口輕潰瘍反反覆覆折磨了我有20多年，由於我是家族遺傳性的，我家裡的人基本上都有，疼起來賊難受，有的時候恨不能把口腔潰瘍面咬掉去，也試過多很多方法，像丁硼牙膏，用了當時的效果是不錯的，止痛消炎的效果，但是畢竟具備藥性，也不敢多用，害怕產生抗藥性，因為用了一段時間我換了別的牙膏用，我就經常會牙痛，之後就沒有再用了。

也嘗試了口腔潰瘍貼，第一比較難貼住，第二總感覺嘴巴里有異物很難受，第三效果一般般，也就放棄了。

後來痛的實在難受時，就噴點西瓜霜粉，比較難入嘴，效果也就一會，還超級不方便，日復一日的與口腔潰瘍進行各種鬥爭，就在我快絕望的時候人生遇到了轉機，一次朋友聚餐的時候，一起吃火鍋的時候，突然喉嚨就不舒服了，我知道這是又上火了，然後後繼發力就不行，不怎麼吃了，有朋友就問我怎麼不怎麼吃了，我說上火了，朋友立馬遞給我一盒珍愛果寶糖，我開啟倒了2粒含在嘴巴里，過了一會喉嚨的不適感就沒有了，當我抬起頭看著朋友的時候，聽見他說：“你只要感覺要上火或者已經上火的時候含上幾粒，第二天就可以好，如果是口腔潰瘍的，含2粒可以快速緩解疼痛，加速口腔潰瘍的癒合速度”。

第二天起床的時候沒有任何不適，此後我一直備著珍愛果寶糖，是真的好用，最關鍵的是裡面是蔓越莓和藍莓這個水果製作而成，是食物沒有新增，完全沒有副作用。

口腔潰瘍主要是因為上火，而辛辣食物容易引起上火，所以經常口腔潰瘍的人，應儘量少吃或不吃辛辣食物，如蔥薑蒜等。可每天堅持吃些黃瓜，因為黃瓜含有較多的維生素B2，喝綠茶綠豆湯對清熱去火也有很大的好處，堅持這樣做可以預防口腔潰瘍，對治療也有很大的幫助。