也多多少少從事這個行業一段時間了。

孕婦，老人，特別小的小孩是最不知道應該推薦店裡哪款飲品了。

以現在的社會情況來說，大部分人群屬於亞健康狀態。忌口過敏的不是特別瞭解，萬一這個責任誰承擔都是對各自家庭的一個衝擊。

孕婦建議少喝此類飲品。

哈嘍！寶媽沐沐來為你解疑答惑咯！

奶茶有解油膩、幫助消化、緩解疲勞、醒腦提神和利尿解毒的功效，是很多人都喜歡的一種飲品。

不過奶茶的主要原料就是紅茶粉，而紅茶裡面含有咖啡鹼，會加重孕媽咪心臟和腎臟的負擔，而且還會妨礙孕媽咪體內鐵和鈣的吸收，孕媽咪過多的飲用濃茶還會導致胎寶寶胎動頻繁、體重減輕等危害。而且目前市面上出售的大多數幾塊錢一杯的奶茶，大多是用奶精和甜蜜素再加上紅茶粉勾兌而成的，根本談不上什麼營養價值。而奶精是氫化植物油、糊精、奶油香精、乳化劑、抗結劑等的混合物，含有大量的反式脂肪酸，攝入過多容易使糖尿病、心腦血管病的發生率增加，對健康不利。

而且，奶茶裡面含有過多的糖分，有造成高血糖和肥胖的風險，孕媽咪們偶爾喝喝可以，儘量少喝為妙。燒仙草雖然孕婦是可以食用的，但是燒仙草性質比較涼，脾胃虛弱的孕媽咪要少食。

1.

我的建議是偶爾解個饞也就罷了，千萬別把這倆整天喝。

2.

大街上奶茶特別流行，超市裡袋裝的也很便宜，一元一袋，您猜猜會有多少營養？

您在想想這麼絲滑醇厚又物美價廉，裡面有多少奶呢？

說對了，沒有奶，全是精！

奶精！

老婆餅沒有老婆也就算了，奶茶里居然沒有奶，只有精。

這個奶確實有點要成精啦。

裡面可能含有植脂末，植脂奶，奶油球，咖啡伴侶，氫化植物油，麥芽糊精，酪蛋白酸鈉，矽鋁酸鈉。

這些成精的奶裡最厲害的老大就是氫化植物油啦，如果你對它不熟悉，提起反式脂肪就家喻戶曉啦，對心腦血管十分有害地。

其他再勾兌上香精和甜蜜素。

一杯絲滑香濃的奶茶正式炮製而成。

3.

燒仙草相對好一些，南方經常會在大街上看見有燒仙草的小攤，成分是龜苓膏，本是清熱解毒的好東東，但是性質屬於寒性，另外一般還會加冰塊在裡面，自然對孕媽咪也不是很好地。

偶而喝一下當然沒什麼問題啦，姑且不管奶茶燒仙草是用什麼做的，偶爾一兩次是不會造成什麼大的影響的，懷孕雖然是一個特殊的時期，但不是生病，什麼都不能吃。

我懷孕的時候也忍不住口去喝過奶茶，吃過燒仙草，事實證明沒什麼影響，我家孩子聰明伶俐，身體健康。 不過紅茶中含有咖啡因，而咖啡因具有興奮作用，會刺激胎兒增加胎動，這對孕婦和胎兒都是不好的。只是什麼都講究量，量不大的話是不要緊的。 還有，街上賣的奶茶很多都是用奶精來做的，對人體健康確實不好，特別是小孩和孕婦。

孕媽媽如果想喝健康的奶茶可以自己在家做，不用刻意買加了香精的茶葉，只需要買一些磚茶(某寶有)，煮出茶味後撈出茶葉，再加上鮮牛奶煮一煮，加點糖或者煉奶，就已經非常好喝了，我在內蒙古看見他們的奶茶都是這樣煮的，非常不錯，如果想要香一點，可以再炒一把米，炒的有點焦就可以了，把焦米放到奶茶裡面會更香。 燒仙草也是可以自己在家裡做的，就是要麻煩一點，不過勝在健康。 孕期中的準媽媽們不需要太擔心，正常飲食即可，思慮太多反而無益。

吃貨寶媽駕到！怎麼吃？吃什麼？來來來，問我吧！首先回答下題主的問題，孕期可以偶爾喝奶茶、燒仙草的，但是孕早期儘量避免食用燒仙草，尤其是尿頻的孕婦，因為燒仙草性寒，而且一般奶茶店的燒仙草都會加冰，不建議孕婦吃。

現在天氣太熱了，出門誰都想抱個大冰塊，緩解下浮躁的心情，但是孕期特殊時期的準媽媽就沒有這待遇啦，看到別人喝冷飲，哈喇子都要流一地。我的天哪，給我一口吧！就一口！哈哈，是不是很有畫面感？

孕婦可以偶爾喝奶茶、燒仙草，但是一定要注意掌握量和頻率。每週攝入最高不要超過2000ml，換算成飲料瓶，大概也就是4個礦泉水瓶那麼多，平均兩天輪到一杯，也還不錯哈！

且不說這些茶飲裡有沒有咖啡因啥的了，就說下燒仙草吧！這是福建和臺灣等地區的特色小吃，跟咱們北方的涼凍、涼粉差不多。主要原材料燒仙草粉加上一些誘人的果脯類顆粒，看到真想大快朵頤燒仙草的作用很多：利尿消腫、增強提抗力、清熱解毒等。

孕期想吃啥就吃啥吧！不過得掌握量，不能過多飲用，因為這種都是路邊小作坊製作的，衛生質量也堪憂。如果你實在想吃，在家自己做比較好，方法很簡單，可以找度娘問下。其實我孕期，咖啡基本沒有停下來，每天2杯，咖啡因對胎兒的影響，目前尚無明確科學依據，但是每天攝入量不要太多，偶爾喝點還是不錯的，奶茶也是一樣的道理，沒必要因為懷孕了把自己弄得自己看著都覺得委屈。吃貨的世界裡，沒得吃好悲涼！

最後整理下我的建議，注意適量，每週不要超過2000ml，儘量選擇低濃度奶茶、燒仙草。尿頻的孕婦慎吃燒仙草。

祝開心度過孕期！

正常人也不會天天拿這當飯吃 孕婦不是病人 除了美國孕婦用藥中的c類d類藥品慎用 中藥慎用 其他的東西我都正常吃了。沒有什麼不舒服 咖啡每天不超過200ml 酒精類嚴格禁止 茶類適量 其他的根據自己身體情況吃

題主一定是想吃又糾結對吧，偶爾喝一下奶茶，燒仙草沒什麼事的，又不經常吃，不怕不怕，我孕期喝過，放心解饞。

可以給你幾個建議:

1.選擇乾淨衛生的店鋪購買

2.不要加冰，不下珍珠、果凍（粉紅，白色黃色那種）可下鮮水果粒，燒仙草不下太多龜苓膏。

3.不放心就在家自己制，奶茶超級簡單，材料就紅茶，鮮奶，糖。

白糖放入無水鍋中加熱琥珀色，往鍋中倒入牛奶，並將茶葉倒入牛奶中，起初會浮表面，煮一會後，待茶葉浸牛奶中，煮至奶茶有成色，試口味就可以隔茶葉，離火倒入喜歡的杯中，我喜歡放透明玻璃杯中，其間需注意不倒一方向攪拌，喜茶葉重就煮得時間長一點，奶味重就縮短時長。

燒仙草做法比較麻煩一點，要煮各種豆，西米，量少一兩杯還是去買吧，孕婦要對自己好點，咱不折騰，懶點才會長肉。

孕婦偶爾喝一下奶茶，燒仙草，沒問題啊，但是要適量。

現在市面上各種奶茶店遍地都是，買奶茶的人也是絡繹不絕，特別是炎熱的夏天，來上一杯加冰的奶茶或者燒仙草，那簡直就是透心涼，一個字"爽"。

但是且慢，你知道一杯奶茶裡面有多少奶嗎？很少很少或者基本上沒有奶。現在的奶茶都是快餐式消費，奶茶都是由奶精勾兌而成，要不然怎麼兩分鐘不到就可以喝上一杯呢。再說說奶茶的主要成分茶粉，茶粉含有茶鹼，過多的食用會加重孕婦的心臟和腎臟負擔，還是引起胎兒興奮造成胎動。沒有營養價值的奶精加上茶粉，或許再加上一些增加甜味的甜蜜素之類的東西，這樣勾兌出來的一杯奶茶，對於孕婦來說，過多的食用就如毒藥，百害而無一利，除了解解饞。

再來說說燒仙草，燒仙草的主要成分是仙草粉或者仙草液，有的地方也叫龜苓膏，加上一些果脯、食用膠等混合合成，清涼解暑，但是燒仙草性寒，而且燒仙草裡面一般加了冰塊，孕婦如果吃多了，對胎兒並不好，所以，很多燒仙草店會建議孕婦不要吃。

凡事都有度，吃東西也是一樣，特別是孕婦，偶爾吃一點點可以，但是不要貪多哦。

祝孕媽媽們都健健康康！

孕產婦朋友在懷孕期間很辛苦，這是人生的一個特殊的階段。也更需要老公和家人的理解支援。在懷孕期間會想吃很多好吃的東西，尤其像奶茶這一類甜滋滋又香又濃的味道是一大誘惑。能不能喝呢？其實可以這樣來理解下。

現在的奶茶店考慮到成本和口感，用的多是“糖精”和“奶精”，另外還有些食品新增劑增加風味，並不是很建議大家。

但是有的孕婦反映可以“止吐”。這裡要解釋下，其實這是“糖”的功勞，小孩子在身體中發育的時候，毛髮會觸發孕婦的孕吐情況，而“糖”的直接供給會有抑制的作用。這裡建議如果是因為這個作用而喜愛奶茶的朋友 ，不如在平時就餐的時候做些紅薯飯代替白米飯，口感更加香甜。

這裡教大家一個快速做健康奶茶的小方法

準備好500ml純牛奶、煉乳2勺、紅茶2g、淡奶油2勺。以上材料混合後，用中小火燒開，再用最小的火來繼續煮一分鐘。

關火後過濾，放涼2分鐘就能看到一層漂亮的“奶皮”，感覺口感略淡的朋友可以新增冰糖來提升甜度哦~健康又營養，對於寶寶也更好。

俞瑜，減肥達人

中國營養學會會員

其實奶茶很簡單，多年前我就是開奶茶店的，如果想自己做，買一盒進口純牛奶，煮點紅茶，紅茶浸泡煮好，和牛奶一起加點糖翻滾就好啦！

不過還是外面買的更好喝

沒特殊情況（比如妊娠糖尿病、過度肥胖）是可以偶爾喝一下。但是，一定要保證奶茶、燒仙草是安全、衛生、相對健康的，而且每次喝的量不能過多。兩點建議供參考：

孕婦喝奶茶、燒仙草，保證安全衛生是最重要的，所以如果到奶茶店去喝這東西，這奶茶店一定要靠譜，路邊小攤就算了。如果有條件，就自己在家做。

市場上不少奶茶營養價值有限，高糖、高脂肪、高熱量，其中的奶可能是假奶——奶精，茶也只是一些速溶茶粉，而且加的量很少，結果是蛋白質、鈣等營養成分含量少，其他有益成分也很少，而糖、脂肪卻很多，咖啡因也有一定量，另外還可能含有比較多的反式脂肪酸。

所以，孕婦喝奶茶，建議做到：

選擇用鮮奶做的奶茶；

奶茶裡不加或少加糖、“珍珠”與果凍；

如果胃腸比較敏感，冰塊也少加或不加；

選擇小分量的或者與他人共享；當天不再喝甜品；

適當增加運動量以保持熱量平衡。

燒仙草雖然不像奶茶那樣高脂肪，但糖含量也不低，也是不能多喝的。

偶爾，對，孕期飲食講究適量。凡是可以吃的東西，只要不碰菸酒毒，都是可以偶爾吃點的。

尤其是到了我們這一輩，很多準媽媽都是80後90後，壓根離不開奶茶燒仙草。說到這我都開始嘴饞了…

有！

1.選擇正規奶茶店。

2.避開密閉的嘈雜的二手菸空調房。

3.儘量喝溫的或去冰的，少糖或去糖的。

4.減少飲用量和頻率。

5.點心食用，不可在正餐前後或作為正餐食用。

奶茶和燒仙草只能作為偶爾解饞的食品，久久吃一點過過嘴癮就好。如果可以，更建議選擇成分安全，營養價值更高的純牛奶、發酵乳或乳酪代替。

建議還是別喝了 我現在五個多月 奶茶喝了可能有十來次吧 每次喝完就感覺胃裡難受 胃脹沒有食慾 基本一杯奶茶下去 晚飯都不用吃 孕前算溼熱體質吧 現在說我寒的不行 每天早上起來一杯姜水 難喝的要死 但是沒辦法還是

我給點建議，現在市面上有的奶茶是沒有紅茶湯底的，加奶精粉調製出來的。非常不建議喝。

還有一種是純牛奶加淡奶加紅茶湯底的奶茶，都是很健康的原料，不過價格偏貴。

原材料健康的自然喝起來沒有什麼問題啦。

可以偶爾喝，不過也就僅限於偶爾喝，別因為味道好整體抱著喝，這樣肯定就有影響了。

先還要來了解一下奶茶和燒仙草到底有什麼成分。各種奶茶、燒仙草都含有大量糖分，我們平時買一杯奶茶可選的最多的是360ml和460ml，100ml的奶茶平均含有的糖分是5g左右，也就是喝一杯奶茶，我們就可能攝入15g~20g左右的蔗糖。每日推薦的遊離糖攝入量是25g，喝一杯奶茶這大概就沒了一大半了。其中的脂肪含量也是很可觀，如果排除其他不利因素來看，奶茶、燒仙草都屬於高脂高熱高糖的飲品。大家喜愛的網紅奶茶最高的能量竟然能達到100ml500多大卡，喝一杯普通的奶茶100ml也有高達200~300大卡的熱量，這絕對是讓孕媽媽長肉不長胎的神器。

奶茶和燒仙草中一部分含有反式脂肪酸，反式脂肪酸是有法心腦血管疾病的罪魁禍首之一，孕媽媽最好減少攝入量。另外，諸多的奶茶都含有咖啡因，因為奶茶的主要成分有紅茶粉，其中咖啡因含量較高，會抑制鐵、鈣吸收效率，還會刺激胎動，加重心臟和神經負擔，這就對孕媽媽不利了。奶茶中還含有較高的鈉離子，過量的鈉離子對血壓不利，所以，少喝絕對是沒錯的。

不過如果偶爾喝，少量喝的話也不會造成這麼大的影響，不用過於焦慮。很多孕媽媽在懷孕期間也會偶爾吃一下自己喜歡的蛋糕、零食，這些食物中也難免會含有反式脂肪酸、咖啡因等成分，也是高熱高脂的，但生下的寶寶沒有大影響，只是一定要注意控制這些“垃圾食品”的攝入量。

孕婦，可以偶爾喝一下奶茶、燒仙草嗎？有沒有什麼建議呢？

1、如果你平時喝茶就會興奮、睡不著、感覺茶有提神的功效，建議你偶爾少喝一點，過過嘴癮就好了，因為在興奮提神的時候你的胎兒也跟著興奮，這樣就會造成胎動頻繁，對胎兒不好。

2、不要到小攤小作坊裡買奶茶，小店裡的奶茶和燒仙草的成本都在幾毛錢左右，香精和茶粉勾兌而成，不健康，對胎兒也不利。

3、如果十分想喝，可以自己煮紅茶綠茶，然後再搭配牛奶，自制一杯奶茶解饞。

我認識的一個孕麻麻還沒有懷孕的時候就喜歡喝這些東西，尤其是奶茶，逛街的時候必定要買一杯。懷孕以後雖然買的少了，可是時不時地也會喝上一次。可有一次大概是她六個月的時候，她買了一杯奶茶喝，喝了沒幾口就感覺肚子裡的寶寶動的很厲害，嚇得她順手就把沒喝完的奶茶丟掉了，從此以後再也不敢碰一口。這是因為奶茶一般在製作過程中都要加入紅茶粉，如果太濃的話是會對胎兒產生影響的。紅茶裡面含有一定量的咖啡因，喝的太多咖啡因就會刺激胎兒的神經中樞，讓胎兒一直處在興奮的狀態中，一次兩次還好，時間長了會造成胎兒體重過輕，不利於胎兒的健康。再者，有很多奶茶都是用香精、氫化植物油、奶精等亂七八糟的東西勾兌的，這樣的奶茶價格不貴，幾塊錢一杯，但是吃進去的不但不是營養，反而對身體有害。奶茶裡面的糖分也是很可觀的，所以經常喝奶茶的話很容易讓孕麻麻變胖，甚至患上妊娠糖尿病。懷孕後，很多孕麻麻覺得胃口不好，適當喝一些奶茶可以幫助消化，增加食慾，但買的時候最好買真材實料的奶茶，不要買那種“勾兌奶茶”，偶爾喝喝，對於身體是不會有太大的影響的。【格格親子共讀，讓孩子形成一生的讀書習慣。 寬度看到全世界，廣度看到五千年！ 讓你建立起系統的親子共讀體系！如有任何親子共讀問題，請給格格留言】

孕期可以喝奶茶嗎？奶茶本來是用鮮牛奶和紅茶調製而成，如果是純天然的奶茶，媽媽們偶爾喝喝當然是可以的，但是今天的奶茶都是用甜蜜素、新增劑和紅茶粉等調製出來的，完全沒有任何營養，所以多喝奶茶對於孕婦來說是有危害的。

1.奶茶都是新增劑製作的，含有反式脂肪酸，反式脂肪酸會影響到腹中胎兒的生長髮育；

2.奶茶中不是蜂蜜是糖精，喝多了奶茶，孕婦有患上妊娠高血壓的危險；

3.奶茶含有色素和香精，嚴重影響胎兒的發育，嚴重情況下會影響胎兒的大腦發育；

所以說，懷孕期間最好還是不要去喝奶茶，不管是對於孕婦還是對於胎兒，奶茶沒有任何好處，那麼如果孕婦想喝怎麼辦？可以自制奶茶。

食材：鮮牛奶500毫升，紅茶適量，白糖或者冰糖（按口味新增），煉乳（可以不新增），奶油（可以不新增）

做法：

1.把紅茶放進茶壺中，加入適量的水煮開，讓紅茶充分的浸泡；

2.奶鍋中加入兩顆冰糖，冰糖融化後加入牛奶；

3.加入煉乳和奶油；（可以忽略）

4.把牛奶和紅茶混合到一起，可以多攪拌一會，煮到奶茶顏色不變，用漏勺隔住茶葉，把奶茶倒入杯中。

自制奶茶雖然健康，但是也不要多喝，這是因為紅茶中有2%-5%的咖啡因，沒500毫升紅茶中大約含有咖啡因0.06毫克，因為咖啡因有刺激作用，喝多了紅茶會導致胎兒胎動增加，甚至危害胎兒的健康。

孕婦，當然不能在孕期喝奶茶、燒仙草這一類的飲料，這道理和孕婦在孕期不要喝咖啡是一樣的。

先不說奶茶中其他成分，單單是咖啡因這一種成分，就足以讓孕婦喝了奶茶之後，產生興奮，刺激到胎寶寶，增加胎動，嚴重的還會影響到胎寶寶的健康生長髮育。

而實際上，我們身邊有很多真實的案例一次次地證明孕婦偶爾喝一次奶茶，並沒有造成什麼影響啊。比如我自己也是在孕期的時候，沒有忍住喝過奶茶，喝過咖啡，最後也是順利生產了一個健康的小萌寶。

為什麼在孕期不建議準媽媽喝奶茶呢？

1、奶茶口感好，但是含糖量特別高，如果孕婦喝了，就容易引起孕期糖尿病。

2、市場上各種口味，各種顏色的奶茶，很多都是靠果味粉來增色調味的，這些都是不健康的成分，對孕婦來說喝了既沒有營養，還會在一定程度上影響到胎寶寶的智力發育。

3、奶茶透過奶茶粉直接沖泡，價格便宜，但是使用了大量甜蜜素來調味，如果食用甜蜜素過量是會影響到人體的肝臟和神經系統，對孕婦的影響尤其大。

總之，孕婦最好是不要喝奶茶，如果實在沒有忍住，偶爾喝了之後，也就不要過於擔心了，畢竟偶爾喝一下的影響總是比較甚微的，就當是自我安慰也行。畢竟，喝都喝了，就算有影響也是既成的事實了，如果再加上喝奶茶之後的過分擔心，在情緒上也是一種壓力，反而是對胎寶寶的“雙重傷害”了。

即便是不懷孕，肯定也看過無數關於奶茶的新聞或者文章了。至於能不能喝，每個人的身體情況不一樣，答案也是不一樣的。但是你懷孕了，標準肯定是要高於普通人的！

奶茶店裡的奶茶基本上都是用香精，紅茶粉衝至而成，對身體沒有益處。孕婦至少要貼上鮮奶，至少常溫，微糖的標籤。偶爾喝一杯，肯定是沒有大問題的。

比起奶茶，更重要的是控制糖分的攝入。會增加孕期肥胖和妊娠糖尿病風險，而奶茶中可能含有反式脂肪酸，會增加孕媽媽心腦血管疾病的風險，也可能影響孩子生長髮育。

喝完奶茶，都會發現一個問題，利尿。那孕媽媽一定要保持一天6杯水，不要低於這個量。萬一便秘，準媽媽就不會太好受了。