1、首先要培養學習興趣，主動的去學習。興趣是最好的老師

2、學習是長期的工作，要不斷的堅持，每天背一點，爭取背會，第二天覆習鞏固，在背誦新的知識。

3、制定詳細的計劃，先從時間段短，任務量小，操作簡單開始，慢慢增加難度

1.每個人都有自己的愛好，做自己想做的事放鬆心情，消除不想學的逆反情緒。

2.想辦法讓自己進入狀態，跑步、跳舞（可以不用跳的多麼標準多麼好）啟用身體，讓身體產生積極的能量。

3.從自己喜歡的科目，從簡單的問題開始，由易到難，循序漸進。（如果上來就做難的很容易受挫，打消積極性）。

4.勞逸結合。和爸爸媽媽，兄弟姐妹玩玩遊戲，溝通交流。

5.尋求幫助。亦可和好朋友聊會天，有問題向老師、好朋友求助。

最後，如果還是鬱悶不想學，發洩一下。打打沙包，拍打毛絨玩具。總之，將自己的不舒暢打通了。

學習，就其內容來講相當廣泛。通常情況來說，學習是個主動學習的過程，所以被動學習應該不會取得好的效果。

有人說興趣是最好的老師。學不進去，有可能緣於下列原因：

1、對所學的知識和內容不感興趣，因此就缺乏學習的動力和主動性。幹一件自己不想幹的事情，學一門自己不感興趣的課程，那種惰性，那種牴觸情緒可以想象！假如你特別喜歡跑車，你買回來一套能夠組裝成跑車的配件，即使你再不熟悉，你也可能會通宵達旦的把它組裝好。這就是源於你對跑車的喜愛或者是興趣。

2、良好的心理環境。良好的心理環境，是我們接下來學習的一個必要的前提。如果受到外界的不良干擾並且我們無法排除的時候，勢必會影響到我們的學習心境。俗話說“心靜自然涼”，不無道理。

1，在同一事物或者是相同事物之間找他們的突出的差別點。這一點也是我們在現實生活當中常用的一種方法

2、具有事物發生情節的內容，我們可以用聽故事的辦法來記憶。

3、除了一些死記硬背的內容之外，我們可以採取製作思維導圖的方式，從而以點帶面、綱舉目張，形成一個知識架構或者知識網路。

3、手、腦、眼齊頭並進的辦法。眼看、腦記、手寫，它適合於記憶比較機械的內容

4、根據記憶的特點。重複記憶。

再好的記憶方法，再好的內容，沒有良好的心情，同樣是記不住的。所以我們要找出影響自己心情的因素進行調節。在日常生活和學習當中我們要處理好家庭關係，社會關係，以及協調好與所在單位的同事、領導等之間的關係。為自己營造出一個和諧愉快的生活學習環境，從而排除影響自己心情的干擾源。

所以學習是個內因和外因相結合的過程，排除外界因素對記憶的干擾，充分發揮內因的作用，調節好心情，內因透過外因而發揮作用，在學習上就會取得良好的效果

我們在學習的過程中總會出現厭學，對學習喪失興趣的時候，我們或許會因此而苦惱，或許會因為成績一落千丈而失落，但是，我們要學會自我調節，走出這個困局。

1.調整心態，建立信心為什麼我們會對學習不再感到有趣，更多的時候是因為我們已經跟不上老師講課的步伐，繼而很多知識我們學習不進去。面對這種情況，我們要學會自我調節。每天早起後面對鏡子，自己給自己加油鼓勁。也可以在心中暗示自己，從身邊找學習榜樣，定下目標，一步一步由易而難的學習知識。2.制定規律的作息生活俗話說，一年之計在於春，一天之計在於晨。一定要利用好早起的這段時光。早晨不受前攝抑制的影響，我們可以很快的記住一些知識，為學習建立信心。每天做到早睡早起，不但能使我們的精神變得更好，而且也能養成一個好的身體。好的身體是學習的基本。3.方法加努力就會成功一個好的學習方法可以讓我們事半功倍。記憶的方法有很多，如諧音記憶法、聯想記憶法、嘗試回憶記憶法、兒歌記憶法等。我們可以嘗試一下運用不同的方法來記憶，找到適合自己的學習方法。4.利用環境幫助我們學習

孟母三遷得故事大家都知道，有一個濃厚的學習氛圍，對我們一些自制力較差的同學來說是非常有幫助的。比如，多參加英語角、英語沙龍的活動，不但可以使我們的學習得到提升，而且也使同學們之間變得更加團結。

願同學早日走出困境，找到學習的樂趣。

以下是學習的一些建議，望參考。

1、調整心態

不管你是焦慮的、迷茫的、還是無所謂的，既然選擇了學習，就要坦然接受它帶來的痛苦和折磨。

充實是一天，虛度也是一天，何必要把大好青春浪費掉呢？

所以學習這件事，往往只有自己想明白了，才能學的更有動力，當然，小學生還是需要家長多多引導。

2、找到方法

當你學會接受學習這件事，就要考慮：如何在最短的時間裡，學到最多的知識。所以線上如何才能學的更有效率，找對方法，就很重要。以下三點送給大家。

①合理規劃

我們都習慣了做規劃，但是做適合自己的合理規劃，卻不是每個人都能做到的。

不說大話，按照實際能力合理的安排，就是最好的安排。比如下面這個網友：

所以在線上課，我們也要安排好時間，什麼時間上什麼課，什麼時間做作業，並給自己留出休息的時間等。

②排除干擾

比如一個安靜的學習空間，比如整潔有序的桌面環境，那些零食、遊戲、手機等，能拿多遠就拿多遠。

打破舒適區，本就是一個讓人不舒服的事情，拖延，也是人類的本性。經科學家研究，當我們遇到自己不喜歡的事情或者很困難的事情的時候，大腦會分泌一種特殊的物質，讓你感覺到不舒服。

然後生理上就會自然而然的鼓勵你去關注其他事情，然後你就拖延，老想去幹點簡單、開心的事情，比如葛優躺、玩遊戲。

但我們的大腦有一個神奇的功能，就是一旦你專注某項事情大約5分鐘，這種特殊的物質就會停止分泌了。所以，做不開心的事情的解決辦法就是，逼著自己開始5分鐘，然後後面的事情就會很順溜了。

所以排除干擾，靜心專注學習5分鐘，慢慢你就會愛上這種感覺。

3、選好工具

常言道：工欲善其事，必先利其器。

好的環境，好的筆記本和筆都是必須的。要想沉浸到學習中，還可以與玩遊戲一樣，給自己設定目標，比如今天覆習完這一章內容，就可以獎勵自己點一份某某外賣。這次考試成績達到什麼，就可以買雙心愛的鞋。並且這個目標可以分享給朋友還有家長做為督促和監督。最後還需要每日拿出計劃目標回顧，距離自己的目標還有多遠？今天有沒有進步一點點。

最後希望你也可以有高效充實的人生，這不是在為別人表現什麼。只有自己做主才有可能獲得自己真正想要的東西。而這一切都離不開眼前的每一步付出和忍耐做為基礎。慢慢你會發現這種自律會成為習慣伴隨你一生，受益無窮。

很簡單，給你七天讓你自己養活自已，包括吃住都自己掙，可以去勞務市場找零工，也可以去乞討。七天以後，你就能專心學習了。

每個人都會有這樣一個時期，這個時期簡單的說，是你的心亂了。

在如今這種物慾橫流的社會，一個成年人能靜下心來學點東西，確實需要很大的努力。這是一個心態問題。但這個心態確實需要物質基礎作為保障的。我說的意思不管你想學啥，如果你是一個成年人，你先搞清楚一個事實：你的生活現在基本保障有沒有實現？如果有。恭喜你，下面就簡單了。

如果你沒有實現你最基本的生活保障，對不起，你還沒有資格學習，趕緊去賺錢吧！

如果有了一定的物質基礎，你的心靜不下來，那就是考驗你的意志力了。也可以用一

方法來實現。

一：給自己規定時間，地點，任務。這樣做的目的就是給自己一點壓力，特別是規定任務，如果不能在規定時間完成，那麼就要延長學習時間，如果這樣能堅持一段時間，養成習慣，下面的學習就會 順利的多。

二：給自己多畫點“”大餅”。鼓勵是必須的，可以是別人鼓勵你，也可以是你自己為自己打氣。給自己多規劃一下未來，來鼓勵自己，會有意想不到的收穫！

三：取得的家人的理解和幫助。一個人不是生活在真空裡的。起碼身邊還是有家人的。家人的理解和幫助，會給你很大的動力和壓力。多和家人交流，他們很重要！

四：最後，也是最重要的一點，還是你自己的自律！自律！自律！重要的話說三遍。內因決定外因。所有的一切都是需要你自己的毅力才能達到。為了美好的未來，加油！努力！

學習有時是靠興趣，有時也是一種任務。知之者不如好之者，好之者不如樂之者。把學習理論用於實踐中去，強化學習刺激，可以有效改善學習效果。

從抄寫書本開始，無論我們是否暴躁，注意力是否集中都不影響我們寫字。寫到沒脾氣，寫到沒朋友，自然就融入到學習的氛圍中了。抄寫會降低我們的罪惡感，是給心靈的緩釋劑，它會告訴我們看我已經在學習了，我沒有在玩，不用擔心了，不用著急了，不要內疚了。當安撫了這些干擾我們集中精力的壞情緒，我們自然就可以進入學習狀態了。有了狀態就好辦了，學習最重要的就是開始。

這是缺乏學習的動力了

找一個Sunny明媚的下午，躺下一顆樹下，閉上眼睛，放空自己，深呼吸，什麼也不做，想想，如果人生是一個杯子，現在你的杯子是滿的嗎？如果你覺得滿了，裝滿它的內容物又是什麼呢？是知識嗎？還是學不進的懊惱，記不住的委屈，沒心情學的煩躁？

如果是後者，那你不必憂慮，在中國應試教育的體制下很多學生都會有厭學的這種情況存在，不知道為什麼學習學習的意義是什麼，怎麼學習學習的方法又是什麼

為什麼學習？

你憑什麼不學習，你背不下來的單詞總有人能背下來，你寫不出的作文總有人能寫出來，你做不出的代數幾何總有人能做出來，你回答不出的問題總有人能回答出來，但是，你想去的大學也只能別人去了，你想過的生活也只能別人過了，你想娶的姑娘或想嫁的男人只能別人代勞了，最後你只能庸庸碌碌的感慨，假如我年少有為不自卑，懂得什麼是珍貴，那些美夢沒給你我一生有愧……

至於學習方法

1 學會做計劃，預習，認真聽講，複習

2 理科就錯題本用起來 記憶公式 讓邏輯得到應用

3 文科進行意義性總結 積累故事，讓思想變的深刻

4 思維導圖把知識系統化，主攻不會的章節

5 語法句型背誦下來，活學活用，學會找規律，任何東西都由其基礎構成，萬變不離其宗。

如果是學生學不進東西，記不住，那就是產生了厭學的情緒。首先想想父母供應自己上學有多不容易，想想自己的責任和義務，還有自己的未來，然後好好調整自己的心態，努力學習就行了。如果是成年人的話，學不進東西，記不住，估計是跟壓力大有關係，先把生活中的瑣事處理好，才能靜下心去學習東西。

如果是必須要學的東西，那就努力，沒有記不住的東西，不要為自己找藉口，找方法，找突破口，世上無難事，只怕有心人。

個人觀點:

1記不住東西是因為感覺不重要

2學不進是感覺沒有價值

3給你100萬叫你背誦1000字的文章，你很快就會了

4頸椎非常嚴重，醫生教你練習十個動作，可以康復，你很快學進了！

我經常有這樣的時候，因為可能我一直比較懶散，一般情況，當我有這種狀態的時候，我一般有兩個做法，一是放空，就是完全讓自己的思緒成遊離狀態，然後再收回，就比較能集中了，二是我比較愛看小說，找出一本，暢快淋漓的搞上一篇，再來學習事半功倍。

每個人方法不一，我覺得調整一下就可，如果你焦急，你彷徨，就不要硬逼著自己去在當下做，放鬆下

我猜測的原因可能有三個點

其一應該是因為你發現自己在學習上遇到的困難太大，覺得要上升太難而對未來失去希望造成排斥學習的結果。想著怎麼努力都考不上，所以就越發學不進去。

其二就是沒有發現讀書的重要性，覺得書讀得好不好無所謂，不讀書將來也未必餓死。

其三是因為家庭變故或其他事情分散太多精力，使自己不能全神貫注學習。

我想說讀書都需要吃苦，每個人在讀書上面取得成功都是需要努力的，只是不同的人遇到大小不同困難，我們要按自己的實際情況制定相應目標，能考重點考重點，能考普通就考普通，就算是考不上，為了將來在社會上更好解決工作上的問題現在也要多學點知識吧，無論如何積極面對學習上的困難才是該有的態度，想一想將來我們要在社會上生存，不就是靠積極的態度嗎？

所以我們還是要積極學習，先從解決簡單問題下手，難題先不管，先及格再優秀，一步一步的來。盡力而為，相信自己，相信學習對自己有用。將來不管學哪門技術或手藝都需要點知識吧。

學習需要靜心，有干擾是學不好的，有的是遊戲耽誤學習，有的是別的，但無論如何先要調節自己的情緒，學會控制自己學和玩之間不能失去平衡，最好是先學後玩。

我們只能在青少年階段才學期，別的年齡段有別的主要的事，所以不管怎樣，調控好自己，好好把握青少年時期這個儲存力量的學習！

學總比不學強，記憶力好的多記一點，不好的少記一點，總是有結果的，好像走路一樣，體質好其前到站，弱一點晚點到。

這個問題就我個人的觀點談下自己的看法吧：每個人都是從學生經歷過來的，包括直到現在中年、老年，真的可以說是活到老，學到老，學無止境。

小學到高中、大學純碎是學生時代，相信能讀到大學的莘莘學子，相信都是對所學習或某個專業感興趣。所以說興趣才是決定一個人的有沒有心情學，學某個知識點每人都是從零開始，沒有人馬上就會記住，有興趣才可以推動他反覆學習，就算累，他都會自己調節放鬆後再學習，然後繼續鑽研。

就拿我現在做自媒體來說吧，我在年初一開始摸索學習，純粹是一個非常非常的小白，一點點都不懂，甚至連註冊開始都不會，都是請教我弟弟幫忙，他會操作，可他不感興趣呀，幫我查下資料叫我自己看去怎麼做。但我有目標而且非常感興趣，學的過程中就是一種動力，當然感覺累可以放鬆休息好一覺，又興致勃勃繼續學，我早幾天終於學會發文章了，雖然現在有點慢，還有很多要學習，但我會努力堅持下去。都說萬事開頭難嘛，所以也非常感謝弟弟這次幫我開個頭。

我認為人生就是一個不斷學習、不斷提升、不斷完善自己思想，道德專業技術和生活品位的過程。

學習感覺枯燥沒意思，這是大多數學生的感覺，你可以把無趣的東西變成有趣的東西

先有個自己的目標，問下自己，你學習為了啥，比如說我想考大學，研究生等等，考上又為了啥，是不是將來能有個好工作，有個好工作為了啥，往小的說，是不是能多掙錢孝敬父母，也會有高質量的生活，往大的說是不是能為國家多做貢獻

學習能改變命運，這是真話，從小學，初中，高中，大學到更高的學府接觸的知識面都不同，每到一個階層你會發現有很多優秀的人才，有很多你沒學到的東西，你的求知慾會越來越強，會鼓勵自己更上一層樓。

我現在都後悔當初怎麼沒好好學習，趁這個年齡還有學習的機會，一定要把握好，不要錯過，錯過了機遇，想彌補都來不及。

沒知識真可怕，你是不也經常聽人這麼說，知識不僅給你帶來豐厚的閱歷，也能給你帶來好的命運和前途。

記不住怎麼辦，我給你一個方法你試一試:學會記錄，用一個小本子，把每天學的重點記錄下來，不會的就去問，沒事就翻翻小本子多複習，鞏固學習知識，只有多學多練勤問，沒有學不會的，你可以參考一下我的建議。

學而時習之，不亦樂乎

祝你成功

當問出這個問題的時候，你應該知道這種狀況是不對的，這就需要自我調節。

（1）.首先放下手裡的一切，到大自然中舒緩心情，讓自己的心境慢慢的平靜下來，陶冶情操，旅遊可以帶給你無窮無盡的歡樂。

（2）.勞逸結合也是調整自己的好辦法，俗話說一天之計在於晨，好好利用早上或上午的時間學習，下午自己可以坐在吊椅上喝上一杯奶茶，看看喜歡的書，讓自己的心沉澱下來。（3）.放鬆心情以後對自己要學的東西做一個整理，不要讓學習成為一種負擔，學習本來就是應該開心的學，放鬆心情，讓學習帶你放飛，在學習中尋找快樂，其實，學習也是個過程，慢慢你就知道了怎麼去學習，怎麼學的更好。

學生上課記不住，他的心沒想著學習，他心裡想著外面的花花世界，外面的世界對他有太多的誘惑力，他上課容易走神，所以他記不住，這時候家長，老師要開導他，找出為什麼走神的原因就好了。

成人記不住，主要是我們有太多的壓力，工作不順心，車貸房貸的壓力，戀愛中的小夥子，如果女朋友讓他背個東西，背會了就答應他的求婚，你看看會不會背呢？演員如果不是片酬高，那麼多臺詞能記得嗎？