我也曾有過類似的經歷，嚴重懷疑過自己。

後來發現，找工作就像找物件。

興趣和喜歡決定你願不願意選擇，但工作能不能給予你想要的東西，你和他相處開不開心，決定這份工作值不值得。

後來我在休整期開始反思。每一段工作辭職的深層原因是因為什麼？

如果是工作單位不行，給的少，幹活多，老闆畫大餅，那離開是正確的選擇。選工作就像選物件，一定不要跟渣的湊合，看似脫單，實則生活質量下降，還容易帶偏自己。

如果是大環境不好，這一點本質上其實是你的能力還需要提升。總不能永遠追隨大環境好的職業，而頻繁換工作。而是靠自己的眼光和行動，在大環境裡適應，殺出一條血路，大環境差，是瓶頸也是機遇

如果是和同事處不來，這時候就要先反思一下自己的性格脾氣是不是太“不接地氣”了。但如果你發現你找的公司，同事的觀點和做法很low，那我勸你學會自處，平時井水不犯河水，高效溝通只為對接工作，不要想著去和同事做朋友，費力不討好

建議你挑戰一下去上市公司應聘，先不說你目前的能力夠不夠，人的潛力是可以為了達到目標而激發出來的。

先收集調研一下，大公司中比較有發展前景，對你職業規劃有幫助的職位，要求什麼能力，你需要多久達到，如何達到。然後按照你的規劃去提升自己，遠比你為了有份工作，而去將就一份不適合的工作。

壓力大也睡不好說明你也不想這樣，但是卻不自覺的想要離職，也許是因為這幾個原因：

頻繁的跳槽、離職我有理由相信，您在選擇每一項工作前根本沒有深入瞭解，這份工作是做什麼的。你喜不喜歡，工作的前景怎麼樣。對於你自己所擁有的工作技能，也無法有一個正確的評估。導致你選擇一份工作，可能是完全憑自己的喜好或是道聽途說做什麼工作好，可以掙到錢。

結果是滿懷欣喜的入職，沒過幾個月新鮮盡過了，和預期相差太遠，就離職了。對不？想著反正我還年輕，那就都嘗試嘗試。到最後，每次多給自己找各種各樣的藉口，當然就上癮了。

世界變化很快，尤其是網際網路時代資訊傳遞的速度更快。我們經常會在網上聽到某某做什麼又月入十萬、百萬。但這些是大多數人嗎？顯然不是。如果自己想要什麼，就堅持去做。別告訴我你喜歡，堅持個1年，如果你還願意付出辛勤勞動去做的事情，說明是你愛好的。

工作中，遇到困難、委屈，這是再正常不過的事情了。假如是你做錯了，勇於承認就好。從這次的工作中汲取教訓，下次規避掉。就怕你還是個毛頭小子，就想一步登天。

最後，想對你說的是：不輕易開始一份工作，如果選擇了就先堅持個1年看看。

年輕人，祝福你好運。

這種經歷太正常了，沒啥好壓力大的。

咱們可以反過來想，是什麼【讓我們覺得可以一直做下去？】，也就是說你每一次的離開定然有你不得不說的理由，咱們又不是臥薪嚐膽圖反清復明，何必給自己太大壓力呢？

回過頭來說，你想在一家公司幹下去，儘可能久一點；這樣一定要具備三個要素【存在感】【信任感】和【勝任感】。無論你工資多少，如果【錢少事多離家遠，位低權輕責重】這類的工作基本上撐死幹半年最久了。

我跟你說細一點，所謂調節沒必要，你只需要在職場中製造這三要素。

1.存在感

存在感靠刷，這個好理解吧？更簡單點就是 聽話+執行，聽主管的。沒事常晃悠，有機會多閒聊不斷從部門到公司，情報全蒐集，當有人想跟你接近的時候，隨便你什麼話題從工作到個人，是不是存在感滿滿；當然這不是讓你做一個八卦者或者是老好人，只是當我們擁有了大多數情報，我們才好攻略各種領導，領導給你自信，你會不願意接著幹？這個自己思考啦哈哈哈哈

這裡有個標準：持正心，守正道，說好話，做好事；言論以客觀為主，這個是底線，你跟女同事聊天的時候，很容就會被帶偏的。

2.信任感

同事領導不信你，你能分配到什麼嶄露頭角得活嗎？不可能的，沒有表現的機會久而久之就覺得沒意思了。這個簡單，從小事做起，多將自己身邊得小事處理好，比如說：自己的桌面（無論是電腦桌面，還是你的工位）。

3.勝任感

老覺得這些事自己做不到，工作常常負能量，天天很喪，也是做不久的。我們逃避不了難度高的工作，不過我們可以把自己能做好的不斷做的更好呀，遇到困難的事情要去借力高手，給自己騰出時間喘氣學習進步。這個建議參考【艾維做事法】。

小結一下：這三要素不是單獨出現的，全部是循序漸進，你有存在感才有機會刷信賴感，別人信賴你了才有機會贏得勝任感，不是一蹴而就的。如果還沒找工作，就想清楚【我的目標是什麼】你試用期踏踏實實的嘗試，3個月內一定出效果，你看這樣還有什麼值得你睡不著，壓力大的了？

可能還是不窮吧，

窮的時候根本不敢辭職，什麼工作都能做，什麼苦覺得都能吃，就是因為沒有錢而已。

這是現在大部分年輕人普遍的問題，我曾在一個大學做了一場講座，針對即將畢業的學生，當時來自不同大學的學生將近600多人。當我問到「馬上要畢業了，畢業後已經知道自己要做什麼的舉手？」同時我發了一份問卷請他們填寫於中場休息時交回，助理在整理後，得到的結果是，90%以上即將畢業的大學生不知道自己想要做什麼；在這90%以上的人

現在的你著急的不是找工作，而是靜下心來，好好的想一想，究竟為什麼之前的工作自己幹著幹著就不想幹了，為什麼當初自己想轉行，就像習大大說的，不忘初心，方得始終。你應該好好想想自己的初心是什麼。

你當初轉行，肯定有自己的想法，那麼你就要召喚出自己內心的想法，人活在世上，其實就是和自己內心的一場談判，你只有說服自己，才能知道自己去做什麼，你如果盲目的去做，那麼你終究還是找不到方向。

選擇比努力更重要，相信自己，只要選對了，涅槃重生，加油。

不是辭職上癮，而是找工作太匆忙，在職場不懂得韜光養晦，不會適應職場，在潛意識裡認為，下一份工作一定會比現在更好，綜合幾方面的原因，你信念不足，定力不夠，雖然辭職後也會有壓力，但因為很快能找到下一份工作，你才不會去細細考慮以後自己想幹什麼，能幹什麼。

面對這種情況，你需要認真反思，不要衝動，多看書，沉澱自我。

一、明白自己到底想要什麼

既然換了幾份工作，你應該很清楚，不管是哪裡的工作，職場總有很多不如意的地方，除此之外，你也對很多公司和崗位有了一定的認識，那麼對於職場的發展就應該有一個初步的方向和預判。如果自己看不清楚，那跟年長一點的，能力比較強的同事或者朋友聊聊天，聽聽他們的規劃和現在面臨的問題，結合自己的現狀在做決定。

二、從內而外的改變

給自己定一個目標，因為只有這樣，你才會在鬆懈的時候，有動力讓自己繼續堅持。每個人的改變都是發自內心的。很多人不明白為什麼有些人會一夜長大，因為經歷過那些殘酷的現實，讓你知道除了自己誰也靠不住的時候，你不得不長大，不得不改變自己。

三、年輕是資本，也是積累原始資本的時候

常言道年輕就是資本，這是說年輕人有更多的時間去試錯，從而積累經驗，在以後的生活和工作中可以更加順利。但年輕也是積累原始資本的時候，這個時候不積累人脈、知識、技能和人品，那麼隨著時間的流逝，十年後，二十年後，你終將一無所知。

所以不要忘記自己的目標！

有這麼一句話，“滾石不留苔，人走不留財”。

大學畢業生頻繁跳槽，在目前是一個普遍存在的現象，一份工作長則一年半載，短則一兩個月就炒老闆魷魚屢見不鮮。凡事兩面性，對錯各半分，剛畢業的年輕人多嘗試不同的工作有助於增加對社會的認知，開拓眼界，可以逐漸摸清自己合適擅長的領域，認清自身定位，從某種程度上說這樣有一定的積極意義。

但是，抱著這樣的心態出來混，最後會被現實虐的連渣都不剩。

這不是危言聳聽。有人透過跳槽收入水漲船高，有人跳槽後仍然原地踏步，造成差距的原因是什麼？最大原因是對能力和經驗的積累決定了今後自己的時間的價值。工作一個月可以摸清公司制度，兩個月可以熟悉人事體系，三個月可以熟練工作內容，但沉澱出自身的核心競爭力和獨立的價值觀才是真正體現出一個人價值的所在，這個過程絕不可能少於一年，哪怕是天才也需要時間的打磨。

畢業生要儘可能在畢業一年內培養好自己的核心競爭能力，掌握一門專業技能，可以是大學時的專業，也可以根據自己的擅長另外習得，例如會計、美工、寫作、婚慶策劃、電商運營等等，並在專業領域裡垂直髮展，時間長了自然會積累到很多專業內的資源和經驗，這些都是日後提升身價的籌碼。“跳槽窮三月，轉行窮三年”，沒有找到更好的平臺不要輕易跳槽，不到萬不得已不要選擇轉行，從頭再來的代價不是誰都能承受。

小鱷以上講的這些，希望題主能考慮清楚，頻繁辭職不可怕，可怕的是找不到方向，多剖析自己，找準自身長處，每個人都會有適合自己做的工作，沒有一個工作沒有難處，與其對下一個工作充滿幻想，不如想辦法先讓現在的工作變成日後跳槽加薪的籌碼。

在現在這個就業環境下，每個人都沒必要在一棵樹上吊死，不喜歡就換工作，這是人之常情，我心情好最重要。但是，頻繁換工作已經影響到了題主的心情，壓力大睡眠差。那題主在進入下一份工作的時候多想想現在的感受，權衡一下放棄工作和堅持下去你的綜合得失。

那怎樣才能長期堅持一份工作呢？

1、關於選擇工作。我理解的題主是放棄了自己的本身專業，從事了其他行業。首先，如果不是對自己的本專業的工作實在難以適應，或者真的特別熱愛其他行業，那麼不要輕易放棄自己的專業背景。既然放棄了自己的優勢行業進入其他行業，那就要搞清楚自己的定位，在新的行業你或許就是新人小白，多學習多積累經驗是你的首要任務。“如果不會游泳，換多少個游泳池都沒用”，等到你在這個行業的資歷和經驗達到了一定水平，再考慮提高待遇。

2、關於換工作。現在的獵頭公司招聘網站特別多，換工作很容易，透過換工作工資翻倍的也有。但是，如果自身實力不硬到哪個公司待遇都差不多。供需關係影響商品價格，如果我是白菜，大家都是五毛錢買的白菜，沒有人願意花1塊錢去買白菜。如果我是鑽石，那商家也不可能會拿白菜的錢來和我談。你的價值決定你的價格！

我想說越來越多的人選擇頻繁跳槽多是在自我財務壓力的一種焦慮感催動下產生的。

70後的人們雖然生活條件苦一些，但是精神壓力相對較小；沒有車貸房貸沒有天價彩禮。

80後、90後的雖然吃的穿的好了，揹著債務的精神壓力太大了；80、90的我們的儲蓄是最少的，負債卻是更多，壓力也更大。

找到工作後，覺得領導不好相處、同事沙雕、工作壓力大到自我懷疑、煩心事一件又一件，努力撐過一個月，一看工資條，想不抑鬱都難......有人總是歸咎於說是我們喜歡超前消費（這一點我不否認），控制不好自己的慾望。確實，有一部分年輕人是這樣，但更多的我們是真的存不下什麼錢。

想要在心儀的城市裡生活下去，衣食住行這些開銷一樣都少不了。於是我們選擇每個月勤勤懇的工作，夜以繼日的加班，但是除去房租後，剩下的錢算了又算、省了又省可能也才夠自己每月的日常開銷。我們蝸居在那個只有10平米不到的出租屋裡存不下錢、生不起病、過不起年、甚至回不起家。

我們不甘心，於是如果在公司裡看不到升職加薪的希望，也沒有得到應有的尊重。我們只有透過跳槽，來尋求最好的機會。場面話說我們是為了逃避或是為了尋求更好的發展，再說好聽點我們是在自我救贖。

廢話少說，回到問題本身，我希望說的是如果我們自身的能力沒有提升，那麼不論我們怎麼跳槽，工資不會又大的改觀，好的機會也不會輪到我們頭上。我們唯一能做的是調整自我的心態，提升自我的價值，慢慢沉澱自己。否則的話只能是剛出“狼窩”又入“虎穴”，從“東廠”跳到“西廠”。

初出茅廬心志高，現實面前不折腰。

眼中難容風塵粒，不合心意便撂挑。

獨身一人飲酒醉，哪有好漢不挨刀。

天涯淪落奈我何，爺爺天生愛逍遙。

江湖輾轉無所事，青春漸老稜漸消。

最怕靜時回頭看，大好流年似水漂。

世態炎涼終閱盡，一事無成志渺渺。

舉頭望天天不語，原來修行便是熬。

如果排除企業原因而辭職，那就總結一下到底是自己哪裡出了問題吧！

1、辭職後選擇下一份工作前，有沒有對即將開始的這份工作有初步瞭解？是覺得有工作就去做做，沒有任何規劃和計劃，還是找之前就想好了並喜歡這份工作，是發自內心願意去做的？

2、入職新公司以後，新環境的適應，人際關係的重新建立，溝通的重要性，對自己自身能力的判定都很重要，不要一不適應就很快否定自己，放棄公司，進入每一個角色都有一個過程。

3、你應該有堅強後盾，不用擔心經濟問題。

其實首先認清自己，堅持執著去做工作，才會做的好，做的長久。人生要有目標，工作要有計劃，給自己定一個目標，堅持去完成。

我以前也有剛到新環境的不適應，我每天都微信給自己打卡，每次都是七天計劃，第一天，第二天。。。。。每次想放棄，我就告訴自己，還需要在堅持幾天。七天結束以後我告訴自己，再堅持一個七天試試看。。。結果最終，一個月過去了，我告訴自己，我已經愛上這家公司，我想的已經是怎樣上好班，不再想不習慣，不適合，要辭職這些問題了！

其實我也經歷過這段時期，原因很多~

1、你對自己的定位不明確，不知道自己想幹嘛，總覺得做得不開心就不幹，反正還年輕無所謂。

2、父母催促，自己想想，不如先將就地做著吧。

3、資金上緊張，想著先來點工資再說。

4、看著身邊好友都已開始工作，自己好像一事無成。

現在最重要的事你要想想自己會幹嘛想幹嘛，給自己一個定位，慢慢再去找適合自己的工作。

祝你年少有為~

連續的辭職，找工作這個也是容易給人一種心理暗示，讓人覺得沒什麼，繼續辭繼續換，反正我已經換了這麼多工作，破罐子破摔吧！

在這種情況下，我覺得勢必還是需要去多學一些東西，多多的走出去，跟同事之間多一點交流，讓自己的心態始終保持樂觀，希望是好事，也許是人間至善，而美好的事物永不消逝，始終滿懷希望，就保證了你的人生下限。

兄弟加油，努力工作，好好生活，因為我們沒有傘，所以我們要更加努力的奔跑。

第一，輕易換工作，會讓你新的工作從零開始； 李大釗曾說：“凡事都腳踏實地去做，不馳於空想，不騖於虛聲，而惟以求真的態度做踏實的工夫。”此話告知我們，任何事情的成功，要求真要務實。如果你從事某項工作，沒摸透門路的前提下，就輕言放棄且離開這家公司或者單位，雖然也有些許經驗。但是當你走到另外一家企業時候，即便同一個工種，但工作流程，企業文化，甚至你的工作夥伴和你的上司，全部有可能不同。你需要重新適應，重新開始。這樣損失的是你自己的青春和時間的積累。古今中外，各行各業，凡是鑽的深鑽的久的人，都是有一定建樹的人，國家勳章獲得者通通都是一輩子從事一項事業的人。而且大部分企業的招人過程，如果看到簡歷中顯示這名應聘者在一家企業貢獻5-10年，那這名應聘者一定是這個行業的精英或者資深行業人，哪怕花重金聘請那也非常值得，所以在此告誡各位朋友，一定不要太輕易的換工作，而要幹一行愛一行。

第二，輕易換工作，會讓你自信心逐漸下降

小到鞋匠，泥匠，鐵匠......大到飛機修理工程師，航天工程師，每一個行業每當我們稱之為師傅的，都是在這一行業都獨特經驗的“高手”。而基本上這樣的人群，基本上也吃穿不愁，所以，如果作為剛剛畢業的你，本來就沒有什麼經驗，如果你沒有學到一個行業的精髓，如何會樹立自己的信心？而每當你換到另外一個工作的時候，哪個師傅又會放心的把技藝傳授於你呢？

第三，輕易辭職，失去晉升機會的機率大大增加

在企業工作過程中，經常會遇到很多朋友。企業一定會有很多的指標要求，但是很多同事經常遇到困難就退縮，不是想著怎麼去克服，而是想著逃避，所以職場就像一個篩網，時間久了，就會發現，凡是克服困難陪著公司一起共榮辱的，很快就能得到升遷。凡是，一旦遇到困難就逃避和退縮的，總會在關鍵時候掉鏈子，上司其實都看在眼裡，都會在心裡有個本子記住你的一言一行，首先，下次你不會又很多鍛鍊的機會，其次，如果你三天兩頭說辭職，總是找客觀原因，那麼晉升一定遠離你。更何況你頻繁辭職的履歷一定在HR的檔案裡記錄著，所以你即便有升遷的想法，可能你面臨的考驗也比別人多。

所以，聰明的，我的朋友，青春很短暫，時間很寶貴，每當你面臨著擇業的時候，請你多多請教長輩朋友，或者有經驗的上司，也請你多方面考量你的自身條件。多多問你自己幾個問題：

1、我在這裡學到東西了嗎？我是這個行業的精英嗎？

2、我換了工作之後，是不是就會比這裡工資高，比這裡更快樂，比這裡更有成就？

3、我辭職之後，我在這裡的付出不會浪費我的時間嗎？我是要創業還是要繼續找工作？

綜上所述，頻繁的換工作，一定是弊大於利，請朋友們三思！辭職也請慎重，需要養家的你，需要成就自己的你，是否真的做好了準備，一定在這個行業幹一輩子，如果是，希望你和我都是這個行業的精英。

這個階段我也經歷過，就是總覺得這份工作沒有之前的好，然後就不斷的辭職，到最後根本就不想上班了。

建議你：

首先，辭職的時候一定要想清楚，為什麼辭職，是因為不想加班，工資太低，還是跟同事合不來，不喜歡公司的文化氛圍？

1.加班的問題，自己要先做到能在工作時間內完成本職工作，如果完不成，那加班就是應該的，不要排斥。如果是本職工作外加班的話，對自己工作有幫助、對以後有提升的，這個就更好了，因為是在學東西啊。當然針對那種明明沒什麼事了，還不下班的公司，你只能自己酌情考慮了。

2.工資的問題，這個在面試的時候，就應該談好了，如果當時因為某種原因，接受了底薪入職了，那入職後就不要考慮這個了，努力工作期待漲薪就好了。

3.如果跟一兩個人合不來，那可能是別人的問題，跟大部分人都合不來的話，就要考慮一下自己的問題了。還要想明白的一個問題是，工作是自己的，工資是公司給發的，幹好自己的工作，跟其他人無關。

4.公司的文化氛圍，儘量去適應，畢竟每個公司都不一樣的，就如同我們適應社會一樣。既然大部分人都能接受，那我們應該也可以的。

再說睡眠的問題，壓力大是會影響睡眠，但是你可以找辦法解決的：

1.運動，運動量大了，累了，對睡眠是有幫助的。

2.看書，壓力大是因為焦慮，看書可以在一定程度上緩解焦慮。當你發現，原來很多人都跟我們一樣，會遇到各種各樣的問題，那心裡也就釋然了。

這都是我在經歷這個階段的時候，試過的方法，你也可以試下。

年輕是資本，也是陷阱。

拿出紙筆，分析自己喜歡的是什麼？

自己當初是被這份工作的哪個方面所吸引的，自己又是因為哪個原因辭職的？哪怕是你找的藉口，寫出來。

之後，給自己定目標，定原則，底線。

可以是在這份工作最低做一年，兩年，三年。

存錢，一萬，三萬，五萬。或買車，買房等。根據自身情況來定。如果自己做不到，那就定成，過年給父母多少紅包，給父母買什麼東西？家裡過年的費用我包了等等。

年輕是好事，但也有不好的一面，容易受誘惑，把持不住自己。吃一些虧，犯一些錯，是不可避免的。調整好自己的心態。

最重要的是找到自己喜歡的。找到了你就不會再辭職了。要不為夢想奮鬥，要不被生活屈服。看你選一個。祝君好運。

想起一本書，叫《其實你很好，你自己卻不知道》。建議去做一份職業規劃，找出自己的優勢和待提升的部分。也總結下前面辭職的原因，是人際關係，還是能力，還是其他。

先拋開失業後經濟來源的焦慮，去重新認識職場，工作除了讓你有經濟收入，還是你提升和充實自己的修煉場。或許你會遇到嚴厲的領導，冷漠的同事，難纏的客戶，或許遇到勾心鬥角，或許感到工資太低，看不慣的事會有很多，這些問題其他初入職場的人也會遇到。離職不是最好的辦法，而是要根據出現的問題，想辦法去解決。好比過關打怪一般，只有經歷過，你才能成長。或許未來你可能也要帶團隊，創業，你要做的是面對曾經出現的問題，這樣一些問題不會在未來再出現。重新為自己做規劃，把壓力變成動力，別人走的快慢和賺的多少是別人的事，你根據自己的節奏踏實的走下去就好，加油。

現在的人都很含焦慮，都急著一夜瀑富，一夜成功，都是不可能的事，要慢下來，問問自已的內心，到底想要什麼，然後做好計劃，去行動，再檢查，改正，再行動。

例如：你想成為有錢人，得有個計劃，怎麼樣才能有錢，打工的話，就算3000元，如果拿出30%來投資ETF,長期定期的去投資，十年後回報你想像不到的收益。堅持一定可以成功的。