習慣對一個人很重要。

我們的一舉一動，可以說，都是習慣形成的。

所以，養成一個好習慣至關重要，它將給你的前途和生活帶來好運。

那麼，我們該如何養成習慣？標準是怎樣的？

亞里士多德說過：“以某種固定方式行事，人便能養成習慣。”

至於標準，其實我們自己就能判斷。只要一個行為形成了條件反射，而且覺得理所

當然，那它就是你的習慣了。

好的習慣當然很重要，但是要堅持比較困難，需要有很強的自制力，好的習慣不僅能培養好的品行，好的性格，而且能塑造人的外在修養，能讓你很好應對遇到的各種困難，。好習慣需要自己每天都堅持，不給自己找理由，每次都要按要求完成！加油，相信你能養成一個成就你夢想的好習慣！

習慣對一個人有多重要，每個人都會有所體驗。人生經歷越豐富的人對此理解的則會更深。

習慣沒有什麼標準，但是好習慣和壞習慣則會導致一個人不同的結果或命運。

習慣有多重要？習慣可以決定人一生！如果一個孩子，從一年級就開始習慣做題靠蒙（一年裡的數學，是很容易蒙對的。），不動腦，那他後面的學習，將會越來越困難，如果在一年裡，就培養了認真思考的習慣，那我後面的學習，才更能持久。至於習慣的標準，不用標準，只要活著，就有習慣，無需標準。至於習慣的好壞，也很難定論。因為各人價值觀不同，對好習慣的定義，自然也不同。就像有人覺得晨跑的習慣好，但也有人覺得夜跑的習慣好。當然，也肯定，晨跑，夜跑，都比不跑不動的好。如果，非要定義，那麼好習慣，應該是能夠促使人越來越進步，越來越好的習慣，壞習慣，應該是會時不時在生活中，給自己添堵的習慣。而且，習慣一旦養成，是很難改的。這就是哲學中，量變與質變的關係，量變很難發現，而一旦質變，就很難改變。反過來，如果想改變一個壞習慣，那就只能不斷地往好習慣量變，達到一定量變，才能質變一個壞習慣。海倫凱勒，小時候，也是脾氣暴躁，習慣惡劣，但她能改變，在於她的老師長時間十幾年的耐心教導，才有後面的變化。所以，如果發現孩子有壞習慣，確實要立馬改，但不要只要一兩個月就能改好，但也不能因為改得慢，就放棄！

一個好習慣對一個人很重要，好的習慣都是從小養成的，可以看出一個人的修養，一般來說家教嚴一點的相對來講容易養成好習慣，如果一個人做事拖拉，缺乏執行力，對以後生活會有些影響的。

對某個人某件事產生一種習慣那叫自然,就比如說我們吃飯必須要用到筷子，如果能吃飯的時候沒有會的話就感覺總少了一點東西,而這種習慣就稱之為自然習慣.其實人也是一樣的,

語言是思維的外殼，行為是思維的體現，習慣是持續的行為。習慣很重要，是‘’三觀‘’的真實寫照，左右人生，決定人生的高度、寬度、深度。習慣很重要，不過養成習慣更重要。判斷習慣的標準眾說紛紜，在我看來其實並不複雜深奧，那就是利己利他，簡單直接。

習慣決定行為的結果 行為決定行動的過程 行動決定未來的發展 未來決定你的現在！

未來想出人頭地 現在就培養良好的習慣吧！

習慣是一個人生活的各個方面，大到行為舉止，小到心裡歡喜厭惡，習慣對於一個人很重要，從一個人的習慣就能看出一個人的特質，好的，壞的，有趣的，無趣的等等，有時候也能從習慣背後分析出來一個人產生這些習慣的原因，甚至於從一個人的習慣就能看出她(他)生活的全部，好的習慣總是比較容易被人喜歡，壞的習慣雖然有時也不讓人拒絕，卻都會影響著一個人的人生，習慣的標準就是沒有標準，習慣太廣，無法用狹隘的方面去標定它。

習慣就是重複操作而固定下來的行為方式。

習慣對一個人的行為有著非常大的影響，科學研究表明，一個人一天的行為中大約只有5%是非習慣行為，其餘95%都是習慣性行為，因此，我們要用意念的力量來培養自己良好的習慣，讓習慣符合標準，讓標準成為習慣。

無論是個人、集體、企業、團隊等都要制定規章制度來約束個人的行為，個人應嚴格遵守各項有利於自己和團隊的規章制度，按規定做事，這樣對自己的前途，對企業的發展，都帶來一定的利益。

良好的習慣必須從小就要透過教育來培養。常言習慣成自然，一旦壞習慣佔了上風，那會給自己帶來許多不必要的麻煩甚至災難，培根(英)曾說過:“習慣是一種頑強而巨大的力量，他可以主宰人生”。習慣形成性格，性格決定命運。而習慣是從習慣中養成的，是要靠習慣來征服的，壞習慣支配著那些不善於思考的人們，好習慣可以保證他們不成為壞人。

贊同亮亮25252743的回答。

習慣對一個人有多重要？習慣決定一個人的命運、決定一個人的成敗。

習慣的標準是什麼？習慣是人從小或者長期重複或練習，鞏固下來的並且變成一種日常的行為方式。例如人長期養成的學習習慣等。良好的習慣有利於個人和集體的生活安排、和自己的健康身心。而不良的習慣則起著有害的影響。

“習成性成”，長期的習慣怎樣，就會形成怎樣的性格，就會習慣成自然。

習慣其實就是驅動力，不管是好習慣還是壞習慣它都能讓你像是裝了一個永動機一樣一直不停的維持某件事。因此好習慣可以讓一個人變得越來越好，壞習慣可以讓一個人墮入深淵。

習慣的標準通俗易懂的說就是你習慣了用有一種固定的思維或做法對待與之對應的另一個事情。下意識的已經不用經過大腦處理就能做出反應了

習慣，是會伴隨我們一生的。習慣，有好有壞，可能成就我們，也可能毀了我們。當然，習慣並不是固定的、不可更改的，而是可以改正也可以培養的。

習慣，包括人在社會生活中一些小的細節，如隨手關燈、隨手關水、不亂扔垃圾等，到一個人的自我習慣，如早睡早起、閱讀寫作、鍛鍊身體等等。習慣是全面的，可以滲透到生活的點點滴滴、細枝末節中，可以凸顯我們每個人的知識、素養和性格。

從小到大，我們會接觸到不同的人、不同的成長環境，都會對我們的習慣形成有很大的影響。比如如果一對父母在家中經常爭吵而且出言不遜，那他們的孩子言行舉止也會有些不妥，可能極易和別人發生爭執；如果父母在外隨手亂扔垃圾，那孩子也會效仿。相反，如果父母有很好的作息習慣、飲食習慣、閱讀習慣，愛整潔、待人溫和，那從小在這樣環境下成長的孩子，自然也會養成類似的好習慣這是作為父母可能對孩子產生的影響。

當然，將人置在大的社會環境下，會受到方方面面的影響，形成很多習慣。除了由於受到影響而產生的習慣，人往往有一種自我控制、自我約束的成長過程。在成長過程中，我們會對於自己想成為怎樣的人，會不斷去努力，刻意培養自己的一些習慣，來讓自己變得更加優秀。

那麼，習慣的標準是什麼呢？其實就兩點，簡單而明確，第一，是可以長期堅持的；第二，不是刻意去做的，而是下意識的行為。

希望我們都能形成良好的習慣，讓自己變得更好吧！

習慣是沒有什麼標準的，因為一個習慣你完全是可以透過刻意的方式養成的，當然大多數人都希望養成一個好的習慣。但就有人因為幹壞事而去刻意的養成一種習慣從而達成他幹壞事的目的。

在我看來，習慣對一個人非常重要，推薦看一本書《習慣，改變命運的關鍵力量》。心理學巨匠威廉·詹姆斯有一段對習慣的經典註釋：“種下一個行動，收穫一種行為；種下一種行為，收穫一種習慣；種下一種習慣，收穫一種性格；種下一種性格，收穫一種命運。”可見不管是好習慣或壞習慣，它都會影響我們一生。那習慣的標準是什麼呢，我認為就像我們每天會自動每天睡前刷牙洗澡一樣根深蒂固。下面分享下我看完這本書後寫的筆記：

習慣的力量真的很強大，它影響著我們的整個生活，我們更要努力用好的習慣去替換過往那些不良的習慣，這是一個非常慢的過程，但是隻要我們知道如何改變，我們就會慢慢形成好習慣。提取些書中的關鍵點參考：

如果想改變已有的習慣：

改變環境。新的不會給舊習慣任何提示，這樣就會容易得多。在舊的環境下，我們的很多行為都是無意識習慣了，但如果環境變了，很多無意識的習慣在新的環境裡就行不通了，這樣就促使我們改變。

其他人會對我們的日常活動產生影響。“近朱者赤，近墨者黑”，這是一句非常有道理的古話，如果我們想改變某個壞的習慣，我們可以遠離那些具有那方面行為的人，這樣已有的壞習慣也會慢慢離開我們。

意向直接促成習慣，意向引導我們做出與之相符的行為，但意向和習慣的關係有可能被完全顛倒過來。比如說我想每天早上跑步，因為出汗會讓我們精神狀態更飽滿，於是我堅持早起跑步。這就是意向促使我們建立新的習慣，當然我們的意向要足夠強烈，這樣新的習慣就會更容易養成。但有時，我們的習慣和意向也可能是相反的, 比如說我們有些人看書喜歡讀出聲，其實這就是習慣性行為，如果你非要問為什麼他要讀出聲啊，他可能會回答說這樣更方便記憶或理解。所以意向和習慣誰在前都一樣，我們的目的是養成好的習慣。

潛意向引導，改變我們的思維和行動方面的影響力。比如前不久我加入一個閱讀群，老師發了一段幾乎每個單詞順序都拼寫錯誤的文章，但我們仍然是第一時間就看懂了全文。這就說明我們的潛意識在引導我們把每個單詞都看成正確的，我們幾乎沒有注意到那些單詞的拼寫有多麼錯誤。要想改變某個經，我們也要真正瞭解潛意識 在引導我們思維和行動方面的影響力，這樣會更有助於我們改變。

愛本身是各種習慣的結合，兩個人的習慣交織在一起，隨著對彼此依賴程度的加深，兩個人都能從他們的日常行為中獲益。很喜歡這個說法， 兩個人一起建立一個家庭，更是多兩個人的習慣及兩個人的原生家庭慢慢地相互影響建立新習慣的過程。朋友也是一樣，我們一起交流，一起活動，我們相互影響，相互依賴。

對於想要改變的習慣，一要多注意，二要是用另一種行為來代替這種習慣。這個很容易理解， 畢竟習慣太難以養成，很多人很難以堅持下去。除了我們自己多提醒自己，也就是自控，再就是我們要慢慢習慣用一種行為去代替以前的習慣。比如說坐地鐵一般人會看手機，為了改變這個習慣，我用放一本書在包裡，當在地鐵裡想拿出手機看時，就會看書來替代看手機。慢慢地，我們就沒那麼想在坐地鐵時刷手機了。

為什麼要培養新習慣，動力何來。必須有一個真正值得我們為之努力的終極目標。對成功的期望一一要從實際出發，思考實現目標的過程。這個問題的確要好好思考，如果我們動力十足，那麼我們建立新習慣的時間就越短，當然，還有我們要有合理的預期，如果期望值太高，可能我們會做到一半仍然覺得難以達到目標，這樣就比較容易放棄。給自己一個夠得著的目標，先實現它，比如說一個月改掉一個壞習慣，從最簡單的做起，這樣就比較容易培養出新的好習慣。

用事件做參照更有可能起效果。這個很方便理解，我們大多數人習慣用時間表來做計劃，比如幾點到幾點做什麼，但如果我們用事件來做參照物的話，可能更容易完成自己的計劃。比如我們吃完飯後就洗碗，而不是幾點吃飯，幾點洗碗，這樣用事件做參照物更可以更方便監督自己養成習慣。

有節制的生活，為小小的幸福心懷感恩。這一條很重要，會大大提升幸福感和對生活的滿意度。比如我們有節制地刷手機，不熬夜，這樣我們會慢慢習慣早睡早起; 吃東西有節制，這樣就不容易暴飲暴食，比較容易形成健康的飲食習慣; 買東西有節制，這樣我們就不會亂買一些我們不喜歡的東西，同時也會對擁有的東西更珍惜，等等這些都會提升我們的生活質量及幸福感。

重複新習慣，堅持新習慣，微調新習慣。任何一個新習慣的建立並最終成為習慣都是超級不容易的，我們能做的就是堅持新的習慣，在堅持的過程中慢慢地調整，讓它成為真正適合我們自己的好習慣。

可能有點偏題了哈。

要想了解習慣有多重要，首先得知道什！麼是習慣，所謂習慣是指人們在長時間的生活中逐漸養成的、一時不容易改變的行為方式或生活方式。

習慣決定人的命運，習慣有好壞之分，好習慣成就好人生，尤其對於孩子來說習慣更為重要。人一旦養成某個習慣，就會不自覺地在這個軌道上執行，如果是好習慣，將會讓人終身受益，所以在孩子小的時候就應該培養孩子養成良好的生活與學習習慣，這種好的習慣一旦形成會使孩子受益終生。大家都知道朱德將軍，他不僅是一位傑出的軍事家，而且還是一位勤勞善良的偉人。朱德在《回憶我的母親》一文中寫到：“母親是個好勞動。從我能記憶時起，總是天不亮就起床……我應該感謝母親，她教給我與困難作鬥爭的經驗。我在家庭中已經飽嘗艱苦，這使我在三十多年的軍事生活和革命生活中再沒感到過困難，沒被困難嚇倒。母親又給我一個強健的身體，一個勤勞的習慣，使我從來沒感到過勞累。可見好習慣能成就好人生。 人們常說：“習慣是人生的主宰”，養成好良好的習慣非常重要，習慣成就未。來在生命的旅途中，那些具有良好習慣的人，在困難面前總能從容不迫，應付自如，所以他們往往會脫穎而出。而不良習慣洽洽會毀掉人的一生，比如：有些孩子從小就養成了愛拿別人東西的不良習慣，結果長大後由小偷小摸，變成了偷盜甚至搶劫；更有些孩子因為從小嬌生慣養，所有事情都由父母包辦，整天過著衣來伸手飯來張口的生活，結果當他一個人面對社會的時候，突然覺得天塌了，周圍的一切都是那麼陌生，陌生的人；陌生的事；陌生的生活。自己完全沒有能力來駕馭生活，結果成了好逸惡勞的犧牲品。

所以我認為習慣沒有什麼標準，他只有好壞之分，好習慣成就好人生。

習慣對於一個人的成長至關重要，好習慣能成就一個人，壞習慣也同樣會毀掉一個人。古印度諺語也曾說：“播種行為，收穫習慣；播種習慣，收穫性格；播種性格，收穫命運。”可見習慣對於世界各國人的成長都非常重要。偉大的物理學家伽利略、牛頓、愛國斯坦等，勤奮好學，善於觀察，善於思考的良好習慣，使他們為人類的進步與科學的發展做出了不可磨滅的貢獻；魯迅先生“隨便翻翻”的讀書習慣，使他看書著迷，成為偉大文學家；華羅庚“刻苦自學”的習慣，終使“勤奮”出“天才”，成為著名的數學家。因良好習慣而成就的名人舉不勝舉。

既然習慣如此重要，那我們應當如何培養呢？孔子曰：“少成若天性，習慣如自然”意思就是說良好的習慣要從小培養，這樣就和天生的一樣牢固。著名的教育家葉聖陶也曾說過：“教育”簡單的一句話就是“養成良好的習慣”。好習慣要培養，壞習慣要糾正，好習慣用加法，壞習慣用減法。其實養成習慣並不難，重要的是堅持到底，很多人在培養習慣的時候總是半途而廢，使舊習慣又捲土重來了。所以培養良好的習慣要持之以恆。

良好的習慣有哪些標準呢？習慣是多方面的，如生活習慣，飲食習慣，學習習慣，衛生習慣，工作習慣，禮貌習慣等等多種多樣，各方面有各方面的具體標準。但良好習慣都有如下通性：第一，簡單養成，便於重複操作。第二，有益於好的性格培養。第三，有益於規範現狀和未來。 　　

君子以自強不息，讓我們用認真得態度，從小事做起，從我做起，去養成一個個有利於我們生活，有利於工作學習的好習慣，伴我們快樂成長，利用好習慣去創造更加輝煌的人生。

良好的習慣對自我實現可以說是必不可少的。但我們對習慣的理解不能簡單地停留在養成每天跑步的習慣，戒掉吸菸酗酒的壞習慣，這樣淺顯的理解對我們改進自己的工作方式，培養良好的生活習慣沒有太大的幫助。

首先習慣的產生是一種必然，這是大腦進化的選擇，將發生頻率非常多的一些行為固化為一種模式，在下次出現類似的情況不需要大腦過多思考，而是交由潛意識決策，從而減少了能量損耗。

在一個習慣從萌芽到固化有三個要素，一是一個明顯的觸發訊號，讓大腦意識到這個是類似情境，我們稱這個訊號為暗示。二是接受訊號之後，由潛意識決策指揮的行為動作。至此一個習慣性動作已經完成，但是行為者會受到一個意料中的反饋，這個對習慣行為模式而言至關重要，稱為行為的獎賞。

可以看一下我的文章《破解習慣密碼，走出自我實現之路的第一步》，相信對不瞭解習慣的朋友有很大幫助。

人和人最根本的差別就是習慣的差別。智商差距勤來補，家世落差可逆襲，臉蛋胸脯不是事，身矮亦能內增高。而習慣是跟著一個人一生的，有些習慣因為是生活最瑣碎的部分，很私密，別人也無從幫你發現並糾正，久而久之，後患無窮，和他人的差距就形成了。

如果以時間作為座標橫軸，每天的習慣好壞按分值高低作為縱軸，對時間軸進行積分的話，最終的面積結果就是一個人一生的成就總量，你會發現，和他人一丟丟的習慣上的微小差距，在歲月的作用下，成就的面積差距是如此的巨大。比如說，一個男孩從小養成三五下草草了事的刷牙習慣，一個男孩每天認認真真刷夠30下，最終的差別就是他們長大了一個是滿口黃牙，一個是整齊乾淨的白牙。再比如我，一直保持在離開某場地的時候就默唸手機，鑰匙，錢包。。的習慣，因此這些東西從來沒有丟失過，是的，你沒有聽錯，從小到大，一次都沒有丟!失!過!

我相信，光這件小事，就很少有人能保持做到，這就是我和你的差別。

因此，任何一個有非凡成就的人，從外界看，可能會有很多機緣，但從內功來看，這些習慣一定是不可或缺的，並非偶然。

當我們講習慣的時候，要談具體方法，儘量避免談空泛的比如“要有總結，分享的習慣”之類的概念。要可量化，可執行性，要落地，要有具體做的方法。更重要的，像我這樣寫出來和更多人的交流，然後再從其他人那裡吸取別人的好習慣和方法。是否可操作，直接決定了習慣能否養成。比如同樣愛思考，愛寫作。我腦中閃過一些好的詞句或者觀點的時候，會迅速用手機備忘錄記載下來，以前是隨身帶筆和小本子。而另一個人，同樣愛思考，但每次想到什麼好點子都告訴自己，等我有空的時候寫出來，等我有空的時候……到最後就是一場空，什麼也沒有。所以說實操的方法很重要。

習慣沒有標準！每個人的生活不一樣，造就的習慣也不同。

引用一個例子來說明一下習慣能產生什麼？

英國聘請佈雷斯福德來做腳踏車手的教練，接手僅僅5年後，便在2008年奧運會的公路和賽道腳踏車的專案上，奪取了該專案60%的金牌。4年後轉戰倫敦，打破了9項奧運會記錄和7項世界記錄。

那麼他究竟做了什麼才能取到這樣的成績？他只是一絲不苟的執行自己制定的“邊際收益的聚合”戰略，意思就是在你所做的每一件事上尋求哪怕是極細微的進步，雖然短期可能並看不出什麼效果，但隨著時間的推移，一點小小的改變就能帶人驚人的變化。

習慣是自我提高的複利。不積跬步，無以至千里。

雖然習慣是重要的，但我覺得還有比習慣更重要的，就是身份。剛開始也說了，習慣並沒有標準，沒有更好的習慣，也沒有更差的習慣。因此在基於身份的情況下，你就可能會出於某種動機而培養一個習慣。打個比方：戒菸是吧，如果有人遞了根菸給你，你會說我在戒菸，但難免不會出現還會抽一次兩次的情況；但如果你說我不抽菸，無意之中你就將自己定義不再是菸民，那麼你的身份就會時刻提醒著你；因為身份的原因，一天不抽菸、兩天不抽菸，久而久之，你才會成功戒菸，這是一個潛移默化的過程。你需要知道你想成為誰，才是改變和形成習慣的最有效方法。

至於習慣重要的原因是有助於我們成為想要成為的那種人。但前提下，是你對自己的身份要有信念，畢竟你的身份來自於你的習慣。當然，你的習慣並不是影響身份的唯一行為，但由於它們出現的頻率高，從而才會成為重要的。

再舉兩個例子，第一個是剛入行做設計的時候，當初設計出來的東西不堪入目，對專案進度有嚴重的影響，無意之中發現了一個網站，看到網站上首頁推薦設計，就暗自給自己下了一個任務，我也要上推薦，就是因為這個目標、這個動力、身份，讓我堅持了做練習，每天一練。剛開始很痛苦，但一年後發現，我與一起入門的朋友們，設計上有了很大的差距，當然了，也如願的獲得首頁推薦，這個身份讓這個練習的習慣，保留至今，畢竟獲得認可，真的是一件可開心的事。

第二個就是書寫，字醜嘛，那得練，首先從握筆的姿勢入手，剛開始的時候老是忘記正確的手勢，發現的時候，還是要刻意的糾正，久而久之，姿勢正確了，嘗試著換回去，突然發現已經不習慣了。當然這也是個反面例子，畢竟字還是那麼醜，但姿勢卻保留下來。

最後讓我們的一點一滴、日復一日，習慣再習慣的積累，最後達成賺它一個億，成為億萬富翁的身份吧（開個玩笑）