在家待著也不運動，一天就吃兩頓飯，上午9點多吃一次，早餐以饅頭粥，素菜為主，炒雞蛋，還有鹹菜。下午3點多吃一次，主食是米飯，做一個魚，再炒一個素菜，西蘭花，還有米粥，今天吃的很飽。

疫情當前，大家都宅在家裡，難得的綿長假期，調理飲食，專研烹調，保證三餐，加強營養，增強抵抗力！武漢加油[加油]，中國加油

每天吃了就躺，睡的，所以可能沒消食，本來一天三頓的，搞來現在我家一天只吃得下兩頓飯了，給大家看看我家每天的伙食[呲牙]

大家好，下面我回答一下這個問題： 由於從老家出來到上班的地方，被要求在家隔離14天，今天是第10天了，中間也麻煩同事出去幫我買過一回菜，每天三頓飯是要保證的，只是每頓基本上做一個菜，省著點吃，經常做的是酸辣土豆絲，酸辣大白菜，鴨肉燉土豆，辣椒炒肉，偶爾打個雞蛋湯，這樣營養均衡。 相信用不了多長時間，大家的生活可以恢復正常，戰勝疫情，中國加油，大家加油

哈哈這個問題太好了說出了苦 不瞞大家笑 今天只吃了一頓還是泡麵 路封了少出門 不給別人帶來麻煩 哈雜湊望快點回復正常

受疫情影響，食材受限，外出受限，但是我們家一天三餐飯倒是一餐不落，早餐一般都是粥，包子，雞蛋餅，牛奶，蔬菜，適量水果等等，中餐一般都是年糕，各種做法，有湯的有炒的，各種麵條，有湯的有炒的，有時候也吃米飯，晚飯是基本都要吃米飯的，偶爾一兩餐喝粥，都是普通的家常菜，看看我們的一日三餐吧

一天三頓，和平時也差不了多少。因為我們這裡的家得福是定點開放的（就像03年非典時，它也是規定開放給大家去買吃喝的）加上家得福可以網購送到小區門口。唯一的就是比平時“貴些”和菜比平時“差些”。

家裡三口人，我和老公一日三餐，兒子兩餐，大家都懂的，早飯簡單的，手抓餅，自己攤個蔥花餅，肉粽，衝個麥片粥，用剩飯燒個泡飯，餛飩水餃，煎幾個自己包的春捲，難得吃個泡麵。中餐如果吃米飯就多燒一點吃兩頓，兩葷兩素，葷菜：紅燒肉，可樂雞翅，辣子雞，蛤蜊燉蛋，糖醋排骨，糖醋桂魚，小排骨湯，火鍋丸子湯，麵筋塞肉，滷牛肉，蒸鹹肉，臘肉蒜苗等等，蔬菜就多了，青椒藕片，土豆絲，番茄炒蛋，韭菜雞蛋，青菜，芹菜豆乾，菠菜，茄盒，伴黃瓜，地三鮮，白菜粉絲，包菜肉片，韭黃雞蛋等等。有時候會燒個鹹肉菜飯，再來一個湯，還有就是自己會炸個油餅油條再燒個湯，高興弄也會包個包子吃，肉菜的，素包子都做過，有南瓜做個南瓜餅什麼的，用糯米和麵，能想起來的就這些了，我和老公都會燒，有時他弄有時我弄，點心都是我做的，回答完畢，謝謝！

這段時間宅在家，活動量有點太少，吃三頓飯確實不好消化，也就變成兩頓了。

早飯一般是九點左右吃，以稀飯和菜為主，午飯大致是下午兩點左右，以兩條和米飯為主。

晚飯時分就吃些水果。

總之是，活動量小了，吃三頓飯消化不了，反而對身體不好。所以也依照廣泛流傳的說法：’早吃好，午吃飽，晚上少吃為最妙。

只盼望疫情快點消失，還大家一個正常的生活秩序。

很榮幸能夠回答這個問題，雖然現在是特殊時期但是我們還是要一日三餐吃起走，身體是自己的只有身體健康了我們才有更好的免疫力，等這場疫情結束我們又是條好漢，到時再擼氣袖子好好幹！中國加油武漢加油！！

我們家基本上吃兩頓，早晨帶著娃睡到自然醒，因為娃要是上學，每天要起早給他做飯，還要送他上學。所以趁著這個特殊的假期好好睡睡。那麼都吃什麼呢，中午吃米飯，然後炒幾個菜，每天不一樣，我家愛吃花菜，西紅柿，長豇豆，雞肉……偶爾也吃點火鍋什麼的。晚上把中午吃剩的繼續吃，不夠吃在添點其他菜。有時候也自己擀麵吃，包餛飩餃子吃。也學網上做涼皮，油炸糕…這些吃。

個人覺得年輕人每天兩頓正餐，睡覺前一小時喝點稀飯足以，原因有三點，原因一:起床晚、原因二:每餐都比較豐富，原因三:現階段沒有較大的體力勞動，消化滿。現在普遍年輕人早上起床晚(10點左右)，起床洗刷後都十一點多了，吃完飯中午十二點了。第二頓可以放在下午17點左右吃，距上次吃飯時間有五個小時左右，已經差不多玩餓了。最後一次睡覺前喝點稀飯，足以。

春節期間頭一個星期每天都是三餐，而且基本正常，――後一個禮拜就一天兩餐，為什麼呢？

因為反正吃了就無所事，幹碎一覺睡到中午十一二點才起床，一來起床後也是玩手機，二來在床上醒了也是玩手機。

以前老人還有一句俗話“飽吃不如餓睡”，反正起來又不能出門，何必那麼規律？……

不出去不給疫情添亂，就是在為國家作貢獻，在家又不做事，少吃一餐又餓不壞，反而心情還輕鬆一些，不再為一些鎖事忙前忙後。

總希望醫學家多多辛苦把疫情快點滅殺，把這惱人的疫情切底消滅乾淨！――咱百姓也好出屋來為脫貧而奮鬥！把受疫情經濟損失賺回來！……

現在還沒有大的放開，看來還得在家待上點日子，靜靜地等等吧！……

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現在說到吃飯，就像一種折磨，早上八點半起來，吃個包子，喝一碗湯，還沒消化呢，中午又開始了，中午吃餃子，吃了飯沒啥事就開始剝花生，又到晚上了，隨便吃一點，妥了。現在吃飯是最折磨的事情，可不吃又不行，吃多了又難受，唉！太難了，

疫情完全打亂了我的生活。一家人整天在一塊，閉門不出，不能亂竄。基本上都是吃飽了玩，玩累了睡，起床了又吃……不知道吃了幾頓，什麼時候吃的，吃了什麼。到後來幾天，便是有啥吃啥，毫不挑食。以前總是羨慕豬的生活，現在覺得豬太難了。

這段時間我們都給從前一樣，一天三頓飯，雖然沒有收入了，都是老年人和小孩子的營養也不能缺啊，牛奶都是成箱的買，排骨肉之類的沒有段過，而且還每天換著花樣吃，這幾天也學會了煎餃了，包豆沙包了，準備明天做個羊肉燴麵吃。雖然這次疫情給我們帶來不便，我們得利用這次時間陪著家人好好的生活，加油，希望疫情早點過去。

中午孩子要是餓了我會做點麵包或餅乾孩子們吃一點，晚上一般三點鐘開始做晚飯，吃完差不多五點鐘左右，這樣晚上吃的稍晚點消化好了在睡覺也不會很難受。

每天吃什麼，現在很少出門去買菜，去一次也會多買一些回來，儘量減少出門的次數。家裡的肉是年前老家有鄰居殺豬買了很多回來，夠吃挺長時間了，雞肉是老媽自己養的給我們帶過來了五六隻，還沒有吃完，所以吃的還算挺豐富。每天也會用僅有的食材儘量做的豐富一點，讓孩子們吃的開心一點。

由於疫情的影響，感覺生活作息有點亂了，早上起來十點多了，煮點稀飯，配榨菜饅頭吃，中午兩點多吃午飯，乾飯做幾個菜，或者來個小火鍋，家裡爸媽殺年豬拿給我們肉比較多，還自己養了土雞土鴨，老家蔬菜那些也帶蠻多，晚上吃飯七點左右了，今天晚上做了油炸小魚，還有茶樹菇炒臘瘦肉，炒青菜，味道很美味，圖為晚上油炸小魚

這段時間一般只吃兩頓飯，疫情鬧的把我們大多數人的自律習慣都弄亂了，該吃時在睡，該睡時沒睡；一般情況下還是吃一些簡單的食物，比如吃粥煮青菜

這段時間你們都吃幾頓飯？一般吃什麼？

很高興能回答你的問題，前一段時間我們每天都是睡到自然醒，所以都是一天兩頓飯。起來了就開始忙活中飯，所以儘可能的簡單且豐盛一些，一般都是米飯，炒幾個菜，想做複雜的菜就必須晚上了，因為時間不允許啊！晚上米飯，麵條，餃子，烙餅還有各種硬菜就隨心所欲了，起晚了又不用睡午覺，晚餐就可勁兒折騰唄！但是大家都知道晚餐吃多了並不好，有礙健康，但是我控制不住我寄幾啊！吃多了又不能出去溜達，於是就有了一家三口飆升的體重，和無處隱藏的雙下巴（哭唧唧），所以大家晚上還是少吃點吧！不過這幾天孩子開始上網課，作息時間又被迫調整回來了，飯還是一天三頓，睡不了懶覺，還得陪著上網課，有點不大適應啊！