謝題主！如題是典型的職場‘恐懼’症。是一種‘心理’障礙。多數來自於對自己能力的‘懷疑’和對職場‘職務’的對於‘在意’！（當然首先排除是靠關係上位的）。職場如‘戰場’，知彼知己，方能‘百戰不殆’。調正自己的心態，否則會影響你的工作能力和工作表現。如果不改變自己，那你的‘疑心’就真的距現實不遠了。把所有的‘疑心’拋至腦後，‘淡化’自己的職位枷鎖，努力的做好每天自己的工作。唯有這樣，你方可‘輕鬆’。切記，解鈴還需繫鈴人！

第一:懷疑自已的職位太高，怕被別人拉下水，這是你走向輝煌的前兆，說明你非常珍惜這份工作，時刻存在危機感，你就會倍加努力，爭取做到最好，不被他人超越。那就會有生生不息，前進動力源泉產生。你才能保住你的職位。那你就擁有他。 第二:如果你只是停留在懷疑的層次上，而不努力工作，改進，那就是你墮落的開始。為什麼呢？因為你失去動力，只有恐懼和彷徨。很容易被人超越，淘汰！那你就出掉他。

分析題義本身可能發現了問題的成因。一是自信心不足。既有外在環境的壓力，高自尊意識導致你怕失去面子，又有內在心理上的自卑；

二是你對＂既得利益＂的注重。你滿足並且想要維持住現狀。覺得危機四伏。所以憂慮生疑。這容易患上抑鬱症等心理疾病，極大地影響身心健康。反倒會加重內心的疑慮，形成惡性迴圈；

三是有了新的轉機。你已經覺察到自身的問題所在，想要改變，可是又不知道怎麼去改。因此更加疑慮擔心。但同時也為你問題的解決提供了契機。

下一步怎麼辦？提供三點建議：首先要轉變思維方式。跳出對本單位與自已問題的平視方位，換成俯視的方位。一定會有新的發現；平視或者仰視的角度，有放大問題的傾向。俯下身子再看，沒多大點事兒，這有助於改善心理感受，可以起到緩解心理壓力的作用；

其次要選準突破口。你自感陷入了困境，東突西撞無力掙扎，就是難於突圍。主要是沒有找到突破口。再嚴實的包圍圈都會有薄弱點。選準這個點就打開了新生之門。你冷靜分析一下單位的實際情況與身邊同事的優劣勢，選準其軟肋出其不意地一擊，可能殺出重圍。你就能品嚐到柳暗花明的喜悅；

最後要善用奇兵。兵法雲用兵之道亦正亦奇。假設縱向找不到突破口，那就從橫向下手，可能會有意外收穫。如果縱橫方向都難以插上手，那就從延展面上入手。就是從其上下游動手。就像啃骨頭上的肉，那方便就從那裡啃起來，不一定非要從一頭啃著吃。再如圖片中的鷹和貓，就是登高遠眺，尋找捕食的機會。不一定非要拘泥於一種選擇。

希望你多看看大家的意見，再慎思熟慮後及早突圍。

常言道害人之心不能有，防人之心不可無，警惕性高是好事，但也不能草木皆兵，時間長了會把神精弄分裂的，用平常心對待所有交往就沒事了，但應該知道什麼事是最不能作的。

自己雖然在機關工作過，但不是領導，對於人與人之間相互猜疑、勾心鬥角體會的不深。我也覺得普通員工沒有那個必要。

但是“疑心太重”也真是“坑人不淺”的！

我有個遠親家裡有三個孩子，最小的女孩鼻子和嘴多少有一點點歪，但不是特別明顯，十五六歲時女孩懂得愛美了，天天為此生氣，埋怨父母對她不好才會造成她這樣，為啥哥哥姐姐不這樣等等？在學校裡也是疑心同學們都在嘲笑她、議論她，走在街上也覺得人們都不拿好眼神看她，後來也不上學了，也不出門上街了，把自己封閉在屋子裡，連家人也不許走進她的房間，作為父母很心疼也很自責，想了很多辦法也無法讓女兒走出那個房間，也請過心理醫生、就連民間會看“癔病”的所謂大師也都找過，但一切都無濟於事，這個孩子就是不開門……

後來聽說，這個孩子有一天趁父母不注意溜出家門，就再也沒回來……

報警、尋人啟事、算卦，能找的地方都找了，至今十多年了，渺無聲息……

“疑心太重”這個案例夠嚇人的吧？

猜疑心理發生的原因及克服方法： 1提高心理素質，注重個人思想品質的修養。猜疑心理的主要原因是心胸狹窄，目光短淺，氣量不足。加強思想品德的修養，努力使自己胸襟開闊，要學會“嚴於律己、寬以待人”的處事方法。別人對自己的一些小疏忽，小的恩怨，不要過多計較，耿耿於懷，保持雍容大度的氣量。 2要信任別人。猜疑者存有對人際關係不正確的價值心理，總是以一種懷疑的眼光看人，對別人懷有戒備心理，不肯講真話，或戴著一幅假面具與人交往，使人產生煩感。信任是一個雙向的過程，只有誠心的對待別人、別人才能誠心的對待你，信任別人必然能贏得別人的信任。信任是處理好人際關係的重要法寶，也是克服猜疑心理的重要方法。 3要學會全面的、辯證的看待人和處理事。猜疑者往往把別人想的太壞，把事情看的太糟，問題分析的太複雜，靠主觀想象下定論，往往與事實不符。而後，遇到猜疑苗頭時，頭腦要保持冷靜，要全面的瞭解，客觀的進行分析，本著實事求是的原則，去待人處事。對已發生或即將發生的事情做到不輕信流言，不主觀膩測，多想別人的好處，多看別人的長處，進行積極的自我暗示。這樣可將猜疑之念扼殺在萌芽之中。 4及時釋疑、解惑。在人際交往過程中，彼此誤會的事情難免發生。一旦發生誤會，首先要冷靜，調整自己的心態；其次要心平氣和的，開誠佈公的，把問題擺在桌面上；然後用善意的心態，誠懇的態度，討論的方式，相信別人的解釋，以恢復事實真相，達成共識。及時的釋疑、解惑，不僅使歪曲的事實得到糾正，還能使不理解變為理解，不信任變為信任，不和諧變為和諧，改善和促進人際關係的健康發展。

莫犯貪嗔痴，常念戒定慧！常觀生死路，地獄多有趣！醫院常呻吟，牢獄多鐐銬。一念常返本，本來無有物，今生投胎人，亦是煩惱聚，一心為求道，雜念一邊靠，吾等有大志，離之諸苦趣。

這就是傳說中的小心眼吧，怕同事把你拉下水？不知道你這裡所說的水是什麼，你位置高，是你的本事，也就是能力強大，說明你很優秀，憑本事打出來的，我覺得你的同事肯定佩服你，只要你光明磊落，對待同事一視同仁，帶著他們努力工作，不做有損公司和同事的事，我覺得你就沒有必要怕這怕那，更不要怕同事把你拉下水。我相信他們骨子裡肯定佩服喜歡崇拜你。

疑心太重不是一件好事，歷史、現代的許多事例也在講疑心太重的弊端。朋友交往也會因疑心重，影響交往。但它也說明你有能力和水平，所處位置為生存必須有警戒心。你應平和心態，用自己的寬容肚量來分折事情，掌握好疑心和對交往人警戒尺寸，用自己出色的工作證明你的能力，打消對自已疑心重的心態。

人生就像賭博，贏了不要驕傲，輸了不要氣餒，以後的事，沒法預料。順其自然吧。走一步，看一步。社會在變。人和事也在變。必須內心強大。充滿自信。才能達到勝利的彼岸。

身正不怕影子斜，

把疑心變為誠心，

心誠則靈與人為善，

上善若水感動天地！

關於疑心重，我想說凡事預則立，多想一些不好的因素去預防，去預判，這沒有什麼不好。人與人之間，多想一些為什麼，比賣了還讓為人家數錢好。我認為：現在會聽話後音，反覆考核一個人，比跟著人家瞎起鬨強，疑心一些人或事比上當受騙人好，勸君淨口，淨心，多思考，再行動比馬馬虎虎強！ 職位高權重，更要慮思周全，慎密，處處以公心，忠心履職，不然很快就下來了！

秤砣雖小，為什麼能力壓千斤 ，就因為秤砣質地堅實，本身有分量，所以能力壓千斤。自己的職位無論高低，如果不學無術、碌碌無為中、只靠鑽營 那我想也只能逞一時半會的風頭，站不穩腳跟的，那被同事拉下職位是遲早的事，你疑心重不重遲早都會發生下位的結果。自己疑心太重怎麼辦？我想自己能不斷上進、兢兢業業、真誠做人、務實做事，讓自己的綜合實力充分展現，讓競爭者看到自己知難而退，那樣，你就會經常面帶自信的微笑，那時，你什麼疑心也不會有的。

1.疑心生暗鬼。就會覺得誰都是要拉你下水的人。你一定要放下懷疑，不用懷疑：其實所有的人都是拉你下水的人，尤其是你的兒女和妻子，而不是外人、同事，只要你有慾望。走私犯賴昌星說，行賄者最怕領導幹部沒有慾望。2.當你的妻子兒女。因為受賄索賄，而把你帶進監獄的時候，要清楚他們不是你的親人，而是來傷害你的仇人、敵入。所以對妻子兒女。可以盡符合社會良俗的責任和關懷教育，但是絕不會可以貪愛和溺愛。謹防為他們謀求超過社會大眾的、違規的、過分的福報、享受。不要誤以為他們是你最親的妻子兒女。而要理性地把親人當作難得的有緣人有緣走到一塊，互相攙扶著走過人生，只盡社會、家庭的道義、義務責任不貪感情。否則害人害己。3.你要拿筆寫在紙上：你現在還有哪些慾望沒有去除？生活當中喜歡什麼，喜歡什麼就栽在什麼上。不僅要去除你的錢財的慾望，權利的慾望，名聲的慾望，情感的慾望，而且要去除你覺得不會出問題的，小小的慾望上：喜歡茶葉，會栽倒在在茶上，喜歡書法，就栽在書法上。喜歡詩詞的，會栽在詩詞上。喜歡烹飪就栽在烹飪上。要經常讀《金剛經》和《心經》、《地藏經》。4.與其讓別人拉下水，不如自己先下水：把自己的能力，不保留地分享給他人，讓更多的人服務社會，貢獻社會，給他們機會積福報，就會給你積福報。如果他們比你強。何不讓給他們呢？牢牢的佔著崗位，可能最終得到的，是苦、是悔、是罪。5.心無掛礙，無有恐怖。看破就能放下。放下就能看破，隨緣才自在。自在就能隨緣。要問自己的人生目標，是追求自在，還是追求權利。追求權利，說明你本身就不自在，靠權力才能讓你自在。

你好，我知道了你的意思謝謝你！在日新月異的時代“職位高”不容易，也是一個人能力的體現。建議你在你的日常工作中，公正處理事情，平等對待自己的同事。不管幹什麼，首先想到的是他人，不在同事面前賣乖討好，不把個人利益看得重重的！這樣你在一個群體里人們自然會敬重你！不必擔心別人怎樣算計啊怎樣拉你下水啊，這樣的擔心反而會影響你的工作，自我保護意思存在就足夠了！

我覺得：

打鐵當要自身硬，

以身作則為官行。

清政廉潔建功業，

何懼東西南北風？

你要有自信，要充分相信自己的實力。世界上任何存在的事物都是有一定道理的。你能走到今天很高的位置，和你自己的實力和努力是分不開的，應當充分相信自己。越害怕失去，就越容易失去。要在工作當中滲透於自己的同事，特別是下屬的關係。形成共同奮進的局面。而不是你一枝獨秀，那樣容易遭人打擊。

做人做事保留一點戒心也未嘗不可，這點疑心或者戒心可以隨時提醒自己：同流而不合汙，出汙泥而不染。職位越高越，越感覺如履薄冰。

只要自己保持著謙卑的心態，反而可以積極與下屬交往，更加顯得無拘無束，自然會得到下屬的更多尊重。

你是多大的官？國級幹部？還是總經理？如果有能力的話，別怕，誰也搶不走。如果有套路的話，也別怕，你也可以再套路過來。

心眼太小了！俗語說:害人之心不可有，防人之心不可無。

如心胸狹窄，慢慢的就成了【抑鬱症】了……