1、盆底肌鬆弛、影響性生活。產後媽媽陰道難免鬆弛。這將嚴重影響夫妻生活。❗

2、壓力性尿失禁。一些媽媽在大笑、咳嗽、打噴嚏等會發生尿失禁。等到年老時尿失禁會更加明顯。❗

3、容易引發感染和婦科病。盆底肌肉鬆弛，將使陰道處於半開放狀態，更易引起生殖器感染。❗

4、內臟脫垂。可能會伴有子宮脫垂、膀胱膨出等。❗

ps:生產夠1－3個月是黃金恢復期哦，建議寶媽們找專業的恢復中心做調理哦！！！

盆底由肌肉和筋膜組成，它是指的骨盆最底部一組肌肉群，它就像是一張吊床，支撐著盆腔裡的很多臟器，比如女性的子宮，膀胱，小腸，直腸等，並且透過盆底肌群的收縮來維持這些臟器的正常功能。

但是當盆底肌群鬆弛，相應的就會引起

1.生殖系統感染，陰道口部位就像是一道保護屏障，主要是起把病菌擋在外面的作用，但是當陰道鬆弛，陰道口就容易呈現敞開的狀態，這時外面的病菌就容易入侵到裡面，引發疾病；

2.小腹墜脹，漏尿，尿頻，便秘等，無法正常控制尿液，糞便及氣體的排放；嚴重時，會出現大笑，咳嗽或者打噴嚏時出現漏尿的情況；

3.生殖器官的脫垂等；

所以無論是順產還是剖腹產的媽媽，都要及時護理，修復，預防盆底肌的鬆弛

盆底肌鬆弛的問題是困擾很多女性，特別是產後媽媽的一個大問題，最常見的問題就是壓力性尿失禁，器官脫垂。今天我們具體說說，盆底肌鬆弛會帶來哪些不變？

首先，我們要了解盆底肌有什麼功能？簡單理解，就是它是做什麼用的。

盆底肌的運動功能：

1、控制尿道、陰道、肛門的開關。如果盆底肌鬆弛，就容易會出現漏尿現象，這個問題比較常見於孕媽媽和產後媽媽；還有容易出現陰道鬆弛、陰道壁膨出；再有就是肛門脫垂。不過，後面兩個問題都是很嚴重的，一般出現這種情況是順產發力不對，造成損傷，或者孩子比較大，而盆底肌本身鬆弛無力。

2、維持xing chongdong。盆底肌鬆弛影響xing生活，連帶影響夫妻關係。

穩定功能：

1、支撐內臟。盆底肌鬆弛容易引起子宮脫垂，這也是盆底肌功能障礙最嚴重的問題，多出現於更年期的女性，近年有部分缺乏運動的中年女性也有出現。

2、維持腹內壓。壓力性尿失禁，這種情況困擾產後媽媽比較多，一部分年輕女性也有，這是由於核心心不穩定造成（盆底肌是核心心的一部分）。

3、維持尾骨屈曲位。如果盆底肌鬆弛，久很容易出現尾骨痛，特別是孕媽媽和產後媽媽比較常見。

4、協助脊柱緩衝。盆底肌鬆弛也會引起腰痛的問題。有些女性腰痛，如果不是腰肌勞損或者腰脫，就可以考慮可能是盆底肌鬆弛的問題。

綜上所述，盆底肌鬆弛容易帶來很多不便和產生很多問題，所以無論是年輕女性、孕媽媽、產後媽媽、中老年女性都應該多加練習盆底肌。

以上的回答希望可以幫助到親噢！

盆底肌肉鬆弛帶來的影響簡直是所有媽媽的噩夢。因為不能自由調節尿液和氣體的排放，放屁或小便漏了等尷尬場面。性慾下降、性高潮障礙等影響夫妻間的和諧關係。生殖器官或尿路感染可能會復發。分娩後，約70%產婦受尿失禁困擾，輕微的咳嗽中，小便有輕微洩漏，大便失禁也可能伴隨。

大約百分之50的人因為盆底肌肉鬆弛，或神經極度緊張，所產生的敏感性降低，直接影響性生活的質量，而盆底肌肉沒有恢復。

產後盆底肌肉恢復不好的產婦生兩個孩子的危險更大。因為盆底肌肉鬆弛會導致兩個孩子的脫垂。

因此，為了產後身體恢復和日常生活的健康協調，無論順產還是剖腹產，產後都要做好盆底肌肉治療。分娩後6個月內是盆底肌肉恢復的重要時期，媽媽只能越來越難恢復。

其實你有意識到盆底肌對於我們人體的重要性就已經非常好了，對於很多小夥伴而言，他們還不知道什麼是盆底肌，也就不用說是否有意識開始注意到訓練盆底肌的重要性了。

盆底肌指的是骨盆底的肌肉群，這些肌肉在骨盆周圍就像一個“吊網”，兜住了我們人體的眾多器官，而當媽媽在懷孕時隨著肚子裡寶寶不斷長大，小孩自身的重量也就對盆底肌造成一定的負荷。

當媽媽在完成生產之後由於沒有及時介入復健，受損的盆底肌一直保持在損傷的程度甚至還有可能惡化的風險。這就有可能會導致以下結果：

· 大小便失禁。很多產後媽媽會發現有時候在大笑、打噴嚏或是咳嗽的時候忍不住出現漏尿的情況，這就是盆底肌鬆弛的表現之一。

· 盆底臟器脫垂。

· 影響性生活。

· 腰疼。

我們可以把腹部及盆底周圍的肌肉想象成一個小箱子，當我們底部的肌肉出現問題後，就會影響腹部肌肉、背部肌肉以及控制呼吸的膈肌。因此，也不難想象隨著時間的推移會出現的問題就越來越多。