真正的武術一部分在專業隊，一部分在民間武術家裡手，大家看到最多的是套路，

中國武術現在基本分為三條發展線路，專業隊散打與武術套路、傳統武術。

散打以是國家為主導，主要是向競技體育擂臺發展，強調它的實用性，沒有花架子，

散打規則；

（一）禁擊部位：後腦、頸部、襠部。

（二）得分部位：頭部、軀幹、大腿、小腿。

（三）禁用方法：

1、用頭、肘、膝、和反關節的動作進攻對方

2、用轉身後擺腿進攻對方頭部。

3、用迫使對方頭部先著地的摔法或有意砸壓對方。

4、一方倒地，另一方用腳進攻對方頭部。

四、可用方法：

除禁用方法外的各種武術流派的招法

最高水平是中國國家武術散打隊，成立儀式於2012年2月25日在陝西省西安市，而建立一支專門的國家隊在中國武術發展史上尚屬首次。之所以群眾少看到散打比賽，是因為散打主要的比賽形式是全運會，亞運會，它是作為國家競技體育發展的線路，並不在意群眾的觀賞，不像國外的商業比賽，離開始群眾這比賽就沒辦法盈利，但中國的散打是行政拔款的，孤芳自賞。

另一部高手就在傳統武術體系裡。在1983一1986年間，中國傳統武術挖掘與整理，初步查明瞭流傳各地的“源流有序、拳理清晰、風格獨特、自成體系”的拳種129個;共收集武術文獻資料482本，在2006年和2005年國家公佈的兩批非物質文化遺產目錄中，一大批優秀的民間武術拳種進入了非物質文化遺產範疇。如、地術拳、太極拳、形意拳、查拳、少林功夫、峨眉武術、武當武術等。比如福建有名的地術拳，地術拳的獨有特色地面技擊術、捆綁術，是地術拳的靈魂，它的唯一，造就它區別於其他拳術的唯一依據所在，非常類似巴西柔術。

武術套路就是大家最常看到的演練形式，今年的春晚《中國驕傲》就是套路的最典型代表，其實大家對於套路的批評聲是很多，其實不必如此，並不是每個人需要學習武術去實戰，一個八十歲的老者與幼兒園的小朋友，健身習武，體會下其中的攻防，有益於身體就很好了，再說中國套路的演練已經是世界獨一無二的表現形式，再沒有哪個國家可以把武術的藝術化達到如此高的境界。

這是個偽命題。當下武術根本就不是花拳繡腿，見不到真正的武術不是現在才見不到，是從來都不是一般人能見到的。很多人連實用武術和競技武術都分不清也敢妄論武術，動不動就說厲害為什麼不參加XX比賽，和誰比如何如何，這都是以無知為有識。實用武術是無法比賽的，甚至都無法表演的。都是一些簡單的動作，並沒有高深莫測，警用武術主要是制服擒拿，特種兵武術主要是一擊必殺，民間武術主要是使敵人失去戰鬥力。領域不同，目的不同，但都不適合表演和競技。應該說特種兵的武術代表了一個國家的最高武術水平，但這些技術都是保密的，雖然基本招式並不神秘，但是，由於它的高效和致命，是不適合民眾學習和使用的，所以對民眾是保密的，生活中並不能看到。想想剃鬚刀都能限制的國度，殺人技公開流傳的可能性有多大就不言自明瞭。

“拳擊如栽花，武術如種樹”，學習武術不光要有悟性，還要有持之以恆的毅力。形意名家尚雲祥，人稱“鐵足佛”（其實尚本人很討厭這綽號），習練形意樁功，大冷的天，光腳站樁，能站得腳下汪汗。現在的人，習練武術只想成功，不去煉功，試問功力何在？另一位形意傳人耿繼善在說到鍛鍊形意，必須經過三個階段，才能功成。現在人學武術，基本上是速成，這恰恰是武術的大忌，不去煉功，只想成功，致使今天的武術不倫不類，被人嗤笑！

因為三個字，用不上，現在多為表演家和練家，真正的打家因為現實社會用不上和不敢用而慢慢消退。過去半步崩拳打天下的郭師，走路衝拳十多里，現在人吃不得苦啦。想打比賽的，拳套防護了多少必殺技，紅拳出手必見紅，帶個手套不就和把老虎嘴上帶了籠口了一樣嗎？過去太極形意拳八卦掌都是殺人技。現在好了，功夫高低伸伸手推兩下，一抱拳師父承讓，多文明。歸根結底四個字，用不上。如果還要找真功夫只怕要在西部貧窮地，家傳的一些武學或有吃苦耐勞的傳承啦。耐得住寂寞，拳打萬變意乃顯。

真正的武術高手在民間，我所指的高手是毫無規則限制的實戰家！與擂臺型有很大不同，擂臺型雖然實戰，但主張公平競爭，是金錢和名譽之爭。街鬥則是一對多甚至刀棍拼殺，是生死之爭，毫無疑問這就是真正的中華實戰武術！這種武術並未消失，依然在民間流傳著，國家提倡“和諧社會“，哪裡會容得下這種“殺氣騰騰”的格鬥術呢？而是大力提倡“溫柔的舞蹈健身”，因為沒有殺傷力，政府好管理。

所有吹噓神秘化的都是嘴炮YY。

中國武術自古以來的核心是第一射術，其次器械，到了明末拳術才較多出現。而拳術熱潮是到清中後期，京城八旗布庫們推動才熱鬧起來。

現代的吹子整天吹武術殺人技不上擂臺，那古代不是吧。唐代考武舉，第一射箭，第二馬上射箭，第三馬槍，第四是負重摔跤。明清增加了步下的舉石鎖，和舞大刀。

赤手格鬥，從來就不是中國武術的核心，春秋戰國起，武藝精湛就是弓馬純熟，器械精通。

武術，武是止戈為武，止是通腳趾，意思是奔跑和使用武器，描述戰爭形態。術是技藝。使用武器為打敗敵人而形成的技藝是武術本質。

秦時的手博，宋時曰相撲，都是有明確記載赤手格鬥重要的是近身後的摔投擒拿是根本，反倒和現代的無規則格鬥，綜合格鬥更接近。而習手足，在春秋戰國記載就已經很明確是鍛鍊為目地。

實際上想想道理，所謂殺人技，再好的拳腳也比不過一隻長槍來的有用，古人造反還知道揭竿而起，削木為兵。誰要練殺人技，不是練武器，跑去練拳。少林武功原本是指棍槍之術，以前的少林武僧叫棍僧。練拳多要到明末，原因是火器的普及。

中國功夫大多是以靈巧輕便為主，如太極借力打力，四兩搏千斤之類的都是以巧取勝，以最快的速度，攻擊敵人要害部倍，如眼睛，咽喉，雙耳，以達到一招致命，不死也得殘，現在搏擊，這此地方恰好不許擊打，等於是把中國功夫的手腳綁起來，與人拼力氣，怎麼能見到真正的中國功夫？個人觀點，不喜勿噴，謝謝！謝謝！

這麼多武盲！傻逼！少林十二路譚腿腿法！傻逼！散打腿法都是譚腿腿法！臨清譚腿是十路！少林十二路譚腿腿法網上有釋行宇教程！少林十二路譚腿腿法幾百年了！現在變成散打的？穿越了？幾百年前偷了現在的散打用在古代？武盲真他媽的多！

世界摔跤冠軍被刺死——1963年，從小體魄健碩，力大無比，全日本公認的最優秀的摔跤冠軍、世界聞名的大力士、比賽場上令對手驚恐萬分的力道山，在酒吧與人爭吵、結果被一個小混混一刀刺中腹部倒地呻吟、急送醫治無效死亡；

世界金腰帶拳王被砍死——2006年，前世界著名重量級金腰帶拳王伯比克（曾經擊敗過頂級拳王阿里），雖然擂臺上拳如重炮、與他對打的對手被擊中就倒，但一次在街上卻被一無武術基礎的瘦弱年輕人當場砍死；

世界拳擊冠軍被刺死——2006年，前國際拳擊理事會輕重量級世界拳擊冠軍圖伊·托馬森在哥本哈根一家酒吧與人鬥毆、他的拳速雖快又重、但無法適應複雜的街鬥、激烈打鬥過程中被刺身亡；

山東省散打冠軍被打死——2008年，身強力壯的山東省著名散打冠軍孫矯健，在街上偶遇幾名歹徒而發生了爭鬥、擂臺上拳腳兇猛的孫矯健原本以為對付幾個徒手的小混混小菜一碟，於是施展散打功夫踢倒一個，但街鬥與擂臺各種可變因素不同，對方一擁而上、亂拳瘋打、重腳猛踩，他最終無法招架而被幾個歹徒不停的連續暴打導致身亡；

世界拳擊冠軍被刺死——2008年，前世界著名拳擊冠軍塞科維奇在自己開的咖啡店裡與人發生衝突而進行打鬥，他平時非常自信的、極快速的高超拳擊水平卻難以應用於變數很大的街鬥、結果被刺中四刀死亡；

中國格鬥界最頂尖高手被砍慘——2010年，中國格鬥界有著威震搏擊界的中原第一神腿、連續獲得過十六次全國散打冠軍、三次榮獲國際搏擊大賽冠軍的中國武英級著名運動員楊建芳，帶領七名隊員（共八人）在抓捕聚賭分子（據說共七名賭徒）時，他那擂臺上凌厲兇猛、橫掃一切的腿法無法適應現場複雜的街鬥而亂了章法，打鬥中被一歹徒連續砍中5刀肌腱斷裂、身受重傷，幸好他咬牙堅持掏出手槍連開四槍才制服了該歹徒（其他隨行隊員也全部被歹徒打得受重傷或輕傷）；

世界重量級拳王眼睛被打瞎——2010年，前世界著名重量級拳王弗蘭克-布魯諾在街頭遭遇突發打鬥、被人圍住暴打、根本無法施展凌厲兇猛的擂臺快拳，結果一隻眼睛被他人打瞎而送進醫院急救；

七項武術全能冠軍被砍死——2012年，國際武術大賽中榮獲七項全能冠軍、人稱鐵筆王者的浙江傳統武術高手梅必永（曾任麗水市武術協會會長）與鄰居葉某發生了衝突，身強力壯、套路精熟的梅必永雖然手持一棍子並且揮舞的呼呼生風、剛猛威武，卻被瘦小的鄰居老頭用菜刀一陣亂砍至死；

高大強壯的拳擊教練被刺死——2015年1月，瀋陽某小區發生一起驚動全國媒體的小偷入室兇殺案：身高1.80米、腰圓膀粗的拳擊教練王某，在自己家裡遇到一名50多歲的入室偷盜、手持水果刀的瘦弱小偷，激烈搏鬥過程中，王教練的重拳無法適應街鬥、被瘦弱小偷刺中20多刀不幸身亡。

世界自由搏擊冠軍路遇搶劫被爆打至死——泰拳高手、世界自由搏擊冠軍，GLORY中量級世界冠軍馬克，出生於1990年，身高1.88米，體重80公斤，擂臺搏擊總戰績為：84勝10 負1平。在擂臺上他是一位公認的拳腳肘膝、組合快攻都非常兇猛的、不折不扣的90後實力悍將。馬克也是2016年度《崑崙決》80kg世界自由搏擊總冠軍奪冠的最大熱門人物，2016年11月5日，馬克開車去接女友的路上遭遇幾名歹徒攔路搶劫，馬克下車奮起反擊，無奈他的擂臺功夫無法應付複雜的街頭暴力圍攻，最終被眾持械歹徒暴打身亡。

另： 曾經在英國全國格鬥比賽當中拿過冠軍的職業格鬥高手多爾蒂，曾經是英國名噪一時的絕頂格鬥高手、拳快腿重，但適應不了突發的街鬥、被幾個小混混（徒手對徒手）打得遍體鱗傷、眼角和額頭鮮血直流，抱頭無法再戰，直到英國警察趕到才將他解救，送去醫院急救逢了不少針。

…………等等、等等令人心酸的擂臺格鬥和傳統武術高手倒在血泊中、女武術冠軍遭歹徒強姦……的眾多悲劇，足以證明，我們平時常見的、引以為豪的“賽場”上的功夫，如果不進行專業的抗暴防衛訓練，很難在街頭“戰場”的突發事件中如意的、瀟灑的制服行兇歹徒！

【備註：列舉以上頂尖高手們或死或傷的各大案列，並非有意貶低各路擂臺高手和武術冠軍，而是警示所有練武之人，各種功夫的作用是不同的！要讓每一個練武者都清醒：比賽場上是“賽場”、街頭制暴是“戰場”！ 】

街頭“戰場”是一切格鬥形式中最為複雜、最為頂級的格鬥形式，是一個非常棘手、非常複雜的“戰場”，遠非某些武林人士所說的苦練幾年就能“三五個歹徒近不來身”、或者在訓練館內師徒之間“一招一式”的徒手奪刀那麼容易解決問題，以上列舉的那麼多格鬥冠軍都中刀紛紛倒下，足以打碎某些武林人士一慣賴以盲目自信的神話！殘酷血腥的街鬥與有規則的武術技能表演或者擂臺格鬥相比，一切都是那麼的生疏、那麼的意外。猶如平時在場內有著高度保護、場地寬廣平整的極速賽車，突然換成了在陡峭崎嶇、路面凹凸不平、並且不斷有巨石落下的山路上去飛馳，則賽車者無法適應而紛紛掉下懸崖喪命。所以“賽場”和“戰場”有著本質上的巨大區別。

.|真正的武術在中國。中國的武術有套路(含功法)，.有散打，還有致人死傷殘的"殺技″。喜歡用中國武術健體強身的習武者，希望透過套路訓練學習領會對抗格鬥基本動作的習武者，參加套路訓練和比賽。喜歡用中國武術防備侵害，或希望在中國武術格鬥競技比賽中獲勝，或兩者兼有的習武者，參加散打訓練和比賽。有致人死傷殘需要的特殊部門和人群，如軍隊、警察等機構中的某些部門及其成員，在其格鬥訓練和比賽中必然會繼承、改進中國武術中的"殺技″。以上的訓練和比賽，其水平高低是有層級分別的，從業餘習武剄縣、市、省、國家級的專業隊。l至於有人將中國武術的套路篾稱為花拳繡腿，原因在於沒認識到中國武術的套路古已有之，並不能用於對抗格鬥現場。文藝作品將套路藝術化後用於作品中的對抗格鬥現場，使很多人產生了對中國武術套路的誤解。

十年太極不出門，一朝拳擊打死人。真正要有功夫必需每天站樁八小時，站十年，有幾個人可以做到。現代搏擊跟傳統武術不一樣，前者是外力，後者是內力。前者是讓人短命的，後者是讓人長壽的。前者越老越不行，後者越老越厲害。

武術不能實戰是個天大笑話.武術包括拳腿掌踢打摔拿等全面的技術,舉凡現在有的搏擊技術,在中華武術裡都能找到. 不是傳統武術不能用,只是你不會練不會用.

為人所詬病的套路,是前人經驗的精華.古代沒有影片回放,只能把搏擊格鬥中的一些基本技術和精采瞬間的招式記錄下來,以待後來參考學習.但套路不等武術,僅僅只是其中一個內容.認為在擂臺也要把套路再耍一遍,才是傳武的人絕對是呆子.

套路練習的意義有三：一為傳承搏擊經驗，二為煅練身體各方面素質，三為表演展示.

傳統武術不能實戰,不是被規則和拳套限制了,而在於缺乏功力訓練和實戰訓練.一膽二力三技術,講得我是經驗功力技術之間的關係.

在傳統武術裡最重要的是功力訓練,各種基本功的訓練.少林以72絕技名揚天下,這72絕技有套路嗎？ 在現代,先進的科學可以代替傳武訓練方法,起到事半功倍的作用.看看72絕技,再進健身房看看,你就會明白.

而實戰經驗往往就是老師傅們的不傳之秘,而這在現代社會則早已不會成為秘密了,傳武習練者其實可以有非常廣闊的實戰空間.多看多實踐,根本沒那麼多不傳之秘.

傳統武術各門派的實戰高手,在擂臺上的樣子,基本上就是散打的樣子了.如拳打,也就那幾種,你打出一拳非要給他分個門派,那真的讓人無語.拳擊在外行看來都一樣,只有內行才能看出技術特點的差異.

遺憾的是,現今傳統武術傳習者大多私慾燻心,心胸不廣,格局低下,才致目前無人能戰的困局.傳武成為花拳繡腿也就成了事實.一般人習武根本就沒可能,反而跆拳道館在中國大地上遍地花.

傳統武術博大精深,不僅能防身自衛抗暴,更能健身強身養生.期盼各門派齊心協力將傳統武術系統整理,科學研究,公之於眾,強我中華.

自古俠以武犯禁。現在拳擊散打比賽都分重量級，以前會分嗎？“朋友你200斤我才160，您看我倆再找對手？”可能嗎？武術不說打死對方但也是以讓對方沒有還手能力或者倒地起不來沒有威脅為目標，所以武術很多陰招很多欺詐，不是你練的好就是大俠了，腦子不好一樣完犢子。現在改革開放發展經濟，傳統武術許多人吃不了苦只練了皮毛，互相沒有或者很少對抗，已經失去了原有的意義。這也是為什麼散打拳擊很厲害的原因，因為他們就是以實戰為主，也因為競技體育發展的很好可以得名得利使更多人去參與這個運動，會有更多有天賦的人站在競技場上而不是學習傳統武術。大家噴太極拳，是因為大家被誤導了被一幫SB欺騙了，但不是太極拳不行，練習太極拳就一定是慢慢練嗎？查一下忽雷架。練太極拳就一定不練外家拳嗎？我倆差個幾十斤明明我一電炮撂倒你非要畫圈比劃半天？那是腦子有病。在加上不實戰只有推手，才變成現在這個樣子。有個散打運動員叫王璐璐大家可以瞭解一下，他的師傅發明好像三搖三擺太極拳，具體我記不清了，我沒資格評論這個東西好壞，可在一定程度上確實增加了實戰性。大家說跆拳道不厲害那是因為跆拳道的規則所限，還有一種跆拳道協會叫ITF，業內也公認的比奧運會那種實戰更強，因為他的規則中可以使用雙手攻擊。說了這麼多是想表達這些專案要結合時代、規則去了解不用一句話就去否定，我說中國傳統武術也很厲害，體育局那幫老傢伙應該考慮的是怎麼復興傳統而不是在那繼續編舞。

其實武術一直在。之所以被當作花架子，是源於對套路的誤解。門內人不會告訴外人修行竅要，所以外人只能把套路當作最終目標來練，以至於以訛傳訛，取消武術為花架子。其實我非常鄙視這種把武術稱為花架子的人，自己沒練好，甚至沒練過，就隨隨便便的發言，盲目，且無知。

套路是承載著傳統武術修煉內勁、發勁和實戰技巧的訓練方法，是很多傳統武術修煉的必經之路，也是傳統武術的重要組成部分。前面介紹過，武術的訓練的本質，就是獲得遠超常人的反應、力量、速度和攻防技巧。可惜的是，由於傳承的弊端和對武術理解的不到位，到今天，套路成了僅供表演的“舞術”。隨便看到一個練套路的，可以去問問，這套拳練的是什麼內勁，然後這種內勁怎麼發放。十有八九是不知道的，包括科班出生的武術運動員。一個武術套路，沒有了訓練內勁和發勁的部分，相當於丟了靈魂的人，只剩下行屍走肉罷了，能有什麼用？如果把傳統武術的套路與內勁、發勁和實戰技巧分開來練，那麼恐怕連體操都不如了。套路里訓練的技巧是以實戰為目的的，技巧又是以內勁和發勁為基礎的。拋開了內勁練套路，那就是無源之水，無根之木。

套路到底怎麼練？上面說過，套路是以內勁為基礎的，首先要明白本門拳法內勁是怎樣的，然後透過樁功換勁，等勁力上身了，再開始練套路，練套路的時候每招每式都要遵循內勁的執行規則，要讓內勁來支配套路的動作。等到內勁可以配合套路動作的時候，再練發勁，這樣套路就可以把內勁和發勁一起訓練了。等到套路里的動作全都可以發勁了，就該在練套路的時候加入實戰的概念，強化反應，訓練身體的條件反射。

在加入實戰概念以前，就是講手的階段。講手，是師父把套路里招式的實戰意義給徒弟講明白，每招每式固定的用法是什麼，變招的勁力怎麼走，怎麼變，透過這樣舉一反三的變化訓練，達到因敵變化示神奇的效果。有的講手又叫拆招，其意義和效果是一樣的。目的就是把當時串起來訓練的各個招式，再一招招的拆散了學習內勁、發勁和技巧。然後忽略招式的概念，形成一個個實戰運用的條件反射。只有經過這樣一系列的訓練，取得很好的成果之後才能接受實戰訓練，成為一個真正的傳統武術的修煉者，繼而才有資格登上擂臺。

講手的時候為了讓徒弟快速的掌握這套技術，師父往往親手師範和配合，術語叫喂勁。師父往往會按照套路招式的既定假設去進行實戰訓練，在這種模擬實戰的過程中，逐漸的練出實戰需要的反應和技巧來。

現在大家對傳統武術的理解已經很偏很偏了，就這十幾年練武生涯裡，接觸到的那麼多人，真正理解武術的真沒幾個。介於這樣的情況，以為朋友把對武術的理解輯錄成書，希望盡一點微薄之力，在對傳武質疑重重的今天，溯本正源。堪稱武術書籍圈的良心之作。有興趣的朋友們可以去淘寶搜《傳統武術答疑解惑錄》，內容包括客觀透徹的武術思想，千金不授的修煉竅要，一看即明的身法要領。

真正的武術一直都在，當下老百姓看到的都是花拳繡腿，全因幾次搏擊打傳武引起的。武術包括現代競技武術和傳統武術，現代競技武術有套路和散打，有市隊、省隊，臨時也會組建國家隊。當然這些搏擊人是不會去專業隊打的，一來打不過，二來保安不進，硬進違法，這些專業隊可以說代表了今天武術實戰的最高水平。

至於打民間，也是誰的流量高，誰的粉絲多，就打誰，這是第二前提。第一前提是這人一定沒打過擂臺實戰，輕輕鬆鬆可以贏，最好再冠以“打假”的道德帽子，炒作的沸沸揚揚，最後就是給老百姓的感覺，武術都是花拳繡腿的“假象”，一來專業隊不能參與這些低水平的比賽，二來那些天天鍛鍊的也沒時間去炒作。

我舉個例子，你就會對武術實戰現狀有些瞭解，我們把傳統武術比喻成大刀長矛，把西洋搏擊比喻成洋槍洋炮，這些洋槍洋炮打大刀長矛沒問題，贏了也說明不了什麼，因為我們的正規軍是不可能跟他打的，我們對自己的文化要正視，有些人跪的太久了，奴性太重，什麼都是國外的好，月亮都是國外的圓，說白了，其實就是想多賺點錢，國外媒體上黑一黑中國文化包括中國傳統武術，多少是些收入，你讓這些搏擊人去打搏擊領域打UFC，他為國爭光不行，但是打打同胞中的弱者還是下得去手的，所以要正視，提升基本認知，如果覺得武術都是花拳繡腿，去散打隊看看，進不去，我帶你去，去中國跤看看。你只進攻，人家不還手，你試試，累趴下。

也不要一味說泰拳館是真的，搏擊館是真的，你不去專業隊，你去塔溝轉轉，是不是可以抗衡整個中國的搏擊館？很多時候，能打的、敢打的，我們不敢正眼看他們，卻逮著幾個“上躥下跳”的小丑不放，還是我們自己內心的不自信，別以為大陸人還吃不起茶葉蛋，網上不能都信的。

曾經有一次我開車在高速服務區休息，車後座上放了一把傳統弓箭，有一個老人路過我車的時候瞅到了，老人說:小夥子你的弓能不能借我看看。我當時很驚訝，玩這個的人很少，於是我們倆就攀談了起來，後來慢慢知道老爺子是一個真正玩武術的人，他還告訴我他們真正有武術的人幾乎很少走入大眾視野，幾乎屬於隱世修行狀態，很是瞧不上現在在大眾視野的那一批人，當時說完我還有點不信，後來我們加過微信，每天都發現老爺子的微信運動都在3w步以上，甚至都有5w以上的時候，一位70左右的老爺子，能有這個腳力，我也就真的信了，但是他真的很低調。所以按照老爺子所說，真正的武者修的是武德和真正的功夫。

真正的武術哪去了？為什麼當下的武術全是花拳繡腿？真正懂武術的一個是被國家請走專門為國家特種部隊和軍隊效力。還有就是去國外教拳了，必定外華人很喜歡中國武術也肯於花錢學習研究。在有一種就是在國內當隱士不輕易示人。

當下市面上的武術：

大家別被武打電影、電視劇裡的情節給騙了 ，真正的格鬥根本不會擺架勢、你來我往的打上半小時，往往是幾秒鐘內結束戰鬥，甚至閃電一擊打倒對手。並非任何人都適合練武，不僅需要個人的悟性，還有看體能能否跟得上，要想通這個問題，先得明白什麼是功夫。這個問題現在我這裡解釋一下。功夫分為兩個方面，一是體力，二是巧力。無論你用什麼方法，提高了體能，增強了體力，就是體力方面的功夫增強了。無論做什麼運動，只要你遵從了身體整合之後的運動規律，都可以找到巧力，也就是協調性。沒這兩樣那就是在練舞術，而不是武術。

再有就是窮文富武、沒有經濟能力還別練武，練武也需要專業的團隊和先進的訓練方法作為保障。練武之人身體會常受傷，需要專用的藥物療傷，中華武術有上千年曆史，有一套自己的療傷醫藥，花費不少，很多武術世家也是中醫藥世家。大家還別不信，練武之人與運動員一樣，肢體很強壯，但關節與內臟比普通人更容易受損。

武術主要是指體力和巧力兩個方面。意志堅強的人，相對容易長功夫，就是靠堅強的信念提高體力，所以他無論是做什麼運動，只要是提高了體力，就是提高了功夫，而不在於他是否做了衝拳的運動，還是輪手臂的幾個動作那麼簡單。另一方面，協調性。協調性好，一定是聰明愛學之人容易做到。不動腦筋，不肯鑽研，一定是十年不出門的料，不會是在短時間內掌握運動規律的優秀的運動人才。最後強調一句：武術表演、搏擊比賽與格鬥不是一回事，前者是有套路和規則的，不然不好看，後者是實戰、是殺人術、特種兵的訓練就是後者。

傳統武術有內家、外家之分，內家練勁，外家練力。

出勁有出勁的練法，出力有出力的練法。不按規矩練，則出不來勁力。

武術的練法、招式都是為了出勁力，若失去了這個根本目的，武術的動作就是花拳繡腿。

出勁力是為了技擊，為了實戰，花拳繡腿自然是不能實戰，那練些花拳繡腿是為啥呢？為了表演，為了好看，為了健身。

武術脫胎於古代戰場，在道家理論指導下進一步完善，實戰性可以說是武術的最重要特徵。但是眼下武術的狀況卻不容樂觀，很多炒作的大師往往被現代搏擊幾分鐘之內就打翻在地，出現這樣的狀況有很多原因，但最重要的原因是武術的指導理念背離了道家思想。

根植於道家文化的武術經歷過一次徹底的西洋思維的改造，當時被稱作科學化。武術源於道家，其訓練體系和方法完全遵循道家理念 ，比如整體與區域性的關係，道家認為：一生二、二生三、三生萬物。也就是說一個複雜的東西是由一個簡單的東西生出來的，所以“一”就顯得尤為重要。有鑑於此，傳統武術無論內外家非常重視基本功的訓練，外家拳各種柔韌性和馬步樁要堅持一年以上，作為內家拳的心意六合拳甚至有入門先站三年樁的說法。儘管基本功時間長，並不代表整個技藝的傳承時間也長，相反由於基本功紮實，後面的都是由基本功生化出來的，相對來說比較簡單，傳統武術過去是三年出師，出師就可以代表師門了。

西洋思維認為一個複雜的東西是由多個簡單的東西組合而成。在這種思維指導下，武術被分解組合，先是進行了大的分解，武術被分成養生、散打、表演三部分分開發展，養生歸於民間，表演和散打得到了國家的支援。接下來無論民間和國家在發展武術時，都在繼續西洋化，民間由於要生存必須向市場妥協，為照顧人們急功近利的心態，也採取了分解組合的辦法。國家主導的表演、散打同樣採取了分解組合的辦法。這就導致武術的整體性被割裂，能打的散打不養生也沒有文化，表演的套路不能打也不養生，養生的民間武術不能打也不好看。武術打、養、演為一體的特點就此完全被破壞。

現在活躍在媒體上的正是民間養生的那部分武術，這種武術雖然還有打的理念，同時為了獲得更好市場的效果也有一定的觀賞性，但是其本質上只是一種養生的體育活動，與真正的武術相去甚遠，這種武術其實就是花拳繡腿。真正的武術存在於脫離西洋化大潮、被邊緣化的老拳師身上，這些人儘管多數生活困頓，但是它們把武術視作信仰，傳統、保守、重視武德，不肯改變老一輩的練功方法去適應市場。也正因為如此，他們傳承了武術精髓，不過這樣的人也越來越少了，或許武術的失傳不可避免。

其實現在也有真正的武術，只不過越來越少啦，隨著武術的發展，現在的武術大家大都理解為行內說的武術套路，以表演為主，包括武術套路里的刀槍棍棒，大洪拳小洪拳，長拳等等各個拳種其實都是被閹割過的。

很多拳種在之前並不是這樣的，在以前的傳統武術都很有實戰作用的，只不過打出來太難看，很多農村老一輩都會一點，尤其是大洪拳小洪拳，和現在的武術比賽的表演根本看不出來是一個拳種，可惜現在會的人越不多了，嚴格來說現在流行的散打也是中國武術的一種，是從武術各種招式裡選出的精華，融合了拳，腿，摔，非常全面的搏擊技巧，古代成為散手，散打也是中國的武術裡面最為實用的啦。