失眠的確是很難過，我也失眠深有體會，連續三天睡不好，就會出現頭迷糊，渾身無力，精神恍惚，情緒激動，容易抑鬱，後來去醫院也沒有查出病因，大夫開了中藥，吃一段時間勉強能睡。最好陪你母親去醫院檢視一下，問詢一下大夫，吃點藥就能睡。

白天在困也剋制一下，增加鍛鍊的時間，晚上吃八成飽，睡前關掉手機，你可以試一試，效果還是有的。

大家好，我也是失眠的一員，經過努力現在好了，放下所有的事不要計較那麼多心情好了就好了，朋友們放寬心了你才不會累。心不累了身體才好，多出去走走路

你媽一直睡不著，你沒有說原因。睡不著的話，有多種多樣的原因呢!

比如，你媽是不是愛喝咖啡或者茶？這二樣東西，下午喝了的話，會嚴重影響睡眠!

還有，你媽是不是心裡有什麼煩心事放不下？這個問題不解決，也會影響睡眠!

另外，大多數人到了年紀，都會注重保健，你媽有沒有過喝了黃芪之類的湯水，這個是補氣的，也會影響睡眠等等!

我不建議你媽在沒搞清楚原因之前，就去服安眠藥或者做艾灸調理!

一切等找出原因以後，咱們去解決你媽的睡眠問題為好! [玫瑰]

是神經衰弱吧，我曾經經歷過，持續了很多年，每晚都要經歷鬼壓床，異常痛苦。我現在好了，打雷都無法驚醒我。經驗——戒茶，菸酒，以及任何有可能使人興奮的東西，吃玉靈膏補氣血，非常有用。

如排除身體生理疾病的話，不妨閱讀聖經試試，然後誠心禱告，上帝會賜你平安、祥和、寧靜……自然可以擁有好的睡眠！

我也有幾年失眠經歷，晚上睡不著腦子像放電影一樣。晚上可能有時候睡二到三個小時 。看了中醫也吃了很多別人口中的良藥，我都絕望了。有一次去一個藥店買點感冒藥。碰見一個老人在那個藥店買種藥說吃了對睡眠很好，我聽了根本就不相信怎麼可能有那麼好的效果。老人說真的有效果，我就是又來買二次了。我反正睡眠質量不好就試試他說那種藥。我買了一個療程，回來當天晚上就喝下，感覺大腦不那麼興奮了。慢慢的一個星期後就可以睡三到四個小時了。最後我又買了二個療程鞏固一下。現在基本上睡眠正常了，還有平時營養要跟上。那個藥叫（睡眠胎）。有些藥店還買不到。失眠的人可以試試嘛。

現在失眠的人真的很多，我也一樣，先去醫院看看，有睡眠科的，失眠的人多半都有焦慮抑鬱症狀，醫生會根據狀況開一些幫助睡眠的藥，不用怕安眠藥，長期失眠對身體的損傷比藥物的副作用要大。

查明原因，有針對性的治療。

失眠，非常困惑人，很傷害身體，每天昏昏欲睡，無精打采，無法正常入眠。即影響身體健康，又影響正常工作。

就我身邊的經歷說說。

1，原科室有位同事失眠，整天不時的哈欠，面部憔悴，臉色暗無光澤。檢查不出問題。每天午飯後休息，這位同事開始熱水泡腳加按摩等，無用。躺下翻來覆去還是睡不著。據同事自己說，晚上也是這樣。

2，另一科室同事與科裡同事症狀相同。

3，本人曾經有過階段性失眠。時間半年。查無可查，醫無可醫。迫於無奈，後來自己悟出原因。當時家裡因事，時間性極強，不可遲到，每天早早起床，乘坐第一班地鐵。整天憂心憂慮，唯恐遲到。多日過去，造成失眠。半年裡那個痛苦無法言喻。越是急於入睡，越是睡不著，眼睜睜的幾乎是通宵達旦，只有臨近起床前的一兩個小時才能睡一會，又唯恐遲到。每天定兩個鬧鐘，另加手機鈴聲。時間長了，逐漸開始疲憊不堪，有氣無力，頭暈腦脹，甚至頭疼。再繼續下去，體力不支，要倒下去了。後來透過自行調理，慢慢好起來。自行調理有兩方面。首先，排除心理障礙，暗示自己不急不躁，放鬆，放鬆，再放鬆。其次，食療。聽說蓮子養神靜心，就去買煮水或煲湯吃；聽說艾葉安心凝神，買來煮熟吃，同時煮水泡腳。還有食材記不住了。總之，有助於睡眠的食材都刻意去吃。不知是暗示有關，還是食材有助，或是兩者均有，逐漸恢復了正常睡眠狀態。

祝你母親早日康復。

具體是怎麼個睡不著？是入睡困難？還是多夢？還是早醒？入睡困難是氣血不足，吃人參歸脾丸、龍眼、紅棗等益氣補血的。睡覺時多夢是肝火大，喝點烏梅湯、檸檬蜂蜜水等可以酸味降肝火。早醒一般是肝氣不舒，吃含有柴胡、白芍的舒肝氣的，比如逍遙丸。請辨證施治哦。

此問題真正求解得正經醫生方可。此處本人有過體會，即吃了熱燥食物而睡不著的，很好辦①2匙白糖煲大半碗水，開後大熱大口喝下，當晚必好睡；②或一、二匙食用醋，衝點溫開水送下，亦得；若是心火引起不好睡，則必須蓮米煲紅糖或冰糖水，喝，才成。

看了看回答問題的騙子太多了，實在讓人看不下去了。順便回答一下，失眠不算是病，但屬於亞健康，如果長期失眠會造成神經高度緊張，緊張到一定程度會造成焦慮症的各種不適反應，焦慮症的持續又會容易導致失眠者的悲觀厭世，也就是說的抑鬱症的症狀，暴躁敏感是焦慮症和抑鬱症的表現，建議先以安定緩解一下失眠，然後再找找專業的中醫試試中藥。如果中藥吃段時間無效果，及時斷掉中藥，改用抗抑鬱的西藥和減量的安定長期服用。注:我不是醫生，我的話僅供參考！[贊][祈禱][玫瑰]

你媽睡不著，大概是沒有什麼值得愉悅的事情，心情鬱悶，你大概也不是一盞省油的燈，當兒的如果很爭氣，當媽的臉上有光，說起話來都會喜形於色，安有睡不著的道理，還是建議你奮發圖強，你成功之時便是你媽呼呼酣睡之時！

我今年41，有時偶爾失眠，我認為失眠最好解決辦法，白天多運動，累了啥也不想了，失眠的人是運動少了，事情想多了，所以失眠。

我去年一年嚴重失眠，六天六夜睡不著，最後都焦慮，神經官能症，。西藥，中藥都吃了，那個腦心舒吃了開始還不錯，後來就又睡不著了，再吃就不頂事了。我都快愁瘋了，每天十點睡覺，第二天六點都睡不著，幾回半夜愁的我哭一場，。今年在網上看到說棗仁膠囊可以，就試著買了一盒，吃了還行，就是吃了心慌難受。我又換了棗仁合劑，效果也好，今年就一直喝，前段時間買了盒褪黑素，吃了也行。失眠症真的太痛苦了！不失眠的人不會理解的！

我父親失眠已經八年了，一年365天，每晚都會睡到夜裡一點多自然醒，然後就無論什麼方法都睡不著了，想想看365天*8年，每晚都這樣。

做子女的糾心，中藥方吃了好幾種，藥膏劑之類的，還有安神補腦液，黃金搭檔，酸棗仁，阿膠，安眠藥之類的，只要別人說治有效，都幾乎試試，但沒有一樣能夠真正改善。

對了，吃安眠藥，晚上可以睡眠，但白天就會頭暈暈沉沉的。

我前段時間睡不著，也是快要瘋了的感覺，醫生給開的振源膠囊吃了一段時間，慢慢的能睡著了，又吃了一段時間的人參歸脾丸 現在睡眠非常好

我老媽前段時間也是整夜整夜睡不著，看了幾個醫生也看不好，有天去藥店買藥，隨口問了一下店員，店員介紹買了五味子糖漿和安神補腦液一起服用，只吃了兩盒就有效果，你也可以試試，但不敢當保有效哦！因為每個人的體質不同。

多大年紀了？ 是不是更年期綜合徵？

我媽就是長期失眠，睡著就做夢，血壓也高，白天精神不好，在大藥房配的藥吃了，效果不錯，現在睡眠好多了！

去看看是不是更年期綜合徵的問題！[可愛]

我曾經有兩次嚴重的失眠，十三年前的那次失眠差點要了我的命。當時是因為胃病犯了，在廣州的一家三甲醫院治療，記得當時一位老中醫給我開了很多的中藥回家煲湯喝，在喝了中藥三天後開始失眠了，晚上睡不著覺，當時還沒覺得嚴重，可是七副中藥喝完以後徹底睡不著了，整晚整晚睡不著。

連續失眠二十天以後，體重從六十公斤下降到四十八公斤，最後連飯都吃不下了，非常恐懼，一到晚上就害怕。去醫院治療根本不管用，什麼針灸，音樂治療，放血都用了，還是不行，最後連焦慮症用的藥都吃了。

後來，回到老家找了一個祖傳的中醫看了，他先是在手指上扎針放血，然後按摩膝蓋部位的穴位，結合晚上用湯水泡腳，連續三天用同樣的方法，果然有效，竟然治好了失眠，真是神奇。

後來聽別人說，在農村有小孩受驚嚇哭鬧不止，都是去找那個民間中醫，一看一個好，立馬有效。具體也不知道他是屬於中醫還是西醫，反正特別管用

建議你看一看養生堂有一起節目，專門講失眠的，主講是很厲害的中醫國醫大師。我今天剛看完，你在養生堂搜（什麼是老出來的失眠）這一期講得很好。