失敗，挫折，一般都離我們很近，可以說好像就在我們身邊，當我們朝著理想和成功開始邁進的時候，他們總是第一個跳出來阻擋我們，甚至殺我們個措手不及。它想讓我們知難而退。不得不說，它難退了很多人。有的人甚至被失敗和挫折打得遍體鱗傷，失去了鬥志，從此自甘墮落。

失敗和挫折是通往成功的必經之路，除非你選擇原地踏步，所以當我們遇到失敗和挫折的時候，我們更應該堅信成功就在前方，這時候我們的精神勝利法應該是要眼裡能看到勝利時刻的美好，能幻想體會到成功時刻的心情，而視挫折和失敗於不值一提。只要相信自己能達到成功的彼岸。我們才有戰勝困難，克服挫折的信心和動力。只有這樣，才能不被眼前的失敗和挫折嚇到，終將成功！

成功好比百萬人中之主角，主角之外都只能是觀眾，要夜空中最耀眼的星，我們要戰勝的何止百萬之眾？

感謝邀請，人生不如意十有八九，我們每天可能都會遇到這樣或者那樣的麻煩，心態好的人會坦然面之，心態差的人則會自怨自艾。沒有孩子之前，如果遇到麻煩，我會想辦法解決，解決不了我會多看一些心靈方面的書籍，如果困擾太久，我會放棄。可是，自從有了孩子，在困難面前，我首先想的不是自己，我會告訴自己現在已為人父，我必須要給孩子樹立榜樣，這個家誰都可以倒，但是我必須要站著。

其實失敗和挫折每天都在發生。

只是有的大、有的小。有的大到你自己承受起來感覺很困難，所以你才會表現出來。小的你直接就過去了，解決了。

至於你說的精神勝利法。這個好象提得太高。沒有那麼高深。

說到底就是一個心理承受力的問題。

心理承受力與自己的經歷有關。比如經過大風大浪後你對待一般都沒有問題。

我覺得如果你要 問精神法寶是什麼?

那我告訴你，很簡單：就是想想你家裡的孩子，你的父母他們需要你工作努力。你自己其實已經比很多人幸運了。如果這樣想，沒有什麼過不去的坎。

首先找原因，看問題出在那裡，分出頭序，試著改正缺點，以圖改變現狀，有時問題不是出在自己身上，無力改變，也不要灰心，也要有信心堅持下去，切不可在失敗後失去耐心，更不要輕身自尋短見。

人無論在生活中，事業中，感情中都會遇到許許多多的挫折，有挫折是正常的，我們該怎麼去面對，也是老生常談的話題，分享一下我的精神勝利法：我是一名創業者，創業的過程中，可想而知失敗過，挫折感很多，但遇到這些問題的時候，我越來越喜歡一個人安靜，靜靜的思考，放下一些，只為一個人發呆，發呆完過後哦重新站起來。

我還有通常一個人去吃一頓好吃的，安慰自己，不難過，人生還會很美好，找到方法在重新開始，慢慢會賺到錢的，想賺錢先學會花錢，不管三七二十一，先花了再說，不管花的對不對。

還有一種方法就是自駕出去看看外面的世界，緩解自己勞碌的身軀。踏上心中所想的那種不歸途。

方法還有很多很多，找到屬於自己合適的那種精神勝利法，心情也會舒暢很多。

不去想,失敗並不可怕,可怕的是你跌倒在失敗的面前。在失敗的面前,你一定要做個強者。失敗、成功只是一瞬間,你不必要在乎這麼多,失敗嘞再站起來;成功嘞在去努力。這就是世界,其實一切都很簡單,你不需要想那麼多。繼續努力!終有一天你會成功的。你又不是沒有成功過,那這樣又怎樣呢?成功嘞等於失去嘞一次鍛鍊自己意志力的機會,懂嗎?最後送兩句話:失敗乃成功之母、失敗乃兵家常事。

自信，天生我才必有用。

堅強，沒有過不去的當下，只有回不去的昨天。山重水複疑無路，柳暗花明又一寸。麵包會有，牛奶也會有。再苦再難，要相信，明天會更好。千萬年胡楊林，那是生命的頑強。

反思，今天所受的，過去所造的。今天所作的，明天將要面對的。歷史是一面鏡子，看不清當下，看歷史。看不清歷史，看當下，歷史會不斷重演。人生需不斷反省，認識自己，發現自己，戰勝自己。

面對現實，實事求，是。路要自己走，飯要自己吃，任何人無法代替。

學習，三人行必有我師，學而時習之，不亦樂乎，生而有，涯。學而無涯，活到老，學到老。

奮鬥，天道酬勤，自主，自立，自強，生命不至，奮鬥不息。

在失敗或挫折面前，我通常是那樣想的，這個世界啊，不幸的人太多了，肯定有比我更不幸的人。當老師的時候，看有的老師講課講的好，就認為比我更差的老師也有；做秘書的時候，總有領導不滿意的時候，就想，換一個不一定比我強；經商賠錢，就會想，如果都盈利，世界會是什麼樣子?反正，我在遇到失敗或挫折的時候，不會往高處看，只會看比自己更差的人。這樣做有個好處，就是始終心態正常，屢敗屢戰，不會一下子崩潰。

失敗是常事，沒有誰的一生都是勝利的。只是在失敗的路上跌倒多了，才會慢慢懂得很多事，才會慢慢走向勝利。失敗、挫折在我看來，出去走走或者找一件自己喜歡事來做（聽聽音樂、打盤遊戲......），找一件自己覺得開心的事來轉移注意力，讓自己放鬆下來，過後就會領悟到自己的那些失敗只不過是自己走向勝利的絆腳石，站起來繼續向前才是現在改做的事。每個的勝利法都是各樣不一的，總的來說，能讓自己在那麼一瞬間忘記自我，忘記失敗，讓自己重新走向有希望的一面，而不是一直自甘墮落，走向低谷。謝謝邀請，以上僅個人看法。給你一個開心的影片，面對失敗、挫折，不要放棄，面對它，加油！加油！[尬笑]

個人覺得人來到這世上，無非是短暫的一生。與其在失敗，挫折面前一蹶不振還不如坦然面對。活著，不是為了一帆風順，而是要經歷各種失敗，挫折！比如，小時候，我們學習上所要面對的失敗，挫折。不能因為考了零分，不上學了吧？長大後，工作，戀愛，家庭關係，社會交往等等。若是每次遇到失敗，挫折就放任自己，生活還怎麼繼續，怎樣活出精彩！

所以啊！開心一天，不開心也是一天，幹嘛不放過自己，讓每一天都是開心的！開啟心的窗戶，讓陽光進來！有光的地方，就有希望！

個人理解生命的迴圈，生下來活下去，首先先活下去，活著你就有慾望或者理想，你要努力變得強大去爭取你的理想，縱然會遇到有很多困難，但這還離你的理想或結果還很遠，你沒有停下來的理由。

人的意志能讓你想不到，不忘初心繼續前行，走到最後你就是勝利者。

朋友努力[加油][加油]

首先，要自信，這是最關鍵的一點，要相信自己，相信透過自己的努力任何困難都可以化險為夷，向著正常的方向發展。

其次，有正確的認識，困難無時無刻的存在，從出生的那天起，我們就是來這個世上處理問題，解決問題的，一直要處理到停止呼吸的那一天，所以面對任何挫折和困難，都要沉著冷靜，勇於應對，最後都會有相對平衡的結果。

最後，希望你從此能坦誠面對一切，健康快樂一生！

謝謝邀請。失敗是成功之母;挫折是前進的動力。我在失敗，挫折面前的精神勝利法則是:在那裡跌倒，就在那裡爬起來。堅信自信是力量的源泉。面對失敗和挫折只有敢於擔當，勇於面對;以英雄斷腕之氣概，寧折不曲！敢於失敗，敢於挑戰挫折，你才是人生中的佼佼者。在生死麵前，應學習《英雄兒女》上的王成，親愛的……，向我開炮吧！

記住一句話，失敗者的痛苦是別人的成功和自己的不行。我們時刻記住這句話，既要頂住成功的帽子，也要學會承受失敗的痛苦，失敗就是動力。早晚有一天你會成功。曾經參加國家級比賽僅拿了三等獎，但是臺下的觀眾的眼睛是雪亮的，這個時候你就要明白我不是第三名，我是觀眾眼裡的第一名，有時結果並不重要，在備賽的過程中、比賽的過程中這個才是最重要的受益終生。結果一張紙真的說明不了什麼，最終的贏家往往不侷限在一張紙上。最簡單的例子，三等獎的人在應聘中表現出一等的水平，而一等獎的人在應聘中表現出三等獎的水平，臺下的面試官會有公斷。有時一等獎並不重要，重要的是你有沒有實力頂住一等獎的殊榮。所以失敗和挫折只會讓你更強，讓你認識世界，看透一切。我們最終的目的不是看山不是山，而是看山就是山，世界沒有那麼複雜，失敗沒有那麼可怕，可怕的是你無法面對失敗，勇敢的面對失敗吧，失敗之後就是成功，風雨之後便是晴天，離別之後便是相聚，而成功後邊往往伴隨著失敗，所以前進吧。物有本末,事有終始，之所先後則近道矣。

——王忠明

精神勝利法原指魯迅的《阿Q正傳》中的人物典型阿Q，是社會最底層被壓迫排擠、不得志、懷才不遇的小人物形象。因為形單形只，沒有充分的融入時興社會而常常被勢利所欺負，但孤傲清高，蔑視對手，精神是超然和不可戰勝的。

在現實生活中，面對失敗和挫折，第一不要氣餒，調整心態，平復煩躁，冷靜思考。第二，找出失敗的原因，避免在一塊石頭上再絆倒，將吃那一塹獲得的智慧領悟透徹。第三回頭再幹，因為咱沒服過誰，成功會把機會留給不離不棄的人！

只有精神的強者是不可戰勝的，成功，就在當下！

用仇恨代替沮喪~

失敗了，不怪我，都怪某個人！

我恨他，讓我處於如此沮喪的境地！

然後你因為失敗產生的沮喪，

會被對某人的仇恨所替代，

畢竟仇恨最痛嘛~

不過我們只能在心裡想想，不要付諸實施哦~

用大作家柯雲路的話來回答:天大的事都能承受，什麼委屈都不放在心上。人生失敗挫折難免，只是大小程度不同而己。每臨失敗挫折有靜氣。

只有在大風大浪裡摔打過的人才能明白，每一次的失敗的經歷是提醒自己不能再犯同樣的錯誤！同時告誡自己，儲備閱歷，豐富經驗！才能繼續生存下去！……拿摩阿彌陀佛！

人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

造成挫折的原因有很多。比如，將奮鬥的目標定得過高，能力與期望值存在差距等。另外還包括心理衝突的因素。比如，一個大學生很想專心攻讀博士學位，可又處於熱戀之中；讀書與戀愛如魚與熊掌，他希望兼而兼得之，但對他來說最佳做法是隻選其一，這就是一種雙趨衝突。又如，一對正談戀愛的男女，接觸幾次後就覺得該談的都談了，再也沒什麼可談的了，倆人只能你看我，我瞧你，顯得十分尷尬，可一個人會更覺寂寞。這就叫雙避衝突。

人們都希望自己的生活中能夠多一些快樂，少一些痛苦，多些順利少些挫折，可是命運卻似乎總愛捉弄人、折磨人，總是給人以更多的失落、痛苦和挫折

記得我曾讀過這樣一則故事：草地上有一個蛹，被一個小孩發現並帶回了家。過了幾天，蛹上出現了一道小裂縫，裡面的蝴蝶掙扎了好長時間，身子似乎被卡住了，一直出不來。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦掙扎的樣子十分不忍。於是，他便拿起剪刀把蛹殼剪開，幫助蝴蝶脫蛹出來。然而，由於這隻蝴蝶沒有經過破蛹前必須經過的痛苦掙扎，以致出殼後身軀臃腫，翅膀乾癟，根本飛不起來，不久就死了。

自然，這隻蝴蝶的歡樂也就隨著它的死亡而永遠地消失了。這個小故事也說明了一個人生的道理，要得到歡樂就必須能夠承受痛苦和挫折。這是對人的磨鍊，也是一個人成長必經的過程。

挫折和磨難也會使人生美麗起來。 如果我的人生中沒有遇上挫折，就不會總結經驗教訓，就不會去奮鬥，失敗乃成功之母，這話千真萬確。只有經歷過失敗，體驗過箇中的滋味，就會奮發圖強，硬逼著你思索，跨越失敗，跨越困境，使人走向成熟和完美。

1，沉著冷靜，不慌不怒。

2，增強自信，提高勇氣。

3，審時度勢，迂迴取勝。所謂迂迴取勝，即目標不變，方法變了。

4，再接再厲，鍥而不捨。當你遇到挫折時，要勇往直前。你的既定目標不變，努力的程度加倍。

5，移花接木，靈活機動。倘若原來太高的目標一時無法實現，可用比較容易達到的目標來替代，這也是一種適應的方式。

6，尋找原因，理清思路。當你受挫時，先靜下心來把可能產生的原因尋找出來，再尋求解決問題的方法。

7，情緒轉移，尋求昇華。可以透過自己喜愛的集郵、寫作、書法、美術、音樂、舞蹈、體育鍛煉等方式，使情緒得以調適，情感得以昇華。

8，學會宣洩，擺脫壓力。面對挫折，不同的人，有不同的態度。有人惆悵，有人猶豫，此時不妨找一兩個親近的人、理解你的人，把心裡的話全部傾吐出來。從心理健康角度而言，宣洩可以消除因挫折而帶來的精神壓力，可以減輕精神疲勞；同時，宣洩也是一種自我心理救護措施，它能使不良情緒得到淡化和減輕。

9，必要時求助於心理諮詢。當人們遭遇到挫折不知所措時，不妨求助於心理諮詢機構。心理醫生會對你動之以情，曉之以理，導之以行，循循善誘，使你從山窮水復疑無路的困境中，步入柳暗花明又一村的境界。

10，學會幽默，自我解嘲。幽默和自嘲是宣洩積鬱、平衡心態、製造快樂的良方。當你遭受挫折時，不妨採用阿Q的精神勝利法，比如吃虧是福、破財免災、有失有得等等來調節一下你失衡的心理。或者難得糊塗，冷靜看待挫折，用幽默的方法調整心態。

人生在世，不可能春風得意，事事順心。面對挫折能夠虛懷若谷，大智若愚，保持一種恬淡平和的心境，是徹悟人生的大度。一個人要想保持健康的心境，就需要昇華精神，修煉道德，積蓄能量，風趣樂觀。正如馬克思所言：一種美好的心情，比十副良藥更能解除生理上的疲憊和痛楚。

精神勝利法出自魯迅筆下的《阿Q正傳》，而阿Q精神正是精神勝利法的真實反應。它就是一種自我解嘲、自我麻醉、自我安慰、自我滿足和自我欺騙。

精神勝利法就是對自我的心裡暗示，我們在處理事情，恩考問題時，用消極的心態去自我暗示，就會陷入人生泥潭不能自拔；而如果用積極心態去自我暗示，人生終將陽光燦爛。

人的一生難免遇到挫折和失敗，那麼怎麼用精神勝利法來面對它們呢？

消極的人會去自我解嘲，我努力了，我盡力了，只是自己太不幸運了，自己太沒本事了，於是他選擇了放棄，自我麻醉，整天哎聲嘆氣、意志消沉，當然成功也會離他越來越遠。

而積極的人會自我安慰，沒關係，一次挫折、失敗而己，失敗乃成功之母，失敗一次那說明離成功又近了一步，他會汲取挫折、失敗的經驗教訓，越挫越勇直至成功的到來。

愛迪生髮明電燈失敗了1014次，他就運用了精神勝利法安慰自己，我沒失敗，只是證明1014種物質不能做燈絲用罷了，而這種自我安慰也造就了他最後的成功。

精神勝利法這種阿Q精神，在傳統人眼中是遭人批判的，但有時候用好了，它就是一種精神治療法，一則安慰法則，一顆減壓靈丹，一處快樂之源。

而要用好它，就需要有一顆樂觀而又積極向的心。