我認為讓孩子少玩手機的方法是:第一，讓孩子自己制定每一天從早到晚的計劃表，要計劃詳細一些，每個小時幹什麼都要寫在表格上寫清楚。第二，要讓孩子學習的時候要有互動性，就是家裡如果有爸爸或者媽媽的話，採用互動式的學習，學了以後，比如說相互抽問這種方式，讓孩子學起來不那麼枯燥。第三，即使現在疫情期間呆在家裡，也要讓孩子多安排一些運動，這些運動可以是跳繩，或者在家裡彈跳摸高，或者是家裡買個運動器材，在器材上運動都是可以的。第四，實在不行的話，可以允許看一定時間的電視，至少電視的螢幕比手機和iPad螢幕大很多，對眼睛的傷害要小一些，但是要控制好時間。

好的，我來回答這個問題，要想讓孩子少玩手機，那首先呢，大人要自己檢討一下，因為呢，孩子玩手機一定是跟大人學的，尤其是在孩子寫作業的這個過程當中，大人在旁邊玩手機，孩子會有一種孤獨感那，那如果孩子在看書的過程當中，大人呢也在玩手機，孩子同樣呢會產生一種心理上的不平衡，所以呢，大人一定要想一想，是不是有在孩子寫作業或看書的這個過程當中在玩手機而少了對孩子的陪伴，那孩子呢就會對手機產生好奇，去模仿，去試著去接觸手機，那與此同時呢，如果大人管控的不嚴那孩子呢就會對手機產生依賴想要控制好孩子對手機的依賴呢大人要做一個很好的榜樣，有一句話說的比較好，父母呢才是孩子最好的老師，所以說呢，所有的父母如果看了我的這段話呢，你首先要自我檢討一下，少在孩子面前玩手機，如果連大人都控制不了的話，那你又如何要求一個孩子去自我控制呢？因為小孩本身就沒有那麼好的控制力，大人一定要帶孩子多做一些健康的東西，比如說多讀書，多散步，多給孩子講一些他比較感興趣的故事和常識，這樣才能慢慢的杜絕孩子去接觸手機。最後祝天下所有寶寶都能健康成長，好了，我是宏偉，那今天呢就回答到這裡，謝謝。

自願少玩手機，也就是不沉迷於遊戲吧。我的感覺是這樣的，主要有如下兩點：

1.他是否經常會感到很孤單，學習方面，他是否會感覺自己學習會很累，而父母是否只關心他的成績。因為不開心，現實生活不愉快，或者沒有交心的朋友，遊戲成為他們寄託情感的工具。

2.親子關係是否疏遠，我認為這是最核心的問題，孩子需要情感上的連線，溝通，如果他在與親近的人中得不到，那就會到虛擬現實中去尋得情感，存在感。

有些家庭的教育方式覺得給孩子充足的物質關係就可以了，這個在一些農村孩子表現更為嚴重，對孩子充滿了物質上的溺愛，慣著他，經常就是把好好學習掛在嘴邊，而不主動要求孩子勞動，平常也沒有情感，價值的溝通。有的孩子也很痛苦，因為這不是他想要的，父母的陪伴成為了監管，而他需要的情感，方法教育都沒有。痛苦的學習，沒有一個好的情感環境，就只有去虛擬世界中尋找自尊，存在感。

讓情感流動起來，讓孩子找回對現實生活的喜愛，讓他養成一種責任感，孩子才能從虛擬回到現實，或者會有一定的自律能力不去沉迷虛擬。