩子，情商都較高。

那麼具體要怎樣做才能培養出高情商的孩子呢？

1. 父母言傳身教：父母是孩子最好的榜樣，父母的一言一行給孩子帶來的影響是很大的，如果父母能表現得禮貌、溫和、尊重他人，孩子也會受到這種良性影響

2. 尊重孩子的情緒：情緒有正面的也有負面的，但是沒有哪一種情緒是不正確的，我們要培養高情商的孩子，但不能要求他不可以有負面情緒，當孩子有負面情緒時，負面要做的是鼓勵孩子去表達自己的感受，而不是限制他的情緒

4. 鼓勵孩子進步：高情商的培養是一個緩慢的過程，父母要關注孩子的變化，當孩子比上一次進步時，父母要及時提出表揚，讓孩子意識到自己的進步，同時獲得成就感

某不說空話，不長篇大論，直接上乾貨，不喜勿噴！

第一、寶寶能跟人有互動的時候就需要注意並開始培養，越早越好！

第二、要想培養高情商的孩子，首先自己要做高情商的父母!

高情商的核心在於，容易察覺自己的情緒狀態，並及時作出調整。

哈佛大學曾做過研究：一個人的成功，只有20%是靠智商，其餘80%都是靠情商。

什麼是情商？

情商並不單是指我們通常認為的會溝通社交這類處理人際關係的能力，研究學者認為，情商由自我意識、控制情緒、自我激勵、認知他人情緒和處理相互關係這五種特徵組成。

自我意識，就是能夠了解自身情緒，能夠認識並且接受自己的情緒，這是管理情緒的基礎。控制情緒，即管理自身情緒，能夠對情緒進行調節和控制，實現平衡，既能不被興奮衝昏頭腦，又能避免負面情緒的困擾。自我激勵，這是提高情商非常重要的一環，它能夠讓一個人變得更加熱情、自信和樂觀。也就是我們常說的正能量滿滿。識別他人情緒，也叫同理心。是指能夠感知和理解他人的情緒，能夠換位思考。處理相互關係，即我們通常意義上理解的，處理人際關係的能力。培養高情商的孩子的5個步驟

美國人際關係大師戈特曼教授專門寫了一本書—《培養高情商的孩子》，書中給出了培養高情商孩子的5個關鍵步驟，我們完全可以直接拿過來對照著用。

覺察孩子的情緒。七歲以下的孩子通常不能直接表達自己的情緒，他們甚至不能準確的感知到自己的情緒。但孩子的情緒會透過他們的行為表現出來，所以作為父母，應該密切關注孩子的身體姿態和表情，捕捉他們的細微情緒。抓住最佳時機對孩子進行情緒管理訓練。如果你發現孩子出現了情緒問題，就要立即處理，不要等到他的情緒進一步升級。傾聽與認可。這是五個步驟中最重要的一步。在傾聽時，要站在孩子的角度去看待問題，用安慰性的語言去迴應他們，不要流露出任何批評的態度，也不要對孩子敘述的事進行邏輯推理。家長要做的就只是傾聽，孩子都很敏感，如果他們感受到來者不善，就很可能不再繼續溝通。幫助孩子表達情緒。孩子還小，有時並不能準確分辨出自己的感受。這就需要父母明確告訴他們併為他們的情緒貼上標籤，這樣孩子以後再有這種感覺時就能準確辨別自己的情緒了。解決問題。在引導孩子解決問題時，父母往往會在不自覺間去建議孩子應該如何做。戈特曼教授指出，父母最好忍住這種衝動，鼓勵孩子自己思考出該如何處理問題。如果孩子太小，父母可以用假裝遊戲來表演解決問題的過程與不同的方法，也可以把過去的好經驗與現代的處境聯絡起來。孩子可能會想出很多辦法，父母需要做的，是幫他們分析每一種方案的合理性，並鼓勵孩子選出一個方案付諸行動。高情商孩子家庭的3個特徵父母恩愛。和諧有愛的夫妻關係最重要的是在遇到問題時不亂髮洩情緒，而是表達情緒，並能站在對方的角度思考問題，最終找到彼此都平衡的解決辦法。孩子會在父母的相處方式裡，無師自通地學會情緒控制和管理。在父母恩愛的家庭中長大的孩子更容易做自己情緒的主人，具備更好的情緒認知和管理能力，並擁有良好的性格與態度。父親參與度高的家庭。世界衛生組織指出，平均能與父親共處2小時以上的孩子要比不足2小時的孩子情商高，男孩更有男子漢的氣概，女孩長大以後更懂得如何與異性交往。《培養高情商的孩子》裡也提到：儘管母親與孩子的互動更多，但父親在情商上影響孩子的方式，有一些是母親無法做到的。哈佛大學已經進行了連續12年的研究，同樣證明了在父親參與度高的家庭長大的孩子普遍情商高，勇敢堅韌，更能應對挑戰與挫敗，擁有良好的人際關係。父母善於自省的家庭。每個孩子都是獨立的個體，有自己的個性，好的教育方式有很多，最重要的是結合自己孩子的情況，多嘗試、多總結、多反思，找出最合適自己家庭的解決方案。哈佛大學研究學院發展心理學家Nancy在長期的調研實驗中發現，父母對孩子的管教方式會影響其表現，但孩子未來的表現究竟如何，最重要的影響因素是父母能否對症下藥。

英國有一項持續50年的情商研究發現，那些在幼年時期表現出高情商的孩子，成年後往往更容易擁有成功的事業以及幸福的生活。所以，培養孩子的情商，真的要從娃娃抓起，並且刻不容緩，讓我們現在就開始行動起來吧！

曉曉認為：孩子的高情商什麼時候都可以培養，但越早越好；家長可以教會讓孩子換位思考、學會自立、培養責任心、管理情緒來培養孩子的高情商。

現在的父母不但注重孩子智商的培養，更重要的是培養孩子的情商。因為心理學家研究發現，一個人的成功，只有20%靠智商，剩下的80%則靠情商。美國著名的心裡學家卡耐基也說過：智商高的孩子也許一事無成，但情商高的孩子卻一定會成就非凡。

一、什麼是高情商？情商高的意思是：認識自身的情緒，自我認識很高，可以主宰自己的生活，善於與他人交往，能夠坦然面對周圍所有的人，能夠在新的環境中很快適應。

霍思燕的兒子嗯哼曾在《媽媽是超人》的節目中圈了不少的粉，原因之一就是嗯哼表現出來的高情商。嗯哼基本全程都在表達：我的媽媽是世界上最好、最棒、最美的媽媽；我的媽媽是公主，我要把漂亮的裙子、美麗的項鍊都給她。而且她還記得媽媽喜歡吃什麼？能夠照顧媽媽的情緒，時時刻刻都在呵護著媽媽，完全是一個小紳士。因此很多的網友都吵著說這樣情商高的孩子是怎樣培養出來的？怎麼才能把自己的孩子也教育的跟嗯哼一樣富有高情商且惹人喜愛？

二、培養孩子高情商的時期：

其實培養一個孩子的高情商往往比智商更重要，馬雲在清華大學演講時，直言不諱的說出：一個人要不敗，靠智商；一個人要成功，靠情商。

1、胎兒期

首先，孕媽要在孕期保持愉悅的心情和規律的作息時間，生下的寶寶才會很快的適應環境，形成良好的生物鐘，孩子心情才會平和，不會隨便哭鬧。

其次，孕媽要在孕期給予寶寶良好的胎教，科學證明，在孕期對胎兒反覆實施良性刺激，比如給寶寶聽音樂、對寶寶說話、對寶寶讀詩歌等，可以促進胎兒大腦的良好發育，對提高智商、情商非常重要。

2、0—3歲，孩子情商培養的黃金期

卡爾•威特說過：“人，如同瓷器一樣，小時候就形成了他一生的雛形。幼兒時期，好比製造瓷器的黏土，給予什麼樣的教育，就會形成什麼樣的雛形。”

著名的“辛普森”情商跟蹤實驗：美國的著名心理學家辛普森花費二十多年時間、對78人進行長期跟蹤研究發現，根據一個12個月大的嬰兒的情緒行為，就可以在很大程度上預測他在21歲後是什麼型別的人。

由此可見，情商對人的影響，從嬰幼兒時期便已然開始。這個時期的孩子經過自我意識萌芽期，獨立性逐步形成，孩子的焦慮、愛哭鬧、不自信、愛發脾氣、反抗等這些問題正是早期情商培養最主要的核心。只有這些情緒得到了解決，孩子才可以變得有自信、自立、有擔當、有責任心。

3、3—12歲，孩子情商培養的最佳期

還記得那個高情商的女孩黃多多嗎？在一次《快樂大本營》的節目上，主持人問她“更愛爸爸還是更愛媽媽？”，她是這樣回答的： “因為你都很愛爸爸媽媽，如果你說你喜歡爸爸，媽媽會很傷心，媽媽很艱難才生的你；如果你說喜歡媽媽，爸爸也會很傷心，因為爸爸一直在賺錢，都是為了你。”這麼一個千古難題，就讓一個小女孩給解決了，這真是高情商的表現。

這個時期的孩子正是鍛鍊好奇心、自信心、責任心、換位思考的最佳時期，而且很多國家都已經把情商培養放在孩子這個年齡段的教育體系中了。

要想自己的孩子從小是一個高情商的孩子，我們就從胎教做起，抓住情商培養黃金期，不要錯過最佳期，使自己的孩子從小變得高情商。

三、如何培養出高情商孩子？

當今社會很多的孩子學習成績很好，但在遇到一些小小的挫折後，由於自身的心理素質太差，不能及時的調整自己的情緒，而做出一些極端的行為，這些都是情商低的表現。

美國哈弗大學教授丹尓·戈爾曼表示：情商是決定人生成功與否的關鍵。

對於任何一個人而言，學業再好，情商很低，在成功這條路上他也走的不會太遠。

1、教會孩子換位思考

孩子玩的挺開心的，不小心“嘭”的一聲腦袋撞到了桌子上，立刻大哭了起來。這時候奶奶過來了說“寶寶不哭，你看你撞桌子上疼了，那桌子有沒有被你撞疼那？”。簡簡單單的一句話就讓孩子學會了換位思考，“快給桌子道個歉吧！”讓孩子學會反省和責任。

家長要從小教會孩子換位思考，讓孩子設身處地的為別人著想，站在對方的角度考慮問題，這樣孩子才能學會體諒對方、寬容對方，化解彼比之間的矛盾。

2、學會自立

從小培養孩子的獨立性，家長不要包辦一切事情，助長孩子的依賴性。讓孩子在沒有危險的情況下，做一些自己力所能及的事情。給孩子創造做家務的機會並在完成後適當給予獎勵，不能過分誇大自己孩子的優點，也不要掩蓋孩子的缺點，要客觀評價。讓孩子從小學會自己的事情自己做，培養孩子的自立。

3、培養孩子責任心

馬克·吐溫說：我們生到這個世界上來是為了一個聰明和高尚的目的，必須好好地盡我們的責任。

20世紀初一個名叫弗蘭克的人，用自己多年的積蓄開辦了一家小銀行。 有一次他的銀行遭到搶劫導致他破了產，他的儲戶也失去了存款。當他從頭開始時他決定償還這筆天文數字般的存款。 很多人都勸他：“你為什麼要這樣做呢？這件事你是沒有責任的。”但他回答：“是的，在法律上也許我是沒有，但在道義我有責任，應該還錢。”

家長要教孩子從小為自己的行為負責，說錯話了要為自己的言行負責，並且要說話算數；犯錯了要為自己的言行負責，要懂得承認；給孩子分配的小任務，要讓孩子去完成並且要達到預期的目標；要鼓勵孩子關心班級和學校的發展，要讓孩子參與到當中去，履行自己為其中一員的責任。只有這樣孩子以後才會為家庭負責，為社會負責，成為一個有責任擔當的人。

4、管理好自己的情緒

情商高的人往往會管理自己的情緒，而不是讓自己的情緒所左右。

如今的孩子生活在一個美好的社會同樣也是一個高負荷的社會，從小要為自己的優越生活付出高昂代價。升學、考試、輔導班、補習班，這些瑣瑣碎碎的事情使孩子的心裡、生理也相應產生問題，爆發出了情緒。所以要學會管理自己的情緒，管理情緒不是壓抑情緒，而是讓自己學會調節情緒，讓自己的情緒表達的恰到好處。

結語：

決定一個人是否成功，情商起著決定性的作用，家長可以從小開始透過對孩子責任心的培養，自立的培養、換位思考的培養以及自我情緒的管理來培養孩子的高情商，讓孩子從小成為一個高情商的人才。

首先我們要認識什麼是情商？情商之父戈爾曼在書中將情商定義為：擁有認知自身感受及他人感受的能力，從而促進個體更好的管理自己的情感，並且維繫與他人的良好關係。

　　其實說得簡單一點，情商，就是讓自己舒服，也讓別人舒服的一種能力。

　　現在，從家庭到職場，從婚戀到育兒，情商一詞已經成了人們評判一個人的重要標準，人們也越來越發現情商的重要性和不可或缺性。

　　大凡情商高的人，個性友好快樂、學習積極主動、人際關係好、事業進步快，人生像開了掛一樣順利通暢。

　　所以，誰不想要一個情商高的孩子啊，那些讓眾多家長交口稱讚夢寐以求的孩子的品質：外向活潑、擅長交際、口才出眾、彬彬有禮……都是情商高的體現啊!

培養孩子高情商 做好幾點準備

　　>>情商是與生俱來還是後天養成的？

　　人的情商的確有一部分是天生的：比如有的孩子天生對陌生環境接受度高、對突發事件反應快;比如有的孩子天生語言能力強，情感表達比較充分等。

　　但其實，環境是塑造一個人情商更加重要的因素。大多數專家認為，情商要比智商更容易被環境影響和塑造。

　　一般認為，0-6歲是培養孩子情商的關鍵時期，尤其是在三歲前的嬰幼兒時期。所謂三歲看老，也就是說一個人情商的建立與成型大部分是在三歲前完成的。

　　以前很多人認為小孩子什麼都不懂，其實小寶寶在出生之後很短的時間內就開始感受環境和情感了，而且他們的情感需求比我們大人更強烈、感知能力更敏銳，所以也更容易被感染、被塑造。

　　當他們的需求得到及時積極的迴應，便會慢慢發展出平靜、滿足、快樂、信任等情緒;而當他們的需求沒得到相應的迴應，則容易變得沮喪、不安、害怕、傷心、憤怒。

　　如果我們老是忍不住對孩子發脾氣，卻希望孩子能別鬧情緒;

　　如果我們不允許孩子哭，卻希望孩子能自己排解沮喪;

　　如果我們從不在意孩子跟我們聊了什麼，卻要求孩子善於溝通;

　　如果我們總認為自己的事才重要，卻要孩子不能自私……

　　孩子帶著委屈、不解、壓抑、孤單長大了，到那時再貴的情商培訓機構，能幫我們打造出來一個真正高情商的孩子嗎?

　　情商教育從來都是我們和孩子一起努力的事，我們卻只記住要求孩子，而忘了規範自己。

　　所以那些指望以後讓學校和社會機構來教孩子情商的家長，千萬別忘了：情商教育從孩子一出生就開始了，而你才是他(她)最重要的情商課老師！

孩子情商高不高

1看家長，家長是孩子的模板，家長的行為孩子會模仿

2多給孩子讀情商情緒管理類繪本

1~2 歲，幫助孩子感受和識別情緒

孩子一出生就有基本情緒，譬如快樂、悲傷、生氣、驚奇、厭惡等，然後會發展出害怕陌生人的情 緒。18 個月以後，隨著孩子自我意識的出現，孩子開始發展出高階的複合情緒，譬如驕傲、內疚 等。情緒體驗從孩子出生以後就有了，所以在生命的最初時刻，我們就可以在孩子有情緒發生的時 候，溫和地描述他的情緒體驗，帶著他感受和識別自己的情緒了。

3~6 歲引導孩子嘗試表達自己的情緒

如果我們在第一個階段時幫助孩子感受和識別自己的情緒，等他大一些，能夠比較流利地用語言表 達的時候，他就會知道，原來情緒體驗人人都有，而且是可以表達和交流的。 3~6 歲是孩子情感智力的塑造期。孩子要首先學會識別自己的情緒，其次能夠準確地表達自己的情 緒，能夠明白自己和他人情緒背後內心的感受，解釋情緒出現的原因，以及情緒如何引發行為。在 這個階段，好的家庭啟蒙非常重要。

7~12 歲幫助孩子反思自己的情緒

7~12 歲是孩子情感智力的鞏固期。孩子進一步提高自我認知，明白情緒產生的原因和動機，能夠 管理自己情緒表達的方式，瞭解自己情緒表達的行為可能帶來的結果，提高換位思考能力以及交朋 友的能力，這些都需要孩子有比較好的反思能力。

剛開始，可能需要我們幫他代入，引導他思考事件中的其他人是怎麼想的，他自己的行為可能會帶 來什麼後果。如果孩子經常進行這樣的思考練習，他們會更關注他人的感受和需要，也能更好地融 入學校的社交環境，在和他人的交往互動中進一步發展自己的情感社交能力。

以上三個階段的任務並不是絕對分開的。在嬰幼兒期，我們在幫助孩子感受自己情緒的同時，可以 簡單講講情緒產生的原因，比如「媽媽不同意，所以你有點生氣」。在幼兒期，小朋友之間起衝突 的時候，我們也可以試著引導他跳出自我中心的角度，想一想其他孩子會有什麼樣的情緒，還可以 透過角色扮演、玩偶遊戲等，幫助他更完整地理解事件，引導他去反思。

總而言之，情感智力的提高是可以持續一生的，所以需要不斷地學習和練習，而我們終其一生，都 在不斷提高自己的情感智力。