我自己也有試過心情不好的時候對自己寶寶發脾氣，但對寶寶發脾氣後自己就會內疚。 但已經發生了，在這個時候可以擁抱一下寶寶，並可以跟寶寶道歉。不用認為父母給孩子道歉是一件丟臉的事情，不丟臉，也正好給孩子樹立正確的是非觀。

孩子是自己的，每個父母都是愛自己的孩子的，捨不得孩子受到一點傷害。如果生氣了以下的方法可以嘗試一下：

1、想對孩子發脾氣就想著親生的親生的。

2、讓別人暫時照看一下孩子，自己去冷靜一下。

3、深呼吸緩解一下，然後喝杯溫水。

4、按摩太沖穴。太沖穴位於第一和第二腳趾間隙往上，兩個骨頭之間凹陷處就是太沖穴，它是消氣的開關，生氣的時候按摩這個穴位，然後深呼吸，可以達到緩解生氣的效果。

5、做一些運動，生氣的時候，運動是最好的宣洩情緒的方式。

希望以上內容對你有用！

相信每個人都會遇到過這樣的煩惱吧，有時候我們就是控制不住自己情緒的發洩，而往往這種情緒的爆發會傷害到我們最親近的人，

尤其是對於寶寶而言，成年人可能還會有其他的工作生活人際社交。而對於寶寶來說，可能爸爸媽媽的一舉一動，都是他們的整個世界。因此這種情緒爆發可能對於孩子來說影響是非常非常大的。

首先你已經邁出了很大的一步，就是你能夠意識到你的情緒波及到了孩子。那麼你可以做的事呢，就是首先理清楚自己為什麼會產生這樣爆發的情緒之後，找到寶寶來向他解釋。首先向他道歉，你讓他承擔了本來不應該由他承擔的這些情緒，並且告訴他，你是怎麼意識到自己的情緒出現錯誤的。在某種程度上，這也是一個很好的機會來去教會寶寶自己情緒管理和情緒辨別的能力。對於年齡較小的孩子而言，有可能一次兩次還很難了解情緒的複雜。但是慢慢地他就能夠意識到，每個人都應該為自己的情緒負責的，而且自己應該主動的去理清楚自己情緒產生的原因是什麼，並且要為自己而衝動之下所做出的行為承擔後果。這對於他來說是一個非常好的情緒教育的機會。

不要輕易對寶寶發脾氣，寶寶很無助，親給他發脾氣，他沒有反抗能力，心理會很受傷害。大人要排遣自己的不良情緒，把好的一面給寶寶，使寶寶有安全感。

對寶寶發脾氣會對孩子有很多危害

1.輕度後果：孩子容易產生逆反心理。孩子的逆反心理表現在對家長的話置之不理，即使是家長髮脾氣了，孩子也不害怕，甚至會頂嘴反抗了，會導致孩子越來越難管教了。

2.中度後果：孩子成年後容易變的脾氣暴躁，難以控制自己的情緒了。因為家長耍脾氣教育孩子，孩子也會跟著你學的，家長無法控制自己情緒，孩子也就慢慢失去對自己心智的管理能力了。

3.重度後果：容易導致孩子出現抑鬱傾向，甚至會出現抑鬱症或者自閉症的，比如有些家庭父親酗酒，施行家庭暴力等等。因此家長要注意觀察孩子，不要讓這樣的嚴重後果出現。

可以這樣做：

1.告訴自己先不要發火，等一刻鐘再說。如果自己生氣了，教育孩子時想發火，應該先停下來，等一刻鐘再說，可以心理默唸，不要立即發火。等一刻鐘後，慢慢平靜下來了，就能清醒的處理自己的情緒了。

2.讓孩子試著監督自己。如果家長經常發火，可以和孩子商量好，讓孩子監督自己，家長一發火，就讓孩子提醒家長該怎樣做，慢慢的，就能剋制家長的不良情緒了。想讓監督有實效，可以給孩子一些特權，比如爸爸媽媽發脾氣時，可以允許孩子扭家長一下作為懲罰。

3.試著轉移注意力。如果想發火了，家長們可以試試轉移注意力，比如看一看自己喜歡的電視，或者看本書，等個半小時後，再去考慮這個問題，心理會慢慢的舒坦一些。

4.家長對自己發火的行為不要太焦慮。面對自己經常發火的行為，家長不要太焦慮了，不能總是在懲罰自己，應該和孩子溝通一下，請求孩子原諒自己這段時間的不好情緒，再給孩子做個保證，會改變現在的發火行為。

5.換個角度考慮孩子的問題。如果孩子做錯事，家長如果一根筋的認為孩子總是惹麻煩，就會輕易的發脾氣。如果能換個角度考慮問題，比如孩子總是和家長對著幹，總是有逆反心理，家長可以想想孩子不錯，有獨立思考能力了，也是值得鼓勵的。

很多父母在教育孩子的過程中，都會有由於孩子的各種狀況而出現控制不住自己脾氣的情況，結果就是對孩子發火甚至動手。雖然我們說做父母的不要打罵孩子，可現實生活中，孩子一旦“皮”起來，父母們心中的“怒火”是真的控制不住。雖說打在孩兒身，痛在母心，但是這樣的事情還是時有發生......

打罵孩子不可怕，而一旦打罵過後不能及時給予孩子安撫和慰藉，才會給孩子帶來更深的心靈傷害。

發脾氣的壞處

對孩子發脾氣，確實會讓孩子害怕。在恐懼中，孩子那些讓你心煩的行為暫時看不見了。但他會怎麼樣呢？有這樣幾種可能： ·乖乖地聽你指揮，你讓幹什麼，就幹什麼； ·他被嚇呆了，愣在那兒不動； ·大哭起來，不會再幹你不希望他乾的事，也不去幹你想讓他乾的事； ·學著你的樣子，也發起火來，把你心愛的花瓶扔到了地上。 孩子對人的情緒是十分敏感的。因此，你發脾氣，也一定會影響到他的行為和情緒。 但是，他還弄不清，你為什麼發脾氣。也就是說，在很多你發脾氣的時候，他雖然停止了你所不期望的行為，但他並不知道自己到底做錯了什麼。 有時候，情況還會更復雜一些。孩子做錯了什麼，在平常也許並不足以引起你發脾氣。但此時此刻，也許你剛剛和別人吵完架，也許工作上的千頭萬緒正讓你無從理起，也許你剛剛被自己的父母數落了一通，無處發洩……於是，孩子那點小毛病成了導火索。 顯然，有些火發到孩子身上是不公平的，而且，很多時候，發火解決不了根本問題。 如果我們總能夠清楚地這樣分析問題，我們當然能夠遵循眾多教育專家和心理專家的建議：冷靜！不對孩子發脾氣！

哈哈，我也經常會有這種經歷，每次發完脾氣後都會有一種愧疚，感覺小孩子那麼可愛自己還對她發脾氣，太過分了，然後一般我會這麼挽救

寶貝啊，媽媽並不是故意對你發脾氣的，就像你有時候得不到自己喜歡的東西一樣也會發脾氣，所以媽媽就是因為得不到更好的生活去給我們的漂亮寶貝買好看的衣服而感覺到很不好意思，但是當媽媽看到你的時候，就會感覺到好像是你發現了媽媽的小秘密，所以媽媽就感覺到很不好意思，就對你發了脾氣你原諒媽媽好嗎。

而且在動畫片裡，像熊大是不是也經常對熊二兇兇的，但是在熊二有危險的時候，熊大也是馬上去幫助他呀，所以媽媽有時候在心情不好的時候就會變身成熊大，對我們可愛的熊二兇了一下，對不起啊寶貝，但是媽媽也一定會像熊大對熊二那樣好的來對待你的，並且在自己生氣的時候努力的控制自己的脾氣，不把脾氣發到沒有錯的寶貝身上，誰叫你是媽媽最喜歡的孩子呢！

人都有七情六慾，心情不好的時侯會對寶寶發脾氣，相信大多數寶媽都會遇到這種情況。

我現在是一個全職寶媽，大寶6歲，正是上竄下跳，調皮的年紀。二寶一歲多，剛學會走路。每天24小時感覺沒有一刻放鬆過，白天不用說，忙個不停，晚上哄孩子睡了還要留意他們踢被子，二寶半夜又要喝牛奶，感覺好累，心情很緊張，很容易生氣，有時候寶寶不聽話，罵是會罵的，但是不會動手打。

特別是二寶，小小個人兒真心可愛，有時心情不好，控制不住情緒，就會罵他幾句，他馬上會大哭。那刻我馬上就後悔了，意識到我嚇到他了。這時我會抱住他，讓他頭靠在我心口位置，輕聲說：小B乖，別哭別哭，媽媽愛小B！立馬停止哭泣，然後再用比較溫柔的語氣來跟他說媽媽為什麼會罵他，重點要告訴他媽媽是愛你的！[愛慕]

首先，寶寶的模仿力很強，你的一言一行都會影響到他，我覺得你要和寶寶道歉，並告訴他你為什發火，給予他承諾，並且做到，這樣可以用你的行動教會寶寶很多事！！

我覺得要適當的控制住自己的情緒，因為你的情緒也會影響到寶寶，心情不好壓力大向自己的家人亂髮脾氣是最不好的行為，傷人傷己。嚴重破壞了親情，如果這樣日積月累的惡性迴圈，也會影響孩子的性格，我有時候也會控制不住自己的情緒莫名其妙的對寶寶發火，但是我過一會就會非常後悔，所以我們都是成年人了一定要努力控制自己的情緒，不向身邊的親人發脾氣，維護好家庭的溫馨氛圍。

因刻靜下心來，為他解難，他只是心情不好才發洩到你身上的，他是無心的，你因刻安慰他不是因為他發洩到你身上你就和他吵架

寶寶對媽媽的愛很深，我們在生活中總有很多不如意，導致心情不好，糟糕的情緒無處釋放，面對寶寶的時候，不要想其他嗯事情，我上班也有很大嗯壓力，心情煩躁，但回到家，看到寶寶，仰著笑臉，露出笑臉，我就感覺其他的一切都不是問題。偶爾發脾氣，記著寶寶是天使，不要放在心上。

要真誠的向寶寶道歉，而且不是草草了事是正式的，認真的向孩子道歉。要問孩子他是否接受了你的道歉。一直道歉到他接受為止。並且有具體的補償措施或者是懲罰自己下一次發火的措施。

先說說我吧。我是一個二胎寶媽，全職在家帶孩子，心情也有不好的時候，經常也會對寶寶發脾氣，有時想想大好青春都看了寶寶，甚至有時候覺得看孩子已經和社會脫節，沒有朋友，但是返回來想想，寶寶的童年只有一次，你錯過了就再也不會回來了，一聲媽媽，一次撒嬌，都會融化我的心，寶媽心態放好，給自己適當的放鬆，給自己找一點點事情。充實一下自己。

誰都會有的吧，不必太自責。只是不要經常這樣就好，相信寶寶會理解，肯定也有他自己不乖的原因所以媽媽才會跟他發脾氣，你永遠想象不到他們有多愛自己的媽媽。儘可能的控制好自己的情緒，主要擔心寶寶長大也會亂髮脾氣。事後跟他聊天，什麼原因發的脾氣，今後再發生類似情況他不會在招惹即將發脾氣媽媽，正確引導沒什麼的。。。

這種很正常，因為人都是感性的動物。這個時候我們需要注意的是，就是要儘自己最大的努力來調整好我們的心態，畢竟寶寶是無辜的，其他人也一樣。所以不要讓壞情緒，佔據著我們美好的青春年華，那樣不值得。

有時候我也會心情不好時控制不住對孩子們發脾氣了，一發完就知道不應該這樣，我就會調整心情去抱抱孩子告訴他:“是媽媽心情不好並不是寶寶不好。”孩子反而會過來安慰我，這時可以和孩子們一起拿本書一起閱讀或來個互動遊戲，讓孩子們感受到媽媽的愛。孩子們開心早忘了媽媽曾兇過他們。儘量控制自己不要壞心情傳遞到孩子們身上。

心情不好對寶寶發脾氣，相信在生活中每個人都會遇到這樣的情況，心情不好的時候，寶寶在你身邊肯定也會受到影響，比如寶寶稍微不是特別聽話，就會把怒火牽連在寶寶身上，我是一位寶媽，我的心情同樣也有不好的時候，在我心情不好的時候，我的寶貝必然會受到我的狂風暴雨，但是在風雨過後，冷靜下來，就開始自責，看著無辜的小寶貝無還手之力，任憑自己發瘋，內心是煎熬的，每次都會暗暗決心下次一定不能對寶寶發脾氣！

有時間我就看關於育兒之類的直播或者影片，在發脾氣的時候努力的控制自己的脾氣！

再怎麼兇都是愛您的。真羨慕有你這樣的家長。情緒有時候是控制不住的。但是我喜歡那句話“你別動，等我氣消了再來哄你。”

說實話，我有的時候也會這樣。這種情況通常發生在自己一個人看娃的時候。

理性來看這個問題是正常的，雖然大人由於自己心情不好對孩子發火是不對的，如果經常這樣，會對孩子心理產生一定陰影。

發火之後，通常也會很自責。建議媽媽多和寶寶交流互動。大多時候，寶寶不聽話其實是想引起父母注意。儘量調整自己的情緒，多和寶寶玩耍。其實父母有了孩子也在和孩子慢慢成長，多些耐心，多給自己些積極暗示。

我覺得會有這樣的想法，應該都是自己帶孩子，沒有別人搭把手，所以難免會出現心情不好，對孩子發脾氣，和寶寶聊天，和寶寶道歉，說說心裡話，寶寶一定會理解媽媽的。加油，同是寶媽。