有自己的主見，有明確的生活目標，有清楚的奮鬥方向。堅定的內心，開朗的性格。這樣即使前面有萬千阻礙。自己也能有足夠的理由相信自己！

首先要“認識自己”。即瞭解自己，這就要求每個人知道自己的能力，挖掘自己的優缺點，敢於批判，敢於正視，這樣隨著自我認知水平的提高，能更好地接納自己。第二，要誠懇地對待自己。對自己的想法或行動要真誠對待，分析問題的原因，尋找癥結所在，有則改之，無則加勉，絕對不能一味地自責，頓足捶胸，或垂頭喪氣，或對自己產生怨恨之情。第三，要經常放鬆自己。不管做什麼事情，都要掌握一個度，不僅在工作上，在休息、鍛鍊身體上也要適度，做到有張有弛，適合於自己的身體。經常給自己身心鬆綁，做到寬容大度，有容人之量。從表面看是寬容別人，其實是寬容自己。

很多時候，他們也能意識到過度依賴的危害。比如感覺迷失自我，與人相處的時候得不到別人發自內心的尊重。他們也經常為自己的這種軟弱而感到痛苦，但是難以擺脫。

依賴他人的程度如果過於嚴重的話，還有可能形成依賴型人格。

首先要學會控制自己的情緒，遇到困難不退縮，遇到緊急情況不急躁，不喜形於色；其次為自己做個事業規劃，近期要達成的目標，一年後，3年後，5年後要實現的目標，讓自己更有動力和信心；再次為自己的生活做好規劃，下班後的時間怎麼安排，讀書和健身不可缺少，讀書讓我們的內心更豐腴和強大，健身讓我們保持好的身材和體魄，減少生病的機率；還有，適當參加社交活動，讓自己放鬆心情，也給自己接受更多資訊的渠道。加油，做更好的自己！

首先我們要了解自己，知道自己想要什麼，不想要什麼；明白自己的長處和短處。不斷的去提升自己，慢慢的你就會發現原來一個人相處是非常棒的一件事，你會享受一個人的時光，做自己想做的事。

題者問這個問題，很明顯是遇到了某些困難，發現自己過於依賴朋友，難以獨處。在情緒上有些反覆和焦慮。

首先題者需要明白，為什麼要與自己相處？是為了避免別人對自己的不耐煩還是希望自己更加成熟更加獨立，或是其他？先思考清楚這個問題，就能夠更加清晰為什麼自己要這麼問，以及後續如何解決。

第一：為了避免別人對自己的不耐煩。這是一種擔憂，擔心我太依賴對方了，對方會不愛我。挖掘到最深層的意思是：我不夠好，我不值得你總是陪伴我。也就是所謂的安全感不足。

第二，發現別人不能時時刻刻陪伴自己，自己患得患失，因而需要自己成長起來。那麼這時候，動機是好的，但是也是你能夠快速成長的機會。首先你需要有一個目標，比如近期你要減肥，那你自己在家做做運動或者出門跑跑步。或者可以自己去圖書館看書，去學攝影，學烘焙，去花店做兼職學花藝等等。當你豐富了自己的時間，會發現另一片天地。

曾經我獨自在一座陌生的城市，確實感覺到很孤獨，每天都需要朋友陪著聊天，談戀愛更是容易依賴對方，需要對方及時回覆我以及陪我。但分手後自己要適應一個人的生活，因為工作需要不斷補充專業知識，所以週末經常去圖書館看書。我一般會化個簡單幹淨的妝（自己看著舒服），選擇休閒舒適的衣服，帶上水杯，戴上耳機搭乘公車，沿途看看這個城市的風景，然後在圖書館泡上半天。若是週末沒有出門，我會選擇買一些菜，看小紅書學著做，近一年學會了茴香紅燒肉、青椒回鍋肉、辣子雞丁等等，或者自己做蛋糕。網上都有教程。這些都是可以豐富自己的技能。

鮑爾萊說：“一個人成熟的標誌，就是明白每天發生在自己身上的99%的事情，對於別人而言毫無意義。”

如何與自己相處，願你找到你自己的生活。

我們經常說人與自然，人與社會的和諧，其實最重要是的人自身的和諧。我們的內心有無窮的慾望，又有無窮的矛盾。不妨看看自己的心，其中有多少妄想在此起彼伏，又有多少情緒在糾纏不休？在這些沒完沒了的念頭中，我們就像波濤上搖曳的孤舟，時而被衝向這裡，時而被甩向那邊，片刻不得安寧。只有學會了如何與自己相處，才能保持身心的和諧。 學會如何與自己相處，才是人生的根本。

1.首先與自己好好相處，不依靠別人！是其實是一個半真半偽的命題。為什麼這樣說呢？

在當下很多人人際關係比較緊張，不懂得如何與親人，朋友同事等等這樣那樣的人有效溝通，導致了在與他人相處中出現了很多本來可以避免的問題與矛盾。這些矛盾衝突不可避免地影響到我生活，學業，工作，甚至帶來負面的壓力。因而一些人就自然而然地想到了如何更好地與自己相處，而不依靠別人。這種想法對於一些內向性格很少與人溝通交往的人來說是及其嚮往的。

更好地與自己相處，就是其實就是想有更多的自己隱私的空間，做事事情很多地聽聽自己內心真實世界的聲音，自己心聲就是自我最真實的感情流露，是一種本我覺醒，更是一個人獨立自主的體現。而不是一味聽從別人，毫無主見，人云亦云，隨波逐流，從而在飄渺虛幻，雜象叢生的世界喪失真我。因而更好地與自己相處，首先要全面客觀深刻，瞭解自己，對自我進行自我剖析。發現自己的優點長處，並且深入的發展，其次對於自己缺點，缺陷能改的要務必改掉，對於身體上的生理缺陷要善於接納自己，看來點。畢竟金無足赤，人無完人嘛，要時刻保持自信，樂觀，生活總是美好向前發展的嘛，最後要有自己屬於自己獨立的空間和時間，做一件事情要，明白最終達到的目標。就是自己想要的結果，並且思考如何去獲得這種結果，更好地與自己相處是一種生活的藝術，是一種需要自我創造的經驗，很是一門深奧有趣的知識。

世界是由互相聯絡的物質組成，萬事萬物都存在這樣或者那樣的聯絡，這是馬克思的關於世界的哲學觀。所以說不依靠別人是不現實，不客觀，不可行的。我們一個人在生活中的能力是有限的，很多事情不是一個人的能力辦成，必須借住團隊的力量去完成，何況單打獨鬥的時代已經過去了，一個人要謀生存，求發展一定依靠群體力量。個人在團體中，借住團體的平臺才能發光發熱，展現自己的能力才華，同時每個團體也是一個個人組成的。個人與群體不可分離，互相依存，才能相得益彰。

因此說不依靠別人這種說法是偽命題，是不可靠的，既然不可靠，是假命題，那麼我們不是不依靠別人，而是更好地學會與人交往溝通，掌握正確的交往藝術，這樣才能突破社交恐懼，那麼如何突破社交的恐懼，我認為交自己志同道合的朋友，這樣的人際關係才會和諧沒有壓力，友誼才會更好，更長久？

綜上所述，才能更好地與自己相處，又能夠人際關係輕鬆無壓力，而不是不依靠別人。

想更好的和自己相處，必須得了解自己，然後開始改變自己，從而不斷完善自己，讓自己成為自己心中所想的那個樣子。

不然，你只會成為自己厭惡的人，因為往往自己所厭惡的人正是自己害怕成為的人，既然害怕，就有可能。

所以，從現在開開始，做出改變吧！

這個怎麼說呢？算是每個人經歷的過程吧，所以方式也不太會一樣。

如何更好的和自己相處？我個人觀點就是要學會獨處或者拿出勇氣自己獨居，當看到空蕩蕩的房間你就會想著我應該怎麼做讓自己舒服？一個人的時候真的很能體現出“自己”是一個什麼樣的狀態，才能更好的拿出解決方法和“自己”相處吧

不依靠別人？ 那就要懂得沒有誰能替你承擔一切。

你所能依靠的便是父母罷了。

元宵快樂！！！

1、個人思想方面，可以多看一看宗教哲學方面的書，主要是講述為人處事多一些的，為人處事方面其實參考很多佛教的宗教哲學很好。

2、關於健身減重方面的，我個人每天堅持健走一千六百米左右，然後有條件去游泳減重，睡前做30個左右的仰臥起坐，個數不在多，堅持就有效，瘦腿方面的，每天下班放學回家回宿舍雙腿挺直，雙手觸地30次，這樣無論你多少斤，腿都是很瘦的。

3、堅持心理健康的建設，比如閱讀關於《遇見未知的自己》這種心靈成長類的書籍，或每隔一兩天畫一畫曼陀羅的繪畫，並與專業人士交流自己的每日心理狀態和其畫作潛意識的表達。

4、如果你是大學生，關於課後的實習打工可以去嘗試，略微走進並融入社會，有一個對社會和未來的定義和嘗試。對未來讀研或者職業規劃和打算。

5、多抓住去旅行的機會，我已經快走遍全球的大洲，考慮考慮未來是否換一個城市或者海外工作考學的機會和追求，精華磁場放鬆心靈。有經濟就多去海外，經濟稍不足就國內的旅遊也是很好的。

6、關於一些做生意的事，可以稍微嘗試，就當賺點零花錢，但不要沉迷於此，因為偏財通常做不長。

7、關於感情，如果目前還沒有開始掙錢這種稍稍走入社會的活動，只是停留在還學習的層面，不太建議去談戀愛，並不是說非要等到幾歲幾歲，而是兩人必須要有一些相同經歷，穩定的經歷更容易促成一個感情的長久和美好的婚姻。心理年齡比外在數字重要的多。校園感情不長久是因為社會經驗和未來規劃都不足。第二點是如果未來不確定在哪個城市，不要貿然談戀愛，不然異地異國說散就散。

8、關於英語，英語是一門很重要的語言，把口音和詞彙量多加註意，哪怕是簡單的旅行口語商務口語，這個小技能可以讓你未來在工作崗位和旅行生活受大家的喜歡和需要，也是未來和多國人溝通的技能。把平時看的電視劇換成英美的即可，就像平時看某地方的電視劇多了，自然也會一些其語言，把這個當作休閒。

9、關於未來人際生存技能，不要小看任何的人，友好對待所有人，絕不傳話一個人，對待元首和對待服務人員一個態度，這樣你會在各方面都如魚得水。

10、不要為了誰去成為什麼，而是要為了某件事，最後是為了你自己。

十七世紀的詩人約翰•多恩的《沒有人是一座孤島》，近來頻頻在各種網路言論中看到。

更好地和自己相處，不代表不能依靠別人。你的問題可能要倒過來講。

首先，分清去哪一種依靠。

如果是經濟上的，作為一個有工作能力的成年人，要相信每個人都應努力工作提升自我讓自己至少在溫飽的問題上經濟獨立。先謀生，再謀愛。

如果是情感方面的，拋開父母親情不談。那麼我的觀點是，若是友情，與朋友保持友好的距離是非常有必要的。朋友可以是你一時的情緒垃圾桶，但久了誰都無法長期承受“負能量”。

說個真實的經歷：剛畢業那年我在一家影視公司做文案，寫的方案天天被甲方爸爸嫌棄，自我判斷工作不適合我又不甘心就這樣以“失敗者”的姿態辭職，於是經常跟一個閨蜜抱怨。久而久之，閨蜜最後丟給我一句當年的硬雞湯“要麼忍要麼滾”。潛在意思就是提醒我，她也快要受不了我這樣的糾結與抱怨了。

那一刻我也意識到，友情也應該留一個安全距離。沒有人想天天跟一個唉聲嘆氣愁眉苦臉的人打交道。不然也不會有“愛笑的女孩運氣不會太差”！

所以，在你難過時、煩悶時，沒有必要糾結自己要不要“依靠”別人。這個時候的依靠會被理解、被包容，相反朋友也覺得被信賴。但決不能把它變成一種常態。那樣就說明你的生活狀態、心態都出現了很大的問題，亟待撥亂反正。

若是愛情，我覺得更要把自己當成一個獨立的個體。道理同上，不贅言。千萬不要以為戀愛了或結婚了就“你就是我的，我就是你的”，誰也沒有義務無條件容忍、包容、遷就任何人！誰也無法支配、插手別人的人生，更不要心存僥倖地自己的人生交付到誰手上。男女雙方都一樣。

以上為假設你並沒有碰到一些不可抗因素的條件下做出的分析。

最後回到如何與自己相處這個問題。無論你的現狀如何，有以下幾個方面可供您參考：

1.讓生活規律起來。

規律的工作、學習、休息狀態，可以讓你的身體儘量保持在一個良好的運轉狀態。比如堅持11點前睡覺，8點起床；堅持規律的、肉蛋菜五穀雜糧兼具的三餐；堅持每天早做的幾件事，固定的事項與時長，如看三頁書，坐30分鐘瑜伽…等等。

總而言之，規律有時就是一種幸福。朝九晚五，比起熬夜加班，是不是更加幸福？

2.給生活幾個支點。

與自己更好的相處，其實就是讓自己的生活更充實。有句話叫“忙是治療一切神經病的良藥”，雖然有點絕對，但確有其道理。

所以，試著從興趣、能力、情感、見識等方面開拓充實一下自己。不要只把自己的生活限制在兩點一線，把人際關係封閉在窄小的圈子裡，堅持一段時間，你就會看到改變。

3.與自己對話。

這是我覺得正面解決“如何更好和自己相處”的秘方。曾國藩為了更好地“與自己相處”，成就更好的自己，他定了著名的《十二條日課》，詳細地給自己制定了一套“可行性方案”。其中有兩條於此非常適用：

•主靜：每日靜坐半小時。凝然靜慮，三省吾身。放空也可以，冥想也可以。

•作字：文墨之字，寫啥都行。寫日記，寫流水，抄書抄經，練字都可以。當然在這裡我覺得最好的就是寫日記，這是一個自我反饋認知的過程，有助於你更好地認識自己，瞭解自己。

但人生不是隻有一個象限，生活的長鏈也是由一環又一環的故事組成。沒有什麼是“只要…就能…”的簡單結論。

所以，最好的方式就是：選擇正確的方向，然後日復一日地堅持下去。

正確的方向也沒有迷霧阻擋，它就在那裡，看你走與不走。

最後，再多慮幾句。

導致你提出這個問題的原因很多，並不能按照你的實際狀態來。因此，

1.如果你碰到人身安全問題，請找警察蜀黍

2.如果你碰到的是健康問題，請找醫生大神

3.如果是碰到情感障礙問題，請對症諮詢；

4.如果是與人相處交往的問題，提升情商；

最好你是末者。更好的是你只是一時的情緒化，甚至好奇。

人生恨短，平安喜樂最重要。

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祝好。

和自己相處好了，而不依賴別人的同時，首先要做到，有自己的主見，有明確的目標，遇事可以自己獨擋一面，學會透過自己去改變一些事物，而不是讓別人左右著去改變，和自己相處好了，不依賴別人的時候你會發現你是最美的

我槽你是保暖生閒事，，還如何跟自己相處，你是有吃有喝閒的，，，你要吃了上頓沒下頓你就不問這話了，你比誰都忙，，

首先，自己就是自己的上帝，自助者天助。信心滿滿的為自己加油！

其次，矯正視角，善待你的周圍。

再有，就是學會在互幫互助中與朋友共進！

當你興趣愛好多、或發現有很多事要去實現的時候，和自己相處便充滿了樂趣；

至於不依靠別人，內心強大了自然水到渠成，但擁有人脈紅利、延展自身想法，不在此列。

那好幸福呀！自己賺錢自己花，買衣服買鞋子做頭髮，看書旅行學游泳。看一些正能量的東西，把人家打扮的美美的！真嚮往！

首先自己要有想靜下的心態，然後培養自己獨處的興趣習慣，更要有獨立的經濟，這兩點基礎做好後就能慢慢地自己和自己相處得更好，無論物質和精神上都不用依賴別人，

如何能夠更好的和自己相處，不依賴別人？個人覺得應該是精神上的獨立、物質上的滿足和個人生活能夠自理。

現如今，不知道有多少“媽寶男”、“媽寶女”，大多都是自己缺乏主見，別人說怎樣，自己就怎樣，毫無自信可言。我的一個閨蜜，談了一個挺中意的男朋友，本來都要打算結婚了，卻越來越發現對方是個“巨嬰”，和男朋友商量事情，下結論的總是他的媽媽，最後無奈分手了。自信的人才會散發魅力，別人喜歡，自己也會喜歡，生活更加開心吧。

小孩要依賴父母，是因為他們還沒有辦法掙錢，在物質上滿足不了自己。所以要想不依賴別人，首先要有一份可以養活自己的工作。有了物質上的保障，才能不被別人左右。

最後一點，要想不依賴別人，身體也要健康。身體是萬事之本。沒有了健康的身體，其他一切都是空。癱瘓在床的病人時時刻刻都需要別人的照料，生存都成困難，更別說自立了。所以說，要加強身體鍛鍊，有了健康的體魄，人也會更加精神。

和自己相處？

1那是怎麼，有好幾個自己唄？不同人格？那這種相處就要問心理方面的老師啦，專業建議怎麼相處。

2如果不是上面的問題，那就簡單了，人生就是一場修煉，小時候有家長，學校教導成長，更多的是必要的，必選的生存技能；進入社會，那就是精進，讀書，人際交往提升胸懷，說白了，更懂事，看開點。

3最大的修煉就是要耐得住寂寞，有自己喜歡的事，看書，遊戲，追劇，做自己喜歡的事，你就不會覺得自己獨處很難了。

不要把孤獨，當做是很糟糕的事情。從心裡上放鬆，平和的心態去看待獨處這件事情。不要太在意外人的眼光。

學會拒絕。不要一味的迎合別人。偶爾自處，可以讓你從繁忙的工作，生活中解脫出來。

要放鬆自己。如果一直緊繃著，人就容易出錯。自己獨處的時候，可以靜下來，回顧一下工作，生活。總結過去。

自我成長，和自我完善的過程，其實也是自己更好的認識自己的過程。要學會把自己的內心豐富起來。

不要把孤獨，當做是很糟糕的事情。從心裡上放鬆，平和的心態去看待獨處這件事情。不要太在意外人的眼光。

多看書，要一直保持著看書的習慣。書本可以豐富你的頭腦。獨處的時候，不如多看看書。把自己喜歡的書，再讀一讀。

承認自己的缺點，接納不完美。對待不要太苛刻。偶爾放縱下，也可以。要好好對待自己。