一. 要勇於走到人群中參與交談

二. 閱讀是說話的基礎

一個人的知識豐富、資訊量大、具有真知灼見，說出話來有內容、有見識，古今中外、天文地理，旁徵博引、信手拈來，言之有物、言之有理。有學識的人，理論修養高，對事物的認識和分析深刻、透徹，對生活有獨到的見解，使人聽後受益匪淺。

有學識的人，善於闡明事理，論證嚴謹，邏輯性強，講話很有說服力。

有學識的人，語言表達能力強，說起話來，語言流暢，運用自如，妙趣橫生，形象生動而且幽默詼諧。

有學識的人，文化修養高，眼界寬廣，心胸開闊，豪爽熱情，開朗大方。談吐中充滿了感染力和感召力。

有學識的人，看問題既能由此及彼，又能由過去看到未來，說話能引導人向前看，激發人上進。

因此，“要用一種全面、完整的知識作底蘊，作為源泉。有了豐富的知識，才能信手拈來，口若懸河。”(復旦大學俞吾金教授)要儘可能地閱讀各類自己工作領域或領域之外的書籍雜誌。曾有說話高手說：“為了與人談話，訊息一定得十分靈通才行，為了訊息靈通，一定得多讀書。”

三. 害羞無礙溝通

絕大多數的人有過害羞的經歷，或至今依然害羞。對於初學演講與口才的人來說，害羞是一種克服恐懼的反應。許多事業有成的名人原本極其害羞。如在保險界中備受推崇的醫療 緒論 口才的魅力 11糾紛保險公司的副總裁利文斯頓，他非常開朗，但他說他小時候“害羞得不得了，連話都不敢講”。他為了改變自己的缺點，鼓起勇氣與人談話，注意觀察別人尤其是說話高手的自信的外表、儀態及風度，並注意聆聽這些人及其談話物件的反應，對自己的說話進行及時的修正。他博覽群書，積極參與各種社交活動，終於，說話能力開啟了利文斯頓的個人和職業生涯。

為了個人，也為了事業，克服害羞有利無弊，要勇於與人交談。

如何克服害羞呢?一是要了解自己必須克服害羞，因為說話能力是就業的最基本環節。二是與人為善。微笑，以眼神相視。害羞的人較能專注於說話的物件，不會邊談邊飄動眼光。三是經常練習講述身邊發生的事，或引用別人的生活經驗。內容可以豐富多樣，或是對工作環境、老闆、度假、小孩的想法，或引用電視節目中的臺詞，自然、有趣、有激情或引人側目。四要多參加表演或即興演講。隨處、隨意進行。

四. 克服怯場

與別人談話發怵，在陌生人面前說話緊張，特別是面對大庭廣眾發言，心慌意亂，眼睛不知看誰，手不知放在哪兒，想說的話丟三落四，甚至腦子一片空白，不知所云，這恐怕是很多人初次當眾講話都有過的怯場的體驗。緊張是人類的通病。由於面對眾多的聽眾，身處特殊的環境，表達者都會產生一種膽怯害怕的心理，以至失去自控能力，要麼是過高地估價了聽眾，擔心自己表達不好，表現出自卑;要麼是由於即時即事地講，不能整體把握，出現前後不協調、語句貧乏、思維混亂等情況;要麼是對錶達環境適應不過來，在掌聲、笑聲或光線的壓抑下不知所措。如美國的口才大師詹寧斯·伯瑞安初次上臺演講時兩個膝蓋顫抖地碰在一起;美國諷刺作家馬克·吐溫第一次當眾朗誦時口中像塞滿了棉花;古羅馬雄辯家西塞羅開始演講時臉色蒼白，四肢和整個心靈都在顫抖……怯場的經歷幾乎人人都有。既然大多數人在最初講話時都有這種體驗，那就說明這不是某個人的缺陷，只是那些成功的口才大師多上過幾次場，也就多擁有了幾分克服怯場的經驗，並使這種心態縮小到最低限度，不至於外露而已。要堅持下去，多些機會鍛鍊，再當眾講話心裡也不會那麼慌了，講話也就有條理了，從容不迫了。

這個沒有捷徑的，只有多鍛鍊，多和人交談，和不同種類的人交談。不要怕丟臉，自己找話題，哪怕不適合得罪一點人。誰沒有失敗丟臉過呢？這個只不過是成功前的一個小坎而已。

鍛鍊口才需要敢說，敢講，但是在不同的場合需要不同的方式，所以讀書就非常重要了。因此需要進行讀書來滿足自己的大腦當知識儲備的多了就可做到出口成章順其自然一氣呵成。

多讀書，積累詞彙，正確表達。

一個詞窮的人，縱然再有思想，找不到恰如其分的詞語都無法準確表達自己的見解。如果詞不達意鬧出笑話或者誤會甚至會適得其反。

多說多講,也許你前期語言表達能力很差或在陌生人面前很羞澀，在鍛鍊口才的工作中的訓練，潛移默化。或生活中刻意練習。時光飛逝肯定有進步

如果想要提升自己的口才，那麼一定要多看一些電視劇，比如，快樂大本營啊，天天向上啊，在別人的話語中去提煉精華，以及多去觀察自己身邊比較厲害的同事，他們怎麼觀察，怎麼表達的。加上自己改變，多去說，多去看，建議下載狼人殺。你可以的，加油！

鍛鍊口才需要長久堅持下去。

1.敢說，說話你一定要大膽的說出來。

2.多練習，每個地方都是一個鍛鍊平臺，多多練習，多多參加演講的活動。

3.要多看書，多看一些口才演講的書，多多學習。

4.去參加培訓班。

前三點種屬於自學，第四點是去培訓機構，因為培訓機構有專門的老師，可以指導你快速進步和學習。

你可以根據自己情況選擇。

第一:要多說話，大膽的說話。

第二:多看口才技巧，演講家之類書籍。

第三:在網上找一些演講比賽來看。

第四:自己在家多練習。

第五:多讀書多寫業，養成寫日記習慣。

講我個人的親身經歷吧。我是做過房地產營銷策劃、網際網路等行業。在做房地產營銷策劃的時候的話，我的師傅，他跟開發商聊天的時候，那個滔天的口才、舌燦蓮花，跟開發商一講，開發商往往都會認可他，信任他，把專案給他做。而每次跟開發商聊天的時候的話，我都在旁邊，我佩服不已呀。

於是，我決定學習口才的技術，我找了一堆世界名人演講書籍，包括拿破崙演講、丘吉爾演講、愷撒演講，每天去學，每天去練。有一天，我看到馬雲演講，然後經常去聽。聽了大概幾十集，最後，在一篇文章裡面，看到馬雲說，他的演講就像李小龍的截拳道，是一種動物本能。

於是，我頓悟了。然後演講技術融會貫通了，有一次阿里請我們去演講，在上千人的場合，我可以講到別人潸然淚下。

想把演講做好，第一，大量輸入。你需要海量的輸入，各種演講集。第二，洞察使用者的心。找到使用者的痛點，學會說故事，能夠感動他。就是動聽容易，動人難。演講的時候，你要想象，底下有成千上萬了，如何找到他們內心共同的痛點，然後，擊中這個痛點。第三，出手無招。忘記所有的技巧，所有的招數，順應你的本能。

以上，就是演講的故事。

1、首先是看到“害怕”，再找到自己的自信。勇於表達自己，有表達的慾望。每個人天生都是演作家，但因為自己給自己很多的限制，也許是怕自己說不好，所有不敢開口的背後都有一個“害怕”，勇敢的看到自己的害怕，戰勝他就能找回自己的自信。就可以大膽開口啦！

2、大膽開口。多練多說，說錯了也沒有關係，看到自己一點點的進步，看到自己一天一天的進步，然後用自己喜歡喜歡的方式激賞自己。

3、原諒自己的暫時做不到。我們都希望有一個非常好的口才，口吐蓮花，我們說的話別人都愛聽、都喜歡聽。定一個目標，同時給自己實現目標的時間。靜待花開。

4、好口才的秘訣。多說吉言，懷著同理心，歡喜心，多說好話。人人都喜歡聽的話，傳播正能量的話。

持之以恆的毅力和不達目標不罷休的行動力，是我們大部分人所缺乏的。很多方法僅限於看了很多方法。但是你實踐了，你就贏在起跑線上了；你堅持了，你就贏在了終點線上。

我的方法不一定對每個人都有用，但是試了總會讓我們有一些轉變。之前我是一個不擅表達的人，現在可以在公司組織會議。一點簡單的小方法給你打基礎。

1、訓練口齒。多念文章，任何文章都可以，當你拿起書本讀起來，便已經邁出了第一步。這樣也可以幫助我們多閱讀一些書籍。

3、和羞澀、靦腆說“NO”.這一步是必須要跨出去的，多與人溝通，一方面是表達勇氣和自信，另一方面要檢驗自己與人溝通的能力。

4、要有恆心。最怕的就是不能堅持下去，就像減肥一樣，一定要下的了決心，量變一定會質變。

好的口才是透過說的能力、寫的能力、聽的能力、閱讀的能力，幾個方面形成的。

首先要敢說，敢開口，比如故事的分享，自己的經歷，身邊的大小事都可以拿來鍛鍊。

再說寫的能力，我們上學的時候都知道書讀十遍不如自己寫一遍的記憶，寫作可以加深詞彙的理解與記憶。

還要學會傾聽對方再說的時候，你多傾聽，多思考，然後大腦

想要練好口材，首先你要搞清楚口材不好體現在哪裡，然後找到自己的不足地方去練習。

練好好口材，需要多看書，俗話說，書中自有黃金屋，書中自有顏如玉，多看書，讓自己的知識豐富起來，有了豐富的知識，你才能練出好口材。

經常跟不同的人說話聊天，見到不同的人，就說不同的話，俗話說‘見人說人話，見鬼說鬼話’，要跟不同的人聊的來，仁者見仁，智者見智，多和不同的人交流，不要有社交恐懼症，放下自己的面子，大膽去暢所寓言。

多開口說，刻服心理障礙，但是，首先你得了解口才是什麼，口才是一個人思想，內涵，知識積累和閱歷的外放，你得提升自己的知識水平，才能言之有物，不然，你終究只是牙尖嘴利罷了。

口才並不是一種天賦的才能，它是靠刻苦訓練得來的。古今中外歷史上一切口若懸河、能言善辯的演講家、雄辯家。他們無一不是靠刻苦訓練而獲得成功的。

美國前總統林肯為了練口才，徒步30英里，到一個法院去聽律師們的辯護詞，看他們如何論辯，如何做手勢，他一邊傾聽，一邊模仿。他聽到那些雲遊八方的福音傳教士揮舞手臂、聲震長空的佈道，回來後也學他們的樣子。他曾對著樹、樹樁、成行的玉米練習口才。

日本前首相田中角榮，少年時曾患有口吃病，但他不被困難所嚇倒。為了克服口吃，練就口才，他常常朗誦、慢讀課文，為了準確發音，他對著鏡子糾正嘴和舌根的部位，嚴肅認真，一絲不苟。

我國早期無產階級革命家、演講家肖楚女，更是靠平時的艱苦訓練，練就了非凡的口才。肖楚女在重慶國立第二女子師範教書時，除了認真備課外，他每天天剛亮就跑到學校後面的山上，找一處僻靜的地方，把一面鏡子掛在樹枝上，對著鏡子開始練演講，從鏡子中觀察自己的表情和動作，經過這樣的刻苦訓練，他掌握了高超的演講藝術，他的教學水平也很快提高了。1926年，他年方30，就在毛澤東同志主辦的廣州農***動講習所工作，他的演講至今受到世人的推崇。

我國著名的數學家華羅庚，不僅有超群的數學才華，而且也是一位不可多得的“辯才”。他從小就注意培養自己的口才，學習普通話，他還背了唐詩四五百首，以此來鍛鍊自己的“口舌”。

這些名人與偉人為我們訓練口才樹立了光榮的榜樣，我們要想練就一副過硬的口才，就必須像他們那樣，一絲不苟，刻苦訓練，正如華羅庚先生在總結練“口才”的體會時說的：“勤能補拙是良訓，一分辛苦一分才。”練口才不僅要刻苦，還要掌握一定的方法。科學的方法可以使你事半功倍，加速你口才的形成。當然，根據每個人的學識、環境、年齡等等的不同，練口才的方法也會有所差異，但只要選擇最適合自己的方法，加上持之以恆的刻苦訓練，那麼你就會在通向“口才家”的大道上迅速成長起來。我們在此介紹幾種符合同學們特點，簡單、易行、見效的口才訓練方法。

（1）速讀法這裡的“讀”指的是朗讀，是用嘴去讀，而不是用眼去看，顧名思義，“速讀”也就是快速的朗讀。這種訓練方法的目的，是在於鍛鍊人口齒伶俐，語音準確，吐字清晰。

方法：找來一篇演講辭或一篇文辭優美的散文。先拿來字典、詞典把文章中不認識或弄不懂的字、詞查出來，搞清楚，弄明白，然後開始朗讀。一般開始朗讀的時候速度較慢，逐次加快，一次比一次讀得快，最後達到你所能達到的最快速度。

要求：讀的過程中不要有停頓，發音要準確，吐字要清晰，要儘量達到發聲完整。因為如果你不把每個字音都完整的發出來，那麼，如果速度加快以後，就會讓人聽不清楚你在說些什麼，快也就失去了快的意義。我們的快必須建立在吐字清楚、發音乾淨利落的基礎上。我們都聽過體育節目的解說專家宋世雄的解說，他的解說就很有“快”的功夫。宋世雄解說的“快”，是快而不亂，每個字，每個音都發得十分清楚、準確，沒有含混不清的地方。我們希望達到的快也就是他的那種快，吐字清晰，發音準確，而不是為了快而快。速讀法的優點是不受時間、地點的約束，無論在何時、何地。只要手頭有一篇文章就可以練習。而且還不受人員的限制，不需要別人的配合，一個人就可以獨立完成。當然你也可以找一位同學聽聽你的速讀練習，讓他幫助挑你速讀中出現的毛病。比如哪個字發音不夠準確，那個地方吐字還不清晰，等等，這樣就更有利於你有目的地進行糾正、學習。你還可以用錄音機把你的速讀錄下來，然後自己聽一聽，從中找出不足，進行改進。如果有老師指導就更好了。

（2）背誦法同學們都背誦過課文。有詩歌、有散文、有小說。背誦的目的是各有不同的。有的是因為老師要求必須背誦，而不得不背，以完成老師交給的學習任務；也有的是為了記憶下某個名詩、名句，以此來豐富自己的文學素養。而我們提倡的背誦，主要的目的是在於鍛鍊我們的口才。我們要求的背誦，並不僅僅要求你把某篇演講辭、散文背下來就算完成了任務，我們要求的背誦，一是要“背”，二還要求“誦”。這種訓練的目的有兩個：一是培養記憶能力，二是培養口頭表達能力。記憶是練口才必不可少的一種素質。沒有好的記憶力，要想培養出口才是不可能的。只有大腦中充分地積累了知識，你才可能張口即出，滔滔不絕。如果你大腦中是一片空白，那麼你再伶牙俐齒，也無濟無事。記憶與口才一樣，它並不是一種天賦的才能，後天的鍛鍊對它同樣起著至關重要的作用，“背”正是對這種能力的培養。“誦”是對錶達能力的一種訓練。這裡的“誦”也就是我們常說的“朗誦”。它要求在準確把握文章內容的基礎上進行聲情並茂的表達。背誦法，不同於我們前面講的速讀法。速讀法的著眼點在“快”上，而背誦法的著眼點在“準”上。也就是你背的演講辭或文章一定要準確，不能有遺漏或錯誤的地方，而且在吐字、發音上也一定要準確無誤。

其方法是：第一步，先選一篇自己喜歡的演講辭、散文、詩歌；

第二步，對選定的材料進行分析、理解，體會作者的思想感情。這是要花點工夫的，需要我們逐句逐段地進行分析，推敲每一個詞句，從中感受作者的思想感情，並激發自己的感情；

第三步，對所選的演講辭、散文、詩歌等進行一些藝術處理，比如找出重音、劃分停頓等，這些都有利於準確表達內容；

第四步，在以上幾步工作的基礎上進行背誦。在背誦的過程中，也可分步進行。首先，進行“背”的訓練。也就是先將文章背下來。在這個階段不要求聲情並茂。只要能達到熟練記憶就行。並在背的過程中，自己進一步領會作品的格調、節奏，為準確把握作品打下更堅實的基礎。

第二，是在背熟文章的基礎上進行大聲朗誦。將你背熟的演講辭、散文、詩歌等大聲地背誦出來，並隨時注意發聲的正確與否，而且要帶有一定的感情。

第三，是這個訓練的最後一步，用飽滿的情感，準確的語言、語調進行背誦。這裡的要求是準確無誤地記憶文章，準確地表達作品的思想感情。比如，我們要背誦高爾基的《海燕》，我們首先就應明白，這是篇散文詩。它是在預報革命的風暴即將來臨，謳歌的是海燕——無產階級戰士的形象。整篇散文詩都是熱烈激亢的，表達了革命者不可遏止的憎愛分明。那麼我們在朗誦《海燕》時就要抓住這個基調。當然僅僅抓住作品的基調還是不夠的。我們還要對作品進行一些技巧上的處理，比如劃分段落、確定重音、停頓等等。平平淡淡，沒有波瀾，沒有起伏，一調到底的朗誦是不會成功的。有些人在背誦《海燕》時把握了它激昂奮進的基調，卻沒有注意朗誦技巧，開口就定在最高的音上，結果到了表達感情的最高點時，就只能是聲嘶竭力。我們說這也是把握欠準確的緣故。如果對作者的思想感情發展的脈絡有了準確的把握，那麼就不會犯類似的錯誤了。這個訓練最好能有老師的指導，特別是在朗誦技巧上給些指導。如果沒有這個條件，也可以找同學幫助，請同學聽自己背誦，然後指出不足，使我們在改進時有所依據，這對練口才很有好處。

其實吧 這和怎麼練習打字速度快一樣 和好多個姑娘聊天 打字速度就快了 和好多個人對罵 口才好不好不知道 反應速度一定變快了

說說我自己的看法，大學畢業後我們要去實習，有信進了中國平安，可是是在壽險電銷部門打電話。我其實是一個不喜歡說話，很冷的一個人也覺得說話沒意思，另外最主要是我口才不行說話很直接不好聽。

那麼重點來了，我的工作卻是電話銷售要把保險賣出去，口才不好可賣不出去！怎麼辦呢，就只能學習，首先要針對自己的專業技能，行業知識進行系統的學習，學了還要用，那麼怎麼學？怎麼用就有說法了！

首先學習就是被背話術，然後聽高手的錄音，感覺差不多了就打電話，強制自己打出第一個電話，第二個，第三個……對於新手來說可是很痛苦的為什麼呢因為心裡沒底，對自己沒有信心，怕客戶掛電話，怕客戶罵，更怕自己不知道說的是什麼，不知道該說些什麼……而事實就是你越怕什麼它就會來什麼！有客戶直接掛電話的，有客戶說成是騙子的，更有客戶說你這是詐騙我要報警的！同樣也有好的客戶委婉拒絕的。

老是這樣肯定不行啊，沒業績在上海就只有餓死！那麼就要改進，所以就的知道自己的毛病。就回聽自己的錄音沒一個都聽幾遍然後把問題寫下來，在慢慢改進，反覆練習！拼命練習就這樣無數個電話，無數個日夜！終於在第100多天的時候終於開單了！這對於我一個口才不好的人，三個月沒開單的人來說真是太激動太震撼了。同時也要壓制內心的激動幫客戶把流程走完！內心哪個複雜啊！

聽我說了這麼多，我們回到重點！

鍛鍊口才首先需要相應的知識的攝入，量變引發質變！

其次是找出自己的毛病，可以聽自己的錄音！

再者就是知道毛病後改進，反覆練習，大聲朗讀，孰能生巧！到了我電銷的後期一萬多字的話術內容我也可以脫稿，還不會有錯！所以長時間的練習很重要！

別以為這是個老土的答案

我分析給你聽:

當你要搭訕的那瞬間時，你需要的勇氣是多少你知道嗎? 那瞬間的勇氣已經足夠你面對往後人生的很多事情，只是一般人不知道而已。那一瞬間的勇氣很抽象，但是是充滿了糾結、害怕、膽怯、懦弱的聲音再告訴你不要，當你開口的瞬間，就證明了勇氣戰勝了那些弱點，於是你張開了嘴巴，說出了一句話，但這過程其實你已經克服了太多原先的弱點。

再簡單點的分析，當你告訴自己:我要去搭訕她，一定會有另一個聲音想法開始把後果告訴你，萬一失敗了尷尬了怎麼辦? 萬一她拒絕怎麼辦? 我以前沒有搭訕過別人我不會阿! 唉我長的這麼醜怎麼可能會成功? 之類的負面想法會瞬間灌滿你的腦子，所以大多數人根本不敢開口搭訕，因為這些負面想法已經將嘴巴的重量提升到無限大，很自然的就放棄了。但如果你開口了，那你自然就鍛鍊到勇氣這一部分了，第一次一定是無腦的開口，可能開口後你還會頭暈目眩，但，這是個開始。

當你無腦的開口後，迎接來的是對方的回答

但如果你有口才呢? 首先定義下什麼是口才? 一個話題原本該畫上句點，但你卻利用了你的嘴，將句點轉成逗號，這就是口才! 你延續了一個本該死的話題，這就是口才，也能說是你的反應力~ 口才是搭配著頭腦的反映才產生的了作用的，在對的時機說對的話~配合著你的臉部表情，將一個句子傳達近別人的情緒裡，這就是口才。

好了，由於你提問所以給你第二次機會，如果你被拒絕了，你怎麼辦?

好好想想阿!這是臨場反應阿大哥 不可能給你標準答案的，但是這方法可以幫助你訓練!

像你激動、尷尬、緊張 這些反應都代表你下一步不知所措才會有這種情況~

根本不知道下一步要幹什麼~ 你不知道下一步該做什麼反應 什麼表情 講什麼話 所以你頭暈目眩像個痴呆~

在搭訕前 先想好你的劇本~ 劇本是什麼 就大概朝什麼方向走~

大哥，不可能永遠靠臨機反應跟三寸不爛之舌打天下的~ 你一定要有劇本!至少有個譜知道自己會面臨什麼情況 會遇上什麼情況~讓你的反應有個底~

更重要的是 你 要 會 說 謊!

對! 你就是要會說謊!

但是說謊要會圓謊 ~ 你可以說得天花亂墜 但是最後要把故事的結尾跟你的故事合在一起~ 這是口才的第二課~ 第一課是什麼? 就是開口的勇氣剛說過了!

你必須要會說謊 而且要說的合情合理 臉部紅氣不喘 ~ 說謊就是讓人相信你的話但它不是真的~ 這也是口才的一種，畢竟口才就是讓人相信你的話的技巧。

不會說謊? 大哥你太老實了，看你的那些生理反應跟文字描述告訴我 你可能是個老實人，那沒事! 你就說實話~但是你得利用你的實話打破對方的內心防範設限(每個人都有的包括你) 老實人的絕招就是真誠~ 配合上你的禮貌跟態度還有笑容~ 你得練習臉部反應~ 該笑就笑 該苦笑就苦笑 不要阿阿阿的張著嘴無語問蒼天~記住 不講話永遠不會成功

唉 主要還是得看人的性格才是~ 你可能屬老實型~ 但就老實到底~

搭訕需要勇氣 搭訕中需要技巧~ 搭訕後需要克服~

你克服的了失敗的打擊嗎? 你能很快的從打擊中站起來嗎? 這些種種都是必須要訓練的~就像你說 你不能馬上平靜下來~ 為什麼? 因為你摔得不夠多~

講白點可能就是大哥你失敗的太少 受過的打擊太少 所以恢復的也越慢~

這就是拳頭是一樣的~ 你第一次打人手會很痛 因為不知道怎麼用力跟使力~而且全投的面板因為沒經過磨練所以很嫩所以破皮留血~

但如果你打多了~ 拳頭的骨頭變硬~面板經歷多摩擦後變粗變厚 ~打多了經驗多知道該怎麼使力 打的時候就不會用力過度 就不會痛了~

這就跟你為什麼不能立刻平靜下來一樣~ 因為你不習慣，雖然我沒打過人~

換言之，你在失敗後總是想太多~ 害怕自己的糗態被人看到 害怕丟臉 害怕什麼的各種理由~ 導致你恢復得很慢~ 這些都是正常的現象，因為你失敗的經驗太少。 但最終你都會發現，這些失敗都無關人生痛癢~ 太陽還是東邊起 地球還是在轉~ 然後你就慢慢好慢慢好~ 結果過久了段時間你又失敗了一次 又掉進去忘了~

大哥! 要先知道自己腦子的計劃是什麼 這樣你的嘴跟臉才能配合~

一口氣連貫下去

斷斷續續的思維只會害死你的計劃~

想好的事情為什麼會咬子不清 因為你急! 為什麼你急! 因為你沒自信~ 你不知道會不會成功~ 你怕不會成功所以儘可能的想將你腦子理想到的想講的一吐為快~ 可能就造成了反效果~ 就是因為你急! 急!!!!

不要急，慢條斯理的講出來2012也不會提早來~

這些 都是必須實戰練習的! 但大哥你懦弱，你愛逃避實戰!

先練習面對實戰的勇氣吧!

所以你還覺得搭訕是個爛答案、爛方法嗎?

害怕就代表你又在逃避了~ 逃避你那一貫的生活中不敢做的事~

別逃了，明天就去搭訕看看吧! 當朋友就可以~ 以要到QQ或手機為目的!!

慢慢累積累積 很自然的你就會變成能言善道的人了~ 說不定變成說謊高手呢 哈哈!!

題主好，我是積水君（@積水成淵啊 ），大學畢業4年，從實習到總監，回顧以往，分享一些建議。

題主的情況是很普遍的，很多人開始口才都比較差，我也有過同樣的經歷。

別人登臺發表演講，總是能做到主旨鮮明、邏輯清晰、口若懸河；而自己上臺之後，剛說一兩句話，就立馬宕機，大腦一片空白、不知道該如何往下接說，哪怕說出來，也毫無亮點。

其實箇中原因，關鍵是思維問題，只要思維結構清晰明瞭，口才提高很簡單。

剛畢業時，積水君口才也是不好的，下面方法試了1周，效果很好。公司開小組分享會時，讓同事紛紛驚訝。效果最好就是思維導圖，這裡結合思維導圖的形式鍛鍊口才。

步驟：每晩10分鐘選一個主題寫到紙上->再寫3個小主題->圍繞3個小主題進行口述。

例項"介紹城市——肇慶"：

主題：介紹肇慶

分主題：景點、食物、文化

可以看到，從1級->2級->3級結構，思路雖然簡單但可行，哪怕不熟悉肇慶的人，看了這個圖，百度下相應點，基本可以說出來。

光是畫思維導圖不少人都會，但口才好的還是不多，關鍵有2個：

1. 沒有持續訓練，形成本能

沒有口述的習慣，所以到了實際要用時，很難說得出來。就像學騎單車，一旦學會了，過幾年不騎還是會的。

正確的做法：每晚做出主題的思維導圖，口述10分鐘，堅持7天，可以形成基本的口述本能，以至於到用的場合時不會無話可說。

2. 沒有刻意訓練，形成技能

持續訓練，可以形成本能，就可以繼續鍛鍊進階成技能了。就比如騎單車，每個人都學會了騎單車，職業車手騎得特別好，是因為進行了刻意訓練，讓本能進階成技能了。

正確的做法：給自己定好主題後，要求自己3秒內想出1-3個分主題，然後用3秒口述出來。