希望不大。張怡寧是雙圈大滿貫，在職業生涯獲得過19個世界冠軍，用人們的話說是無敵的存在，確實張怡寧在她的時代很有統治力。但是隻要是運動員就有輸球的經歷。

內戰上。張怡寧在三大賽單打上就輸過7次，單打世乒賽輸給王楠3次，世界盃輸給王楠2次。世界盃輸給郭焱1次，世乒賽輸給郭躍一次。現在女乒主要是內部競爭，女乒世界排名，前7位只有一位日本選手伊藤，所以要想復出就要在內戰上勝出。現在大夢的大力扣殺，張怡寧能扛住嗎？

外站上。00年世乒賽團體決賽張怡寧0:2輸中國臺北徐競。04年世兵賽女團比賽張怡寧以2:3輸給日本梅村禮。在三大賽之外，輸的主要對手就是中國香港隊的姜華珺，張怡寧與她交手5次， 4負1勝，真的是打法相剋。如果真的張怡寧在內站上勝出了，但在外站上就遇到一個打法相剋的運動員，你說她能扭轉命運嗎？

打法上。張怡寧球風硬朗，打法兇狠，右手橫握球拍，兩面反膠，弧圈結合快攻打法。 防守穩固，進攻也好，在當時的時代是無敵的。但是現在乒壇時代，國際乒聯在幾年前就換上40+大球，大球的出現制約了速度與旋轉的威力，對於張怡寧等上一代運動員產生了一定的影響，而且現在女子打法男性化。恐怕張怡寧要復出也要進行技改，加強正手進攻，加強前三板。但在技改的路上，誰能說是一帆風順呢。

張怡寧，1981年10月5日生於北京，前中國女子乒乓球運動員，現任中國乒乓球學院院長助理

張怡寧6歲時開始打球，1993年進入國家隊。2000年，張怡寧在第45屆世乒賽上獲得女團冠軍與女單亞軍。2001年張怡寧獲得第46屆世乒賽女團冠軍，同年，張怡寧還拿下世界盃女單冠軍和九運會女團冠軍。2004年，張怡寧在雅典奧運會上與王楠合作獲得女子雙打冠軍，並奪得女單冠軍。2005年，張怡寧奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現了個人世錦賽、奧運會和世界盃的大滿貫。2006年，德國世乒賽，張怡寧率領中國隊第16次捧起考比倫杯。年底，張怡寧世界排名第一。2008年，北京奧運會上，張怡寧與郭躍、王楠合作奪得女團冠軍，隨後在女單決賽中擊敗王楠成功衛冕。四年後再度奪得雙料冠軍。

張怡寧是乒乓球歷史上最偉大的選手之一，成就比肩鄧亞萍，拿到過雙圈大滿貫，共獲得過19個世界冠軍，2011年3月31日退役。

今年張怡寧39歲啦，如果復出的話，我覺得很難再獲得世界冠軍，看看現在37歲的林丹，在賽場上是多麼掙扎，以前可是大魔王的存在，現在經常一輪遊，人見人欺。

雖然張怡寧的天賦過人，戰績輝煌，但是如今身體技能下降特別厲害，即便經過系統訓練，球感和意識還在，但身體素質很難再回來了。

張怡寧已經退役了9年了，這9年的時間，無論是比賽用球還是球拍，以及當下的打法潮流都發生了非常大的改變，女子打法趨於男性化，張怡寧屬於防守反擊型打法，經常靠防守得分，注重多拍相持，以她現在的年齡，多拍相持可吃不消，江山代有才人出，如今的張怡寧即便復出，別說拿到世界冠軍，參加比賽過第一輪可能就有很大麻煩。

如今張怡寧是兩個孩子的媽媽，即使復出也不可能像以前那麼專注於乒乓球，一半的精力會分給家庭，乒乓球講究熟能生巧，人球合一，平時訓練不達標的話，賽場上很難贏球，就會有心無力。

張怡寧職業生涯所有該拿的都拿到了，付出的話找不到奮鬥的目標，沒有了初心的感覺，這種狀態不足以支撐她有好狀態和心態，拿世界冠軍是奢望。

雖然不能作為運動員的身份打球了，但仍可以為中國乒乓球隊做貢獻，祝福她，支援她。

大魔王張怡寧的天賦的確驚人

1981年出生，1993年，12歲的張怡寧進入國家隊，別在覺得張本智和或者伊藤美誠的天賦都驚豔，相比張怡寧一樣被碾壓。在張怡寧的生涯，她曾經獲得過4次乒乓球世界盃女單冠軍、2屆奧運會女乒冠軍、2屆世乒賽的冠軍，整個生涯，張怡寧獲得過19個世界冠軍。巔峰時期的張怡寧一度是沒有世界排名的，因為按照當時的規則，要進入積分系統，必須獲得5戰5負的成績，可是張怡寧就是輸不了球，你說著急人不？不過在01年拿到世界排名第一後，張怡寧就霸佔了這個位置83個月之久。2011年，年僅30歲的張怡寧已經是無敵的存在，也就是這個時候，她選擇了退役。

雖然張怡寧的天賦過人，但是如今38歲的她復出想獲得2020年奧運會冠軍幾乎也是不可能的。為什麼呢？首先競技體育畢竟是個青春飯，38歲的張怡寧體能已經跟不上，即便經過系統訓練調解，但是身體天賦已經很難再回來了。其次是張怡寧已經退役了8年，這8年的時間，無論是比賽用球還是球拍，以及當下的打法都發生了非常大的改變，一代人引領一代風潮，如今的張怡寧即便復出，別說拿到奧運冠軍，想在如今的女乒中脫穎而出都很艱難，畢竟如今的丁寧、劉詩雯、孫穎莎等等球員也是非常有實力的

雖然“大魔王”張怡寧在乒乓球上給我留下太多深刻的回憶，她自己的創作的紀錄數不勝數，但是現在要讓張怡寧復出，去要求她去拿世界冠軍，完全是不現實的問題，首先是規則和小球之類，然後是她自身的年齡和狀態已經無法承受現在的比賽強度！

張怡寧雖然乒乓球技術全面，但現已不復當年之勇！

張怡寧曾獲得過4次奧運冠軍，19個世界冠軍，2008年北京奧運會上，張怡寧與郭躍、王楠合作奪得女團冠軍，隨後在女單決賽中擊敗王楠成功衛冕。四年後再度奪得雙料冠軍，“張怡寧時代”堪稱偉大任何對運動員的溢美之辭，放在張怡寧身上似乎都不為過！張怡寧在巔峰時刻選擇了退役，真的很多人都覺得惋惜，而她本身也備受質疑。直到後來張怡寧結婚了，再後來她的女兒出生了，張怡寧慢慢地淡出了我們的視野，像個普通的女人一樣，過起了她平凡的小生活，我們才發現她的退役是無奈的。

雖然張怡寧的天賦過人，目前已經38歲，她已經不再年輕，而競技體育畢竟是個青春飯，38歲的張怡寧體能已經跟不上，即便經過系統訓練調解，但是身體天賦已經很難再回來了。其次是張怡寧已經退役了8年，這8年的時間，無論是比賽用球還是球拍，以及當下的打法都發生了非常大的改變，一代人引領一代風潮，如今的張怡寧即便復出，別說拿到奧運冠軍，想在如今的女乒中脫穎而出都很艱難，畢竟如今的陳夢、劉詩雯、孫穎莎等等球員也是非常有實力的。

所以還是讓張怡寧好好休息即可，不過多打擾，畢竟她現在的生活還是不錯的，而且張怡寧也沒想過復出！

　　張怡寧在曾經的乒壇中取得了驕人成績，很多人把張怡寧叫做成“大魔王”，你便知道了張怡寧當年的實力，如今的孫穎莎也僅僅只能稱之為“小魔王”而已，同時張怡寧成為了乒壇歷史上首位獲得雙圈大滿貫選手，這一點或許很難有人再次創造如此傳奇。

　　不過要說的張怡寧現在復出還能不能奪得世界冠軍，這個問題好比是喬丹現在復出還能不能帶領球隊奪冠一樣，張怡寧是1981年出生，即便曾經再厲害，但是那已經是曾經的輝煌了，現在復出肯定是拿不到冠軍的，我想很多人非常想讓她巔峰時刻遇到伊藤美誠，這樣國乒女隊就高枕無憂了，但是僅僅是假設而已，主要有三點證明，張怡寧即便現在復出，她也無法奪得世界冠軍。

　　1、年齡問題，如今的張怡寧虛歲應該已經是39歲了，儘管我們知道在國外很多選手可以打到35歲以上，甚至是40多歲，但是每次的世界冠軍，有哪個選手是40歲奪得世界冠軍的，答案是沒有，39歲的年紀已經無法繼續打了，乒乓球在體能問題上要求還是很多的。

　　2、系統訓練，沒有系統的訓練，肯定是無法應對比賽，張怡寧性格是很穩定，即便能迴歸之後加強訓練，但是肯定已經無法跟得上如今的節奏了，考慮到如今的大滿貫球員張繼科，正是因為2019年1月沒有進行系統的訓練，張繼科不得不退出了世乒賽的選拔賽，而且如今的張怡寧已經退役9年時間了，誰能保證她訓練過的效果呢，肯定是無法保證。

　　3、打法問題，張怡寧實力是很強，在當年可謂是冷麵殺手，她的性格決定了她在乒乓球上的成功，不管是領先還是落後，張怡寧總是可以應對，但是如今的老張技術已經無法跟上年輕選手了，別忘記了張怡寧與現在最新的打法中還隔了一個丁寧、劉詩雯時代，乒乓球的技術是在發展的，如今又是大球的時代，考慮如今的劉詩雯、丁寧的狀態，尤其是寧隊已經連續19個月沒有女單世界冠軍入賬了，何況是打法更加落後的張怡寧了。

　　因此，根據上面三點，便可以判斷，張怡寧已經無法在復出後獲得世界冠軍了，不過在大多數球迷心中，張怡寧是女乒歷史上最偉大的乒乓球運動員之一。

從競技體育發展的客觀規律來講，球迷心目中的大魔王張怡寧如若再度復出，重新坐上世界冠軍的寶座，從機率學理論分析其可能性是微乎其微的。

乒乓球是一項以速度、爆發力、靈敏為主的非週期性運動專案，集技能、體能、智慧三者為一體，包含著技戰術系統訓練、體能系統訓練、心理訓練、大賽磨鍊等各個方面，幾者緊密結合起來才能獲得成功。沒有經過嚴格的系統訓練和賽事的歷練，要想在競爭激烈的女子乒壇站上最高領獎臺，無疑於痴人說夢。

首先從年齡和體能上這一因素說，今年39歲的張怡寧早已過了運動員生涯的黃金期，各種運動生理指標嚴重下降，在這個年齡段活躍在乒壇的女運動員不是沒有，像荷蘭的李姣、紐西蘭的李春麗、盧森堡的倪夏蓮等等，但這些大媽級的運動員實際上早已失去了奪取世界冠軍的資本和能力，她們能在如此高齡還打著球，一方面是她們在所在國家的實力雞立鶴群，另一方面她們也是在享受著乒乓球的樂趣，輸贏對她們已經不重要。拋開技戰術因素，體能和運動能力才是登上頂峰的首要保證，看看我們現在的大滿貫得主丁寧，剛滿三十歲，就已經在賽場上疲態盡顯、活力不在，比丁寧大十歲的張怡寧狀態可想而知。

從技戰術打法層次上分析，張怡寧那種左來左打、右來右打的站樁式打法，在當時人才匱乏的女子乒壇還能佔得先機，放在百花齊放、高手雲集的今天，就顯得比較落後了，隨著國際乒聯一系列器材和規則的改進，當今女子乒壇朝著力量更大、旋轉更強、技戰術更先進、近中遠臺全方位的立體交叉進攻的方向發展，久疏戰陣的張怡寧如果僅僅依靠單純的防守反擊和比賽閱讀能力與現在的球員相抗衡，那無疑是以卵擊石，只能屢屢吞下失利的苦果。

中國香港隊的姜華珺是張怡寧的唯一苦主。

綜上所述，編者提出張怡寧復出歸山的問題是不現實的，江山迭改、後浪推前浪是體育發展的自然規律，張怡寧為我國的乒乓球事業做出了不可磨滅的貢獻，代表了一個時代的傳奇，讓我們永遠記住這位獨一無二的大魔王，就是這個問題的最好答案。

大魔王作為一個時代的霸主，在乒乓球屆可以說無敵了，相信那會的對手遇到她時，心裡都比較害怕的。大家也開玩笑了，說張怡寧的孩子想玩兒銀牌，她開玩笑的說，找你張浩叔叔要，他的銀牌多，媽媽只有一塊銀牌！哈哈，雖然說是段子，但也反應出大魔王的實力。如果要付出的話，可能還會在乒壇取得驕傲的成績！

拿世界冠軍可能性不大！真復出打世界大賽，多半是看著對手拿冠軍，這種可能性倒是很大。

張怡寧是當初被稱之為大魔王的選手，大滿貫拿了兩輪，是霸王級選手，在無敵寂寞中，選擇退役，嫁人生兒育女，過上幸福美滿生活。

她復出能拿世界冠軍嗎？一句話，拿大賽冠軍可能性不大。

乒乓球講求速度、爆發力，已經39歲的她，身體狀態、生理機能早已不復當年之勇，長期缺乏系統訓練，復出拿冠軍，怎麼可能呢？

從狀態上來講，早就沒了。孩子都生了倆了，身心精力早已不再線，復出，很難找回原有的狀態了，無論是身體，還是技術狀態，都不可能回到從前。

從打法上來看，張怡寧屬於防守反擊特點的選手，防守可謂銅牆鐵壁，她是左來左打，右來右打，她的得分，更是相持中尋找得分機會，這種打法和現在的丁寧、朱雨玲一個樣，難有市場了。

從現在選手特點，速度，力量和旋轉比以往更上一層，像陳夢、孫穎莎、伊藤美誠、王曼昱等選手，都講求速度，和暴力快攻，防守反擊型選手，對陣她們，沒任何優勢可言，看看丁寧、朱雨玲輸伊藤就可以看出。

當時，張怡寧那麼強，是因為外協會選手沒有一個給力的，沒有能夠挑戰她的，而如今的乒壇，以伊藤美誠為代表的速度變化型選手，已有立足之地，這樣選手存在，才讓乒壇更精彩。

每當看到伊藤贏國乒時，往往會有球迷說，如果張怡寧在，會打爆伊藤，這是對張怡寧當時實力的認可，對她當年戰績的追憶，但真讓張怡寧復出打伊藤，她勝算恐怕不高。

一個已經退役多年，久輸戰陣、狀態全無、打法跟不上形勢的選手，復出拿世界冠軍，只能在意念裡想想罷了，現實中，壓根兒行不通。

以男乒的張繼科為例，他還沒退役呢？在2018年日本賽，他康復復出，遇到張本智和，怎麼樣？還不是被打敗，當時的張繼科，就是心有餘而力不足……

所以，張怡寧復出，是很難拿到世界冠軍的，再說了，她也不會復出的，現在的張怡寧，為人妻為人母，為人師，日子過得很幸福，怎麼可能有如果復出的可能呢？

對於這個問題，就與「姚明現在復出，中國男籃還能進世界前八嗎？」、「喬丹復出，公牛還能奪冠嗎」……這種說法一樣，問得有點想當然了。

任何事情、任何專案都有一個生命週期，都必然要經歷一個「發生、發展、高潮、衰落」的過程，當運動員在她的鼎盛時期時，能力、經驗、技術都達到了最好狀態，在這種情況下，可以說是要風得風、要雨得雨，怎麼打怎麼有，奪冠當然就不成問題。

但是，一旦運動員過了巔峰期，開始或已經走下坡路了，那從「身體機能、反應能力、傷病恢復、技術創新」等方面也就大幅度下降，從而，長江後浪推前浪，就要被可塑性更強、更富有朝氣與活力的年輕一代所代替～新老更替、自然規律，這是誰也躲不過的。

所以說：在競技體育領域，從來就沒有什麼常青樹，不管多優秀的運動員，巔峰期也就是那麼幾年，過了這幾年好時光就可能會被人後來居上～即使像張怡寧如此出色的球員也不例外。

就像：巴西女排的謝拉就是一個很好的例子，在她的巔峰期，又何其威武？可以說是所向無敵、名震天下，可是，去年再次迴歸國家隊之後，不也是神勇不再了嗎？～球員都是這樣，沒啥奇怪的，因為她的時代已經過去了。

但是，張怡寧永遠是中國女乒偉大的球員之一，這個不容置疑。

以上內容純屬個人見解，僅供參考。

張怡寧到目前為止依然是女乒中的一個神話，放眼全球也找不到第二個。而目前中國女乒奪冠的最大阻力應該就是日本的伊藤美誠了，所以如果忽略內鬥的情況，張怡寧能不能拿冠軍基本上就是能不能打的過伊藤美誠的問題。

別的方面不說，至少從一個乒乓球運動員的角度來看伊藤美誠無疑是天才級別的，但是和張怡寧比的話顯然還差了一大截，從她們職業生涯的過程、成就、震懾力等各個方面來對比是不難得出這個結論的。

但是這並不代表張怡寧和伊藤美誠對打就一定能贏，大機率上來說輸的可能性應該是更大一些。也許應該把“應該”換成“一定”。

在體育領域裡存在一個現象或者說規律一直都是極少有反例存在的，那就是年齡和職業能力是成反比的。你可以不服老，那是你的事情，但事實是不會遷就你的心態的，上了年齡肯定要走下坡路。其道理就無需多說了，隨便想想也不難知道體力、速度、反應能力等都是和年齡有很大關係的。

而且有道是“長江後浪推前浪，世上新人趕舊人”，時代背景也是非常重要的。時代在變化社會在進步技術在更新，在絕大多數領域中新人的技術實力都是超越前人的，因為他們有前人的經驗做為基礎，起點本身就高。所以即使把巔峰期的張怡寧平移到現在來能不能拿到世界冠軍都不太好說，更何況是讓現在的張怡寧復出了。

我們可以把張怡寧當成一個偶像，但是偶像也是經不起歲月這把殺豬刀的。張怡寧在一定時間裡確實是無敵的，但如果這段時間跨越了時代就不好說了，更別提什麼復出了。

現在復出肯定是拿不到世界冠軍了。

一個是年齡因素

張怡寧如果現在復出打比賽，首要問題就是克服年齡的關係，畢竟已經過了運動員的黃金時期，想要拿世界冠軍會非常困難的，雖然有倪夏蓮這種年近五旬的老將球員，連打五屆奧運會，但是可能重在參與，想要奪冠，基本是不可能的時期。

第二個是比賽狀態，、

對於她們這樣的職業運動員來說，一段時間不練球，肯定是非常生疏的，你好比現在讓都鄧亞萍或者王楠復出的話，她們也肯定不能回到以前巔峰的狀態了。

所以了，張怡寧即使復出的話，她也可能就是我們常說的友誼第一，比賽第二的模式了，客觀來說，她現在的身體情況，也不容許她復出打比賽，更何況拿世界冠軍了。

運動員一旦退役以後，很少會有復出的。畢竟現在她們的生活已經迴歸於家庭，上有老，下有小，肯定是以這個為準了。

而且現在她還有別的職位，那就是中國乒乓球隊海外的學院，我想授業解道都來不及，怎麼可能去打比賽呢？

不可能，張怡寧號稱大魔王，在她的時代是獨一無二的；但一代人有一代人的使命與責任，一代人也有一代人的侷限。社會在日新月異的變化，同樣的乒乓球也在進行變化與改革！張怡寧現在復出不可能拿下世界冠軍的主要因素有二一：年齡原因

出生於1981的張怡寧目前已經38歲了，球員一直以來都是吃青春飯的，38歲的年紀已經說明張怡寧現在不可能跟上已有的比賽運動量。2011年，30歲的張怡寧選擇了退役，她拿到了作為球員能拿到的一切榮譽，功成身退。從2011到2020，也就是張怡寧已經9年未接受過系統的球員訓練，即便現在開始進行訓練恢復，狀態也不可能達到巔峰，如今的後起之秀，諸如伊藤美誠，孫穎莎等年輕球員有很多方式消耗張怡寧的體力！二：乒乓球技戰術在發展

退役之後的張怡寧也並沒有遠離乒乓球，而是做起了解說員，對於技戰術的理解雖然未曾遠離，但說起來和做起來畢竟也不是一回事。現如今的比賽用球和規則以及戰術佈置都如當年有很大區別，張怡寧即便天賦異稟，短時間內也無法完全適應！同時也衍生另一個關鍵點，那就是乒乓球每一項賽事的冠軍都不只是一場定勝負，而是需要每一場的去贏！一個比賽週期內影響球員狀態的因素有很多，想要拿到冠軍，天時地利人和缺一不可！如果說以一場比賽去定輸贏，奪冠軍，也許張怡寧在刻苦訓練之後還有可能與一流球員一戰之力；但一個比賽週期去贏得世界冠軍真的沒有可能！

“拳怕少壯”，有時候不服老真的不行！

個人認為哪怕是昔日的大魔王張怡寧現在也是逃不過歲月的侵蝕，現在復出，奪冠的可能性基本沒有！

我們從以下幾個方面來分析：

第一方面，身體狀態，歲月不饒人

這體現在體能和專注度兩個方面

08年北京奧運會打完，張怡寧就慢慢的退出了國乒，隨後結婚生子，迴歸家庭。雖然現在經常能夠看到張怡寧經常出來參加各種乒乓球的活動，但是這身體狀況遠遠達不到復出的要求。即使勉強復出，我們來分析下她又能有多少的狀態。

張怡寧是81年球員，現年39歲，這個年齡在乒壇來講屬於絕對意義上的高齡球員了。女隊的丁寧30歲，劉詩雯29歲，男隊的馬龍32歲，許昕30歲，國乒歷史上還沒有年齡如此大的高齡球員，更別說奪冠的難度了。

我們來舉個例子，波爾和張怡寧是同一年出生的球員，現年也是39歲。波爾這名球員大家也都是相當的熟悉了，常青樹，一直活躍在乒壇。歐洲人的身體普遍是好於亞洲人的，他的身體狀態算是保持的相當好了。即使這種情況下，波爾現在也拿不了冠軍。“大滿貫”得主張繼科現在也是32歲，處在一個半退役狀態，他在18年的時候也曾試圖復出，期間打了中國香港、日本等多站公開賽，成績都不好，一個冠軍沒拿到。

男運動員的身體狀態都會下滑，更何況久疏戰陣的女子運動員了，體能和專注度很難能夠跟得上！打一場比賽有可能，但是持久戰，很難能夠抵擋的住年輕球員的衝擊！

第二方面，技術落後，完成技改的可能性不高

這裡直接說張怡寧並不直觀，畢竟她是退役選手，沒有具體的參照。我們透過丁寧來說張怡寧，丁寧30歲，比張怡寧小了接近10歲，兩個人還是有著很多的相似性的！

丁寧和張怡寧都屬於國乒那種傳統的打法，大心臟、韌性強，對拼中相持能力極強，攻守兩方面都很平衡，屬於那種後發制人的型別。

隨著年齡的增大，我們也能看出丁寧的“掙扎”，改成塑膠球之後，球的直徑也是也變大了。這些變化都是有利於速度型球員，進攻型球員的。這兩年，丁寧雖然也在努力適應，但是效果並不好。18年拿到世界盃女單冠軍之後，19年至今一冠難求。

08年退役至今，器材在改變，技術也在進步，張怡寧現在復出，技術也需要從頭開始適應。技改這是短時間就能解決的？不太現實吧！

第三方面，奪冠的慾望或許不夠

“大魔王”張怡寧衛冕了奧運會的女單冠軍，巔峰時期難逢敵手，最後因為“寂寞”而退役！迴歸家庭之後，她已經成為人母。假設重新復出，張怡寧還能否還有當時的取勝慾望？個人認為可能性並不大，如果真的還有當時的慾望，張怡寧就不會選擇在巔峰時期退役！

取勝慾望一旦沒有了，這也就沒有了動力，很難能夠找回過去的自己。

綜述：

新舊更替，這是大趨勢，其實對於國乒來講也是一個好事。張怡寧的時代已經過去，國乒的未來還要靠年輕球員。江山代有才人出，國乒這樣才能永葆統治力！

此一時彼一時，張怡寧那個時代的打法，一定落後現在的打法，畢竟已經是30多歲的人了，況且這麼多年不打球了，運動員一天不練都不行，所以，張怡寧不會拿冠軍。很正常。

何必這樣消費我們的“大魔王”張怡寧了？

張怡寧今年都快39歲了，她再怎麼厲害，到這個年齡不可能打出高水平來。更何況，她已經多年沒有進行系統的訓練和高對抗比賽了，別說拿世界冠軍，就算進入前20年都很困難。

張怡寧出生於1981年10月，是前中國女子乒乓球運動員。她是繼鄧亞萍之後，中國女乒第2位大魔王。

她在1993年進入國家隊，2000年在第45屆世乒賽上獲得女團冠軍與女單亞軍。 2001年張怡寧獲得世界盃女單冠軍。2004年，她在雅典奧運會獲得女雙冠軍和女單冠軍。

2005年，張怡寧奪得第48屆世乒賽女單冠軍，實現了大滿貫。 2008年北京奧運會，張怡寧獲得女團和女單冠軍。在奧運會上與鄧亞萍獲得的冠軍數持平。

到2011年3月31日張怡寧宣佈退役，在將近18年的國家隊生涯中獲得了19個冠軍頭銜。

都說張怡寧是大魔王，只是因為很難找到對手，所以才退役，在她身上有很多的傳說。

比如只要與對手握一握手，她就知道對方輸了。與對手打比賽，難的不是贏，而是怎麼去讓球。她有幾次讓球，因為讓球痕跡太重，而成了大家的笑談。

當然她就算是再厲害，這也已經成為過去式了。一個年齡偏大，多年沒有打球，也沒有參加系統訓練的人，不可能還有很高的競技水平，更不可能獲得世界冠軍。

我們必須接受“張怡寧時代”已經過去的事實，她現在復出的話，成績應該不會太差，但也不會太好，至少在筆者認為，世界冠軍對於她來說難度非常大。之前網上都流傳說，張怡寧拿唯一一枚銀牌當寶，其實她也拿過很多銀牌，並非只有一枚。不過，這也說明她的實力確實強。

自1993年進入中國乒乓球國家隊開始，張怡寧就不斷地拿金牌，可能連她自己都不知道自己到底拿了多少金牌，這可不是普通球員能做得到的，她除了有出色的天賦之外，後天也很勤奮。張怡寧6歲就已經開始學習乒乓球了，所以基本功非常紮實，在9歲的時候，她就收穫了人生第1個冠軍，當時她還因為自己落後別人而哭鼻子，可以說她是哭著拿下這個冠軍。

從這個細節就能看出，張怡寧是一個好勝心非常強的人，她害怕自己比不過別人，所以她平時都要比別的球員努力很多。最讓筆者深刻的還是08年的奧運會，當時張怡寧把福原愛都給打“哭”了，在她連得9分後，明顯能感覺到福原愛的情緒不對勁，作為她的好友，張怡寧也是故意讓了她一球。

張怡寧多年孤獨求敗，最後因找不到對手而退役嗎？其實這種說法也不完全對，她確實不是因為傷病和年齡增大而選擇退役，但也不太可能是因為找不到對手，畢竟每個人的想法不一樣。還有，也有一部分球迷認為張怡寧是因為沒有國際排名，所以覺得沒意思就退役了（國際排名需要積累一定的負場次）。

可以說張怡寧的職業生涯是完美的，因為她的金牌超越了鄧亞萍，也沒有低谷期，一切都是那麼順利。退役後的她結婚生子，家庭幸福美滿，很多人不明白她為啥要嫁給1個比自己大那麼多的男人，大家不是常說年齡不是問題，身高不是距離，體重不是壓力嗎？一樣的道理，愛情根本就不分這些。

現在的張怡寧已經39歲了，要是現在復出打球，首先體能就是個問題。筆者之所以說她的成績不會太差，是因為她有紮實的基本功，儘管她的年齡已經快40歲，但技術還在。至於世界冠軍就不太現實了，畢竟現在的打法跟以前的打法截然不同。