▼ 寫下你的目標與計劃，努力奮鬥，早日成功！

　　一、拼命看書，一本接一本，一天不鬆懈，看各界名人推薦的書，看自己喜歡的書，看從來沒有涉獵過的型別書。學習永不停歇，直到踏進棺材。　　

　　二、看電影，最好能一天看一部評分九分以上的電影，決定一個人最重要的有兩個因素，一個是眼光，一個是勇氣。選擇最好的東西，創造最好的東西，一生無非就幹這兩件事。　　

　　三、五星級酒店大堂裡坐看人生百態，你在那裡坐上一天，你就會發現，你真的應該努力奮鬥，不然你就永遠不入流。　　　

　四、進入自然世界，與大自然中的一切親密玩耍，你本來也是一個“自然之子”，成就一個人的是“自然”，釋放你的自然能量和愛，你就能找到自己，完善自己。　　

　　五、一個人坐火車去另一個從來沒有去過的城市度個週末，一個人住酒店，一個人瞎走，一個人到處看。　　　

　六、去當地的農貿市場裡逛逛，看看“百姓如何生活”，聽聽商販如何銷售，交交農民朋友，聞聞市井味道。　　　

　七、給自己買一個漂亮的筆記本，堅持隨時寫下自己的感想，想到什麼寫什麼，什麼都怕積累，一積累，發現一本書出版了，說不準就因為你的書不像書，所以成了暢銷書。　　

　　八、把你最不捨得贈送他人的書拿出來贈送給親戚朋友同事同學，囑咐他們傳閱下去，倡導“全民傳閱”。　　

　　九、每天都思考，我活著對這個世界有什麼價值，我能為這個國家做什麼，我能為這個學校做什麼，我能給這個公司提供什麼不可替代的東西，然後一點點清明，一點點行動。　　

　　十、午夜街頭漫步，你會發現很多樓宇窗戶裡還亮著燈，你會想他們在幹什麼，為什麼這麼晚了還不睡覺，大家生活在這個一層層摞在一起的水泥塔裡幹什麼，這一層層的人中有幾個不是平凡的人，有幾個人正在盡其所能，有幾個人對自己有了交代。　　　

十一、想辦法交個異國朋友，互相學習，互相激盪，樂趣無限，獲益良多。　

　十二、去當志願者，加入任何一個公益團隊都行，只要是你利用了自己的空閒時間參與了有益眾生的事情就可以，你會發現，做公益，得到最多的是做公益的人。　

　十三、成為一個“微笑使者”，見誰都微笑，偶爾還點頭與陌生人打招呼，傳染他們，你走到哪裡都是一個“公益人”。　　　　

十四、起個大早，看看你熟悉的小區，你熟悉的城市，看看早起的人在幹什麼，想想你浪費了多少個“人生清晨”。　　　

　十五、逛博物館，大大小小的博物館，有名的沒名的，國家的私人的，城市的郊區的，給自己設立一個“博物館月”，統統看一遍。　　　

　十六、在你的T恤上寫上或縫上一句話：求求你，別在公共場合吸菸了。創作自己的“公益T恤”。　　　

　十七、把你的居所和辦公室徹徹底底地打掃一遍，不留任何死角，從此堅持每天清掃，永遠保持乾淨整潔，你會發現從此人生大不同。　　　

　十八、常在北京的年輕人，偶爾去趟上海，常在上海的年輕人，偶爾去趟北京，不在北京、上海的年輕人經常去趟這兩個城市，理由不必多說，照做自會明白

1 愛惜自己的身體，比如好好保護牙齒，堅持認真刷牙，早晚刷牙後用漱口水漱口（牙齒要陪伴你走完這一生，所以要好好善待它們）；儘可能不要熬夜等等……

2 儘自己最大可能想辦法賺錢，錢不是萬能，可是沒有錢寸步難行～

3 多看好書，多積累知識，豐富自己的頭腦，多和聰明人打交道~

4 馮唐說，對工作有九個字：不著急，不害怕，不要臉。

5 好好選擇伴侶，生活中許多事情會圍著婚姻轉，一個好的妻子或者丈夫會給你帶來幸福。婚姻本質上就是互惠互利，不用對婚姻抱有幻想，最重要的是讓自己得到幸福～

6 善待家人，珍惜朋友，親情友情是最最珍貴的～

最近再重溫我很喜歡的演講，不僅對年輕人有些啟示，也許對『中年危機』的人們也會有啟發。

這一篇響徹斯坦福的演講：

《你生來就要體驗瘋狂 》威廉·德萊塞維茨，分享給年輕人。

本文是美國《國家》雜誌撰稿人威廉·德萊塞維茨(William Deresiewicz)在斯坦福大學的演講，有刪節。

譯文來自譯言網，譯者MP_Yijia

我們許多人的青春都奉獻給了四個字：“按部就班”。按部就班地上高中、大學、讀了研究生，找了工作……

在別人眼中，我們都是“優秀”的代名詞，而你自己始料未及的是，在不斷的“優秀”當中，我們卻把自己的人生活成了“平庸”。

“你要做什麼?”

What are You Going to Do?

What Are You Going to Do With That?

我的題目提出的問題，當然，是一個經典的面向人文科學的專業所提出的問題：學習文學、藝術或哲學能有什麼實效價值?

你肯定納悶，我為什麼在以科技聞名的斯坦福提出這個問題呢?

大學學位當然是給人們帶來眾多的機會，這還有什麼需要質疑的嗎?

但那不是我提出的問題。這裡的“做”並不是指工作，“那”也不是指你的專業。我們的價值不僅僅是我們的工作，教育的意義也不僅僅是讓你學會你的專業。

教育的意義大於上大學的意義，甚至大於你從幼兒園到研究生院所接受的所有正規學校教育的意義。

我說的“你要做什麼”的意思是你要過什麼樣的生活?我所說的“那”指的是你得到的正規或非正規的任何訓練，那些把你送到這裡來的東西，你在學校的剩餘時間裡將要做的任何事。

“有一天醒來” Waking up one day

你是如何從活潑能幹的19歲年輕人，變成了只想一件事的40歲中年人?

你能進入這所大學說明你在某些技能上非常出色。你的父母在你很小的時候就鼓勵你追求卓越。他們送你到好學校，老師的鼓勵和同伴的榜樣作用激勵你更努力地學習。

除了在所有課程上都出類拔萃之外，你還注重修養的提高，充滿熱情地培養了一些特殊興趣。你參加了許多課外活動，參加私人課程。你用幾個暑假在本地大學裡預習大學課程，或參加專門技能的夏令營或訓練營。你學習刻苦、精力集中、全力以赴。所以，你可能在數學、鋼琴、曲棍球等方面都很出色，甚至是個全能選手。

掌握這些技能當然沒有錯，全力以赴成為最優秀的人也沒有錯。錯誤之處在於這個體系遺漏的地方：即任何別的東西。

我並不是說因為選擇鑽研數學，你在充分發展話語表達能力的潛力方面就失敗了;也不是說除了集中精力學習地質學之外，你還應該研究政治學;也不是說你在學習鋼琴時還應該學吹笛子。畢竟，專業化的本質就是要專業性。

可是，專業化的問題在於它把你的注意力限制在一個點上，你所已知的和你想探知的東西都限界於此。真的，你知道的一切就只是你的專業了。

專業化的問題是它只能讓你成為專家，切斷你與世界上其他任何東西的聯絡，不僅如此，還切斷你與自身其他潛能的聯絡。

當然，作為大一新生，你的專業才剛剛開始。在你走向所渴望的成功之路的過程中，進入斯坦福是你踏上的眾多階梯中的一個。再讀三年大學，三五年法學院或醫學院或研究型博士，然後再幹若干年住院實習生或博士後或者助理教授。總而言之，進入越來越狹窄的專業化軌道。

你可能從政治學專業的學生變成了律師或者公司代理人，再變成專門研究消費品領域的稅收問題的公司代理人。你從生物化學專業的學生變成了博士，再變成心臟病學家，再變成專門做心臟瓣膜移植的心臟病醫生。

我再強調一下，你這麼做當然沒有什麼錯。只不過，在你越來越深入地進入這個軌道後，再想回憶你最初的樣子就越發困難了。

難怪年長的人總是顯得那麼乏味無趣。“哎，我爸爸曾經是非常聰明的人，但他現在除了談論錢和肝臟外再無其他。”

還有另外一個問題，就是或許你從來就沒有想過當心臟病醫生，只是碰巧發生了而已。

隨大流最容易，這就是體制的力量。我不是說這個工作容易，而是說做出這種選擇很容易。或者，這些根本就不是自己做出的選擇。

你來到斯坦福這樣的名牌大學是因為聰明的孩子都這樣。你考入醫學院是因為它的地位高，人人都羨慕。你選擇心臟病學是因為當心髒病醫生的待遇很好。你做那些事能給你帶來好處，讓你的父母感到驕傲，令你的老師感到高興，也讓朋友們羨慕。

從你上高中開始，甚至初中開始，你的唯一目標就是進入最好的大學，所以現在你會很自然地從“如何進入下個階段”的角度看待人生。“進入”就是能力的證明，“進入”就是勝利。

先進入斯坦福，然後是約翰霍普金斯醫學院，再進入舊金山大學做實習醫生等。或者進入密歇根法學院，或高盛集團或麥肯錫公司或別的什麼地方。你邁出了這一步，似乎就必然會邁出下一步。

也許你可能確實想當心髒病學家。十歲時就夢想成為醫生，即使你根本不知道醫生意味著什麼。你在上學期間全身心都在朝著這個目標前進。你拒絕了上大學預修歷史課的美妙體驗的誘惑，也無視你在醫學院第四年兒科病床輪流值班時照看孩子的可怕感受。

但不管是哪種情況，要麼因為你是隨大流，要麼因為你早就選定了道路，20年後某天你醒來，你可能會納悶到底發生了什麼：你是怎麼變成了現在這個樣子，這一切意味著什麼。

不是說在寬泛意義的事情，而是它對你意味著什麼。 你為什麼做它，到底為了什麼呢。這聽起來像老生常談，但這個被稱為中年危機的“有一天醒來”的情況一直就發生在每個人身上。

創造新活法的能力Reinventing your own life

真正的創新，是創造新的可能性，是創造你自己的生活。

不過，還有另外一種情況，或許中年危機並不會發生在你身上。讓我告訴你們一個你們的同齡人的故事來解釋我的意思吧，即她是沒有遇到中年危機的。

自我效能或更熟悉的說法“自我尊重”。她說在考試中得了“優秀”的學生中，有些會說“我得‘優秀’是因為試題很簡單。”但另外一些學生，那種具有自我效能感或自我尊重的學生，會說“我得了‘優秀’是因為我聰明。”

我得再次強調，認為得優秀是因為自己聰明的想法並沒有任何錯。不過，哈佛學生沒有認識到的是他們沒有第三種選擇。

當我指出這一點時，她十分震驚。

我指出，真正的自尊意味著最初根本就不在乎成績是否優秀。真正的自尊意味著，儘管你在成長過程中的一切都在教導你要相信自己，但你所達到的成績，還有那些獎勵、成績、獎品、錄取通知書等所有這一切，都不能來定義你是誰。

她還說，哈佛學生把他們的這種自我效能帶到了社會上，並將自我效能重新命名為“創新”。

但當我問她“創新”意味著什麼時，她能夠想到的唯一例子不過是“當上世界大公司五百強的執行長”。我告訴她這不是創新，這只是成功，而且是根據非常狹隘的成功定義而認定的成功而已。

真正的創新意味著運用你的想象力，發揮你的潛力，創造新的可能性。

但在這裡我並不是想談論技術創新，不是發明新機器或者製造一種新藥。

我談論的是另外一種創新，是創造你自己的生活。不是走現成的道路而是創造一條屬於自己的道路。

我談論的想象力是道德想象力。“道德”在這裡與對錯無關，而與選擇有關。道德想象力是那種能創造新的活法的能力。

它意味著不隨波逐流，不是下一步要“進入”什麼名牌大學或研究生院。而是要弄清楚自己到底想要什麼，而不是父母、同伴、學校或社會想要什麼。

即確認你自己的價值觀，思考邁向自己所定義的成功的道路，而不僅僅是接受別人給你的生活，不僅僅是接受別人給你的選擇。

當今走進星巴克咖啡館，服務員可能讓你在牛奶咖啡、加糖咖啡、濃縮咖啡等幾樣東西之間做出選擇。但你可以做出另外的選擇，你可以轉身而去。

當你進入大學，人家給你眾多選擇，或法律或醫學或投資銀行和諮詢以及其他，但你同樣也可以做其他事，做從前根本沒有人想過的事。

道德勇氣Act on your values

比想象力更難的，是按自己的價值觀行動的勇氣。

道德想象力是困難的，這種困難與你已經習慣的困難完全不同。

不僅如此，光有道德想象力還不夠。如果你要創造自己的生活，如果你想成為真正的獨立思想者，你還需要勇氣：道德勇氣。不管別人說什麼，有按自己的價值觀行動的勇氣，不會因為別人不喜歡而試圖改變自己的想法。

具有道德勇氣的個人往往讓周圍的人感到不舒服。他們和其他人對世界的看法格格不入，更糟糕的是，讓別人對自己已經做出的選擇感到不安全或無法做出選擇。只要別人也不享受自由，人們就不在乎自己被關進監獄。可一旦有人越獄，其他人都會跟著跑出去。

在《青年藝術家的肖像》一書中，作者詹姆斯·喬伊斯讓主人公斯蒂芬·迪達勒斯就19世紀末期的愛爾蘭的成長環境說出瞭如下的名言：

“當一個人的靈魂誕生在這個國家時，就會有一張大網把它罩住，防止它飛翔。你們跟我談論民族性、語言和宗教。但是我想衝出這些牢籠。”

今天，我們面臨的是其他的網。其中之一是我在就這些問題與學生交流時經常聽到的一個詞“自我放任”。

在攻讀學位過程中有這麼多事要做的時候，試圖按照自己的感覺生活難道不是自我放任嗎?”“畢業後不去找個真正的工作而去畫畫難道不是自我放任嗎?”

這些是年輕人只要思考一下稍稍出格的事就不由自主地質問自己的問題。更糟糕的是，他們覺得提出這些問題是理所應當的。許多學生在高年級的時候跟我談論，他們感受到的來自同伴那裡的壓力，他們想為創造性的生活或獨特的生活正名。

你生來就是為了體驗你自己的瘋狂的：瘋狂地打破常規，瘋狂地認為事事皆有可能，瘋狂地想到你有天賦之權去嘗試。

想象我們現在面臨的局面吧。這是對我們個體，對道德，對靈魂的一個重要見證：美國社會思想的貧乏竟然讓美國最聰明的年輕人認為聽從自己的好奇心的行動就是自我放任。

你們得到的教導是應該上大學去學習，但你們同時也被告知如果你想學的東西不是大眾認可的，那就是你的“自我放任”。如果你是自己學習自己感興趣的東西的話，更是“自我放任”。

這是哪個門子的道理?進入證券諮詢業是不是自我放任?進入金融業是不是自我放任?像許多人那樣進入律師界發財是不是自我放任?搞音樂，寫文章就不行，因為它不能給人帶來利益。但為風險投資公司工作就可以。追求自己的理想和激情是自私的，除非它能讓你賺很多錢。那樣的話，就一點兒也不自私了。

你看到這些觀點是多麼荒謬了嗎?這就是罩在你們身上的網，就是我說的需要勇氣的意思。而且這是永不停息的抗爭過程。

在兩年前的哈佛事件中，有個學生談到我說的大學生需要重新思考人生決定的觀點，他說“我們已經做出了決定，我們早在中學時就已經決定成為能夠進入哈佛的高材生。”

我在想，誰會打算按照他在12歲時做出的決定生活呢? 讓我換一種說法，誰願意讓一個12歲的孩子決定他們未來一輩子要做什麼呢?或者一個19歲的小毛孩兒?

唯一你能做出的決定是你現在在想什麼，你需要準備好不斷修改自己的決定。

讓我說得更明白一些。我不是在試圖說服你們都成為音樂家或者作家。成為醫生、律師、科學家、工程師或者經濟學家，這些都沒有什麼不好，這些都是可靠的、可敬的選擇。

我想說的是你需要思考它，認真地思考。我請求你們做的，是根據正確的理由做出你的選擇。我在敦促你們的，是認識到你的道德自由並熱情擁抱它。

不要過分謹慎Don"t play it safe

最重要的是，不要過分謹慎。

去抵抗我們社會給予了過高獎賞的那些卑怯的價值觀的誘惑：舒服、方便、安全、可預測的、可控制的。這些，同樣是羅網。最重要的是，去抵抗失敗的恐懼感。

是的，你會犯錯誤。可那是你的錯誤，不是別人的。你將從錯誤中緩過來，而且，正是因為這些錯誤，你更好地認識你自己。由此，你成為更完整和強大的人。

人們常說你們年輕人屬於“後情感”一代，我想我未必贊同這個說法，但這個說法值得嚴肅對待。你們更願意規避混亂、動盪和強烈的感情，但我想說，不要回避挑戰自我，不要否認慾望和好奇心、懷疑和不滿、快樂和陰鬱，它們可能改變你預設的人生軌跡。

大學剛開始，成年時代也才剛開始。開啟自己，直面各種可能性吧。這個世界的深廣遠超你現在想象的邊際。這意味著，你自身的深廣也將遠超你現在的想象。

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最近在公號 Yuetalks 裡會持續發一些精華類的演講，喜歡的，可以來跟我打招呼。

1儲蓄，儘可能把錢攢下來，不要有一分花一分。你不知道生活中會有什麼突如其來的變故，別在需要錢的時候才一籌莫展，要未雨綢，為未來做規劃。

2不要因為一份不可能的感情而在情感上糾纏不休。該放手的時候就要放手，既然意識到沒有可能性，就要學會另覓它處，強扭的瓜不甜，別浪費你的青春。

3充分認識你自己。發現自己的潛能，去探索人生更多的可能性，是年輕的時候非常值得做的一件事情。去認識一些比你更優秀的人，拓展你的視野，升級你的認知，你總會發現，這個世界並不僅僅是一口天井。

4遵從自己的內心，不要在乎別人的閒言碎語。有些人或許不會喜歡你，但你不必在乎他們的想法，畢竟你不是人人都喜歡的人民幣。在面對質疑時，沒有必要討好別人，只需要朝著自己前進的方向去努力，等你有所成就，那些中傷你的人自然會閉嘴。

1/充實自己，無論是經驗，還是知識。

2/根據自己的家庭實際情況，指定適合自己的發展方向，發展計劃。

3/腳踏實地，不能好高騖遠。

4/持之以恆，不能半途而廢。

5/要有頭腦，哪一行幹好也不容易，哪一行也有規矩。

6/心中有大局，心中有善意，不靠投機取巧，耍小聰明。

7/要有誠信，待人以誠

最後祝友成功！

有錢，我一定要有錢，有錢可以解決這個世界上百分之九十的煩惱。你失戀了，當你有錢的時候，你可以來一場說走就走的旅行，而不是躲在房間裡哭的撕心裂肺。所以年輕人，努力賺錢。

有顏，在這個看臉的年代，當你顏值高的時候，你會發現很多事情比你想象的簡單。每天堅持護膚，堅持做讓自己變美的事情。

有身材，曾經胖過，當你瘦下來之後，你會發現你的人生像開了掛一樣，真的瘦比一切都重要，所以，我還是在減肥的道路上不懈的努力中！每天花時間做運動，一定要自律，不能多吃，不能多吃！

我覺得年輕人應該做的事是讓自己自尊、自愛、自強起來。

在現實生活中，我常看到不少的年輕人沒有生活目標、沒有生活情調、沒有自理能力，不懂感恩等。在公眾場合或小範圍的聚會中，有一些年輕男女，爭搶座、吃，完全不顧別人的指責和白眼，哪怕一大家人在一起吃飯，也表現的讓人覺得沒教養，沒有自尊。另一方面，在日常生活中，不會或不懂、不愛打理自己的生活。自己住的房間裡，亂七八糟，穿髒的衣服和家裡人給洗好的衣服胡亂放在一起，房間到處是垃圾。自己的衣服從來不洗，出外卻又打扮的光鮮亮麗，衣冠楚楚。家裡的父母再辛勞，他（她）們也不知道或不會動手燒頓飯給父母吃。自己也從來都是多吃零食。一旦離開家，一切都靠外賣，花錢洗衣服等，不會愛護自己，更別說關心別人。上學回來玩手機，畢業找不到或不想找工作，就整天在家打遊戲。沒有一點自立、自強的想法和鬥志。有的家裡還不敢說。你說這樣的年輕人他（她）是不是應該從加強自身的素質做起？

梁啟超說：少年強，則中國強。如果年輕時人好逸惡勞、不思進取，不掃一屋、怎指望你將來掃天下？所以、年輕人無論你是男是女、是貧是富、是嬌生慣養的獨寶寶、還是家庭普通、有著兄弟姐妹的，都應該樹立人生目標，自立、自尊、自強、自愛，讓青春綻放絢麗的色彩。

要有敢闖敢幹的精神，做任何事，不能半途而廢，過後要總結經驗教訓。

要有正確的人生價值觀，多交朋友，一個益友就讓你受益終生。

文化知識很重要，也不一定全是書本上的知識，這樣在待人接物中，總能佔有主導地位。

學得一技之長，為自己的溫飽打好基礎，然後再圖謀發展。

敢於學會放棄，只要餓不死，就不要害怕失去什麼，如果你夠優秀，失去的還會再回來。

懂得太多沒有用，廉頗老矣，尚能飯否。

享受人生，享受簡單的快樂，因為接下來的二十到三十年，你沒有資格再去享受了，你要為你的父母配偶孩子而努力奮鬥

每天保持清醒思路，思路要清晰，認準一件事情，做認真的做下去，遇到困難時，積極應對對待所遇到的困難，不能說困難來臨了，自亂陣腳，把所遇到的問題，一一擊破，克服困難。

每天把自己的生活豐富起來，很想做一件事情，你肯定會擠出時間來，不要老抱怨沒有空餘時間。多學習一項新的技能，在社會中就比較好生存。不是嘛？

每天能靜下心來。安安靜靜得完成一件事情，比如說思考一些問題，對自己人生的一個規劃，對明日的計劃，或者說寫一些對自己以後想要說的話。

每天多看一些新聞，跟著社會的發展趨勢走，肯定沒有錯，每個人的發展都離不開社會，所以接受一些新的事物，對我們未嘗不是一件好事。

每天對接觸一些人和事，多瞭解別人的想法，說不定別人就有可能是自己的老師，所以多向別人學習他人的優點。

1.珍惜時間，規劃自己的人生。現在有很多人的生活圈子都太舒適了，過慣了安逸的生活，就讓自己慢慢變得懶散，沒有一點自我提升的意識。

2.要鍛鍊自我，提升能力。要趁年輕，要敢於去學習，接受新的事物，透過學習來提升自己，在工作中才能不斷前進。

3.年輕人要獨立自主，不依靠父母。父母不能永遠的呵護你，照顧你。總有一天會離開你，要學會獨立自主，用自己的辛勤勞動，換來更好的生活

一、養成良好生活習慣。要有科學作息，堅持定期鍛鍊身體，這既是確保健康的重要保證，也是接受新知識，學習新技能，規劃每日生活的重要保證。

二、培養一個特長。要結合自己的專業特長或興趣愛好，不管是融入工作還是業餘兼職，不斷提升自己的能力。無論家裡有礦沒礦，有個一技之長，或者是熟悉掌握某行業從業技能，都會讓人終身受益。

三、樹立一個目標。人最怕迷茫，特別是年輕人，惶惶一過，青春便不在，留下都是遺憾和後悔。因此，不管何時，都要知道自己想要什麼，能立馬實現就去實現，不能實現就去努力。現實世界誘惑很多，身邊各種例子也很多，各種雞湯毒雞湯到處都是，但每個人絕對是獨一無二的，做好自己，守住內心，自己就會成為榜樣，成為傳奇。

四、多想想父母。子欲養而親不待，趁著年輕，父母身體還健康，腿腳還利索，自己玩的時候多想想父母，有機會帶他們看看山河大海，一起打卡網紅餐廳，讓他們與時代同步…父母的臉龐可能佈滿皺紋與滄桑，沒有男女朋友那麼光鮮亮麗，但他們對自己的愛，絕對是世上唯一的。