菸酒不利健康，這是公認的事實。然而在現實生活中，菸酒不離已經成為人們的日常。尤其是吸菸，可能一旦開始，想戒掉就很難了，從一天一支菸開始到一天一包煙，可能只需要幾個月甚至是幾天的時間。

一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？

要問煙和酒哪個更傷害身體，顯然是沒辦法有一個明確定論的，煙和酒對人體的傷害都很大，而且對於不同體質的人群來說，可能傷害的嚴重性也不同。不過，如果排除一切的干擾因素，單單來看煙和酒對人體傷害的嚴重性，可以衡量的標準就是吸菸量和飲酒量的大小了。

毫無疑問的是，每天吸菸支數越多，飲酒量越大，對身體的傷害必然會更大。如果以吸菸量和飲酒量來做對比，有研究表明，與非吸菸者相比，吸菸者每天吸一支菸就會增加46%心臟病的發生風險，中風風險增加25%，而關於飲酒，最安全的劑量也是滴酒不沾，不過相關指南對飲酒量的限制為成人每天啤酒在1瓶以下。如此看來，每天一包煙和兩瓶啤酒都是超過健康標準的。當然，也能看出，一天一包煙也就是20支菸，與2瓶啤酒相比，遠遠超過了相關的標準，從這個角度來看，可能危害就會更大一些。

當然，吸菸與飲酒對人體的傷害，這也只是一個機率問題，可能有些人對菸酒的傷害更為敏感一些，所以表現出來的影響就更大一些。而有些人煙酒不離也能很長壽，這可能是由於本身的長壽基因決定的。但是，無論任何人，可以 肯定的是，長期吸菸和飲酒必然是不利於身體健康的，一定要儘早戒菸戒酒。

1、吸菸對人體的傷害：吸菸的危害是致命的，其中所含的多種化學物質，至少有250種有毒或是致癌，即便只是二手菸，對人體的危害也是致命的。據統計，長期吸菸者，至少平均折壽10年。可以說，菸草幾乎傷害人體所有的器官，與各種急慢性疾病的發生息息相關，涉及心血管系統、呼吸系統、口腔鼻咽喉、生育能力、胃腸道等諸多系統，是導致癌症、心血管疾病、肺部疾病等多種疾病的高危誘因。

2、飲酒對人體的傷害：飲酒不僅是導致意外交通事故發生的主要原因，還會影響家庭和諧關係，傷害人體健康。同樣地，飲酒也是萬病之源。首先，飲酒會導致急性酒精中毒 ，直接導致患者的死亡。其次，酒精攝入會損害人體的消化系統、心血管系統、神經系統、呼吸系統、生育系統等，因此而導致多種疾病的發生。總之，菸酒對健康不利，無論任何年齡段人群，都要儘早遠離菸酒，健康生活。

一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？

即使是按照最具有代表性的500毫升普通啤酒（5%酒度）來說，2瓶啤酒含酒精40克，相當於2.9標準杯（1標準杯含酒精14克）。

每天2瓶啤酒，超出了“適量喝酒”或者低風險飲酒的最高限量。

如果在空腹狀態下短時間喝下，最高血液酒精濃度（BAC）可達57mg/100ml,接近醉駕的80mg/100ml。

也就是說，每天喝2瓶500毫升普通啤酒屬於長期大量飲酒，會對健康產生明顯的危害。

每天1包煙，顯屬大量吸菸，自然會對健康產生顯著危害。

兩者相較，從直覺上來說，每天1包煙的健康危害應該明顯高於每天2瓶啤酒。

是不是這樣呢？

我們可以透過某些資料來進行量化比較。

從英國南安普頓大學喝酒致癌風險的“吸菸當量”比較

雖然如山證據證明，吸菸、喝酒都是當前危害人類健康的主要危險因素，尤其是吸菸。

但是，對兩者健康危害進行直接比較的研究並不多。

今年早些時候，英國南安普頓大學的研究人員透過對大量資料的分析，比較了喝酒與吸菸致癌效應的“相當量”；並宣稱，他們的研究是同類研究中的NO.1,從來沒有人進行過這種對照研究。

他們的結論是，每週喝1瓶葡萄酒致癌風險增加的“吸菸當量”為男性每週吸5支菸，女性每週吸10支菸。

通常，1瓶葡萄酒（12%酒度）的酒精含量為10個英國飲酒單位，每個飲酒單位含10毫升或8克純酒精，即80克酒精。

以他們的研究結論來推演，將每週的菸酒量均攤到7天內，每天喝含11.4克酒精的酒，致癌效應相當於男性每天吸0.71支菸，女性吸1.43支菸。

每天2瓶啤酒，含40克酒精，致癌效應相當於男性吸2.5支菸，女性吸5支菸。

顯而易見，每天吸1包煙的致癌效應，在男性是每天2瓶啤酒的8倍，在女性是4倍。

從對減壽效應比較

有“好事者”基於大資料，計算了長期飲酒和長期吸菸的減壽效應。

結果，在長期吸菸者，假設開始每天吸菸的年齡為17.8歲，每天吸1包煙，計算出這些菸民平均死亡年齡為68.7歲，平均煙齡50.9年。

與人群整體平均預期壽命比較，這些人平均減壽10年。

均攤到每1支菸減壽13.8分鐘，1包煙減壽4.6小時。

長期飲酒者，假設開始每天喝酒的平均年齡為16歲，每天喝酒2.14標準杯，平均死亡年齡為55.6歲，平均酒齡39.6年。

與人群整體平均預期壽命比較，這些人平均減壽23.1年。

均攤到每1杯酒，減壽6.6小時，日均2.14杯減壽14.1小時。

兩相對照，每天1包煙減壽4.6小時；每天2瓶啤酒減壽19.1小時。

每天2瓶啤酒的減壽效應是每天1包煙的4.15倍。

——這個結論可能會讓幾乎所有人的下巴掉一地吧。

實際上，這並不奇怪。

喝酒除了造成疾病的影響，大量喝酒引起的醉酒和酒精中毒會大大增加意外傷害死亡和中毒死亡風險。

而這些死亡絕大多數發生在勞動力年齡（16~64歲），在全球範圍內，已知，喝酒是造成勞動力年齡死亡的第一位危險因素。

也就是說，喝酒更容易造成人們的顯著早死（即使是健康危害，酒精相關的肝病、胰腺炎，也容易導致顯著早死）；而吸菸，主要危害在於長期健康損害，導致死亡的年齡會顯著晚於喝酒。

這也是喝酒減壽效應顯著高於吸菸的根本原因。

現在很多人都是菸酒不離手的，要說煙和酒的危害到底哪一個更大的話，我認為肯定是煙的危害更大。

我們都知道一支菸的尼古丁便能夠殺死一隻小白鼠，更何況每天一包煙呢，而對於啤酒來說啤酒的酒精含量並沒有那麼高，並且偶爾喝一點酒還能夠有益於身體健康，所以一包煙和兩瓶酒相比，肯定一包煙更傷害自己的身體。

抽菸有害於健康，這句話基本上每包煙上面都有做這樣的標識。但是人們卻根本很少有真正在意這句話的。

抽菸對於自己的肺來說是嚴重的負擔，尼古丁更是能夠癌症的罪魁禍首。並且抽菸損害健康的不僅僅是自己，二手菸的毒素對自己的親朋好友也是極大的傷害。

我們經常可以看到，在戒菸宣傳片裡，那些抽菸患者的肺和正常健康人的肺相比完全是兩個模樣。抽菸的人的肺完全是一片漆黑，讓人覺得特別噁心，但是現在還是有很多人都沒有意識到抽菸的危害。

而其實喝酒的危害也是非常大的，但是與抽菸相比又稍微要小一些。以一般人的酒量來說，兩瓶啤酒不會造成人大醉，酒精對身體的傷害其實也是蠻大的，特別是很多人現在還對酒精過敏，如果在喝酒之後，更是會付出生命危險，喝酒要適量，不可過度喝酒，我覺得現在中國餐桌上的勸酒文化真的特別讓人無語。

如果可以的話，其實最好煙與酒都不要沾，好好養生，好好的工作，如果想要靠喝酒抽菸排洩壓力的人，那麼其實可以換一種方法，這樣才對自己對自己的家庭更好。

生活好了之後，快節奏的生活也讓人們的壓力越來越大。不管是男性，還是女性都有可能因為過於繁重的壓力，尋找解壓方式。如有的人會吸菸，有的人會喝酒。

而大家也都知道，吸菸跟喝酒都不是健康的生活方式。當人們對菸草上癮之後，在一天內還可能抽多次的煙，甚至是一天一包煙。還有的人是選擇喝酒的方式，都說喝白酒對身體傷害大，就會改為喝啤酒。

也幾乎是在一天內喝兩瓶啤酒的樣子，那一天抽一包煙，跟一天喝兩瓶啤酒的相比，哪個更傷害身體健康呢？

在世界衛生組織中提到：吸菸跟喝酒都是不良的生活方式，會有增加癌症的發生危險。並且，這兩種方式所傷害的程度還是不一樣的，我們先來看看一天一包煙，會有什麼後果。

對於吸菸，可能很多人會說，為什麼吸菸好幾十年的人群，到現在還好好的沒有生病呢？有這種現象的人，其實也是因為沒有感受到而已，或者是在自己的身上已經有體現了。

根據相關的調查發現，經常吸菸的人，不管你是一天內吸一包煙，還是一天內吸五根菸，跟不吸菸的人群相比，都會增加心肌梗死的機率。如果你是自身就有疾病的人群，如糖尿病、心腦血管疾病、呼吸道疾病等等。

那麼在你這個疾病的基礎上，還會在一定程度上加速病情的惡化。並且，吸菸不僅像大家想象中那樣，只會影響到肺部的健康。在這個基礎上，吸菸還會引發全身的疾病。

所以，每天都有吸菸習慣的人，你還在慶幸自己沒有患上疾病嗎？不要想當然了，當下最主要的就是把自己的煙癮戒掉。

每天喝兩瓶啤酒的人，會怎麼樣呢？

啤酒在眾多的酒類當中，算是酒精含量比較少的了。但這並不代表我們喝啤酒就沒事，啤酒中照樣有酒精，在多喝的情況下，也會給身體健康帶來威脅。

如果是痛風患者，在大量喝啤酒後，啤酒還會加速體內的嘌呤分解，影響體內尿酸的排出，增加痛風發作的危險。對於三高、慢性疾病的人群，也是不建議喝啤酒的。

如果把每天喝兩瓶啤酒跟每天抽一包煙相比，哪個危害大。這兩個危害指數都是不能等同的，最好的做法就是不吸菸不喝酒。

這個問題是一個比較有意思的問題。相對而言，其實抽菸和喝酒在一定程度上並不存在任何可比性，因為吸菸對身體所帶來的傷害和飲酒對身體所帶去的傷害並不對等，而且依照每個人的身體承受程度來看，本身也存在較大區別，所以兩者對身體造成的傷害其實並不能對比來判斷。當然，可以確定的是，不論是抽菸還是喝酒，對於身體都屬於是“百害而無一利”的事情，均會對身體產生不可逆的一些傷害。言語具體，帶大家來了解一下抽菸和飲酒對身體造成的傷害。

吸菸對身體造成的危害，其實絕不僅僅只是導致肺癌而已：

到目前為止，我們國家的吸菸人群已經超過了3億人，每一年中因為吸菸相關的疾病而死亡的人群已經超過了100萬人，吸菸所造成的的“百害無利”，其實並不是在嚇唬大家。

每天一包煙對身體造成的傷害：增加多種呼吸系統疾病的發生風險：

吸菸，當煙霧進入身體之後，最先接觸的就是我們的呼吸系統。吸菸對於人體的肺部結構、呼吸道免疫能力以及正常的肺部功能都會造成比較嚴重的不良影響，經常吸菸會增加各類呼吸系統疾病的發生風險。

從醫學角度來看，現實生活中已經有多種強有力的證據證明抽菸這件事容易增加青少年哮喘、慢阻肺、肺結核等呼吸系統疾病的發病風險，當自身戒菸之後，對於這些疾病就存在明顯的降低作用，並且還可以改善疾病的預後。

對心腦血管系統的影響同樣不可小覷：

長期吸菸，持續損傷的部位就是血管的內皮功能，從而就會導致發生類似動脈粥樣硬化的問題，這樣一來就會導致血管腔變得更加狹窄，動脈正常血流受阻，以此就會增加多種心腦血管病的發病機率。

聯絡較為密切的心腦血管疾病有：腦卒中、冠心病以及外周動脈疾病，當戒菸之後就可以明顯降低這些疾病的發病風險。

導致生殖系統疾病和發育異常的相關問題：

菸草當中的成分比較複雜，很多成分進入身體之後會影響人體正常的生殖功能和發育功能。請您注意：女性朋友經常吸菸會降低受孕的機率，增加前置胎盤、胎盤早剝、嬰兒猝死綜合徵等問題的出現風險；另外吸菸的危害還會存在於影響正常的勃起功能，甚至增加自然流產的發生風險。

吸菸和多種惡性腫瘤間存在直接聯絡：

菸草的煙霧當中存在著已經明確確定了的69種致癌物質，這些物質在進入身體後無疑會導致身體中的一些關鍵基因出現突變，影響和導致細胞出現癌變，增加多種惡性腫瘤問題的發生。

接下來，請您不要感到害怕，非常充分的證據證明抽菸這件事會增加口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及膀胱癌等多種癌症的發生機率。

除了這些以外，經常吸菸還會導致患上2型糖尿病、牙周炎、面板老化、老年痴呆等問題的發生風險；一種對於身體各個部位都存在傷害的問題，百害而無一利，請您嚴格注意這個問題。

每天喝兩瓶啤酒對身體有何傷害？

飲酒一事，危害負責，無論是白酒還是啤酒，只要是含有一定量酒精物質的酒水，飲用之後就會對身體造成不小的傷害。

明確來看，經常飲用酒水（啤酒）會增加肝炎、酒精性脂肪肝以及肝硬化的發生風險，對肝臟的損失也是到目前為止比較常見的疾病。

經常飲用啤酒，還會造成比較嚴重的血壓波動，甚至增加心律不齊、心肌梗死等問題的患病機率；除此之外，胃潰瘍、胃出血、大腦皮質萎縮、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌等腫瘤也是長期飲酒所造成的危害；同時，長時間飲酒還會引發各樣的暴力事件、增加肥胖的風險；喝酒的危害，更不在“小端”。

話說於此，您各位應該知道：抓緊戒菸、拒絕飲酒是保護身體健康的最根本原則。喝酒和吸菸對於身體的損傷在於多個部位，不用比較，因為都很可怕。好的習慣終身受益，不好的習慣只會減少您的壽命，所以，以運動、興趣愛好來代替這些不良的生活習慣，這樣您會更加健康，無論是生活還是家庭。

抽菸和喝酒，兩件皆為“百害而無一利”的生活常見習慣，請您抓緊在生活中拒絕，不給自己找麻煩，不給自己的健康生活添煩惱，願您安康。

我覺得一天一包煙的危害比一天兩瓶酒的危害要大！

現在抽菸喝酒的男人很多，女人也有。有的人抽菸多喝酒少，有的人喝酒多抽菸少，而有的人煙酒不離身，又抽又喝，這兩樣東西也不知道從何時起染上的，以至於很難戒掉，當然有些人也不想戒掉。或許他們的人生觀就是男人不抽菸不喝酒還叫男人嘛，日子還有意思嘛。可見香菸和酒精都會讓人產生依賴。具體來說，抽菸會讓人得到某種解壓，緩解緊張的情緒；喝酒會讓人得到放鬆，讓人迷惑快樂。這些說白了都是菸酒裡面的某種物質對人體神經的刺激進而產生的某種神經激素讓人得到的一些快感。我們都知道吸菸有害健康，酗酒的危害更大。那一天一包煙和一天兩瓶酒的危害到底誰更大呢？

我覺得抽菸相比於喝酒危害更大一些！

無論是抽菸還是喝酒，對於身體來說都不是非常好，但是在我看來一天一包煙和一天兩瓶啤酒來說，香菸會更加的傷害身體。其實香菸最大的好處應該就是提神，但是這對我們的身體卻百害而無一利，香菸當中的尼古丁是致癌的成分，所以80%以上肺癌的患者都是因為吸菸所造成的直接原因。

我自己大概在高中時候學會抽菸的，那時候所謂的跟風派，看著同寢室的人沒有一個不抽菸，自己也就慢慢的被影響了。抽了大概四五年吧，覺得自己煙癮在不斷加大，而且每次抽完後總喜歡咳嗽不停，慢慢的就讓自己心裡多少有些疙瘩，總想著找個合適的機會去戒了它。後來一次生病做手術住了半個月的醫院，那裡的病房不讓抽菸，護士管理的也特別嚴格，半個月下來不知不覺的就戒掉了煙，覺得沒有這個依賴自己可以保持更好的精神狀態。

啤酒少喝有益身體，嗜酒卻有益無害！

啤酒與香菸不相同，啤酒有活血的功效，其實兩瓶啤酒對於我們來說並不算多，比如說我個人就非常能喝酒，基本上可以喝個七八瓶啤酒。但是如果堅持每天都喝兩瓶啤酒，還是會造成身體肥胖，因為啤酒本身就是糧食製成而且所含有的麥芽糖，會使我們的身體變得肥胖，並且會造成啤酒肚這樣的情況，我自己現在就頂著一個不大不小的啤酒肚。但即使這樣，終究是比香菸的危害要小一些的。

但現在會有很多的不良商家，在啤酒當中新增利尿劑這種化學藥品，這種力量計人長期喝了之後，會對我們的腎臟造成影響。之所以要新增這種化學藥劑，就是為了讓大家在喝酒的時候，能夠快速把啤酒排出體外，其實歸根結底就是能夠讓人多喝一些。所以，我覺得啤酒我們也應該是時候要少喝一點了。

我們每個人的生命都有一定的長度，而喝酒和吸菸會縮短生命的長度，生活質量也大打折扣。為了您和家人的身體著想，能不抽菸就別抽菸，能不喝酒就別再喝酒。

我感覺兩個都很傷身體，如果讓我感覺的話，我感覺吸菸更傷身體吧。

什麼都要適量就好吧，注意身體健康。

祝你身體健康

非常高興能回答這麼有意思的問題。

喝酒和吸菸都是屬於生活中的不良習慣，也會給身體帶來一定的損傷。通常都是提倡大家戒菸和戒酒，可是往往能做到的沒有多少。對於抽菸和喝酒，有人產生了這樣的疑問，就是每天一包煙，和每天兩瓶啤酒的人，哪一個對身體的傷害更大？這個問題還是有點特別的，不過我們還是有必要了解一下的。

每天一包煙和每天兩瓶啤酒的人，到底哪個更傷身？

嚴格來說，兩者是沒有可比性的，兩者雖說都會給人體帶來損傷，但這種損傷並不會對等。而且傷害的程度，也需要看個人的體質。還有就是在量上面，就沒有辦法來進行判斷。因此，也就不能夠將兩者放在一起相比較。不管是哪個傷害大，總之都會給身體帶來比較嚴重的傷害。

兩者沒有可比性，但傷害是存在的，我們不妨來看看，吸菸和喝酒會給身體帶來哪些危害？

每天堅持一包煙，會容易產生呼吸系統相關問題，人體首先接觸到煙霧的就是呼吸系統了，傷害比較大的也是呼吸系統。其中傷害比較大的就是肺了，肺被損傷之後，就會出現各種問題，嚴重的時候，就是危及生命了。還是希望長期吸菸的人，能夠引起重視。每天一包煙，實在是有點多，慢慢的減少吸菸數量，也就能夠將煙戒了。

對心腦血管健康不利，菸草中的有害物質比較多，菸草進入到人體之後，就會給血管帶來刺激。會讓血管出現收縮的情況，血液流速就會變慢，血液迴圈也就會受到影響。有害物質進入的多了，血管也就會容易出現損傷，久而久之，心腦血管問題也就來了。心腦血管問題還是比較嚴重的，每天一包煙的人，應該要注意到這一點。

每天兩瓶啤酒的人，會容易給肝臟帶來損傷，酒精進入到人體之後，都是需要肝臟來代謝的。少量的酒精，肝臟代謝還是比較輕鬆的。攝入的酒精如果比較多，肝臟代謝的速度就會變慢，這樣就會容易給肝臟帶來毒素，毒素變多之後，肝臟也就會出現損傷。每天兩瓶啤酒，看上去好像不太多，但也是含有酒精，長期如此，肝臟負擔也就會變重，就會容易出現肝臟相關的問題了。

每天兩瓶啤酒，不但易傷肝，還會給腸胃帶來損傷，很容易出現胃部問題。還會給心臟帶來一定的刺激，出現意外的情況。給大腦以及身體的其他部位，帶來的傷害都是比較大的。而且喝酒還容易誤事，特別是長期喝酒的人，更容易產生突發情況。

根據以上內容，可以知道不管是每天一包煙，還是每天兩瓶啤酒，長期下去，都會給身體帶來比較多的傷害。每一個傷害都不能小覷，在這裡，我奉勸愛喝酒和愛吸菸的人，能夠有所節制，儘量的能夠做到少抽菸和少喝酒。若是能夠戒菸和戒酒，那就更加的好了。要知道只有擁有健康的身體，才能去想更多的事情，如果一直這樣破壞健康，只會“縮短”你的壽命。

我爸抽菸，但不怎麼喝酒，一年三百六十五天，喝酒的機會少之又少，幾乎不主動喝酒，我岳父，完全不抽菸，但喝酒，我來給大家說說，我爸和我岳父，分別對抽菸和喝酒的看法；

首先給大家說說，我岳父對待菸酒的看法，我岳父是農村人，老實本分，面朝黃土背朝天，將家中的孩子拉扯大，由於常年累月的幹著體力活，有喝酒的愛好，在我岳父眼中，他是這樣評價抽菸和喝酒的；

抽菸，在我岳父眼中，那就是燒錢，無論香菸好壞，我岳父對待香菸的態度是抗拒的，雖然是農民，沒有多少文化，但是他心裡非常清楚，說的也非常淳樸，岳父說：

1、電視廣告中，國家是明令禁止出現香菸廣告的，但啤酒或者是白酒廣告，還是經常可以看見的，說明，酒算是一種功能性的飲料，多喝肯定對身體有害，凡事都不能過猶不及；

2、香菸的包裝盒上，在最醒目的地方，都有大字標註：“吸菸有害健康”，而啤酒或者白酒的包裝盒上是沒有這樣的提示的，說明什麼問題？說明，喝酒只要不過量，還是可以接受的；

3、岳父喜歡喝勁酒，但老覺得勁酒的價格比較貴，只有在過年過節等喜慶的日子，才會來一點，他喜歡的原因也比較簡單，勁酒雖好，可不要貪杯；

4、岳父，愛酒，夏天愛喝啤酒，一天的勞作之後，岳父常說，喝點冰鎮啤酒，解渴解乏，能夠緩解身體的疲勞；

5、岳父身邊的人，我們這些親人，對待岳父喝酒這件事情，也是比較默許的，比如喝啤酒，只要岳父控制飲酒量，不酗酒，一天1-2瓶，應該也沒有什麼不好的；

再來給大家說說，我爸對待菸酒的態度，我爸抽菸，大約1天1包煙，前段時間生病臥床，大約有30天幾乎都沒有抽菸，連米飯都吃的少，看過醫生後病情逐漸好轉，我老爸說，他的身體恢復了，能抽菸了就說明病情快好了，對菸酒的態度，老爸經常這樣說：

1、抽了幾十年，現在戒菸，談何容易，雖然知道吸菸有害健康，但多年的生活習慣不容易改變，加上上了年紀，明知道不好，也不會改變；

2、喝酒，我爸的態度就很明確，上了年紀，身體受不了，不能喝酒，即使是啤酒，我爸也不輕易喝；

3、老媽非常不喜歡老爸抽菸，老勸慰老爸戒菸，我老擔心上了年紀的人，突然戒菸會有不好的影響，所以，從家人的角度來說，都知道抽菸不好，但有時真沒有辦法；

一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？

分析完岳父和老爸對待菸酒的態度，得出了這樣一個結論，當我們知道這是自己的興趣愛好的時候，都會自己欺騙自己，讓自己覺得自己的喜好是沒有問題的；

我來給大家說說我的看法，我遺傳了我爸的生活習慣，完全不喜歡喝酒，多年也煙抽，而且抽的還挺厲害的，最近3年左右，雖說沒有完全戒菸，但我能做到一天只抽1-2根，而且儘量每隻煙都只抽一半就丟棄，我是清楚的知道吸菸是有害健康的；

題主詢問：一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？我的答案是一天一包煙對我們的身體傷害更大，主要原因如下：

1、一天一包煙，說明這是老菸民，長期吸菸，一定會對我們的肺部有影響，比如我，多年前開始咳嗽之後，就開始減少吸菸的頻次和數量，經過最近幾年的努力，我幾乎可以做到不抽菸，有時情緒不高時，可能會抽1-2根；

2、吸菸對我們的身體危害其實比較大，香菸中的焦油和尼古丁確實很可怕，多年前，我時常在衛生間抽菸，衛生間的吊頂是那種白色的鐵皮，三個月之後，我發現衛生間的吊頂上面，全部都是焦油，我一下就醒悟了，這些焦油吸入肺部之後，對肺部的影響是多可怕的一件事情；

3、吸菸，一天1包，同一天兩瓶啤酒進行比較，雖然喝酒對我們的身體也有一些影響，但同吸菸相比較，一天兩瓶啤酒，算不得酗酒，一天兩瓶，就好比我們喝飲料一樣，哪怕我們一天喝兩瓶碳酸飲料，對身體也可能有影響，何況是含有酒精的啤酒；

4、一天兩瓶啤酒，對我們的肝臟可能不會造成太大的影響，雖然吸菸喝啤酒，都不算是非常好的生活習慣，但我覺得還是喝啤酒可能對身體的傷害要小很多；

5、身體健康對我們來說才是最重要的事情，所以，我們還是應該愛惜自己；

寫到最後，還想囉嗦幾句，從我自己的實際健康角度出發，抽菸對身體的傷害可能是不可逆的，但一天喝兩瓶啤酒，對我們的身體雖說也有傷害，但是可以改變的，所以，一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？我的答案是一天一包煙對我們的身體傷害更大；

去超市買水，看到有位女孩在那買菸，她先說了個煙名，然後補了一句“細長條”。現在不光男性吸菸，女性吸菸的現象也蠻多見了。我想，這應該還是生活壓力大的原因吧。

吸菸可以暫時舒緩一下人們心理上的壓力，但一天一包煙，這顯然有點多。一包煙一般是20根，每天除去吃飯睡覺大約10個小時的時間，剩下來14個小時，那豈不是不到一個小時就要抽一根菸？或者有時不到半小時就得來上一根?這樣的頻率說不傷身體那都是在哄人呢！

長期抽菸對身體是真的不好，我爸爸年輕時也喜歡抽菸，抽菸的人一般咳嗽得會比較厲害，而且咳得時間還比較長，感覺還是比較嚇人的。雖說後來年紀大了我爸把煙戒了，但有時還是會有點咳，只是沒以前那麼厲害了。

香菸的主要成分是尼古丁，它對人體的各種危害是很大的。偶爾抽一支，或是日常抽得很少的人，可能從表面上看不出有什麼變化。但看看老菸民們，十有八九都會有咳嗽的情況。

雖說現在的香菸都帶有過濾嘴，那它並不能百分百地過濾掉有毒物質，最後還是會被吸到身體裡去。這抽的煙量多了，時間久了，肯定是會傷身體的。

一天兩瓶啤酒，我個人感覺沒有每天一包煙傷身體。畢竟啤酒的酒精含量低，而且中午喝一瓶、晚上再喝一瓶的話，中間隔了這麼長一段時間，酒精的濃度也會被消耗掉一些，所以相對而言，一天兩瓶啤酒沒有一天一包煙那麼傷害身體。

當然，如果同時又喝酒又抽菸，那對身體的傷害是極大的。菸草含有多種有毒物質，這些物質被吸入口腔、鼻、咽喉、氣管及肺內，會以焦油形成沉積在器官表面，而酒是良好的有機溶劑，可以將沉積的焦油充分溶解，有利於其穿過粘膜，擴散到體內，如此一來就更增強了煙對身體的毒害。 　　

所以，不管是一天一包煙還是一天兩瓶啤酒，對身體都會有傷害，還是控制一下量比較好。

一天一包煙與一天兩瓶啤酒對於健康的影響，其實特別的好理解，一定是一天一包煙對於身體的傷害更大，不過一天兩瓶啤酒的量卻是也比較多，按照中國居民膳食指南的建議，啤酒每天沒每人的健康飲酒量1瓶就可以了，喝兩瓶已經超量了，尤其是喝冰啤酒，對於健康的影響更大，很容引發胃腸痙攣等問題，所以建議適量喝啤酒的時候一定要注意喝常溫的，以免增加多身體的傷害。

那麼對於吸菸來說，可以說是百害而無一利了，首先就是眾所周知的會增加肺癌的風險，吸菸的量越多，那麼導致肺癌的風險就會越大，但是更重要的是，吸菸還會增加血脂，引發血管收縮，影響血管的健康，這才是更嚴重的，尤其是現在很多人的飲食和生活習慣都不是很健康，如果每天還大量的吸菸，會給讓健康雪上加霜，所以平時更應該注意不吸菸，少飲酒。

不僅不要吸菸，還要遠離吸菸的環境，因為二手菸對於肺癌的影響遠遠比不上對於心腦血管的影響，不僅二手菸，還有在吸菸環境呆過，身上沾染煙塵的三手煙，也同樣會給心腦血管帶來損傷，所以要想血管更健康，還要遠離吸菸的環境，遠離吸菸的人，如果自己到過吸菸的環境，回家的時候一定要注意提前換下衣服，以免給家人帶來傷害。

謝謝邀請。這個問題是一個比較有意思的問題。相對而言，其實抽菸和喝酒在一定程度上並不存在任何可比性，因為吸菸對身體所帶來的傷害和飲酒對身體所帶去的傷害並不對等，而且依照每個人的身體承受程度來看，本身也存在較大區別，所以兩者對身體造成的傷害其實並不能對比來判斷。當然，可以確定的是，不論是抽菸還是喝酒，對於身體都屬於是“百害而無一利”的事情，均會對身體產生不可逆的一些傷害。言語具體，帶大家來了解一下抽菸和飲酒對身體造成的傷害。

吸菸對身體造成的危害，其實絕不僅僅只是導致肺癌而已：

到目前為止，我們國家的吸菸人群已經超過了3億人，每一年中因為吸菸相關的疾病而死亡的人群已經超過了100萬人，吸菸所造成的的“百害無利”，其實並不是在嚇唬大家。

每天一包煙對身體造成的傷害：

增加多種呼吸系統疾病的發生風險：

吸菸，當煙霧進入身體之後，最先接觸的就是我們的呼吸系統。吸菸對於人體的肺部結構、呼吸道免疫能力以及正常的肺部功能都會造成比較嚴重的不良影響，經常吸菸會增加各類呼吸系統疾病的發生風險。

從醫學角度來看，現實生活中已經有多種強有力的證據證明抽菸這件事容易增加青少年哮喘、慢阻肺、肺結核等呼吸系統疾病的發病風險，當自身戒菸之後，對於這些疾病就存在明顯的降低作用，並且還可以改善疾病的預後。

對心腦血管系統的影響同樣不可小覷：

長期吸菸，持續損傷的部位就是血管的內皮功能，從而就會導致發生類似動脈粥樣硬化的問題，這樣一來就會導致血管腔變得更加狹窄，動脈正常血流受阻，以此就會增加多種心腦血管病的發病機率。

聯絡較為密切的心腦血管疾病有：腦卒中、冠心病以及外周動脈疾病，當戒菸之後就可以明顯降低這些疾病的發病風險。

導致生殖系統疾病和發育異常的相關問題：

菸草當中的成分比較複雜，很多成分進入身體之後會影響人體正常的生殖功能和發育功能。請您注意：女性朋友經常吸菸會降低受孕的機率，增加前置胎盤、胎盤早剝、嬰兒猝死綜合徵等問題的出現風險；另外吸菸的危害還會存在於影響正常的勃起功能，甚至增加自然流產的發生風險。

吸菸和多種惡性腫瘤間存在直接聯絡：

菸草的煙霧當中存在著已經明確確定了的69種致癌物質，這些物質在進入身體後無疑會導致身體中的一些關鍵基因出現突變，影響和導致細胞出現癌變，增加多種惡性腫瘤問題的發生。

接下來，請您不要感到害怕，非常充分的證據證明抽菸這件事會增加口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及膀胱癌等多種癌症的發生機率。

除了這些以外，經常吸菸還會導致患上2型糖尿病、牙周炎、面板老化、老年痴呆等問題的發生風險；一種對於身體各個部位都存在傷害的問題，百害而無一利，請您嚴格注意這個問題。

每天喝兩瓶啤酒對身體有何傷害？

飲酒一事，危害負責，無論是白酒還是啤酒，只要是含有一定量酒精物質的酒水，飲用之後就會對身體造成不小的傷害。

明確來看，經常飲酒酒水（啤酒）會增加肝炎、酒精性脂肪肝以及肝硬化的發生風險，對肝臟的損失也是到目前為止比較常見的疾病。

經常飲用啤酒，還會造成比較嚴重的血壓波動，甚至增加心律不齊、心肌梗死等問題的患病機率；除此之外，胃潰瘍、胃出血、大腦皮質萎縮、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌等腫瘤也是長期飲酒所造成的危害；同時，長時間飲酒還會引發各樣的暴力事件、增加肥胖的風險；喝酒的危害，更不在“小端”。

話說於此，您各位應該知道：

抓緊戒菸、拒絕飲酒是保護身體健康的最根本原則。

喝酒和吸菸對於身體的損傷在於多個部位，不用比較，因為都很可怕。

好的習慣終身受益，不好的習慣只會減少您的壽命，所以，以運動、興趣愛好來代替這些不良的生活習慣，這樣您會更加健康，無論是生活還是家庭。

吸菸喝酒，都是危害健康最主要的不良生活和飲食習慣，一天一包煙屬於吸菸較多的了，一天兩瓶酒也超出了“適量飲酒”的範疇，都是有害健康的。

其中吸菸主要是因為煙霧中含焦油、尼古丁和一氧化碳等一些有毒有害成分，主要是會增加肺癌和心血管疾病風險。而酒的主要有害成分是酒精，進入消化道，經過肝臟代謝，就會增加消化道腫瘤（如食道癌和結直腸癌）和肝癌風險，同時過量飲酒（包括你說的一天2瓶啤酒）也會明顯增加心血管疾病風險。

因此，吸菸和飲酒都是不利於健康的，尤其是你說的一天一包煙，一天兩瓶酒，更是嚴重危害身體健康。兩者都有害健康，傷身體，但哪個危害更嚴重，是沒法簡單比較的，因為畢竟他們影響健康的機制不同，主要傷害的器官也有差異，再考慮到個體差異（有人酒精代謝能力強，可能同樣喝兩瓶，對他身體的危害酒小一些），你的問題，就沒法得出確定結論。

不過，這種比較本身就意義不大，既然兩者都嚴重危害健康，你就不應該有二選一的想法，最好就是能戒菸限酒，養成良好的飲食和生活習慣。

"居民膳食指南"中給出了有關酒精攝入量的建議：成年男性每日酒精攝入量應小於25克，相當於啤酒750毫升，或葡萄酒250毫升，或38°的白酒75克；

如果您說的兩瓶啤酒少於750毫升，或者其酒精含量少於25克，那麼，對於健康的男性朋友來說，即使酒精危害頗大，卻也還在我們所能承受的範圍以內，因為機體可以透過代謝功能將攝入體內的酒精處理或排洩掉，從而使其危害徹底消弭；

但卻菸草不一樣，它是被健康生活徹底"摒棄"的存在，無論是一包還是一根，其所含有的數百種"有毒物質"都不是人體所能處理掉的，它們首先會在吸菸者的呼吸系統內慢慢蓄積，然後再隨著迴圈系統逐漸波及到機體的其它組織器官，比如心臟和大腦，久而久之則會誘發心腦血管病變；

所以，煙是一定要戒的，沒有任何餘地，酒雖然不要求徹底戒掉，但每日飲酒最好不要超過限定劑量；當然，並不是說少量的喝酒就會沒事，雖然限定劑量以內的危害可以透過機體代謝處理掉，但該代謝過程也是需要時間的，如果您天天喝酒，機體尚未將前一天的危害徹底清除，第二天的酒精又來了，那麼，傷害就會一點一點的累積，直到某一日徹底爆發；

所以，飲酒不是不可以，但每週攝入體內的酒精量最好不要超過100克。

俗話說菸酒不分家，很多人既喜歡喝酒又喜歡抽菸。但是吸菸喝酒對於身體健康有害也是大眾所熟知的。愛吸菸的人，不抽菸就感覺難受，即使想戒菸也感覺困難重重。一天抽菸一包煙與一天喝上一兩瓶啤酒，這兩種做法哪一種對於身體的傷害更多？

酒水中含有的酒精被列為一級致癌物，對於身體的危害較多。胃癌與肝癌的發生就與長期酗酒有著重要的關係，即使是少量飲酒也會對肝細胞帶來傷害，飲酒有百害而無一利。對於愛喝酒的朋友來說，戒酒也有點難度。中國營養學會建議每天酒精的攝入量男性不宜超過25克，換算飲酒啤酒的量，一天也就是一瓶而已。

吸菸有害健康，這是香菸盒上必須標註的警示語。香菸在燃燒過程中所產生的致癌物質較多，這些物質不僅對於吸菸者有害，也會對身邊朋友帶來健康危害。很多菸民在長期的吸菸過程中，肺部會逐漸受損，肺癌的高發也與菸民長期吸菸有著重要的關係。

其實，無論是吸菸還是喝酒，都會對身體健康帶來危害。也許這兩種物質會對您的精神帶來愉悅，但不能忽視其帶來的危害。尤其是吸菸，傷害的不僅僅是自己，還有身邊最為親密的家人和同事。每個人的生命都有一定的長度，而喝酒和吸菸會縮短生命的長度，生活質量也大打折扣。為了您和家人的身體著想，能不抽菸就別抽菸，能不喝酒就別再喝酒。

這個問題是一個比較有意思的問題。相對而言，其實抽菸和喝酒在一定程度上並不存在任何可比性，因為吸菸對身體所帶來的傷害和飲酒對身體所帶去的傷害並不對等，而且依照每個人的身體承受程度來看，本身也存在較大區別，所以兩者對身體造成的傷害其實並不能對比來判斷。當然，可以確定的是，不論是抽菸還是喝酒，對於身體都屬於是“百害而無一利”的事情，均會對身體產生不可逆的一些傷害。言語具體，帶大家來了解一下抽菸和飲酒對身體造成的傷害。

吸菸對身體造成的危害，其實絕不僅僅只是導致肺癌而已：

到目前為止，我們國家的吸菸人群已經超過了3億人，每一年中因為吸菸相關的疾病而死亡的人群已經超過了100萬人，吸菸所造成的的“百害無利”，其實並不是在嚇唬大家。

每天一包煙對身體造成的傷害：增加多種呼吸系統疾病的發生風險：

吸菸，當煙霧進入身體之後，最先接觸的就是我們的呼吸系統。吸菸對於人體的肺部結構、呼吸道免疫能力以及正常的肺部功能都會造成比較嚴重的不良影響，經常吸菸會增加各類呼吸系統疾病的發生風險。

從醫學角度來看，現實生活中已經有多種強有力的證據證明抽菸這件事容易增加青少年哮喘、慢阻肺、肺結核等呼吸系統疾病的發病風險，當自身戒菸之後，對於這些疾病就存在明顯的降低作用，並且還可以改善疾病的預後。

對心腦血管系統的影響同樣不可小覷：

長期吸菸，持續損傷的部位就是血管的內皮功能，從而就會導致發生類似動脈粥樣硬化的問題，這樣一來就會導致血管腔變得更加狹窄，動脈正常血流受阻，以此就會增加多種心腦血管病的發病機率。

聯絡較為密切的心腦血管疾病有：腦卒中、冠心病以及外周動脈疾病，當戒菸之後就可以明顯降低這些疾病的發病風險。

導致生殖系統疾病和發育異常的相關問題：

菸草當中的成分比較複雜，很多成分進入身體之後會影響人體正常的生殖功能和發育功能。請您注意：女性朋友經常吸菸會降低受孕的機率，增加前置胎盤、胎盤早剝、嬰兒猝死綜合徵等問題的出現風險；另外吸菸的危害還會存在於影響正常的勃起功能，甚至增加自然流產的發生風險。

吸菸和多種惡性腫瘤間存在直接聯絡：

菸草的煙霧當中存在著已經明確確定了的69種致癌物質，這些物質在進入身體後無疑會導致身體中的一些關鍵基因出現突變，影響和導致細胞出現癌變，增加多種惡性腫瘤問題的發生。

接下來，請您不要感到害怕，非常充分的證據證明抽菸這件事會增加口腔癌、肺癌、鼻咽癌、喉癌、食管癌、肝癌、胃癌、胰腺癌以及膀胱癌等多種癌症的發生機率。

除了這些以外，經常吸菸還會導致患上2型糖尿病、牙周炎、面板老化、老年痴呆等問題的發生風險；一種對於身體各個部位都存在傷害的問題，百害而無一利，請您嚴格注意這個問題。

每天喝兩瓶啤酒對身體有何傷害？

飲酒一事，危害負責，無論是白酒還是啤酒，只要是含有一定量酒精物質的酒水，飲用之後就會對身體造成不小的傷害。

明確來看，經常飲用酒水（啤酒）會增加肝炎、酒精性脂肪肝以及肝硬化的發生風險，對肝臟的損失也是到目前為止比較常見的疾病。

經常飲用啤酒，還會造成比較嚴重的血壓波動，甚至增加心律不齊、心肌梗死等問題的患病機率；除此之外，胃潰瘍、胃出血、大腦皮質萎縮、乳腺癌、前列腺癌、胃癌、直腸癌等腫瘤也是長期飲酒所造成的危害；同時，長時間飲酒還會引發各樣的暴力事件、增加肥胖的風險；喝酒的危害，更不在“小端”。

話說於此，您各位應該知道：抓緊戒菸、拒絕飲酒是保護身體健康的最根本原則。喝酒和吸菸對於身體的損傷在於多個部位，不用比較，因為都很可怕。好的習慣終身受益，不好的習慣只會減少您的壽命，所以，以運動、興趣愛好來代替這些不良的生活習慣，這樣您會更加健康，無論是生活還是家庭。

抽菸和喝酒，兩件皆為“百害而無一利”的生活常見習慣，請您抓緊在生活中拒絕，不給自己找麻煩，不給自己的健康生活添煩惱，願您安康。

關於吸菸和喝酒的危害的對比，讓我想起前段時間跟一個老人討論的問題。跟他說現在的年輕人一身的毛病，和他們久坐不動有關。老人家不明白為什麼久坐還會得病，久坐不就是休息嗎，多好啊！我告訴他久坐其實和吸菸、喝酒一樣，都是一種不健康的生活習慣。不知道老人家聽沒聽懂。

一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷身體？

說這些就是想告訴大家，吸菸也好，喝酒也好，都是一種傷身的不健康習慣，至於傷害有多大，哪個更傷身體，真的沒辦法對比。因為具體到不同的人身上，差距也很大。

首先，不同人群的反應有不同。

經常看到這樣的問題，問為什麼有人天天菸酒不離還能活到99歲。或者有些人在面對醫生建議戒菸戒酒的要求時，就拿“隔壁村的李大爺一輩子吸菸喝酒還活到了100多歲”諸如此類的話來懟醫生。不得不說，這樣的人確實是存在的，直到去世的時候，還沒有停止吸菸喝酒。可是，就因為這些，你能說吸菸喝酒沒有壞處嗎？這顯然是不可能的。

吸菸喝酒有害，這是公認的事實。但為什麼還會有這些免於其害的人呢？歸根到底還是因為不同人的情況也不同。有些人比較幸運，天生命硬，遺傳基因好，所以註定能長壽，對煙和酒的免疫力就大一些，所以才能長壽。可是有些人天生體弱，對煙和酒的危害更為敏感，所以更容易遭受其害，甚至因此而英年早逝。這些都是不確定的結果。如果不是真的發生，誰也不能斷定後果。

所以，如果你要問一天一包煙和一天兩瓶啤酒哪個更傷是身體，即便是大專家也給不出一個明確的答案，畢竟人與人之間的差異太大了。可能有些人對吸菸更敏感，對喝酒的抵抗力更大，所以更容易受到吸菸的傷害，相反有些人就更容易受到喝酒的傷害。但無論是哪一種，可以肯定的是，吸菸和喝酒都是有害的。

其次，吸菸和喝酒的危害也不同。

再說吸菸和喝酒本身的危害，排除個人差異外，吸菸和喝酒對身體的傷害也是不同的。

吸菸傷害的主要是呼吸系統、心血管系統等，最常見的是對肺部的傷害，會誘發肺氣腫、慢阻肺、肺癌等各種肺病，還有對心血管系統的傷害，會誘發動脈粥樣硬化、冠心病、心梗、腦中風等多種疾病，同時也是多種癌症的誘因。喝酒傷害的主要是消化系統，包括對肝臟、胃部、胰腺等消化器官的傷害，會誘發脂肪肝、肝硬化、肝癌等肝臟疾病，還有胃炎、胃出血、胃穿孔、胰腺炎的消化道疾病，當然喝酒也會傷害心血管系統，誘發高血壓、心腦血管疾病等。

從這一點來看，吸菸和喝酒的危害也沒有可比性。可能有些的肺部本來就不好，所以吸菸的危害會更大，而有些人的肝臟不好，所以喝酒的危害會更大。還是那句話，吸菸和喝酒都有害，不同人的反應也不同，所以究竟哪一個更傷身，真的不能往下論斷。可以肯定的是，早點戒菸戒酒，對身體更有益。

這兩個都是非常不好的習慣，對身體的傷害都不小。細一點兒講，一天一包煙是中等量，對中青年健康人群來講，是慢性的傷害，短期看不出什麼來，但還是要減量和控量才好，並爭取在55歲左右或之前戒除菸害為好。

啤酒一天一瓶就可以了，一天兩瓶有點兒過量了。酒如果控制不住量，它的害處就比菸害大得多得多了。啤酒喝多了，不光是肝腎解毒的問題，還會長“啤酒肚”，形成腹式肥胖，容易得糖尿病等等慢性病。

中青年可以適量地喝點兒酒，但千萬不可以放量狂飲，酗酒是最傷人的。人們常說：煙是慢性自殺，過量飲酒是慢性自殺加急性自殺。這話不是用來嚇人的，是實實在在的勸導人的良言。酒要適量，有益身心。煙要早戒，康樂長遠。

祝朋友們康遠快樂！順心如意！

首先這兩個都不是好的習慣，菸酒傷身，何況是這麼大的量。

如果真要比較的話，我個人認為吸菸的危害更大些。抽菸進去的是肺，進去後不可逆，無法清除，會越積越多。而啤酒酒精度不高，更多的是水分，除去吸收的大部分會排出體外。殘留在體內的經過適當的鍛鍊也會消耗。

但是最後奉勸還是儘量遠離菸酒，如果戒不了就儘量控制每天的量，畢竟菸酒傷身

兩個都是傷身體的，只是傷害的直接部位不一樣，所出現的症狀不一樣而已，沒有因為說菸酒那個多一點或者那個少一點就會減少傷害的。先來說煙，一天一包的吸菸量已經是非常大的量了，而且這個時候你身邊的很多人可能在被迫吸你的二手菸，煙的直接危害就是呼吸道和肺部，這是大眾的常識，而且吸菸對於身體的傷害是一個漫長的過程，不是你吸完了就會立馬見效果的那種，以前在家的時候家裡的長輩就是吸菸很多，而且有時候吸得還是那種自己卷的菸捲，吸菸長了第一個表現就應該是牙齒，牙齒長時間的燻會與一層煙油樣的東西附著在上面，再就是身上所散發出來的味道，不管你換不換衣服，吸菸特別大的人身上總會是有一種煙味的。一天兩瓶啤酒的量雖然不及白酒那麼直接，但是天天如此也會給身體帶來一些變化或者刺激，酒類對身體傷害最為直接的地方就是胃部。以前我父親也是吸菸喝酒都是，但是後來就慢慢的戒菸戒酒了，因為長時間的吸菸喝酒對於身體造成的傷害大，所以也是在醫生的建議之下現在已經完全的戒掉了，現在父親的胃病就是那個時候喝酒造成的一種傷害。所以不管是吸菸還是喝酒，不管是什麼煙或者什麼酒，對身體的損害肯定是有的，只是程度的問題，如果不及早的戒菸戒酒最後受苦的還是自己，所以為了自己喝家人的健康能戒掉就戒掉吧。