勤奮，就是勤奮。何來高質量，低質量之說？適合你的方式就是最好的。（非要分的話就是以最少的時間，掙更多的錢？）再者，你所問的如何衡量？以錢的多少？還是時間？就好比現在找物件的，問她另一半咋樣，百分之90的人都說還可以，有錢，或者不行，掙不到錢。

早些年，與本地做生意的幾個老闆，一起包車去外地進貨。進好貨，那輛貨車載滿一大車貨物，又開了回來，停在一個商鋪前面，當時是夜晚十點左右。

前去進貨的老闆跳下車，敲開商鋪的大門，喊了兩個人出來，一個是三十來歲的男人，一個是十七八歲的女孩。

老闆跳上車，開啟貨倉門，將自己的貨物一件件往外搬，那個男的飛快地接住貨物，然後搬進店鋪裡面。

只見那個女孩，一會兒往店鋪外面走，一會兒又往與店鋪相連的臥室裡跑。她一會兒往外，一會兒又往裡，她裡裡外外不停地奔跑，就沒有消停過片刻。貨卸完了，她沒有搬運過一件物品。但她仍然象沒頭的蒼蠅一般亂竄……

這個女孩，顯然是低質量的勤奮。

低質量的勤奮，是指那些沒有實際效果或實際效果不大的瞎忙活。

早年我數學老師說過，不要滿足於一天學了多少小時做了多少題，如果你做的全是基礎題那毫無用處，基礎掌握了必須向難題挑戰，你們現在面對的高考就是這個邏輯。簡單題做一天一萬道也沒用，不要害怕發現自己無能，應當高興，因為找到了進步的點。以後覺得這可以放在任何自己想幹好的事情上。

所謂低質量的勤奮，就是：我很努力，但我的努力既不能提升我的效率，也不能點亮我的技能樹，只能讓我被自己感動。

搬磚工人A，每天十分努力地搬磚，從不偷懶，還加班加點，每天多搬兩小時的磚。

看起來非常勤奮非常辛苦吧？可這又有多少用處呢？如果工廠按照搬磚的數量來計算工資，也許他能拿更高的工資，可是，這並沒有改變他的工作效率：他工資的提升完全是透過延長工作時間的來達成的。而延長工作時間是要以犧牲業餘時間為代價的。

搬磚工人B，做了無數次實驗，發現每次搬 20 kg 磚速度可以達到 4m/s，搬 30kg 轉速度可以達到 3m/s，搬 40 kg 磚速度可以達到 2 m/s， 綜合來講每次搬 30 kg 磚效率最高；他在搬磚的過程中又發現：早上10 點是大家幹活最勤奮的時間，但這個時間搬磚需要排隊，實際速度並不快，不如去砌牆，而下午2點 大家都不太搬磚，砌牆的人比較多，所以在這個時候搬磚速度更快一些。

因此他改進了自己的工作時間安排，讓自己無論是搬磚、還是砌牆，都達到效率最高。

工頭看到了他的與眾不同，認為他很有前途，決定給他加薪。

搬磚工人C，在搬磚的過程中注意每個人的工作，發現有些不太合理的地方：大家的工作分工不是特別明確，全靠工頭一張嘴，有時候工頭管不過來了，他們就無所適從，團隊工作效率明顯下降。他覺得，應該給不同的人制定不同的時間安排計劃，並執行一套輪崗制度，這不僅能讓大家都能學到更多技能，也能讓整個工程有條不紊地進行。他把自己的想法告訴了工頭，工頭很讚賞，讓他去制定工友們的工作內容分工。漸漸地，C就成為了一個小主管。

A、B、C，三個搬磚工人都很勤奮，但不同的是：

A 的勤奮是低質量的勤奮，他只是一味地延長自己的工作時間，以達到更好的績效；

B 的勤奮是聰明的勤奮，他深知最能決定一個人產出的不是工作時間，而是效率，因此摸索出了一套最高效的工作計劃；

C 的勤奮則是智慧的勤奮，他認為提高效率不僅僅是一個人的事情，更是整個團隊的事情。如果整個團隊的效率都提高了，自己的效率也就順帶提高了，在這種思想的驅動下，他摸索出了“工程管理” 這項技能，點亮了新的技能點。

所以，當我們在勤奮的時候，一定要努力思考，這種勤奮是否真正有意義：

它是否能改變你的工作方式，達到提升效率的效果；

它是否能為你點亮技能點，站在更高的層面思考問題。

如果都不能，那也許就是低質量的勤奮了。可別被自己低質量的勤奮感動喲！

低質量勤奮一說蠻新穎。低質量勤奮也許可以有幾個方面的含義，第一可能指裝模作樣的勤奮，做給別人看，或是跟風的一種勤奮，根本不知道自己想要什麼。第二是指不講究方法，做事不按客觀規律去做，其效果適得其反的勤奮。第三是指只講客觀，忽略了人性的勤奮。

什麼是低質量的勤奮?

一一簡單明瞭地說，不講方式方法、不重效率質量、不求實際效果的勤奮就是"低質量的勤奮"。"低質量的勤奮”有哪些主要的表現呢?這裡概括分析如下:

其一，迫於外界對自身的壓力不得以在形式上表現的勤奮。因為勤奮是被動性表現出來的，故實際效果大加折扣。

其二，主觀上有很強的上進心，也很想把事做好，但思維思路不對，越勤奮效果越相反，不如不做。

第三，只懂勤奮,不會學習，不善領悟，不重方法，讀書靠死記硬背，工作靠機械努力，平時缺乏總結積累，不會融會貫通、舉一反三，事倍功半，實際效果不佳。

第四，很想把事做好，但心理素質不好，過於顧及別人怎麼看，過於在乎結果對你自己的影響，因而不能集中精力專注過程的把握，儘管很勤奮，實際效果也不好。

第五，做人態度不端正，把勤奮當成標榜自己的敲門磚，做事只圖給別人看，心機沒有用在正事正地上，一味為做事而做事，自然也做不好事。

第六，勤奮的方向不明，目標不清，站位不高，眼界不寬，思考不深，能力不強，方法不對，成效不佳。這些都是低質量勤奮的孿生物。

一一要提升做事的質量和效果，強化"做就做好、做就做精"的效果意識是第一位的。注重平時多向他人學習、書本學習、實踐學習，增加總結積累，提升領悟轉化能力，改進方式方法，是至關重要的。只要積極上進、方法對頭、肯於鑽研，你就會不斷有所進步和取得建樹，就會充滿收穫的快樂，增強做人的底氣，步入良性成長髮展的軌道。

也許你的手機裡有很多時間管理、高效辦公的APP，你也曾見過城市凌晨四點的樣子，你也曾聽了許多關於自我提升大咖們的講課，嘗試過許多辦法，感覺身體被掏空，卻依然每天疲於奔命。這就是一名“低質量的勤奮者”的典型。

一個“低質量勤奮者”的日常

如果你足夠勤奮，你多半會按照被這個時代所鼓勵的方式去生活——熱愛學習，擁抱變化，走在快速成長的風口上——或者至少你是這麼認為的：

首先，你會耳濡目染相當數量的勵志故事，相信天道酬勤，在辦公桌上不忘用一本《創業維艱》來配合自己的定位；

可是問題是：你做完了以上所有事，你會如願得到你想要的結果嗎？

相反，結果與你制定目標時的雄心壯志大相徑庭，以至於你會顯得忿忿不平：

我投入了這麼多時間，卻沒有收到預期的回報，實在是不公平！

沒錯，這才是問題的關鍵所在——你做了一個很累很辛苦的假象，做到甚至感動自己卻依舊沒有得到成長的結果。

實際上——

不是“勤奮有沒有用”，而是“表演勤奮”的這種行為沒有價值，這明明就是用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰嘛！而那些高品質的勤奮者除了拼命幹以外，還多了一個必要條件——深度思考！多數人為了逃避真正的思考，願意做任何事情

人是趨利避害的動物，在進化過程中，人類都沒有被賦予過多深度思考的任務，原因很簡單，光是應激反應就足以解決掉過去95%以上的問題了。

所以，當我們談到為什麼人會“思維懶惰”時，實際上是在透過向基因施壓，讓其減少對於“條件反射”這種能量分配，轉而向“深度思考”傾斜。這對從遠古穿越而來的基因而言，無異於降低基因攜帶者的生存機率。簡單來概括，深度思考在基因層面是反人性的。

“深度思考”才能帶來“認知升級”，從而成為“高品質勤奮者”

愛因斯坦說過這麼一段話，讓我印象尤為深刻：如果給我1個小時解答一道決定我生死的問題，我會花55分鐘來弄清楚這道題到底是在問什麼。一旦清楚了它到底在問什麼，剩下的5分鐘足夠回答這個問題。

至於具體如何做到深入思考，提高思維的維度，可以檢視我之前2017.5.9號回答過一篇內容——

低質量的勤奮就是學習很努力，成績卻一般般。越來越多的家長和老師在研究高效學習的方法，回答問題答了一大堆，可是沒有把關鍵詞答出來，結果一分也得不到。背書不理解內容 ，閉著眼睛在那裡叫，過不了一會兒又忘了。作業寫一個字瞅一眼書，別人看一句話，寫一行，你只寫了三五個字。數學題別人早早做出來了，你繞了很大一個彎，雖然也做出來了，花費了很長時間。熟練掌握基礎知識是避免低質量勤奮學習的前提，靈活運用方法是關鍵。

也許你見過所在的城市凌晨四點的樣子，也曾搭乘最後一班地鐵回家。

然而，這並不是最可怕的，可怕的是你累得像條狗，感覺身體被掏空，然而卻並沒有什麼卵用。

就好像平日學生學習，大致可以分為幾類。

第一類，智力一般，也不努力，得過且過，成績中下。

第二類，讀書並不是非常努力，智力相對來說較高點，成績好。

第三類，平日努力學習，上課也很認真，作業也非常及時，成績中上。

第四類，讀書努力，成績跟第二類差不多都很好。

第一類和第四類學生符合我們的認知，種瓜得瓜，種豆得豆，我們認為他們所得，源於自身付出，一切都是理所當然的。

但是第二類和第三類，是違反我們的預期的。曾經班裡有幾個女生來問我，老師，為什麼某某平時不認真，成績也這麼好，我覺得我挺認真的，還是一般般。

這種時候，我每次都非常慎重回答，因為一旦沒答好，可是會影響孩子一生的認知結構。首先，我提倡天道酬勤，上天是不會虧待勤奮的人。

那麼來看下，第二類學生，他們平時在學校可能給人一種不用功的樣子，但是他們學習效率高，別人1小時做完作業，他們半小時搞定，其餘時間當然可以拿來玩，那就體現為別人在做作業而他在玩，這就出現不用功卻成績好的假象。再來說下，為什麼他效率高，有人會說聰明唄。我不這麼認為，他現在表現出來的聰明，都是前期靠自己努力不斷嘗試，改變而找到適合自己的學習方法，策略，後來他就學起來越來越輕鬆，而那個時候你在幹嘛。

既然說低質量的勤奮，我說的第三類學生就屬於這類。他們平時在學校的表現，我可以提下，上課聽得很認真，也一直做筆記，課下也認真做作業，平時有什麼不懂也會來問我。這麼一看，作為學生很到位啊，成績不應該差啊。

我上述所說，他們真的到位了嗎？上課聽的認真，錯了，學習要求眼到，手到，他最關鍵的腦沒到，他只是安靜的坐著，缺乏思考，每次提問，都支支吾吾半天。怎樣才是高效的聽課，普通點老師說到哪兒腦子跟到哪兒，高階點老師還沒說就知道下一步說什麼了。

不少學生上課筆記做的很勤，但是就是照搬照抄，沒有自己的思考，課後也不去看。來問問題也是，有些題目很簡單，翻書即可明白，卻不知道運用書本。

透過上述說明，相信大家都瞭解了低質量的勤奮，其實從小就有了，你讀書時的狀態會跟著你進入工作崗位。如何擺脫，我相信靠自己，認真分析自己的情況，自己的低效是哪部分出現了問題，然後改掉。很多問題，別人是無法幫助你解決的，只能靠自己。

中國的青年人在早衰！他們心態消極悲觀，老態龍鍾，與他們年輕的面貌並不相稱。本該朝氣蓬勃的青年一代，變得暮氣沉沉，成了“死宅”一代，心態集體衰老，開始不斷懷舊，嘴裡不斷長吁短嘆，不止身體上甚至連精神上也陷入早衰。他們被迫只能以物喜，以己悲，無法從時代中獲取任何慰藉。

毛姆的《人生的枷鎖》裡說到：“年輕人知道自己是不幸的，因為他們腦子裡充滿了被灌輸的種種不切實際的幻想，而一旦他們接觸現實，就肯定碰的頭破血流。”

現實世界骨感而殘酷，高昂的物價和房價，很難增長的少的可憐的工資，昂貴的社交與娛樂的生活花銷，大城市的快節奏和強大的生活壓力都讓年輕人喘不過氣來！

小時候曾以為只要自己努力就能出人頭地，長大之後才發現光是維持基本的常人生活已經用盡全力。

馬雲曾說年輕人在夜晚有無數的想法和念頭，只是天一亮，就洗洗臉上班去了。

年輕人最常見的便是：間接性的躊躇滿志，卻持續的混吃等死！

我們既無法忍受目前的狀態，又沒能力來改變這一切。特別的懶，又沒辦法懶得心安理得！矛盾掙扎痛苦卻又原地踏步！

不要聲嘶力竭的感嘆：“為什麼我這麼努力了結果還是不行？”因為你不是真努力，你只是打動了你自己！

努力從來不等於收穫，痛苦也從來不等於財富。

不要去抱怨，只要埋頭肯幹，要相信“只要去做，生活就會改變。”

馬雲曾說：“當人們抱怨的時候，他們正在失去機會，並且被抱怨遮擋了思想。而機會，在別人抱怨的時候出現！”縱然可能因為現在馬雲成功了，他的話就會被無數還沒有成功和渴望成功的人奉為金科玉律，但是仔細想想其實他這句話還是很有道理的。

每個人面對現實永遠都只有兩種可能，一種是適應它，一種是改變它。兩種可能具體實行起來都不容易。適應它，你會覺得自己委屈，會覺得不甘心，會覺得內心掙扎和矛盾；改變它，你會付出比適應它更多的辛勞和汗水。但是一味地抱怨它對自己的生活是沒有任何的助益的。我們可以適當發洩壓力和情緒，但是收拾好之後，我們還是應該重新積樂觀的上路。能怎麼辦呢？我們都想要更好的生活，我們都只能靠我們自己去爭取！

我每天都很努力的學數學，

各種練習題加試卷，

報了兩個補課班，

可是一到考試成績沒有一點進步……

為什麼班上有的同學貪玩又不愛學習，

明明沒有我努力，

但考試成績卻比我好得多？

我們身邊不乏明明很努力，但學習成績卻不理想的學生。他們爭分奪秒，半夜點燭，從早到晚讓自己深陷於忙碌之中。

但遺憾的是，學習時間成倍增長，休息時間日漸縮短，學習效率也直線下降。

孩子啊，你要知道，並不是所有的勤奮努力都理應得到回報，毫無目的的忙碌與有計劃的勤奮有著雲泥之別，遠離低質量的勤奮，才能讓自己的每一分耕耘都落到實處。

在勤奮之前，請先停一停

低質量的勤奮，就是在用戰術上的勤奮來掩蓋戰略上的懶惰——表面上很刻苦，實際上卻刻意迴避了真正需要解決的問題和學習中最有價值的部分。

拿學習來說，從晚飯後到半夜十一點，你給自己塞了滿滿的單詞、公式定理、歷史年份，卻沒有給自己留下系統整理思考的時間。

你看了教輔排行榜，學霸筆記、教材詳解、5年中考3年模擬，一個也沒放過，卻沒有仔細消化經典例題中的考察知識點。做過了，也就忘了，不能舉一反三。

這樣毫無目的的忙碌和效率是有著雲泥之別。整天只知道忙忙碌碌來學習的人，事實上可能是隻處於了一個毫無效率的盲目忙碌狀態。

恩，長此以往你可能進行了假的學習。所以，在勤奮之前，我們不妨先停一停，思考下——

我真的瞭解自己的學習情況嗎？？

我的弱科是？強科是？

我強科中的薄弱之處是？

我的學習習慣哪些好哪些不好？

我目前的學習中存在哪些問題呢？

有哪些問題是急需解決的？

……

這些我都清楚了嗎？

我們的努力、我們的勤奮，一定是用對了地方，用對了方法才可能是真正的勤奮！

時間不是衡量勤奮的標準

最笨的努力，就是沒有效率的勤奮，你的目標應該是富有成效。

勤奮的前提是效率。很多人會熱衷於表演自己的勤奮，一方面是在心理上為自己逃避深度思考找理由，一方面也源於整個社會都喜歡傳遞“長時間學習很了不起”這樣的思想。其實，學習多長時間不該是衡量勤奮的標準，歸根結底還要看孩子自己是不是真的“學進去了”。

什麼是真正有效的勤奮

1、有效的精力匹配

選擇在自己最有精力的時候做最重要的事。有效的時間管理不僅僅是尋找一天中的額外時間，還要將你的有效時間和你的有效精力匹配起來。

比如，早晨適合進行晨讀，對大多學生來說，早晨記單詞、背課文都是不錯的選擇。可是有些孩子早上的時候記憶力和專注力特別好，有些孩子晚上的時候最能靜下心來思考問題。有些孩子天生興奮一些，睡7個小時也能生龍活虎。有些孩子神經敏感一些，睡足了8個小時以上才有高效率……

沒有整齊劃一的時間表。所以我們一定要充分的瞭解孩子最佳狀態在什麼時候，找到精力巔峰並進行合理利用，這是用更少的時間達到更好的效果的高效原則之一。

2、先做哪件事？

中學、高中學習壓力很大，很多人手忙腳亂的。如果你今天計劃了背單詞、整理物理錯題、複習新學的知識、預習明日的課文……該先做哪一件呢？一定要先做你覺得最需要做的那件——對自己提升成績最有效的那件，確保自己一直在做最重要的事情，就是確保了時間的高效利用。當你把最重要的那件事完成後，第二重要自然就變成最重要的了。以此類推，任務自然都能完成，不用再慌亂不知輕重緩急。

3、計劃和執行，缺一不可

每一個小時的計劃，抵得上五個小時的執行，而一筆一畫寫出來的計劃更令自己有想征服的慾望。

我們總是不能堅持完成的計劃，也許是因為我們並沒有真心實意地“想做完它”。如果想真正達成目的，那去上課就不要帶手機，攻克數學難題時就不要回復什麼QQ訊息，熬夜刷題時不要隨時想著去哪玩……

生活從來不是公平的，有些人的起點高一些，有些人就要低一些。可是啊，生活還是會對勤奮努力的人好一點。改變命運的因素很多，勤奮，肯定是其中不可或缺的一個。因為勤奮的人雖未必成功，不勤奮的人卻必定不成功。

低質量的勤奮，是乾的多，獲得利益低。有時勤快不在點上。俗話說癩蛤蟆墊桌腿出力不討好。比如說，大家在吃飯，你確在一旁掃地等等。勤快的不是時候，獲取不到利益，出力不討好就是低質量的勤奮。

低質量的勤奮就是指對身心不利的勤奮努力，是指對他人、公司團隊乃至社會有害的勤奮努力。選擇比努力重要！勤奮有正能量、有意義、好的，比如：經常做適合自己使身體強健的運動，有方式講方法，勤奮上進的努力學習，經常做對生活、工作、事業有意義有幫助的勤奮努力。勤奮也有負能量、無意義、壞的、甚至是有害的。比如：愚痴的長輩溺愛孩子就是低質量的勤奮。學習不講方式方法，死讀書讀死書，效率低記憶差，死啃書本就是低質量的勤奮。以養生為例，人有九種體質，不明個人體質還堅持不懈，不辨對錯盲目養生，就是低質量的勤奮。體寒還吃寒涼食物，為美穿單薄衣服。氣滯血瘀還不願活動等等。對超出體能，不適合自己的勤奮運動就是低質量的勤奮，體力不支還要堅持以受傷告終。玩物喪志是低質量的勤奮，做壞事不學好也是低質量的勤奮。以科學的態度量力而行適合自己就好。不盲目、不隨從、不跟風、不強迫、不任性。

記得高中有個女同學，要說論勤奮程度，我想在我認識的人當中應該排的上前五的。每天早上六點半上早自習，六點鐘別人可以準時坐哪裡背英語單詞，上課從來都是一絲不苟，中午午休時間，你睡得時候她在做題，醒來還在做題，晚上十點半下晚自習，還時不時帶題回去挑燈夜戰。我想你們也猜到了，成績並不好，甚至還不如玩玩打打三天打魚兩天曬網的人，比如我自己。

後來自己去復讀了，又碰到另一個一同學，復讀第二年，還是隻考了個大專，不甘心復讀第三年。然後就見識到了超人暴走模式，除了吃飯怕是連上廁所時間都用上了（我猜的），每天晚上抱一大摞書回去，而且非常好學，問問題能跑遍半個教室，結果高考完，依舊還是個大專，成績甚至沒上次好。

坦白說，我很佩服這兩位同學的勤奮，專注程度我望塵莫及，毅力和恆心也遠在我之上。但是付出卻沒得到應該有的收穫，她們的學習方法在我看來不可取，態度近乎滿分，但是方法太過於死板。學習書本上的東西，本就是有套路可尋的，學會一題就等於搞懂這一型別的題。而她們，一是一，二是二，完全不懂得舉一反三，這麼多題，你記的過來嗎？而且，習慣也很有問題，耗費睡眠時間來學習表面上看起來很勤奮，但是實際上效率有多高只有自己知道。另外人的精力是有限的，晚上休息不好白天哪來的精神認真聽課？勞逸結合不是一句空話，而是這麼多年先輩們悟出來來的致勝妙法。

後來工作了，碰到一個同事，勤奮勁簡直堪比上面兩位同學。我在的是工程行業，各種瑣事不斷，時不時還要加班到很晚，這種事基本都是他乾的，每天被各種瑣事忙的腳不沾地，中午吃飯休息的時候電話還響個不停，值班到三四點，第二天九點再跑過來。

我佩服他的敬業，但是在我看來，這是種最沒有價值的方式。要知道一天時間就24小時，這些瑣事佔用你時間多了你學習的時間就少了，企業是個功利的地方，你沒相應的知識便拿不到相應的待遇，難不成你指望沒有功勞也有苦勞這句話在你身上被完美詮釋嗎？再說，除了身體是你自己的之外，其他一切都是外在的東西，以損害身體健康來勤奮無異於買櫝還珠，太過不值。我想，這種人怕是領導最喜歡的吧，即聽話又不存在危險，還能再某些時候拿來做榜樣教育下面的人，一舉三得，只怕是要淪為棋子了。

何為低質量的勤奮？以損耗時間和健康來追尋自己想要的東西而不是透過改變方法和策略的都是！真的勤奮是建立在正確的方法基礎之上透過時間來增加知識和達到目的。說到底，正確的方法才是重點。

難道他們不知道自己沒學到東西嗎？不，他們肯定知道，自己走幾斤幾兩大家都清楚的很，只是他們被自己的勤奮所感動，反而矇騙了自己。要是光靠勤奮能有所成就的話，那發明燈泡地就不是愛迪生而是手下那些幫他做實驗的人了吧。

不要自欺欺人，要明白天才等於百分之一的靈感加百分之九十九地汗水，但是缺了那百分之一你啥都不是。想清楚自己要什麼，向著終點的路有很多，多思考多嘗試，總有走的通的時候。不要太過死板，過於聽話，不然就只能變成領導眼中的好工具，別人眼中的乖乖仔，自己眼中的失敗者。最後，千萬別用犧牲健康來達到目的，切記切記！

謝邀！聽說過無效勞動，假積極，那是事倍功半和獻殷勤的另一種說法。低質量的勤奮還是很少聽到。我覺得這個說法是值得商榷的。勤奮之前，為何又加一定語“低質量”？勤奮，自古以來，人人倡導，本身就是勵志的表現，為何要說低質量呢？低質量就是低質量，與勤奮無關。一個人做事，在時間和精力上付出的多，卻又收效甚微，那隻能說沒有找到正確的方法，沒有掌握熟練的技巧。用寬容大度和耐心去對待這一問題，就不會有低質量這樣的說法。人與人是不同的，任何時候勤能補拙，笨鳥先飛，鐵杵磨成針的精神，還是應該提倡的。眼睛只看到精英，而忽視大眾的生存狀況是不行的。拙見如此，不妥見諒！

當今社會，財富集中在極少數人手中，絕大多數人都只能靠勤奮出賣勞力求生。這些人佔有、享受到的社會物質財富和精神財富極其有限(包括教育)。他們生活在社底，沒有時間去搞什麼高雅的休閒娛樂》

但是，你認為這些人都是低品質，那你就大錯特錯了！！！

品質的高低首先要看的是核心的部分一一道德品質。

我認為，很多人雖然貧困，但並未道德淪喪;而某些鉅貪、奸商，雖然冠冕堂皇，人模人樣，實則品質惡劣，一肚子男盜女娟

不講求方法的盲目勤奮就是低水平勤奮，分享三個低質量勤奮的陷阱。

一、 “低質量勤奮”的第一個陷阱：學習只求量不求質。

很多人看書都追求數量，但是看完了一本書把書合上，起初滿足感爆棚，卻什麼也沒記住。

這樣的閱讀只求數量不求質量，就是低水平勤奮。

讀書也要講求方法，讀書的過程不要貪圖速度，可以嘗試使用RIA便籤讀書法，如果還想收穫更大，讀完每本書去寫個簡短書評。

與其看100本書都記不住，還不如認認真真讀好1本書，把內容真正消化掉。

二、“低質量勤奮”的第二個陷阱：貪婪而不專注。

很多人都會在同一時間學習很多技能，但是學完了卻感覺自己還是什麼也不會。

其實人的精力是有限的，一段時間能學會一個技能已經不易，一下子學那麼多怎麼可能消化得了？不貪多，要專注才是重點。

有句話說的好，慢慢來比較快。

三、“低質量勤奮”的第三個陷阱：很累了卻還要死扛。

很多時候，我們給自己定了很多目標和計劃，結果眼睛都睜不開了，卻還要掙扎著達成目標。

殊不知完成工作雖然需要努力，但更需要休息和好的方法。

在極度勞累的情況下做出來的成果不僅質量不會高，也違背了我們學習的初心。

畢竟沒有一個好的身體和心態，即使學習了1萬小時，結果也對我們毫無意義。

對於這些“低質量勤奮”的陷阱，我也有幾個對策。

1. 不要熬夜；

2. 每天早起；

3. 每天記錄工作總結；

4. 睡前列出次日要辦的事情，並勾出三件最重要的事情；

5. 看書、看文做記錄寫感想；

6. 一段時間只專注的學好一件事。

說起勤奮，莫過於高中時代了，曾經有一同學那叫一個刻苦勤奮啊，其實那年頭大家也都算勤奮了，可這同學連吃飯時間都控制在五分鐘之內，走路都恨不得跑，買了一堆的練習題，大搞題海戰術。這都不是問題，問題是成績實在一般，同類型的題目一錯再錯，做那麼多題也不知道分析一下，一味的刻苦勤奮了，也許是壓力太大，時間又感覺緊張，跟別人交流都是一副很著急的樣子。這幅勤奮的樣子實在是讓人佩服，不過這勤奮的質量也是讓人無語。

唯一讓人欣慰的是，雖然沒有考上理想的大學，確也另闢蹊徑，靠著自考與一貫的勤奮，終於在合適的行業，取的了不錯的成績，找了一份穩妥的工作，現在日子過的紅紅火火。

這個題問的有意思，其實低質量的度很難把握，我們這裡採用反向的分析方法，大家可以思考一個問題，什麼是高質量的勤奮呢？

高質量的勤奮，究竟高在哪？

前一段時間答了一道題，是問如何像紙牌屋的男女主一樣似乎精力充沛，永不疲倦？我們看到的外在是他們的精力旺盛，其實內在的核心就是，高質量的奮鬥和勤奮。

高質量意味著高產出，高產出意味著實際效益，低質量則相反，要注意實時反饋

任何的付出都是有回報，這個回報並不僅僅是地位，金錢上的，還包括精神的滿足。

為什麼遊戲讓人沉迷？

就是因為遊戲將回報量化成了實時的獎勵，而這種獎勵會讓你覺得時間沒有白浪費。但是如果你不是考遊戲吃飯，這種實時的反饋就是虛擬的，和不切實際的。

所有首先要明確自己的努力領域，在這個領域裡高質量的勤奮者習慣給自己做及時的反饋，低質量勤奮者則喜歡耗時間。

高質量勤奮下的《心流狀態》，和低質量狀態下的《散沙狀態》

心流是我很喜歡的一個名詞，將那種認真投入的狀態描繪的很形象，越是形象，在真正進入到這種狀態時，感受的就越深刻，相對應的，煩躁不安時，低質量勤奮時則是散沙狀態，毫無精力集中的享受可言。

大家覺得有道理嗎？

又看到一個比較有意思的問題，社會貓就來說一說自己的看法。

什麼是勤奮？我們眼中的勤奮？

是比周邊人更節省時間的學習？還是顯出成果後去推斷證實這個人勤奮呢？

社會貓身邊的很多朋友也出現過在沒有成功時，被別人看做是白痴，不入流，不做正事等這些評價和標籤的，但當這些身負標籤的人成功後，那些標籤便消失不見，突然變成了‘有遠見’，‘身名不凡’，‘有魄力’等標籤。

這是什麼？不就是我們自己為了證明自己是有價值的，正確的，恰巧想到了一個詞就給人家按上了？

所以什麼是勤奮？我們值得思考，取決於你關注過程還是成效，如果是過程那麼就是前者，如果是成效那就關注後者成果；這就好比先有雞還是先有蛋，看你個人的情況。

質量是否等於低效？

中國文字博大精深，如果詞語不能描述現狀，便多了一個大眾可以理解的詞彙來解釋。

所以質量和低效，社會貓認為並不是一件事，只不過值得我們思考的便是，沒有成功，沒有被人證實，沒有體會到自身價值是否在你的價值觀中等同於低效或者低質量？

質量可不見得高效啊，比如十年磨一劍，不浮躁的態度彷彿更適合現在較為浮躁的社會。這裡就不得不說日本的工匠精神，我們現在大部分人不具備，社會節奏快？不是，是我們自己內心對比的速度，接受的資訊快了，你假想成身邊在媒體上看到的成功人士太多了，你著急了，沒有靜下心來自己想一想，彼此之間的差距而已，所以就陷入了怪圈，越多的爆料，你就越著急，最後迷失了自己。這就成為了在你追求高質量的路上，自己縮短了在這條路上的時間。

那麼效率呢？3年幹好3件事，和3年幹好8件事，數字量上不一樣，但數字大就一定比數字小的效率高嗎？ 很多人都有自己的答案，取決在你高質量的道路上涉及了幾件事。

低質量勤奮

社會貓認為表面上很刻苦，但實際不能主動的改變現狀或者調整方向的人，可能處於低質量勤奮的狀態。

這種型別的勤奮，更像是一種逃避，逃避生活的壓力也好，刻意迴避身邊的資訊也罷。

所以反敗為勝最佳的方法就是——認清自己。

你的現狀、你的強項、你的弱項、你的資源、你需要規避的等等因素，從內而外的梳理通順，梳理下一個問題是，哪怕是人生高度的難題，都會一一解決。

所以最後社會貓希望大家都能看清現階段自己是否處在‘低質量勤奮’的範圍內，從識別到解決，從行動到堅持，會很不容易，但這一切都是值得的。

社會貓語錄：一生只做可以解決的，堅持那些不願意觸碰的。