對於3歲以內嬰幼兒來說,母乳或配方奶應作為首選乳品。可在1歲後給予適量酸奶,攝入量以每天50~100毫升為宜。不要空腹給寶寶飲用酸奶,最好與穀類食物一起食用。這樣既減少了其對胃腸道的刺激,又利於酸奶中營養物質的吸收。

1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。

科學區別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當中的蛋白質的含量大於1%;而酸奶通常大於3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，並且需要冷藏，媽媽們選購時也要注意。

喝酸奶不要加熱，防止營養流失。

1歲以內寶寶最好不要喝酸奶。嬰兒體內代謝乳酸的酶系統還未發育完善，進食含乳酸多的酸奶後不易消化，可能引起腹瀉、嘔吐。而且酸奶含鈣量較少，新生兒和小嬰兒正在生長髮育旺盛期，需要大量鈣，長期飲用酸奶可能會造成鈣缺乏，過早地給寶寶喝酸奶也會養成他們對甜食的偏好。

因此，建議1歲以內的嬰兒不要喝酸奶。　　

另外，酸奶中由乳酸菌生成的抗生素，雖能抑制和消滅很多病原體微生物，但同時也破壞了對人體有益菌的生長條件，還會影響正常消化功能，尤其對患腸胃炎的寶寶和早產兒更不利。因此，有腸胃炎的寶寶也不宜喝酸奶。

一般是寶寶一歲後再喝酸奶吧，我家兒子是在一歲後，我才給喝酸奶界界樂的，據說無新增，小朋友很喜歡喝，一天一瓶，有時甚至兩瓶，整體來說還可以，沒有什麼不良反應．雖然早之前都聽說可以給加酸奶了，但考慮到沒滿週歲，怕小朋友腸道適應不了，所以一直沒有加．

建議一歲以後再加酸奶，而且要控制好量，不宜一次性食用過多．

寶寶一週歲以上可以少量的喝一些酸牛奶，酸奶中的蛋白質分子較大，不利於寶寶消化吸收。三歲以前的寶寶最好以配方奶粉為主，配方奶粉如的營養成份比較全面科學，能夠滿足寶寶生長髮育的需要。

我在網上查，是說一歲以上就可以喝，但是三歲以後再喝最好。個人覺得可以再晚一點到讀小學以後吧，一個是因為酸奶腐蝕牙齒，如果要給他喝最好用吸管並且喝完要刷牙，另一個是因為酸奶含糖量挺大的。如果是出於想給孩子補鈣的目的，可以考慮吃乳酪，乳酪和酸奶不僅富含鈣，而且一樣適合乳糖不耐受的人，但是要小心肥胖問題。

酸奶，酸酸甜甜的味道會給寶寶留下深刻的印象。許許多多的寶寶也總是會愛上喝酸奶。

寶寶巧吃酸奶 促腦發育防腹瀉

媽媽疑問：寶寶多大可以吃酸奶?

1歲左右的寶寶就可以喝酸奶了，但是要注意以下幾個問題：

1、2歲以前的寶寶主要還是要以配方奶為主，酸奶是在配方奶的基礎進行補充。每天的量在150ml左右。

2、科學區別含乳飲料和酸奶：含乳飲料的蛋白質成份比較低，所以千萬別把含乳飲料當成酸奶給寶寶喝。媽媽在為寶寶選購酸奶時要注意選擇看一下包裝，一般來講含乳飲料當中的蛋白質的含量大於1%;而酸奶通常大於3%，中間的差別是很大的，媽媽們一定要看清楚。另外酸奶的包裝是小盒包裝，並且需要冷藏，媽媽們選購時也要注意。

寶寶吃酸奶的4個好處

1、酸奶能促進腦發育

酸奶中含半乳糖，半乳糖是構成腦、神經系統中腦磷脂類的成分，與嬰兒出生後腦的迅速成長有密切關係。兩歲之前是腦發育的關鍵時期，此時保證充足的能量和半乳糖供應，對促進嬰幼兒生長髮育有良好作用。

2、酸奶能預防腹瀉

腹瀉是嬰幼兒時期最常見的疾病。酸奶中含充足的乳酸菌，並且有適宜的酸度，常飲酸奶可以有效抑制有害菌的產生，提高免疫能力。因而能夠預防腹瀉或縮短慢性腹瀉持續的時間，減少急性腹瀉的發病率。

3、酸奶具備協同抗生素的治療作用

有觀點認為，腹瀉時每天喝一定量的酸奶，有協同抗生素治療功效，這種作用往往比兩種抗生素聯合應用效果好，這是因為：一則酸奶可以減少抗生素耐藥性的發生;二則酸奶能提高抗生素對致病菌的敏感性，因此對於治療腹瀉很有利，特別是嬰幼兒。

4、晚上喝酸奶補鈣

據研究表明，酸奶是食物中鈣的良好來源，從補鈣的角度看，晚上喝酸奶好處更多。專家介紹說，晚間12點至凌晨是人體血鈣含量最低的時候，有利於食物中鈣的吸收。同時，這一時間段中人體內影響鈣吸收的因素也較少。雖然牛奶中也含有很高的鈣，但與它比起來，酸奶中所含的乳酸與鈣結合，更能起到促進鈣吸收的作用。但專家提醒，晚上喝完酸奶後一定要及時刷牙，否則酸奶中的某些菌種及酸性物質會對牙齒有一定的損害。

“寶寶能否喝酸奶，以及寶寶多大以後喝比較好”之類的問題困惑著無數的家長們。即使從醫務工作者口中也會得到不同的答案。寶寶究竟能否喝酸奶，以及喝哪類酸奶?作為一名營養專業人員，談談自己的看法。

1. 寶寶多大可以喝酸奶?

1-3歲的幼兒仍然首選母乳或配方奶，此外，每天可以適量進食酸奶，尤其是容易便秘的幼兒，雖然並沒有證實酸奶可以改善便秘。適量的酸奶可能有利於改善胃腸道的功能，而乳糖不耐受的幼兒也可以進食酸奶。1歲以後，只要沒有禁忌症就可以正常進食酸奶了。

2. 跟鮮奶比，酸奶補鈣效果如何?

3.純酸奶、果粒酸奶、老酸奶、優酸乳等哪個更營養?

有些產品看似酸奶，其實只是酸飲料，多為新增劑調配而成，幾乎不含奶類，營養價值比較低。但由於口味好深受小朋友的喜歡，加之各媒體的大肆渲染，讓小朋友放棄乏味的純奶類。有些家長營養知識的匱乏，也會導致錯誤的選擇。

根據最新的《中國食物成分表》，純酸奶的營養成分接近純牛奶，蛋白質含量一般在2.5%以上。而果粒酸奶、老酸奶是在純酸奶基礎上分別新增水果粒和果膠調製而成，營養成分與純酸奶差別不大。但對於幼兒來講，最好選擇純酸奶。

4. 每天的補充量宜為多少?

每天進食多少量的酸奶，並沒有一個嚴格的界限。對於滿6個月的嬰兒，可以嘗試點酸奶作為輔食之一。如1歲以後每天可以安排100毫升益生菌酸奶，對於乳糖不耐受的孩子，可以安排更多的酸奶。隨年齡增加，可酌情增加，貴在堅持。對於乳糖不耐受的幼兒，酸奶可能為飲食中奶類的主要來源。

5.酸奶中的菌種是不是越多越好?

酸奶中一般含有兩種或多種菌。目前市場上的酸奶一般嗜熱鏈球菌和保加利亞乳桿菌發酵而成，有的還會在前者發酵的基礎上，又添加了另外嗜酸乳桿菌和雙歧桿菌兩種乳酸菌類，無論是兩個或多個菌種，只要是含有人體需要的益生菌都是有益於健康的。但需要指出的是，如果讓這些益生菌菌在腸道“安家落戶”，就需要攝入有足夠的數量菌，否則即便喝了酸奶，絕大部分乳酸菌在透過胃和小腸的過程中都會犧牲掉。只有菌的數量足夠大時，極少數幸運者能夠存活下來，才可能產生保健作用。

6.冬季也能喝酸奶嗎?

冬季，天氣寒冷，很多人不敢進食酸奶，更不管給孩子進食酸奶，擔心肚子受涼出現消化不良，如腹脹或拉肚子。事實上，如果方法得當，一樣可以進食酸奶。從冰箱拿出來的酸奶，可在溫度相對高的環境放置一會兒(1-2個小時)再食用。當然，從冰箱拿出來的酸奶，可以在溫水中稍微溫一下。但水溫不應過高，否則酸奶中的益生菌可能會死亡而降低了酸奶的保健功效。有點酸奶可以常溫放置，已經沒有活菌了，溫熱一下就不用擔心會破壞益生菌了。

1歲以內不能喝鮮奶，但把鮮奶做成酸奶，味道棒棒噠。而且透過發酵，容易引起過敏的牛奶蛋白被乳酸菌部分分解，乳糖也被分解了，使得酸奶更好吸收，不易過敏，而且提供了鈣質、多種維生素和有益菌。因此酸奶對於6個月以上的寶寶，是一種很好的輔食，亦可作為奶的補充。但如果孩子對牛奶蛋白過敏，可以等到8個月或者更大的時候再嘗試。

國內的兒科醫生在寶寶喝酸奶這個問題上還是比較保守的，普遍建議孩子到了1歲以後才能喝酸奶。

實際上這一點不無道理，酸奶屬於冷飲類，其中還可能加了很多糖，再加上寶寶體內菌群尚不穩定，因此1歲以後再嘗試也是有其中道理的，畢竟國外對酸奶的生產標準和我們國家的不完全一樣。

建議：到底是6個月、還是8個月、還是1歲後才能給寶寶喝酸奶，各有各的道理，但媽媽們可以根據寶寶對輔食的適應情況，來決定什麼時候讓寶寶初試酸奶。寶寶初次喝酸奶，一定要少量逐步新增。如果孩子對牛奶蛋白過敏，建議推遲一點新增酸奶(1歲後或更晚)。

母乳夠就不要給寶寶喝牛奶，畢竟牛奶和羊奶比，與母乳的成分和吸收率還是差很遠，媽媽奶水不夠補充純羊奶，不要用奶粉，不好把握，而且摻雜的東西還多。至於喝酸奶的問題，寶寶稍微大一點就可以少量喂一點了，我們是1個月的時候嚐了一點羊奶，8個月時候第一次嘗酸奶，10個月的時候吃一勺酸奶，不是每天吃，一週吃一次。我是打算斷奶就開始給寶寶喝羊奶

一般情況下，可在1歲後適量喝些酸奶。如果腸胃不好的寶寶就應該推遲，攝入量以每天50~100毫升為宜。

因為1歲以上的嬰幼兒才能較好的“相容”鮮奶。常規酸奶用鮮奶製作，但如果家裡能夠以嬰兒配方粉自制，就更安全環保啦。但即使是用嬰幼兒配方粉製作的，也只能作為輔食，不能替代正常配方粉。

媽媽們如何挑選酸奶呢？

1、首先要仔細看包裝的標籤標識。

特別是配料表和產品成分表，以便於區分產品是酸牛奶還是酸奶飲料。酸奶的配料表中，蛋白質含量標示不應低於2.9%或2.3%。而酸奶飲料一般都會出現水”和山梨酸”，蛋白質含量標示不低於1.0%或0.7%。

2、其次媽媽可以先品嚐一下

酸奶應具有純乳酸發酵劑製成的酸牛奶特有的口味;但酸奶飲料的奶味就比較淡多了。

3、檢查包裝上是不是富含“復原乳”

復原乳指的是奶粉與水勾兌而成的，相比純牛奶養分成分較少，報價便宜一點。依據規定產品所含的一切成分都要標明的，沒有標明就要小心一點啦。

4、選擇適合寶寶的酸奶。

從脂肪含量來分，則有全脂酸奶、低脂酸奶和脫脂酸奶之分。全脂酸奶維生素A或D更為豐富，所以對於生長髮育的寶寶而言更建議選擇全脂酸奶。

從原料和新增物來看分，酸奶主要分為純酸奶、調味酸奶和果料酸奶3種。

只用牛奶或復原奶的是純酸奶;加入食糖、調味劑或天然果料等輔料的是調味酸奶或果料酸奶，比較建議給寶寶喝原味酸奶。

另外有一些小小的注意事項：

空腹飲用酸奶，不能發揮益生菌應有的作用，而且也不是很適合當飯來吃。儘量在餐後一段時間後食用。

剛從冰箱裡拿出來冷藏儲存的酸奶，稍微常溫放置一會兒再食用。

寶寶因為還比較小，需要攝入的營養有限，注意不宜過量食用，一般來說每天不宜超過200毫升，隨著年齡增加可以適量增加一些。

你好！我是美麗健小美~

根據膳食指南的推薦，

寶寶1歲以內的話，最好的當然還是母乳。

1歲以後，如果腸胃、消化等各方面都很健康，就可以開始嘗試喝酸奶了~

因為酸奶中含有較多的蛋白質、鈣質和乳酸菌，

如果寶寶太小的話，內臟都比較嬌嫩脆弱，喝酸奶可能會對腎臟或者腸胃造成負擔。

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母乳是嬰兒最理想、最合適的天然食物，然而有些婦嬰因種種原因不能以母乳餵養，必須代之以嬰兒配方奶粉。一般建議純母乳餵養至少6個月，再考慮新增輔食和奶製品。

之前，在網上發現很多類似“嬰兒不能喝酸奶”的說法，理由是酸奶的加工經過一個酸化過程， pH 值較低，進入胃腸道後，可“腐蝕”嬰兒嬌嫩的胃腸黏膜，影響消化吸收，還會導致腸道中原有的微生物菌群生態平衡失調，從而引發腸道疾病。

但是，根據中國營養學會分佈的《中國居民平衡膳食指南》的建議，嬰兒是可以喝酸奶的。當然，我們必須再次強調：母乳是嬰兒最理想食物，嬰兒斷奶之後最宜選用的是嬰兒配方奶粉。但喝酸奶，對嬰兒也是完全無害的。這是因為，酸奶含有比牛奶更多的營養，鈣也更好吸收。而且經過發酵之後，營養物質更容易被吸收，不但適合正常嬰兒，就是對有腸胃炎的嬰兒和早產兒也是適合的。酸奶另一個好處是許多乳糖轉化成了乳酸，使得乳糖不耐受的寶寶也可以吃。此外， 細菌的發酵還可能產生一些維生素以及其他一些小分子代謝產物， 對於健康有一定好處。酸奶中的乳酸菌根本不會生成什麼“抗生素”，更不會“破壞對人體有益菌的生長條件”，也不會“影響正常消化功能”。酸奶中活的乳酸菌反而對嬰兒健康具有保健價值。

寶寶純母乳餵養奶量不夠的時候，即可適量新增酸奶，不過還是要以嬰兒配方奶粉為主。

首先，很多寶寶並不喜歡喝牛奶，但是對酸奶的口感和味道確實喜愛有加，可是很多寶媽對寶寶能不能喝酸奶，多大能喝酸奶、能喝多少，都心存疑惑，今天我們就來統一幫大家解答下！！！

其實，酸奶是由鮮牛奶發酵而成，為防止過敏，我們不建議1歲以內的寶寶飲用市售酸奶。如果媽媽想給1歲以內的寶寶喝酸奶，可以用配方奶加益生菌自己給寶寶做。因為市售酸奶可能引起寶寶過敏，主要是因為其製作材料是純牛奶，1歲以內的寶寶腸胃發育並不健全，容易對牛奶中的蛋白過敏。而且寶寶適量喝酸奶對身體好，但是媽媽一定要控制酸奶的飲用量，每天不要超過100毫升。因為寶寶的腸胃功能還沒有發育完善，不能充分吸收酸奶中的乳酸菌，否則很容易導致胃酸過多，影響消化酶的分泌，降低食慾。

還有，在購買酸奶的時候一定要謹慎，如果給寶寶選購市售酸奶，一定要把酸奶和酸奶味的含乳飲料區分開，要注意配料表，選擇蛋白質含量在2.3%以上的酸奶，如果蛋白質含量低於1.0%，那就是含乳飲料，它的配方都有水、甜味劑、果味劑等，經常飲用含乳飲料會破壞寶寶食慾。

當然，我們更好的是選擇自己動手做酸奶，這樣更乾淨更安全，只需要購買一臺自制酸奶機就好了，簡單輕鬆，瞬間成為大廚媽媽喲！！

生活中，有很多家長在喝酸奶的時候，特別是自制酸奶的時候，也想讓寶寶也嘗一下。可是多大的寶寶可以喝酸奶呢？這是困擾很多寶媽的問題。

“我家寶寶六個月可以喝酸奶嗎？”

“我家寶寶1歲了可以喝酸奶嗎？”

“我家寶寶2歲了可以喝酸奶嗎？”

……

這是我們經常被問到的問題。

多大的寶寶可以喝酸奶？

寶寶最早可以在6個月大的時候喝酸奶，這是以寶寶開始新增輔食為標準的。但為了保險起見，還是建議寶媽們等到1歲之後，再讓寶寶喝酸奶。

雖然很多家庭都會選擇，把米糊之類的穀物，作為寶寶新增的第一種輔食，但其實現在的餵養指南認為，只要寶寶已經開始嘗試輔食了，那麼第一個嘗試的輔食，並不一定要求是穀物，可以從任何一種食物類別中選擇，其中也包括乳製品。

有研究表明，第一年就在寶寶輔食中新增酸奶，能有效降低兒童過敏皮炎的可能性。

母乳或配方奶還是寶寶的主食

美國兒科協會推薦，6個月內的寶寶進行純母乳餵養，即使是寶寶開始吃輔食了，也仍然可以選擇母乳或配方奶進行餵養，這樣的方式至少要達到12個月。

另外，輔食的選擇要少量，一定要注意不能影響母乳或配方奶的補充。輔食只是作為補充營養的選項。

給寶寶餵養酸奶必須注意的事項

作為一種輔食，至少在3天內，不要再補充其他食物，在這3天的時間裡，注意觀察寶寶的反應，看寶寶是否能夠適應，如果不能適應，可以選擇停止餵養酸奶。如果能夠適應，可以選擇每天補充少量的酸奶。

如果寶寶對牛奶過敏，或者有其他的過敏症狀，需要推遲被寶寶吃酸奶的開始時間，並最好詢問醫生，寶寶是否適合餵養酸奶。

什麼樣的酸奶最適合寶寶

給寶寶的酸奶，最好選擇不新增糖和甜味劑的全脂酸奶，更好的是選擇自制酸奶，特別是針對寶寶研發的兒童自制酸奶，以此來保證糖源。此外，希臘酸奶也是很好的選擇，希臘酸奶經過過濾這一步驟，水分更少，酸奶質地更濃稠，寶寶更容易接受。

不要給寶寶喝的酸奶新增蜂蜜，特別是6~12個月的寶寶，蜂蜜有可能會讓寶寶感染肉毒梭狀桿菌。至少要在1歲之後，才能嘗試。酸奶中可以新增寶寶已經能夠接受的水果。

要特別提醒的是，減肥人士最愛的低脂、脫脂酸奶，最好不要給寶寶吃，因為這個年齡段的寶寶是生長髮育的關鍵時期，很需要來自脂肪的能量。

一歲以前的寶寶以母乳或者配方奶為主，一般6個月以後開始新增輔食。那寶寶多大就可以開始喝酸奶了呢？

首先，說一下我家寶寶的情況。

她是純母乳餵養的，到她13個月給她斷奶的時候，由於她不接受配方奶，不接受奶瓶，於是給了她酸奶作為過渡，一天一小盒，大概160g。寶寶沒有過敏，也沒有腹瀉，還非常愛喝。

但我們也沒敢給她喝太多，是作為零食給她的，她每天主要還是吃穀物、肉類、蔬菜、水果。

我同事的女兒，出生起就是喝配方奶，6個月以後開始給她吃酸奶。那個寶寶也沒有任何不良反應，自己抱著酸奶瓶，吃得特別歡。

當然，這僅僅是兩個個例，沒有普遍意義，每個寶寶情況不一樣，媽媽要根據自己寶寶的實際情況決定什麼時候給他們喝酸奶。

關於寶寶的飲食，《美國兒科學會育兒百科》一書中有這樣一段建議：

孩子8個月後，你可能希望他開始吃一些幼兒食物。這些食物比粗濾（去渣）食品稍微粗糙一點，並且盛放在更大一些的罐子裡，通常每罐180-240毫升。這種食物比孩子之前吃的那些食物需要更多的咀嚼。此外，你還可以給她吃一些諸如酸奶、燕麥，用叉子搗碎的香蕉、土豆泥，或者甚至是濃一點的湯或者煮爛的蔬菜塊。

如果看見孩子對各種食物都很感興趣，不妨給他們嘗試吃一點。

希望上面的回答對你有幫助。

你家寶寶一歲兩個月能吃飯，只要沒有腸胃疾病就沒有問題，不要擔心積食。一歲以上的寶寶是可以新增酸奶的，最好喝純酸奶。

酸奶裡含有助於寶寶消化的益生菌，幫助寶寶胃腸的蠕動，可以預防寶寶的腹瀉和便秘。在國外，寶寶食譜裡有新增酸奶這一項。資料記述，6個月以上寶寶可以適當新增酸奶。

不過，三歲以內的寶寶最好以母乳和配方奶粉為主，適當地為寶寶新增純酸奶。每天攝入酸奶的量最好不要超過100mI。

一般建議寶寶1歲以後開始喝酸奶，不過很多寶媽9個月以後就給寶寶喝酸奶了，酸奶易吸收，補鈣的效果也不錯。但是具體的要根據自家孩子的情況來判斷。

酸奶不能喝涼的，要喝常溫的或者溫熱的（用不超過40度的水溫熱）

買酸奶要看清楚包裝上是否有“復原乳”字樣，給寶寶喝的不能買復原乳，這種不是鮮奶做的，是奶粉調製的。

每天最多100g酸奶，不要喝的太多，酸奶裡有很多活性菌，喝多了寶貝也可能腹瀉

能吃能拉就好，吃完讓寶寶多活動活動。這個時候是可以喝點酸奶的，不過甭管酸奶純奶，都是含有新增劑的，肯定不如母乳和奶粉，所以也要少量喝。我閨女接觸了酸奶之後，每次看到酸奶都慌慌，奶粉喝煩了，酸奶又好喝。不過，沒影響寶寶正常吃飯。