因為上了年紀，對穿著的追求要求不算高，只要能穿都不會挑剔。五花八門的書倒是買了不少，隨著興趣不斷地轉移，所以就有不同的書。

書籍是人類的精神糧食，我的書上面都會有讀過的痕跡和批註，空餘的時間翻起來重新看看也挺有意思的，我也不會把書借給別人或者是處理掉。

斷舍離，這是年輕人的行事風格，中老年人都有一種戀舊情節，不會輕易的處理自己的衣服和書籍。如果是經濟條件允許，可以舊的不去新的不來，沒有錢，就不要斷舍離了，你玩不了。

《斷舍離》這個浪潮掀起，你浪費了多少衣服，多少書籍？

鄒劍川（蘇白、現代印象、ezzoujc、蘇總）

衣服，我這些年還好，沒買什麼。但是無論男女，如果追求行頭、外表、服飾都是沒有止境。但是我自己不買，我母親、妻子這些女性也很喜歡購物，幫我挑選購買。男人的衣著品味和形象，往往取決於他老婆或戀人唄。

圖書，我自己做書的，寫書的，買得非常多了。因為是職業，我們都不買書、看書誰買呢？前幾年買得太多了，買書如山倒，看書如抽絲。沒時間看，太忙，事情太多。但是買書、購物絕對是一種病。

無論實體店、網店購物，男女都會有這種症狀，也是當下商業時代、商家造節，各種廣告、營銷手法層出不窮。你要徹底不購物，除非隱居，去終南山，或者瓦爾登湖。

附上舊作一個吧，《斷舍離》讀客有本書好像是談這個的，其實也就是歐美的簡約主義，簡單主義吧，起源在於梭羅的《瓦爾登湖》，更早那就是魏晉時代的隱士，陶淵明等。

有錢就購物唄，沒錢就節省，量力而行，自己喜歡就好。實在堆不下了，可以處理，但是自己蒐集的東西，是很難忍心大處理的。

減法

蘇白　　登山者攜帶許多東西向頂峰進發，在半山腰看見後來者步履蹣跚狀。恍然覺得自己為什麼要那麼多負擔？於是輕裝前進。　　我們的人生，總是習慣於做加法，想著更多更多。以為自己越活越大，年齡上做加法。以為自己得到的越來越多，便殫精竭慮地給自己越來越多的負擔。更大的房子，更好的車子，更高的位子，更美的女子。卻忘記了什麼叫做生命中不能承受之重。　　當我們面對一屋子書，一架子光碟，卻難得精心來讀，細細品味的時候，才明白我們總是忙著尋找和追求，卻忽視了自己究竟想不想要。一櫥的衣服，一櫃的鞋子，辛辛苦苦淘、購，卻不知道自己究竟該穿哪一款，才發現許多金錢和時間，已經浪費。　　人生不僅僅是加法，更多時候應該學會做減法。放下沉重的東西，不要過於計較名利、得失，不要糾纏於物質、金錢。如此才能更快樂，更美好。

2014年12月7日作品

我第一次接觸斷舍離是看了一個日本的電影，我的家空無一物，看過之後觸動很大，開始反思我這麼多年的囤積癖確實沒給自己帶來多少幸福感，想到堆積太多沒用的衣物，還需要定期清理整理，浪費時間和精力。

於是我開始了清理近兩年沒用過的東西，原來我的衣櫃大多是被不穿的衣服佔據著，家裡的空間也有人多雞肋性質的東西，狠下心一一清理之後就開始感覺到這種斷舍離是那麼的必要，空間有了，做事效率也提高了。

所以我覺得生活中沒必要的東西不要買，沒用的東西趕緊扔，也是一種幸福。

我從去年10月開始斷舍離，處理了很多不喜歡或不實用的書籍、衣服、家用小電器，能送人的就送人，不能送的就扔掉。家裡的東西少了，空間大了，心情也舒暢了。現在我仍然一有空就收拾房間，養成了習慣，也很少買東西，除非是必須要買的。以前我每月買幾件次衣服，現在一年才買幾件，省了不少錢。以前一換季就買新衣服，現在換季的時候先整理衣櫥，將能穿的衣服全部拿出來，確實不夠了再買。書櫥裡也只留下最喜歡的文學書籍，工具書、雞湯類的都扔了。我覺得斷舍離要做到從內心斷掉對物質對名利的貪慾，這樣才能活得更輕鬆更幸福。

看這書之前，也知道自己囤了很多不用的東西，或者多年不穿的衣服，但是一直狠不下心送人或者扔掉，看完之後最大的作用應該就是讓我下得了狠心了吧，該扔的扔，該送的送，整理出了很多空間，也確實覺得少了這些東西沒有什麼不方便的，扔掉的偶爾會想起來，但是想想也覺得不會再穿再用的。

怎麼說呢，浪費了不少衣服，因為今天經歷了一次搬家，基本上前前後後一週才清理結束。我這裡清理的主要有衣服和書。

衣服都是好幾年前不捨得扔掉的，還有就是很多書，每年其實都買很多書，然而看過的話不到1/3吧，很多都是新書，沒有怎麼看。但是一翻書，現在的我根本就不想看，覺得真的當初怎麼會買這樣的書，而且可能隨著對社會和人性的認識更加深刻了。所以看待目前的好多書都發生了變化，以前覺得讀書挺好的，但是真正自己到了這個時候，覺得讀書是好，但是如果沒有讀到好書，那就是糟粕，殘害，並不是市面上所有的書籍都是好的。這點真的要顛覆很多人的觀點了。

所以挑選當下自己感興趣願意讀的書留下，其他的就是收拾起來，我全部賣掉了，賣掉的時候你就會發現，買書的時候不心疼，賣掉的時候就是一堆，基本上我都是透過二轉平臺，比如轉轉APP賣掉的，還有一些書人家根本不收，像是教材類的基本也不收，一些文學類的賣掉很便宜，1塊甚至幾毛錢的估價，反而是一些經濟管理類哲思類的書籍比較有市場，我想這也是跟市場需求掛鉤的。總之清理了2大箱子書，賣了100多點錢。有些不收的，叫收垃圾的伯伯拿走了，真是淚目啊。

還有就是衣服了，我的衣服前後打包了5個蛇皮袋，其中只有一個蛇皮袋是自己有穿的，其他的都打包寄回老家或者是捐贈了，太舊的就放垃圾站了。

怎麼說呢，總體說來就是其實你每天穿的衣服和要讀的東西是有限的，半年一年基本上你的喜好是固定的。基本上一件衣服一年沒穿，第二年你也不會穿了。所以趕緊清理掉之後，會感覺好很多。

以下年底建議要清理掉的5件東西，大家一起來斷舍離吧。

2-陳舊發黃的T恤

也許是不注意洗滌，也許是放置時間太久，已經變形了，發黃了。不再適合穿出去。不要把她作為家居服了。適當的處理或者變成抹布都是不錯的選擇

3- 那些有洞洞的襪子和內褲

也許是不注意剪腳趾甲，很多襪子都戳破了，穿出去要是脫鞋坐上榻榻米的話，很容易就被人笑話了。 那些破洞的襪子適當的丟棄，不然也可以套在脫鞋外面當冬天的脫鞋穿穿。試試看哦

有點羞羞的內褲，也許穿著時間變形了，適當的更換新的內褲，給自己更多的寵愛，就是要從內衣內褲開始了。

4-變形的內衣

檢查自己的內衣是否應該更新了，有鋼圈的是否變形了，晾曬是否顏色有褪色了。適當地在新年來臨自己，給自己更換新的內衣，帶著儀式感迎接新的一年！

5-那些過期的雜誌和不看的書籍

記住當下我們喜歡和感興趣的才是最重要的。留下經典的，覺得有用的。過期的雜誌和不看的書籍，千萬別覺得我以後回看。按照機率基本不會再看，所以可以二手書或者雜誌賣掉的就賣掉，或者送給有需要的人。

永遠記得當下的需要，會讓我們更加清楚地認識到自己的目標所在，不會過度地分散注意力和精神。 用集中的精力最做對當下有用的事情，從這方面來講，並不是不顧長遠，而是經過深思熟慮之後的做的最恰當的選擇！

斷舍離文章讀完後。我做的第一件事就是扔扔扔！扔了一大堆衣服和一些不用的小物件，現在規定自己，每次購進一件衣服就扔出去一件，購進一條褲子就扔出去一條........保持家裡衣櫥服裝的平衡，一開始難，久而久之就習慣了，有時我一邊買新羽絨衣一邊就把自己的暱外套扔給營業員了

說到斷舍離，其實不過就是簡單生活罷了

不要一看到斷舍離就覺得找到了信仰一樣把身邊有日常需求的東西一激動給扔了。。。

當然也不要多一個囤積控，想著留著的東西一定有他的用處。。

想著自己上一次斷舍離，把一些真的不穿的衣服捐了，書什麼的倒是沒仍，因為都沒看，以後也不一定會看，但書總是放著才覺得滿足，，我這是病，不要學！

至於其他的，沒用的就都仍了，，。

斷舍離進行中……發現該扔掉的衣服比要留下的多得多，包括其它的東西。這就像一個給心靈洗刷的過程。不需要的東西扔掉或者送人了，家更乾淨了簡直是窗明几淨整個人都變得輕鬆了。

擁有乾淨整潔的家，“斷舍離”只是其中的一種做法。“扔扔扔”和“買買買”一樣都是不理智的。家居收納關鍵在於如何看待生活，生活因巧思而美好，而不是盲目消費和浪費。斷舍離和垃圾箱還應有一步——再利用。無論貧窮還是富有，都應做好這一步，是對生活的熱愛，亦是對自然的敬畏。

同樣，它，應該修還應該舍？

看你們都在斷舍離，我部分贊同，部分反對。我出生7o年代，物質缺乏的年代養成勤儉節約的生活態度。我有多件衣褲都是十五六年前的，也許你會疑惑，這還不斷舍離？我的舊衣服是長裙改短裙，剪下多餘布料做朵花縫在原本有油痕(洗不掉)的地方，或是上網花個六七塊餞，買起水鑽，珠子之類的縫在破洞上上，樣式舊了，買點蕾絲搭配下，又可以穿了，褲子面料很好，直褲改小腳褲，或是褲瘦了，穿不了，腰及髖部兩邊加一三角形的同色布料，然後粘上水鑽遮住加縫之處，又能穿了。至於書，都是當年因為喜歡才買的，不丟，整乾淨擺齊，放在書櫃中，配上綠蘿，全家人相片框呀，馬上氣質提高了，家中鞋買一雙高檔的，兩三雙便宜的，樣式大氣不花哨的，以黑色為多，不過時。勤換輪著穿，當然我有時也丟，穿壞的鞋不能修補了也只好丟。我的家十七八年前裝修，客廳就不弔頂，用石膏線歐式造型。省下錢打四大衣櫃，能放下的都放入衣櫃，現在衣櫃顏色舊了，我就網購質量好點的銀白色傢俱貼紙，包括鞋櫃全部自己貼。花一週時間煥然一新，舊的破的木飯桌及多個木椅子，樣勢老土，我就買膠水粘好，再網上淘買好看的桌布椅套套上，用玻璃壓住桌面，不用再買新的了。幹嗎要丟呢，這麼節約，省下的錢先後供了兩套樓(外加最早全款買的另一套樓。)又給家中公公及自己母親治病花了近三十多萬。我是不捨斷舍離的，都是想法變廢為寶。可能時代不同了。我是苦出身，啥物都覺得能用。

我也是看了書，然後一激動就想要怎麼整理整理扔，可惜做不到，很多都捨不得扔，除非實在用不了的才扔了！覺得是病，要治治！

斷舍離表面上看是清理家裡的一些東西，但是實際上是對內心的一次清理。想象一下，一個雜亂的衣櫃，一個雜亂的臥室，收拾一下把不用的清理出去，回過頭來看一下自己的生活空間，有沒有感覺心情好很多。

每隔一段清理一下這樣慢慢就形成一個良性迴圈。就像中國的名言：一屋不掃何以掃天下。首先家裡乾淨才能在外面做好事情。

當然斷舍離是必要的，但是最主要的還是要在剛開始的時候選擇好一些東西的購買，從源頭上避免資源的浪費，比如買衣服不要要求多，可以要求精，買一些品質好的，款式基本款的，可以穿很多年，這樣減少扔東西的頻率。

任何東西都是有保質期的，扔掉一些不用的東西或者壞掉的東西，是對家居環境的負責。破襪子，孩子不穿的小衣服、鬆掉的內衣統統扔掉，非常有利於家居空間的舒適度。

一些經典書籍還是不建議扔掉的，可以把過期的報紙和期刊扔掉，但是書籍最好不要扔掉，因為很多書都是比較經典的，孩子也可以看。

斷舍離其實也是一種心態，如果自己可以接受的環境度，也可以不扔的，最好全家達成共識。

看了很多關於斷舍離，我還是沒能百分百做到。

對於我這種喜歡被美好的事物圍繞的人來說，東西少了，除了家務簡單，我個人並不覺得幸福。

因為家裡有阿姨幫忙，壓力不大，我什麼都不扔。只要多想辦法，把物質分類收納好，整理好，沒什麼那麼多身外物需要扔掉。

斷舍離之前，一定要先整理一遍，所有用的著東西都分門別類放好，把重複的舊的，壞的，不用的，放一邊，再看過一遍，能送人的送人，回收，扔掉，就行了，隔段時間整理留下有用的，就會避免買到重複的機率很小了！

那個姑娘，是日本整理大師：近藤麻理惠。我搜索到相關的報導、書籍，也找到《斷舍離》這本書。

近藤流的整理，唯一的核心是選出你心動的物品。

斷舍離的含義包括：

斷：斷絕不需要的東西；

舍：捨棄多餘的廢物；

離：脫離對物品的執念。

這兩本帶我走進了整理的世界，當我按照近藤的整理方法把所有的東西都拿出來整理，把衣服從長到短、顏色從深至淺掛起來時，整個人感覺異常輕鬆。

那時候還在公司裡上班，住在公司安排的房子裡，自己的東西不算多。在第一次徹底整理的時候，捨棄的東西並不是很多，只是把所有東西都盤點一次。

那一次整理，我發現自己所有的東西都是有“歷史”的。以實用為主，很多東西從上學就一直帶在身邊，比如：用了10年的水銀體溫計、大學時期買的保保溫杯、水杯等等。

這些東西不討厭也不喜歡，只是因為它還能用。這就像我過往的生活，一切按照“正常”的發展，上學、畢業工作，到了時間點就做相應的事情，說不上喜歡也不討厭，感覺人生就應該是那樣按部就班。

這是我第一次透過物品，看到自己的生活。

還好，我遇見了整理。

2017年，有一天好像有感應一樣，打開了衣櫃，坐在面前看著裡面的衣服，感覺到約束和不自在。

於是，把所有的衣服都拿了出來一一篩選，發現有3條半身群是一個比較有“權威”的長輩送的，一直放在櫃子裡沒有處理，每次搬家的時候都帶著。

沒有處理，其實不是因為捨不得，而是因為“不敢”。

曾經在長輩的家裡住了很長一段時間，她屬於“刀子嘴豆腐心”的性格型別，很難得到她的誇獎，但說的話聽起來不順耳。

她給我灌輸的思想是：

1、不配得到好的東西；

2、什麼都做不好，需要我幫忙。

這些思想導致了極度的不自信，也就是自卑。在有人對自己好一點或者是一些價格高的東西，總感覺心裡不安。這也是當時感覺到“感召”的原因。

當我發現這個的時候，堅定地把3條裙子都捨棄了，並且慢慢地讓自己“直立”自信起來，相信自己值得更好的，並且允許自己擁有更好的。

在整理中，我透過物品看到自己，看到“冰山下”看不見的層面，並且做出改變。這個過程，需要覺察和知道自己想要什麼。

家裡所有的東西進來，都伴隨著某些“確定”的因素，無論買回來有用還是閒置，在買的時候是很肯定的。

東西還能用，但是你沒有用，其實這是浪費。但是，從另一方面看，如果你也能透過整理看到這些物品，看見自己深層不被看到的意識也想法，這東西也算是為你所用了。

希望，東西都能為你所用而不是浪費。

對斷舍離的認知因人而異！

我的斷舍離，是取其精華去其糟粕。即：購物前深思熟慮，買回後整理收納。

視野裡的雜物少，心容易靜，故而可以專心做重要的事情。

自從斷舍離，捐出一些雖然捨不得但的確不再適合及需要的東西，但並未因此而增加購買量。

我覺得，因為追求斷舍離而扔掉後又新購進的人們，骨子裡就是熱愛購物的吧？

哈哈[大笑][大笑]

斷舍離有兩個層面的含義:其一是物質層面，如衣物、書籍、生活用品等。其二是精神層面，或人或事，或積極或消極的情緒，斷什麼、舍什麼、離什麼因人而異，不能一概而論

斷舍離不但是家裡乾淨明瞭了也讓自己的心更輕快了，那些你「不需要」「不合適」「不愉快」的雜物，我把它整理成清單，大家可以跟著清單梳理扔東西。說是50件，99件，都是一個詞，因為有的東西可能你已經扔了哈哈哈

⭕️ 化妝品斷舍離

化妝品，每個女人每日必用品：

1、開封半年不用的護膚品

2、開封一年並不怎麼用的口紅

3、眼部化妝品開封 三個月就應該丟掉 （護膚品類的開封保質期一般是6~12月，如果半年沒用就可以考慮丟掉了。以我的經驗來講，水乳之類的用完一瓶再買新的，不要把新買的都開封，這樣很容易用不完。)

4、用一次就出現面板不適的護膚品

5、幹掉的指甲油

6、各類沒用完，落上灰的護膚試用小樣

7、用過幾個月有漬跡的化妝棉

8、去年的防曬霜

9、用不上的功能性護膚品 (在南方上大學那會滿臉痘痘、痘坑，後來回了老家連調了小半年，看看我的梳妝檯抽屜裡都是各種祛痘膏，其實這麼多我最常用的也就只有倆，用oumuamua可能更勤一些，搭配巴復平去痘印，也忘了多久，總共就空了兩管臉上痘痘就沒有復發，早就變質了我媽還不捨得給我扔)

⭕️ 衣物配飾斷舍離

首先，讓我們從衣帽櫃開始

1、只剩一隻的襪子、起球和沒鬆緊的襪子。

2、乾洗店和買衣服時送的廉價衣架。​

3、鬆鬆垮垮的舊內褲和Bra

4、發黃的t恤衫

5、因為起球就沒穿幾次的衣服

6、不再舒適的家居服和睡衣。

7、乾洗店和買衣服時送的廉價衣架。​

8、不用的鞋墊，增高墊，鞋帶

  ⭕️ 食材廚用斷舍離

1、冰箱裡的過期食物

2、放了很久都不想吃的零食

3、三年都沒用完的調味料​

4、你都不知道放多久了的糖

5、過多囤積的塑膠袋

6、放了很久的吸管和一次性餐具

7、髒兮兮的抹布和洗碗巾

8、落灰的外賣單 以後這種東西不要拿

⭕️ 手機裝置斷舍離

1、半年都沒有說過話的群，退群

2、三個月內沒有用過的手機app,卸貨

5、相簿裡沒意義的照片和不該留下的回憶

6、定期清理儲存空間

7、前任的電話，傷害過你人的聯絡方式

8、控制自己使用手機的時間

⭕️ 心情斷舍離

1、前任的電話、各種信件、紀念品，可以丟掉

2、不算親近的朋友不用刻意維護關係

3、不要讓前一天的生氣持續到第二天早晨

4、早起一小時，你會發現可以開心一整天

5、學會身材管理，變美會讓心情變好

6、丟掉熬夜的習慣

⭕️ 學習工作斷舍離

1、學會做計劃，嚴格按照計劃表來執行解除安裝掉 手機裡容易讓你走神的app,提升自己的專注力。

3、每天晚上做工作/學習記錄，記錄自己有沒有按照計劃完成任務，可以適4、當的給自己獎勵。

4、學會合理的利用時間可以十分鐘做完的事情，不要半小時做。

5、每天晚上22:30自動斷掉王闊，強迫自己入睡，惡意睡前看一本舒緩心情的書。

本人自身是一位極簡主義者，無需受《斷舍離》浪潮的影響，故而無浪費現象。

日本山下英子所著的《斷舍離》，好像是在2000年後在我國掀起浪潮的。此浪潮起到了正反兩個方面的作用。

一是在年青人中盛為流行，大到影響著他們的居家及住宅裝飾風格。一時興起住宅裝飾色彩黑白配，很是簡潔明快，屏棄了無謂的華麗奢侈。使得相當一部分人按照自己的內心所願而安居樂業，起到了節儉環保的作用。

二是又讓一部分人從執念的雜物堆中解脫了出來，放下舊念，斷、舍、離，其過程也遭成了大量的浪費。一時間，遭成人們一邊扔一邊買。清理出的書籍按斤賣，新衣服當舊的扔。

《斷舍離》意在尊從自我，因繁至簡，愛物極物。有許多人沒能真實領會其思想內含，胡亂跟風，確實遭成了不必要的浪費。

如今已將“斷舍離″物品轉化為環保再生、捐贈山區、手工製作、可持續流轉等等，變廢為寶。