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  • 1 # 金小痴

    當然可以哦

    材料:

    苦瓜半根

    蛋 2個

    剩麵包兩片

    芥菜油 適量

    鹽巴 少許

    糖 少許

    做法:

    1、麵包切小丁,下大油鍋炸至金黃,慮油盛起。

    2、苦瓜去瓤沖洗乾淨,切薄片,少許鹽巴醃製,去苦水分。

    3、蛋打成蛋液,加少許鹽。

    4、熱鍋,下適量油,先炒蛋,盛起。

    5、少許油,下苦瓜翻炒,加入蛋再加少許鹽和糖,繼續翻炒幾下。

    6、出鍋時全部澆蓋在炸好的小麵包上,再來上一杯鮮奶。

  • 2 # 美食音樂會

    我能否這樣回答樓主的問題。第一,苦瓜作為一種食材,可以成為做麵包的材料。第二,嚴格意義上說,任何食材如果你願意,都可以夾在麵包裡。第三,百思不得其解為啥要用苦瓜做麵包,那麼多食材都不香麼?第四,我想大多數人都會覺得,苦瓜麵包做出來,也不會好吃。第五,真的要做,就把苦瓜打碎拌在麵粉裡,和製作普通麵包沒有什麼區別。

    也可以這樣做:

    麵包炸至金黃,苦瓜切薄片用鹽醃,蛋打成蛋液,炒蛋。下苦瓜翻炒,加入蛋再加少許鹽和糖,繼續翻炒。出鍋時澆在炸好的麵包上。

  • 3 # 食妝集

    苦瓜可以做麵包嗎?

    答案是:可以的。

    給大家簡單介紹一下做法:

    一、準備材料:苦瓜一根,雞蛋2個,麵粉300克(根據自己的實際情況選擇多少麵粉),發酵粉,食用油,食用鹽,堅果乾,紅棗片,蔓越莓乾等水果乾(根據自己喜歡的口感)

    二、做法:

    1、苦瓜洗淨,切成小段,再對半切開,用小湯匙挖出中間的瓤(中間的瓤有些不好挖,建議用尖頭勺子),切成薄片備用。

    2、準備一鍋涼水,燒開後加入幾滴食用油及食用鹽,把切好的苦瓜放進鍋中,焯一下水(時間大概45-55秒)。

    3、撈出苦瓜直接放入料理機中,再打入雞蛋2個,一起將其打成汁。(這樣做出來後苦瓜就不會苦哦~)

    5、上述材料攪勻後,分多次加入300克麵粉,一邊攪拌,一邊倒入麵粉,攪成絮狀。再加入2勺食用油。揉成光滑麵糰(建議柔軟一點,成品的口感會更佳),蓋上保鮮膜發酵1小時。

    6、發酵好後,拿掉保鮮膜,將麵糰再次揉回原來的大小,主要起到排氣的作用,建議多揉一會,口感也會更好,然後將麵糰擀成一個長形面片。

    9、蛋糕模具刷上油,將切好的小段依次擺好,上面撒上蔓越莓幹或者自己喜歡的水果乾。蓋上保鮮膜二次醒發20分鐘,醒發到之前的2倍大即可。

    10、最後放入蒸鍋裡,一定要冷水上鍋,開火至燒開,蒸35分鐘即可,最後出鍋,成品。

    這樣做的苦瓜麵包一點都不苦,還很好吃。喜歡的親們可以自己在家嘗試一下。疫情期間少出門,不如在家嘗試一下各色美食,不僅僅可以打發時間,成功之後還有滿滿的成就感哦~讓自己搖身一變成為美食小達人,不是不可能哦~!加油。

    並且,加入苦瓜做成美食,不但還吃還有非常豐富的營養價值,苦瓜具有清熱解毒、養顏嫩膚、降血糖、養血滋肝及減肥的效果。

    苦瓜中有可以促進血糖分解的活性因素,可以把體內的糖分轉化為能量,對於降低血糖來說,最好是生吃苦瓜,效果要好得多。

    苦瓜中含有大量的清脂素,多吃苦瓜可以幫助我們降低脂肪含量,從而達到我們減肥的目的。

    注意:出現了腹瀉症狀的人不適合吃苦瓜,苦瓜性寒涼,吃苦瓜本來就有助於排洩。

    夏季炎熱,建議大家在自身條件允許的情況下,可以選擇多吃一些苦瓜,如:苦瓜湯,苦瓜麵包,苦瓜炒蛋等美食。

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