吵架一定是有原因的，只是不因為“目前”的原因。

比如:幾天前被老闆無故罵了，肚子裡憋著氣一直找不到地方撒，今天找到個人不順眼的地方，就過去罵他。

而對方覺得自己又沒錯，當然會反抗。

然後就吵起來了。

仔細想想。究竟讓自己生氣的地方從哪裡來，然後準確解決。

胡亂撒氣肯定越吵越迷糊。

——來自專注心理扶助的教育專家[成雲社]～初心

說真的，我非常討厭吵架，也很討厭解釋，很累啊！夫妻倆吵架的話，我會仔細想想什麼原因，再好好聊聊，溝通溝通，因為畢竟是夫妻，再怎麼吵還是會包容對方，理解對方的。至於跟公婆吵架的話，我會遠離他們，懶得解釋。因為我始終站在我的角度，而他們也始終站在他們的角度，永遠說不到一起去，沒有吵，更沒有解釋的必要

你好，我想告訴你，在家裡經常吵架的話，就會經常控制不住脾氣，而且也會在外面容易跟人吵架。

因為你把在家裡習以為常的行為習慣化了。

那麼我們如果能意識到經常吵架對自己不好，對對方也不好，那麼我們需要在馬上爭吵的時候深深呼吸幾口氣，努力讓自己平靜下來。

人們有的時候就是這樣，當都處於情緒當中，眼裡，嘴裡都是對方的不是，幾乎不會看到對方的優點。

不過我還想了解一下，你們之間吵什麼？是因為什麼事而吵？最後結果怎樣？是你更有理還是對方更有理？

如果到最後兩敗俱傷，男方離開家出去，女方在家獨自流淚。那麼你們在往後的時間，就會越變越累，最後因為吵累了，而都安靜了。

而這個安靜不是好事，而是死寂期，因為我們再也看不到對方的優點，我們滿眼看到的都是對方的缺點，我們會發現我們與對方無話可說，而且也想過和對方分開。

那麼在沒分開之前，我們還會有一些功能性的幫助，比如做個菜了，明天誰誰過生日了，隨個份子了，後天你媽大壽了，需要給多少錢了。

你們之間就像生活在一起的陌生人，那麼我們與對方吵架，其實是傷害自己也傷害對方的，我們都需要被關心，只是把吵架當關心恐怕不合適吧？

你們之間還想改變嗎？不要告訴我，改變是不可能的，我要告訴你，改變你自己何時都不晚，如果你希望對方改變那麼是不太可能的。

你們需要進行心理諮詢，而且是非常迫切的，我們的很多需求沒有得到滿足，我們對對方的失望積攢到一個程度後，就像不斷搖晃的可樂瓶，當你開啟瓶蓋後，砰一下都會噴射出來。

我們的情緒是如何影響我們的認知，如何影響了我們的人際關係的呢？我們為什麼就像兩個小孩子一樣互相爭吵呢？不覺得吵架只有不成熟的人才會這樣做嗎？

如何做一個成熟的人呢？這需要心理諮詢師告訴你，我會告訴你，作為一個談話的發起者，要對談話的過程和結果負責。

你是否談話是積極正向的，引導你和對方思考的，讓你和對方有收穫的，這是需要你去思考的。

也許當你平靜下來會問問自己這些問題，我相信你。

家人，是你生命中的貴客，請好好珍惜

俗話說：不是冤家不聚頭。但是，和家人吵架，真的是一件極其消耗心力的事。

如果是和爸媽長輩們經常吵架，除了說明你驕縱之外，不得不說你還是個極有主見的人，也說明你在這個家中肯定是極受寵者。試問，多數人聽從父母，半絲不敢違逆，哪還敢跟父母吵架。要不是倍受寵溺，又哪會給你那麼多的機會吵架，早在第一次你開口吵的時候，就將你製得服服貼貼了。但你怎麼就好意和千辛萬苦將你養大的父母吵呢，從這一點來看，說明你的人品都有問題了。

如果是跟兄弟姐妹拌嘴，有時候你是對他們要求太高了，甚至有種恨鐵不成鋼的感覺。有時候是你的功利心太強了，總希望從他們身上得到一些額外的東西，當無法滿足時，你也會和他們吵。有時候你就是個啃兄弟姐妹的二貨，所有的人都需要圍著你轉，造成你在這個家裡為所欲為，自然而然吵架的頻率會越來越多。無論何種情況，說明你這個人是不擅於調和矛盾，而且還是製造矛盾的人，兄弟姐妹一場的緣份，你看得太輕了。

如果是和你的愛人吵架，那我只能說你非常不幸。像這種凡事以自我為中心，遇到問題就吵吵吵的人，真的是什麼都無法成功的。所謂家和萬事興，一個連自己小家都照顧不好的人，就別說什麼事業有成，財源廣聚了。

無論是在大家庭裡和父母長輩吵，還是和兄弟姐妹吵；又或是在小家庭裡和愛人三天一小吵五天一大吵，都說明你的生活方式是有問題的，你的性格為人是有問題。一個人如果連情緒都控制不好，那麼他也無法去和這個世界很好相處，在工作中與同事無法很好的交流，在商業活動中無法與合作者和平共處，更不可能與對手公平競爭。

只有控制好情緒，才能有效控制自己的人生！

控制情緒，從修身養性開始

有必要去參些佛法，佛法中對於那些經常與家人吵架的人有很多非常嚴重的處罰的，甚至要下地獄，淪為畜生道。保你看了之後，你會如五雷轟，再與家人相處，你怕是再也不敢與家人吵架了。而且，學佛法的人，心氣會逐漸平和起來，也不會那麼容易動肝火。真的是非常值得一試的方法。

控制情緒，讓自己成為家中的支撐

努力地為家人創造財富，而不是給家人帶去痛苦與煩惱。父母生你養你，兄弟姐妹幫你護你，愛人與你同甘共苦，他們都值得你用心去回報。所以，努力地工作，賣力些幹活，把精力用在創造有價值的東西的事情上，而不是無謂的爭吵中，要讓家人都因你而享受到更多精彩的生活。有事情做，做大事的人，哪還有什麼精力去與最愛你的家人爭吵。怕這有限的與家人共處的時間，你只有拿來同他們說說笑笑，都已覺得太彌足珍貴了。