第一，就我而言， 以前有男朋友的時候我會和他說我的各種壓力，包括分享交流每天的生活狀況，總之只要是能和他聊的話題都會說，不管是開心的不開心的。雖然有時候得不到多麼滿意的迴應但都會和對方說的。

第二，現在一個人了，反而自己大半的煩惱都是因為他(原因太多不多說)，對親人而言我想大多數人從來都是報喜不報憂，每天都會和家人影片聊天，問候他們，說說簡單的事，但從來都不會給他們說自己的壓力和煩惱，怕他們擔心，畢竟父母才是真心疼你的人，你也不忍心讓他們擔心，他們的安康才是自己的依靠。

第三，關於朋友，說真的沒有幾個真心朋友，上班了同事下班了誰都不聯絡誰，以前的好朋友那家都各自成家操心自己的事去了，誰會無聊的聽你的吐槽，反而讓對方不爽，畢竟大家都壓力很大。

至於我是怎麼傾訴這些煩惱的，我從來都不會給別人說我的煩惱，因為說了沒有任何用，不瞭解情況的人還會各種追問原因自己只會更加煩惱，即便別人知道原因也不會起到作用，結果還是要自己來扛。除非他能幫到你。我有時候壓力太大晚上走路一個人邊走邊哭，基本所有的事情都憋在心裡，有些慢慢想通了解決了，有些永遠都藏在心裡，有時候覺得自己快奔潰了抑鬱了，我也知道時間長了會生病的，可我還是沒辦法訴說，或許有些事情我真的要深藏一輩子永遠無人知道。

這個壓力也要分什麼壓力了。

平常的學習生活壓力會告訴好朋友，但是事業上前途上的壓力會告訴最信任的人，偶爾也會自己解壓，例如:放鬆身體，放下一切思想，美美的睡一覺；看悲感小說，讓自己的隨著小說內容波動，然後哭一場；看風景，坐到山頂，靜靜地享受著，有時候會想通。

人生苦短啊希望，多一些快樂，少一些痛苦，多一些開心，少一些煩惱。

就像大家都想透過+黃V一下，都是努力去想辦法解決問題，而不是吐槽沒有辦法透過！所以我們都要客觀開心一些，心態決定你的高度。

會的。

1、壓力總得有個發洩的視窗；

2、有些事就這樣，說著說著就不是個事了；

3、身邊的人會給你建議，多一個從不同的角度看問題，很容易受啟發；

4、可以得到幫助，幫你分擔壓力

會的，把心裡的壓力和想法分享給家人，聽聽家人好的的想法（注意：有些人的心理承受力是很脆弱的，往往沒有什麼想法，一點負面訊息都會變得多愁善感心神不寧，不宜把壓力分享給此類人）。

此外，帶上家人外出旅遊可以放鬆心情減輕壓力。

偶爾會，但多數我會一個人，坐在那裡先想想，實在不行，爬爬山，坐坐公交，走出去，什麼也不想，純粹是跟著感覺走，累了再回來，然後再想想壓力會沒有那麼大，煩惱什麼的那都不是事兒

平時不開心，有什麼壓力都會和男朋友說，說出來就不會那麼壓抑。

不說的話？那一天都會感覺到很煩。

會不會把自己的壓力給另一半分享，取決的於另一半對自己平時的態度。

1、如果另一半平時對自己體貼、理解並且有意向知道自己的壓力，這種情況下是完全可以把自己的壓力分享給他，尋求他的建議甚至分擔。

因為你知道另一半肯定能認真對待你的壓力能給你好的答案。

2、但如果另一半平時強勢、時常自覺不自覺地打壓自己，像這種情況，其實真的沒必要將自己的壓力分享給他了。

因為換來的常常是不耐煩或者指責你將負能量帶回家。這樣非但得不到理解得不到體貼，反而碰一鼻子灰，平添失落，又有何意義呢？

3、其實伴侶之間，一方遇到問題另一方應該給予傾聽、理解並盡所能幫助分擔，這樣有助於感情的加深。

但即使是伴侶，在分享壓力時還是要把握分寸，不能什麼事兒、壓力不分大小，一股腦兒地說，也確實會讓另一半不耐煩。

畢竟夫妻共同體的前提是獨立的個體，所以有時候有些事能自己解決就自己解決，不給對方過多的負擔也是增強感情的方式。

4、分享自己的壓力這伴侶時，挑對時間很重要。

如果另一半正好有空，這時候可以放心地說，如果另一半正在忙很重要的事，那麼就先等一等，爭取給雙方的談話營造正確的時間。

5、分享壓力給另一半時，講求方法也很重要。

始終要記得，我們給另一半講述自己的壓力，目的在於渴望得到另一半的分析、建議和幫助，而非把自己的壓力統統推到對方跟前，要求對方替自己解決一切麻煩。

畢竟，這個社會人人都忙個個都累，伴侶也不例外。

綜上所述，伴侶之間要不要分享壓力、分享後能不能取得好的效果，真的需要一定的條件。

我不會！因為我是男人！壓力是分享不了的！也不會因為分享以後自己就變得輕鬆！

我回家以後從來不提工作的事！因為我的工作出了問題或者遇到困難，我覺得說了也沒用！反而會給自己和家人增加煩惱！

有時候感覺現在的社會對於男人來講有些不公平，掙錢養家是男人的本職工作！但是別的一點休息時間都會讓人說，天天回家啥都不幹！你好一點遷就別人說你廢物，壞一點說你不顧家，不懂人情世故！所以我覺得回家以後不要去分享壓力，因為只能把壓力分享給別人，一點用處也沒有！

讓你喜歡的人反而跟著你發愁，卻幫不上忙！只會增加矛盾！最後時間長了工作跟家庭都不會順利！遇到困難，多動腦筋，想辦法解決，分享的可以是的解決方案，但是不能是問題！

加油吧，心態要樂觀，積極向上，沒有什麼事是解決不了的！如果有也是暫時的！

我不會，因為誰都不容易，換位思考，如果你在外面勞累了一天了，回到家要面對的還是嘮叨和抱怨，和負能量的傾訴，那日子過的有什麼希望呢？所以我不會把壓力分享給別人，但每個人都要有一個情感的宣洩口，所以我培養了很多興趣愛好，以前流行十字繡的時候，我下班回家有空就繡十字繡，我的十字繡，經過了自己創新，根據自己家的方位做了改動，因為我家樓下客廳沙發位置朝西，我買的是迎客松，它本來是太陽從東邊升起，因為我沙發後牆是西牆，所以我沒繡中間的太陽，自己添上了幾句詞，還有幾個印章，這副兩米多的十字繡放在客廳裡，要比原版看了更經看吧，當然這也費了很多心思，在哪都買不到的，因為是我自己設計的。

我還另外繡了兩副富貴禎祥配我的花開富貴六尺牡丹，因為牆面有六米，單獨一幅花開富貴才兩米，放在客廳顯的太小氣了，所以自己設計了兩副小的，這兩副圖沒有圖紙，全憑自己創作，也是買不到的，現在讓我再繡一幅，我自己也繡不出來了，因為當初是想到哪繡到哪的

旁邊兩副是我自己創作的

所以我沒有時間抱怨，也把壓力轉化了。

我還喜歡跳舞，參加了舞蹈隊，交了一些志同道合的朋友，晚上有空時和姐妹們在一起跳跳舞，聊聊天，所有的壓力都沒了。這是我們參加本地春晚照片，沒打馬賽克的是我。

我還養了一陽臺的多肉和滿院子的花，有空時就學習養花知識，

牆面的木工和下面竹子的籬笆是我自己做的還有那個鳥屋也是我自己釘的。

我愛做美食，我是個閒不住的人，雖然我只是一個小縣城普通的打工一族，一個月收入兩千不到，但是不能因為窮就沒有動力，動力是要自己去創造的，生活是用來熱愛的，普通的壓力慢慢消化，想想比起很多人我們還是幸福的，人常說知足常樂，只要用心生活。

我的壓力都被我的這些愛好分擔了，所以我不會跟別人分擔。但我會傾聽別人的壓力，比如我老公，如果他忙碌了一天回來，我看他不開心的樣子，吃完晚飯看電視時我就會問他，開導他，我們結婚時負債累累都過來了，還有什麼比那時候更難的呢。

不會，因為壓力也算是情緒垃圾，本來現在的人生活壓力就大，情緒垃圾已經夠多了，所以不想增加別人和愛人的負擔，但壓力一定要釋放的，不然會壓垮自己，我釋放壓力的方式是冥想，冥想完身心舒暢，精神飽滿，還能提升自身能量，所以沒必要把垃圾丟給別人

每個人都有壓力，只要在這個社會上生存，就會有，我會把我的壓力跟我的家人分享，如果我不跟他們說，我覺得我會憋壞的，是容易生病的，成年人的世界就沒有容易二字，所以有壓力適當的排解也是正常的。

如果我有壓力一般我都是這樣的：

一開始有，後來發現跟老公說了，他也不會放心上。最多的一句就是你胡思亂想啥，然後就沒了，所以說了還不如不說。後面如果有壓力就自己扛，有委屈自己藏著，實在想說，就發朋友圈。不過是僅自己可見，因為朋友圈裡有家人，怕他們擔心，有朋友怕他們笑話。然後慢慢的就學會了自愈，是崩潰後的自愈

這樣看是來自哪方面的的壓力？

比如說這個壓力只是單方面的工作或者社交類的，那麼和最愛的人分享，個人認為沒有太大關係，因為伴侶的另一個身份角色就是知心朋友。

當然在我們向對方傾訴壓力的時候，也要注意時機，注意場合，畢竟每個人都有自己需要處理的事情。而且在某種程度上，每個人都是獨立的個體，也許有些壓力可以一起解決，但有些壓力卻不能一起解決或者無法解決，也要互相理解，人的能力都是有限的，所熟知的領域也是有限的。人的精力也是有限的。當對方拒絕或者有事耽誤的時候，我們也要理解。

我輕易不會把壓力分享或和最愛的人交流，這具由於性格和自身承受能力所決定的。

遇到高興的事，我會和家人分享我的快樂，遇到不開心的事或工作上的難事，說了只會又增加一個人煩惱，又讓他擔心，還幫不上忙，無能為力，所以沒必要流露。還是自己想方設法解決為好，事後再說出來，已雲淡風輕。如果自己抗壓能力太弱，那麼也可以讓愛人分擔一下，哪怕是傾聽也好，緩解下你的鬱悶。

我會把我的壓力跟愛人分享，因為有時不說出來心裡會很不舒服，做什麼事都感覺不順心，心裡總感覺有一口氣堵在心裡面不痛快，所以我一般會跟老公說，說了以後聽聽老公的想法覺的感覺好多了，氣也消了，心裡也舒心了，那什麼就好了。

很高興分享這個問題。高爾基曾說：“我相信，如果懷著愉快的心情談起悲傷的往事，悲傷的心情也會煙消雲散。”在日常生活中，每個人都會遭遇各種各樣的不愉快，或學習上的困難，或工作中的挫折，或戀愛的失敗，或家庭的變故。各種各樣的的應激發生在身上，就會讓人產生了傾訴的想法。及時傾訴會有如下的好處：

1.能及時調節心理狀態，讓自己身心愉悅地投入到工作生活中。當一個人心裡有壓力時，他她的內心是處於一種壓抑的狀態，如不及時地調整，會不利於身心健康。同時會影響工作狀態，給自己帶來更多的壓力。久而久之，會進入一種惡性迴圈。由此可見，及時傾訴很有必要。

2.能讓身邊的人理解你。凡事別死扛著，每個人都有情緒低落的時候，都有內心脆弱的時候。及時向身邊的人傾訴，讓他們瞭解你的內心狀態，感受你的壓力，同時也能包容你因壓力而導致的情緒波動。他們的理解支援會化解你內心的壓力。

當然在向別人傾訴時要注意度，不可隨時隨地把別人當垃圾桶，只顧自己把壓力傾訴出來。當你只是傳遞沒完沒了的負能量時，而沒有實質性改變的話，時間久了，可能導致人家的反感。

生活中的壓力需要傾訴，生活的壓力也內化後的自我調節。

必須滴！好友就是關鍵時候用來傾訴的垃圾桶，愛人就是永不消失的出氣筒！換言之親友就是用來折磨的。有這樣的親友一二，此生足矣！壓力分散器，就是要找到能清楚的人傾訴，獲得他們的理解和疏導。大家彼此彼此，在生活中我其實也是那個經常被親友當做出氣筒垃圾桶的人，在我這裡他們除了得到清楚之外，而且還能夠獲得某些建議，當然所有的壓力都需要自己去排解的。人都需要有這樣的一個需求，有好訊息好事情要有人分享，有壓力找不順的事會有人安慰。說過聽過以後，心情放鬆一些，頭腦明朗了一些，一切的困難和壓力都是需要自己面對去解決的。一個成熟的人，身邊總有那麼幾個可以交心並且獲得正能量的愛人或親友，自己也會去盡力地幫助愛人親友。最幸運的愛情就是兩個人之間可以沒有玫瑰花鑽戒，但必須談得來，大小好事壞事都能夠分享分擔，相互幫助共同成長。

①不會既然她是你愛的人就不應該讓她為你擔心如果絕的該告訴愛人那可能你不夠愛她或她不夠愛你就稱不上愛人

②愛人她每天像個機器似的又照顧孩子又管理家務事還要最煩給你吃等等這時你突然跟她傾訴在工作後其他的壓力要是她心理承受能力過差會覺得自己是不是拖累你了什麼的

我本人的生活方識就是每一天只要要工做就努力去幹等到沒工做時我就開車出去五彩田園或公園裡或出去外面散散心傾傾計後感覺把心裡的壓力放鬆下來