對於得了激素臉的朋友們來說，生活工作受到很大的影響。激素臉的面板非常脆弱，自身微迴圈已經被激素所破壞，所以說自身修復是很難完成的。對於一些秘方、偏方等修復方法，一旦使用不對，還會加重激素臉的症狀

修復激素臉我們都想尋求最好最快的方法，但俗話說得好，貴的不一定是最好的，合適的才最好。對於激素臉修復也是如此，我們一起來總結下如何才能徹底擺脫激素臉

一、辨是非

雖然許多朋友及時瞭解到自己的激素臉症狀，但是沒有正規修復，導致的激素臉症狀惡化，給我們的修復造成了更大的障礙。所以我們在修復激素臉時一定要辨是非，瞭解哪些適合哪些不適合，不要盲目修復

二、停止激素

阻止激素對面板的損害，是我們首先要做的。隨著激素的侵害，面板的損傷一步步加重，因此修復激素臉，立即停止使用激素，防止進一步惡化面板症狀

三、忌飲食

對於一些容易導致過敏的食物，辛辣、刺激性的食物都要儘量做到不吃，因為這些食物會加重激素臉的修復過程。生活中應多吃一些新鮮的蔬菜水果有助於肌膚修復，所以飲食問題是很重要的四、講修復

激素臉修復還需對症。激素臉的修復實際上是面板自身恢復調節機制的過程，面板新生細胞的速度、質量、數量決定了激素臉修復的時間和效果。修復肌膚屏障功能才能真正徹底的修復激素臉

1、敏感肌膚面板敏感，需要調控神經感官的過度反應，即灼熱、刺痛、瘙癢。抗炎抗過敏修復，一旦診斷為激素依賴性皮炎，應立即下決心，停用一切含有激素的藥物或疑似含有激素的藥物(如某些速效美容產品)。

停用激素類外用藥後，會出現區域性皮疹會迅速增多、加重，且瘙癢難忍，就是所謂的反跳現象。在此期間也不要害怕，一定不要用激素藥物抑制，這個過程很關鍵，避免自行處理。

2、修復激素依賴性皮炎的外用品應符合如下標準：絕對不含有激素。外用品不僅對皮炎有作用，而且還具有營養、保護面板的作用。

二、激素臉保溼修復

敏感肌膚天然保護面板屏障受損，鎖水功能大大減弱。面板缺水嚴重就會加重敏感，所以補水保溼工作一定要做好，緩解緊繃、幹痛、起皮脫屑！

三、激素臉隔離防曬

激素性臉，遇熱，見光容易發紅發燙發癢，隔離防曬一定要做到位。

四、激素臉飲食

激素依賴性朋友可以多多補充維生素C、維生素B6等營養維生素。對面板的恢復有好處。

注意飲食，少吃辛辣刺激性食物。多吃高維生素A/胡蘿蔔素/亞油酸食物，如蘆筍、甜菜、蒲公英、甘藍、菜花、杏幹、哈蜜瓜、南瓜、海帶、洋香瓜、紅薯、螺旋藻等。富含維生素A和胡蘿蔔素，多吃有助於維持肌膚的正常角化和皮脂分泌，幫助激素臉恢復。

激素臉患者平時在生活當中不要使用激素類的藥物，有可能會導致病情更加的嚴重，所以要及時的阻斷激素的藥。在這個時候可以使用生理鹽水的方法來進行溼敷處理，也能夠起到修復的作用。而且也要多給面板進行補水，多喝水，多吃水果蔬菜，以清淡的食物為主。