鋅對寶寶有什麼生理功能？

在醫學上，鋅的缺乏屬於Ⅱ型營養素缺乏（沒有特定的臨床症狀），它的缺乏引起的常見症狀有：味覺障礙、厭食、偏食、異食、腹瀉、面板乾燥、口腔潰瘍、認知能力差、生長遲緩等。

這裡要注意，所謂的“沒有特定的臨床症狀”，也就是說，有這些症狀並不代表寶寶缺鋅，有些寶媽一看寶寶不愛吃飯，或者頭髮發黃，就覺得是缺鋅，有些還覺得夜啼也是缺鋅。這是不靠譜的。

還有一點需要注意的是，在正常膳食條件下，糞便是鋅排洩出體外的主要途徑，這個排洩比例佔總排出的90%，如果寶寶經常拉肚子，那麼寶媽就需要尤為注意寶寶是否有缺鋅的風險。

所以，補充足夠的鋅元素，可以幫助寶寶在身體發育、認知行為、味覺和免疫調節等方面維持正常的水平。

寶寶可以攝入鋅的食物主要分為三大類：母乳、配方奶粉、輔食。

1、母乳

參考《中國居民膳食營養素參考攝入量（2013版）》的資料，母乳一般鋅含量可以達到284.4μg/100g，如果寶寶每日能攝入780g的母乳，也就是大概800mL，那麼寶寶可以攝入的鋅達到2.2mg，完全可以滿足需要。

2、配方奶粉

根據《GB10765-2010 嬰兒配方食品》的規定，配方奶粉鋅的含量應該為0.12mg/100kJ~0.36mg/100kJ，一般配方奶粉每100g的能量大約是1900kJ，因此，換算可知，每100g配方奶粉鋅的含量範圍是2.28mg~6.84mg。

中國營養學會建議，配方奶寶寶每日應該保證至少600mL的奶液量，按照每13克兌100mL奶液計算，那麼寶寶每日從配方中可以攝入的鋅是1.78mg~5.33mg。

從這個範圍來講，只要保證奶量，配方奶是可以滿足寶寶每日鋅的需要的。根據笨爸爸的不完全統計，多數配方奶的鋅含量為3.5mg~4.5mg/100g之間，每日600mL奶攝入的鋅是2.7~3.5mg，所以正常來說並不會缺鋅。

3、米粉

米粉通常會強化鋅元素，根據笨爸爸的不完全統計，原味米粉中的鋅含量通常在3.5~5mg/100g之間，每日三餐攝入的鋅可以達到2.8~3.75mg。

也就是說，0.5~1歲這個階段的寶寶，正常情況下也不會缺鋅。

4、其他輔食、主食

普通食物中，也含有比較多的鋅元素，6個月後寶貝可以開始增加這方面的食物了，因此它們也是攝入鋅的另一個重要途徑。

綜合以上，0~3歲之間，正常、均衡飲食的寶寶，並不需要額外再吃什麼補鋅劑。

當然也有例外，萬一寶寶奶水不足或者不喜歡喝配方奶，也不喜歡吃輔食，那麼可能面臨缺鋅的風險，這個時候則可以選擇專門的鋅補充劑。

對於寶寶到底需要多少鋅，我們可以參考美國最大的醫療健康資訊網站，WebMD網站建議7個月到3歲的寶寶每天攝取鋅3mg，4-8歲的寶寶每天攝取鋅5mg，9-13歲每天攝取8mg。

很多食物中都是含有鋅的，比如紅肉、各種家禽、強化穀物、全穀物等等都含有豐富的鋅。

鋅在嬰幼兒的生長髮育中是不可缺少的。缺乏鋅不但能使生長停滯、創傷癒合不良，還會出現性發育不良。

7~12月寶寶鋅的推薦攝入量為8毫克，1~3歲的幼兒推薦攝入量為9毫克，學齡前兒童的攝入量為12毫克。

牡蠣含鋅量最高，每千克可達1克以上。動物性食品含鋅量也較高，如牛肉、豬肉、羊肉等，每千克含鋅量在20~50毫克。

魚類和其他海產品每千克在15毫克左右。牛乳及乳製品每千克在3~5毫克。

豆類及穀類每千克在15~20毫克。蔬菜和水果每千克在10毫克以下。

過細的食品加工過程可導致鋅大量丟失。

小兒缺不缺鋅目測是不準確的，應該到正規醫院兒科去評估和醫學檢測。如果真的缺鋅，醫生會提出合理化建議，按體重比例來補充。一般正常母乳餵養和正常進食的嬰幼兒，是不會缺微量元素的。除非是從小人工餵養的孩子，或極度偏食的孩子微量元素缺乏。有的說孩子頭髮發黃，稀疏，長的慢，走路晚，是缺微量元素，這是不準確的，有的很多因素在內，比如遺傳因素等。希望你不要亂給孩子補充。

嬰幼兒缺鋅就會使含鋅酶活力下降，造成生長髮育遲緩，食慾不振甚至拒食，當孩子出現上述症狀而懷疑缺鋅時，應該請醫生檢查血鋅，確診缺鋅後在醫生指導下服用補鋅製品。 目前由於對缺鋅的危害宣傳的多，使得有些家長誤把鋅製品當作營養品給嬰兒長時間大量服用，殊不知補鋅過量同樣會帶來危害，如減弱免疫功能，影響鐵的利用造成貧血等，所以日常生活中最好的補鋅方法是透過食物補鋅。 其具體方法，首先提倡母乳餵養，其次多食海鮮食物，富含鋅的食物有牡蠣、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等，再次克服偏食習慣，膳食要多樣化，少吃精製食品，如精白米、精面等。

鋅是我們人體重要的微量元素之一，對人體發揮著重要的作用，特別是對於處在生長髮育黃金時期的寶Bora說更是尤為重要。孩子補鋅有這六大好處：

1、促進生長髮育。很多媽媽都會給孩子補鈣來促進寶寶的生長髮育，其實在補鈣前還需要補鋅的才能更好的促進孩子的生長；小朋友正處在生長髮育的黃金時期，一旦缺鋅會影響寶寶的正常發育，從而導致發育不良。嚴重的話，甚至會導致侏儒症。

2、維持正常食慾。寶寶體內如果缺乏鋅元素，味覺會明顯下降，隨即可能出現挑食、偏食等症狀，嚴重者甚至會異食。

3、提高免疫力。鋅可幫助提供人體免疫器官必須的營養元素。鋅能夠分解T淋巴細胞，增加細胞免疫功能，從而保護胸腺的健康發育。 4、加快傷口癒合。鋅可治療面板病，稱補鋅劑。這是因為人體新陳代謝需要多種酶，而鋅是這些酶的啟用因子，有利於人體表皮細胞分裂生長，加快形成傷口的新生肉芽組織。

5、利於視覺發育。從臨床表現上看，鋅對人體眼器官有益。鋅能夠促進VA的吸收，一旦人體需要，存貯在肝臟中的維生素A就會透過鋅元素運輸到相關部位。

6、促進智力發育。鋅對腦部的發育有著重要的影響，據研究表明，缺鋅會導致寶寶的大腦神經的生長髮育遲緩，腦神經傳遞訊號會減慢，大腦會對外界事物變得遲鈍，導致孩子上課思想不集中，反應能力差，記憶力和資訊儲存功能也會減弱，最終導致寶寶智力降低，嚴重會造成腦癱。

雖然寶寶缺鋅時會表現為生長髮育遲緩、頻繁的感染、輕度的皮疹、食慾減退以及免疫力下降等等，但這些都缺乏特異性，其他營養素的缺乏同樣可能出現類似的症狀。 所以，如果懷疑寶寶缺鋅，往往在進行臨床檢查的同時進行膳食營養狀況的評估，從而綜合判定寶寶是否真的缺鋅。

如果寶寶在不缺鋅的情況下盲目補充，可能不小心補過了頭，有著鋅過量中毒的風險，因為鋅的最高可耐受量與推薦攝入量的差距並不大，比如1-3歲推薦攝入量是4mg，而最高可耐受量（UL）只有8mg。

可見補鋅首選還是食補，確定缺鋅、或者無法攝入足量鋅的時候再使用補充劑，切忌盲目補鋅。

鋅是人體重要的必需微量元素之一，具有多種生理功能，鋅參與9O多種酶合成。是人體不可缺少重要物質。(注意什麼)1，若治療後1個月效果不顯需要進一步查明原因。2，提倡母乳餵養，平時應提倡平衡膳食，戒挑食，偏食，厭食，零食。3，對早產兒，人工餵養者，營養不良等長期服藥，大面積燒傷等均需適當補鋅，O一6個月O，3mg/d，7一12個月5mg/d，1一1O歲1Omg/d，>1O歲15mg/d。

鋅起什麼作用？

鋅是一種微量營養素，對於小兒來說，起到一個促進生長髮育的作用。如果孩子缺鋅，會出現發育緩慢，味覺減退，食慾不振、貧血，免疫力低下等。

生活中，很多媽媽都希望自己的孩子健康成長，但是總會出現一些問題。當孩子出現不好好吃飯，食慾不佳的時候，或是胃腸道消化問題。家長們總會想到要為孩子補充鋅。

1、首先，要確定孩子是否為缺鋅，可根據年齡、體重、身高以及心智發育來測試。孩子不吃飯，沒食慾。有可能是膳食有問題，沒有提起孩子對食物的慾望以及不良飲食習慣的影響。要想著食物多樣類製作。

2、其次，選擇富含鋅的食物，比如動物豬肝、哈貝類、堅果類或是豆類、肉類和蛋都是含鋅較高的食物。同時，要記得讓孩子曬太陽，以補充維生素D，維生素D可促進鋅的吸收。

3、給孩子補鋅，切記，首選膳食中補充，其次是製劑，但是對於製劑來說一定要做到適量。(6月齡以上為8mg/d，1-3歲幼兒鋅的RNI為9.0mg/d)因為補鋅過多，會影響孩子體內鐵的吸收，易導致缺鐵。所以，孩子補鋅不是越多越好。

4、當醫生確定孩子缺鋅以後，使用口服鋅劑，一般有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅等，一般狀況下，因為缺鋅而造成的不吃飯、異食癖，補鋅2-4周即可，如果是因為生長緩慢，補充1-3個月都可以見效，如果這個時間還不見效，那就需要停止服用，尋找其他原因。

小兒補鋅有什麼好處？

首先要更正一下這個問題，補鋅的前提應該是缺乏鋅，如果孩子身體本身補缺鋅元素，你還要額外補充，就會造成鋅元素的攝入過量。

我先告訴你如果補充過量的鋅會造成什麼嚴重的後果吧？

鋅元素補充過量，在體內蓄積引起中毒，出現噁心、吐瀉、發熱等症狀，引起上腹疼痛、精神不振，甚至於造成急性腎功能衰竭，嚴重的甚至突然死亡。而且攝入鋅元素過多會影響鐵元素的攝入，造成孩子缺鐵。

好了 既然知道了亂補充鋅元素帶來的嚴重後果，咱在慢慢聊聊這個鋅元素對孩子有多重要，怎麼樣算是合理補充，需要注意什麼？

鋅元素在對孩子的生長髮育有哪些影響？

1.首先是促進智力發育，讓孩子變得聰明，促進生長髮育，讓孩子正常的生長。

2.提高孩子的免疫力，增強孩子對外界不利因素的抵抗能力，讓寶寶變得強壯。

3.孩子胃口好，吃的東西吸收的好。促進各種營養的吸收和利用，

4.促進孩子的肝臟排毒功能，抑制鉛的吸收，預防鉛中毒。

那兒童補充多少鋅元素算正常的量呢？

（AI ：十一攝入量 RNI：推薦攝入量）

孩子如何在日常飲食中補充鋅元素呢？

鋅元素主要存在於海產品、動物內臟中，其它食物裡含鋅量很少。水、主食類食物以及孩子們愛吃的蛋類裡幾乎都沒有鋅，含有鋅的蔬菜和水果也不是很多。 補鋅食物包括：瘦牛肉、豬肉、羊肉、雞心、魚、牡蠣、蛋黃、脫脂奶粉、小麥胚芽、芝麻、核桃、豆類、花生、小米、蘿蔔。其中以牡蠣含鋅最為高。各種植物性食物中含鋅量比較高的有豆類、花生、小米、菇類等。

如果透過正規的檢查，確定孩子缺鋅了，可以遵照醫生的推薦，攝入一些膳食營養補充劑。

比如說一些含鋅的強化食品，或者營養製劑。這是最簡單且安全的補鋅途徑，

一定要記得。鋅元素雖然重要，可不要貪鋅哦。

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小兒補鋅非常重要，但是補鋅不可盲目補充，一旦補充過量不僅不會有好處，還會形成危害。

鋅元素是人體必不可少的元素，他對小兒的身體發育、免疫力提升、男性生殖精液等起著至關重要的作用。

補鋅作用

1、小兒厭食有時是因為缺鋅導致，缺鋅會引起小兒味覺變差，所以說補鋅治療小兒厭食，促進味覺發育，避免小兒發育不良。

2、鋅元素是精液生成的重要元素，如果缺少鋅元素，會影響精子質量，造成不育。

3、鋅元素可以提高小兒自身抵抗力，減少小兒患病機率。

4、補鋅還會提升小兒智力發育，減少面板病發病率。

補鋅注意事項

1、“是藥三分毒”，當小兒缺鋅不嚴重時，可以採取食補的方式。

2、補鋅不可盲目大量補充，否則容易導致孩子提前性早熟。

3、補鋅時不要飲用牛奶，牛奶不利於鋅吸收。

4、鋅與鈣不可同時補充，一般先補鋅，半小時後再補鈣。

補鋅採用食補，我們可以給孩子食用含鋅量高的食物，比如：海蠣、核桃、深海魚類等。

補鋅可以促進寶寶身體各種發育，但是市面上各種補鋅藥物太多，質量不一，最好在醫生的建議下，補充鋅元素。

感謝邀請，鋅是體內微量元素之一，具有促進生長髮育、益智健體、參與酶代謝等重要功能，其含量僅次於鐵，是人體的重要營養素。鋅缺乏症（ine deficiency)是人體長期缺乏微量元素鋅所引起的營養缺乏病，臨床主要表現為食慾缺乏、異食癖、生長髮育遲緩、皮終和免疫力低下、易感染。

【重要提示】

（1）有營養不良及長期偏食、挑食、吃零食，或有慢性腹瀉、腎臟疾病等病史。

（2）有食慾下降、生長髮育遲緩、面板損傷經久不愈、反覆感染、異食癖等臨床表現。（3）空腹血清鋅濃度<11.47umol/L(原子吸收法）。

（4）餐後血清鋅濃度反應試驗≥15%。

（5）用鋅劑治療1個月後有顯效。

【治療措施】

1.口服補鋅鹽小兒每日口服元素鋅1mg/kg。如有過量丟失或吸收不良可適當加大劑量，最大量20mg/d。常用的鋅鹽有硫酸鋅、葡萄糖酸鋅、醋酸鋅等。

2.食物補鋅應長期採用食物補充，以防愈後復發。如蠣、鮮魚，其次肉類、肝、蛋類、紫菜、墨魚和乳酪等。

3.其他鋅可經面板吸收，鋅劑應用於燙傷、慢性潰瘍及開放性傷口的治療同時應攝入足量蛋白質，治療貧血。注意防止鋅中毒。

兒童補鋅，在飲食上需要鼓勵多攝入富含鋅的食物，主要以動物性食物為主，例如雞肝、豬肝、瘦肉、魚、禽蛋類、牡蠣等。同時也需要強調新鮮的蔬菜和水果的攝入，因為這些食物中富含維生素C，是促進動物性食品中鋅的有效吸收的。如果兒童鋅缺乏比較明確，或者臨床上懷疑缺鋅的可能性比較大，許多症狀高度懷疑缺鋅的，可以進行鋅劑的補充，例如口服葡萄糖酸鋅口服液，可以同時與維生素C同服、促進鋅的良好吸收。

寶寶的成長髮育是每一位父母最關心的時期。但是如果在寶寶成長髮育的過程中，可能會遇到很多的問題，例如缺鋅。

1、可以促進兒童生長髮育；

2、增強孩子智力；

3、增加孩子食慾；

4、提高兒童的免疫力；

5、促進傷口和創傷的癒合；

6、促進維生素A的代謝和正常視覺。

寶寶缺鋅情況可大可小，媽媽們對此一定要加以重視，並採取相應地措施。那麼究竟寶寶缺鋅的症狀有哪些？媽媽們快來看看吧。

1、食慾減退

寶寶容易出現厭食、挑食甚至拒食的情況，食慾不佳，胃口下降。

2、喜歡亂吃奇怪的東西

例如咬指甲、衣物、啃玩具、吃頭髮、紙屑、牆灰、沙石等，如果媽媽們注意到了寶寶出現這樣的情況，一定要及時制止。

3、生長髮育緩慢

一般情況下身高可以比相同年齡的兒童矮3釐米左右，而體重會輕2公斤左右。

4、免疫力低下

兒童容易經常發燒、反覆出現呼吸道的感染。

5、指甲出現異常

指甲容易出現白斑以及手指長倒刺。

6、視力問題

視力下降，還容易出現夜視困難、近視、遠視、散光等。

1、寶寶補鋅需要依靠母乳

2、斷奶後輔加含鋅食品

3、吃含鋅的保健品

鋅是人體必需的微量元素之一，在人體生長髮育過程中起著極其重要的作用，常被人們譽為“生命之花”和“智力之源”。

鋅可促進智力發育，其參與多種代謝過程，包括糖類、脂類、蛋白質與核酸的合成和降解，對免疫功能具有營養和調節作用，增強胸腺、脾臟和淋巴的免疫功能，增強胸腺激素的含量，提高T細胞殺傷活力。鋅可促進食慾，是唾液蛋白的組成部分，可促進味蕾細胞的迅速再生和味覺功能的發揮，鋅還有保護面板健康的作用。缺鋅可以引起食慾差、生長髮育減慢、免疫功能下降等。

建議補鋅要適量，劑量過大或長期服用高濃度的鋅製劑，可引起如噁心、嘔吐、肝臟損傷等。此外儘量食補，多吃含鋅豐富的食物如牡蠣、動物肝臟、紅色肉類等，但已經缺鋅的人要選擇鋅製劑。

一般情況而言，若寶寶缺鋅不是太嚴重，透過日常飲食補充調節即可，常見富含鋅元素的食物有：生蠔、動物肝臟、魚、瘦肉、松子、黑芝麻、蛋黃、貝類等。對於明確需要補鋅的孩子，可使用補鋅口服液、藥物補充等，但長期、過量的補鋅會導致孩子消化不良甚至鋅中毒，家長應在醫生指導下對孩子進行補鋅，避免補充過量而造成不良反應。

如何診斷鋅缺乏？

兒童鋅缺乏至今尚無統一的定義和診斷標準，需要專業醫生進行綜合判斷。

1、實驗室檢查：血清鋅可部分反映人體鋅營養狀況，但該指標缺乏敏感性，輕度鋅缺乏時仍可保持正常。目前建議10歲以下兒童的血清鋅水平正常值下限為10.07umol/L(65ug/dl)。尿鋅、發鋅的臨床應用價值有待證實。

2、家長在定期監測孩子身高體重中，如果發現兒童身高增長速度變慢且偏離正常水平時，同時又存在以上鋅缺乏的高危因素，則懷疑鋅缺乏可能。

3、必要時可常規劑量補充鋅治療1、2周，如症狀明顯好轉，則回顧性診斷為鋅缺乏。

如何預防和治療鋅缺乏

除嚴重微量營養素缺乏外，輕度或亞臨床型的微量營養素缺乏，對處於生長髮育快速期的2歲以下嬰幼兒以及青春期少年，可能在出現症狀之前，就已經對其體格生長、神經心理發育、免疫功能等形成不良影響，併為成年期的慢性代謝性疾病埋下隱患。因此，小兒鋅缺乏重在預防。

預防

1、提倡母乳餵養，母乳不足或不能母乳餵養時，強調選擇強化鋅的配方奶。嬰兒4-6月齡後，應及時新增輔助食物。建議首選強化鋅的嬰兒食品或肉類、肝臟等富含鋅的動物性食物。

2、均衡膳食基礎上，適當增加動物性食物和海產品的攝入。

3、研究證實，腹瀉時補充鋅，有積極的預防和輔助治療作用。WHO大力推薦：腹瀉患兒在口服補液鹽治療的同時應口服補充鋅。補充劑量為6個月以下嬰兒10mg/d，7-5歲20mg/d，持續10-14天。以藥物或強化食品預防性補充鋅時，需考慮鐵、鋅、銅各種礦物元素之間的相互平衡，鐵和鋅之間的相互干擾則更為明顯，因此鐵劑和鋅劑的補充儘量分開在早、晚服用。

鋅缺乏的治療

1、調整飲食，增加膳食鋅攝入。積極查詢導致鋅缺乏的高危因素和基礎疾病，並採取有效干預措施。

2、治療鋅缺乏的口服鋅劑量為：1mg/kg 每天，療程1-2個月。如鋅缺乏高危因素長期存在，則建議小劑量長期口服，元素鋅5-10mg/d。

3、目前WHO對兒童口服鋅的最大可耐受劑量設定為23mg/d。

家長們大多都會按照一定的量給寶寶補鈣補鋅，但是常常卻發現寶寶吸收並不是很好。另外，如果沒有按照一定的科學方法補充鋅元素，同樣也會給寶寶帶來不良影響。所以家長們給寶寶補鋅之前最好先了解一下以下嬰兒補鋅的注意事項。

1、嬰兒補鋅，必須經檢查確診為缺鋅後，才可服用鋅製劑。小兒每日補鋅量為0.6~1.5毫克/公斤體重。對缺鐵性貧血和佝僂病患兒，在進行補鐵、補鈣治療期間，如需補鋅，則劑量不宜過大。

2、對食慾不佳的寶寶，缺鋅的話應做血清鐵和血清鋅的測定，查明原因後，對症治療。

4、鋅製劑不宜空腹服用，應在餐後吃。媽媽們給寶寶補鋅的時候要注意在合適的時間，效果更佳。

5、牛奶不利於鋅的吸收，故鋅製品不宜與牛奶同服。

6、母乳餵養的嬰幼兒，一般不會缺鋅，故不必特地補鋅。

7、嬰兒不斷地生長髮育，如果食物長期都很單一往往會造成鋅的缺乏，所以要注意飲食均衡。缺鋅不嚴重時，藥補不如食補。

8、鋅又被稱作性激動劑，如果盲目服用極易造成孩子性發育提前，所以也不可過量補充。

你好，缺鋅會引起寶寶食慾缺乏、異食癖、貧血、生成長遲緩、營養性侏儒、及腸病性肢端皮炎。

對於這種情況，首先：提倡母乳餵養。其次：多食含鋅食物，如牡蠣、鯡魚、蝦皮、紫菜、魚粉、芝麻、花生、豬肝、豆類等第三服用鋅製劑：孩子缺鋅需要及時補，最好先去做個微量元素測試，確診缺鋅再用鋅製劑比較好，家長不可盲目給孩子亂服用。最後補鋅要注意兩點：1：孩子要滿四個月以上，含四個月才能服用補鋅製劑。2：最好選用第三代蛋白鋅——新稀寶牌鋅硒寶補鋅，第三代蛋白鋅屬於生物鋅，對孩子腸胃沒有刺激，口感好，易於喂服，能達到很好的補鋅效果，掏寶上銷量最高鋅劑，也是目前國內最好的補鋅製劑！儘量避免用有副作用的二代有機鋅（如葡萄糖酸鋅、甘草鋅）