乳糖不耐受，是因為乳糖酶分泌不足，不能完全消化分解乳糖所引起的非感染性腹瀉，又稱乳糖酶缺乏症。

由於哺乳動物的乳汁中都含有乳糖（人乳中乳糖含量約為7%，牛乳約為4.7%），所以，缺乏乳糖酶的寶寶不管是吃母乳或是奶粉，都會拉肚子。

嬰幼兒乳糖不耐受的表現多為胃腸道疾病，比如：多屁，腹脹腹瀉，糞便為黃色稀便，帶泡沫或奶瓣，有酸臭味。

所以，如果寶寶一吃奶就腹脹拉肚子，改為無乳糖飲食後症狀便消失，那麼就能初步判定為乳糖不耐受。

家長如果不放心，可以到醫院透過專業的檢查來確診，一般採用氫氣呼氣試驗、大便還原糖及 pH 值測定、尿半乳糖檢測試驗等方法。

而寶寶如果除了腸胃問題，還伴有呼吸系統和面板過敏的症狀，那麼很可能不是因為乳糖不耐受，而是牛乳蛋白過敏。

乳糖不耐受分三種:先天性乳糖不耐受，原發性乳糖不耐受，繼發性乳糖不耐受。

第一種很少見，說說後兩種在護理，主要是飲食上應該注意的一些東西，治療方面可以諮詢醫生。

原發性乳糖不耐受飲食指導：

原發性乳糖不耐受是劑量依賴性的。所以，這種情況的寶寶應少吃含乳糖的奶製品。當乳糖攝入少於25克時（相當於2杯全脂牛奶），症狀會明顯緩解。而酸奶可以作為牛奶等乳製品的替代物，其中的發酵乳能夠分解乳糖，更好消化吸收。

此外，還可以採用少量多次攝入乳製品的方式，逐漸增強寶寶腸道對乳糖的耐受性。

繼發性乳糖不耐受飲食指導：

①母乳寶寶

如果母乳寶寶發生繼發性乳糖不耐受，不必停止母乳餵養。在每次餵奶前，先給寶寶吃一些乳糖酶，就能幫助寶寶分解和消化乳糖了。具體的食用劑量要根據產品說明和寶寶的情況而定。

②奶粉寶寶

奶粉寶寶除了新增乳糖酶的方法外，還可以改喝無乳糖的配方粉。

目前透過國家配方註冊的無乳糖配方奶粉包括：雀巢安兒寧能恩、每日愛思諾賦兒嘉、貝因美、美贊臣安兒寶、力諾康寧

出現乳糖不耐受是因為身體中乳糖酶的分泌過少，不能分解牛奶裡乳糖，可以買專門的無乳糖奶粉。

出現乳糖不耐受不能空腹喝奶粉，可以少食多餐，讓寶寶腸胃增加對乳糖的耐受性。

出現乳糖不耐受更要注意寶寶的營養需求，如果寶寶較大添加了輔食，應該避免食用含有乳糖的食物。輔食應該以豆類，澱粉類為主等到新增輔食以後情況會慢慢減緩。

寶寶乳糖不耐會令父母感到憂心，因為母乳餵養是最健康的餵養方式，所以可以進行少量多次餵養，或者是在母乳中加入乳糖酶，另外在餵奶前可以給寶寶喝點水，起到緩解的作用，不要空腹餵奶，這些措施均可以緩解寶寶乳糖不耐受的情況。

可以選擇深度水解的奶粉，羊奶粉蛋白分子小，羊奶粉有山羊奶和綿羊奶，綿羊奶也是不錯的選擇，蛋白分子更小，更易吸收，以前上班的時候很多寶寶喝這個，價格有點小貴。也有專門的奶粉，一般是醫院給推薦的。

加乳糖酶的奶粉或者母乳加乳糖酶

無乳糖配方奶粉

1歲以上可以適當喝酸奶。

輕度不耐受也可以觀察，也可以改變的。少量多次訓練。

吃一些其他食物後，再吃奶也會好些。

可以讓寶寶喝低乳糖的奶粉，不過長期缺乏乳糖對於寶寶的健康成長是有害的，不是個長久之計。

建議家長給寶寶補充優質的乳糖酶，這是是改善寶寶乳糖不耐受的最佳方式，既能補充營養又能改善乳糖不耐受~

聽說全乳清蛋白的配方奶粉比較好，跟初乳接近，容易消化吸收，比如法版you博瑞慕，等我生寶寶了，打算給他選擇這款。

輕度乳糖不耐受的寶寶可以吃適度水解蛋白奶粉，有的牌子奶粉叫部分水解奶粉。

水解蛋白奶粉比較苦，寶寶可能不愛喝，做好心理準備。

乳糖不耐受可以吃酸性乳糖酶進行調節。

我家寶寶十幾天的時候也是乳糖不耐受，一直拉肚子，後來喝了雀巢超級能恩，就好了，但是喝水解奶粉會拉綠粑粑，是正常的

據我瞭解，貝歐萊有機奶粉除一段按國家標準新增乳糖外，二三段均不新增乳糖，特別適合輕度不耐受乳糖的寶寶，你可以給孩子試試。

寶寶乳糖不耐受是由於寶寶缺乏乳糖酶，不能消化母乳或者奶粉中的乳糖，出現慢性腹瀉等症狀。

如果寶寶吃奶及食慾好，體重增長良好，沒有腹瀉等症狀，或者大便略稀，次數不多，建議觀察不做任何處理。

如果寶寶腹瀉時間長，大便稀，次數多，或者體重增長緩慢，以下辦法可以二選一：母乳及普通奶粉裡含有乳糖，可以在寶寶吃奶的同時增加乳糖酶。直接將普通奶粉換成腹瀉奶粉，即無乳糖奶粉。

如果寶寶月齡較大，已經新增輔食或者吃飯為主，無需特殊處理。

如果寶寶腹瀉症狀明顯，經上述辦法無緩解，需醫院進一步就診。

什麼是乳糖不耐受症？

乳糖不耐受，也叫乳糖消化不良或乳糖吸收不良，是指人體內不產生分解乳糖的乳糖酶的狀態。乳糖存在於母乳、配方奶粉等奶製品之中，而乳糖酶可以將奶中的乳糖先分解為葡萄糖和半乳糖，再被吸收利用。出現乳糖不耐受的主要原因是乳糖酶的缺乏，具體可以劃分為先天性乳糖酶缺乏、原發性乳糖酶缺乏、繼發性乳糖酶缺乏等。

1. 脹氣。當人體內小腸粘膜乳糖酶缺乏的時候，沒有辦法分解掉乳糖，乳糖就會滯留在腸道中，被分解成乳酸、氫氣、甲烷和二氧化碳等，二氧化碳在腸道里容易導致腸脹氣。

2. 腹瀉。當寶寶的排便次數增多，多為黃色稀便，而且帶有泡沫和酸臭味，說明寶寶可能是出現了繼發性乳糖不耐受症，如果不能確定，媽媽可以觀察一下，若寶寶喝奶後發生了腹瀉，改為無乳糖奶粉餵養，寶寶的腹瀉情況有緩解，則基本可以確定是乳糖不耐受了。

一般來說，出現了乳糖不耐受是不需要特殊處理的，乳糖不耐受並不是完全不能喝奶，如果寶寶腹瀉次數多，身體發育情況變緩了，媽媽們就要做出飲食上的調整了，可以選擇一款乳糖酶來減少母乳或者配方奶中乳糖的影響。

由於月齡小的寶寶腸道功能發育還沒完善，所以有症狀比較輕微的乳糖不耐受的寶寶，在餵養時可以少量多次，讓寶寶每天總的奶量能夠得到滿足，若是1歲以上的寶寶，媽媽們可以用酸奶等替代品，和其他食物一起給寶寶吃，這樣也能減輕症狀。

無乳糖奶粉主要針對寶寶乳糖不耐受症狀，可以幫助寶寶解決由此引發的腹瀉等問題，目前，美贊臣、雅培、多美滋、雀巢、諾優能等多個品牌都有推出無乳糖奶粉，比如美贊臣無乳糖配方奶粉選用了100%牛奶蛋白，口味上更容易被寶寶接受，而且添加了DHA/ARA等營養素，促進寶寶的智力發育；雀巢能恩無乳糖奶粉滲透壓為165毫滲摩爾/升，可以減少寶寶的腸道負擔；多美滋無乳糖奶粉則利用了麥芽糖糊精來代替乳糖，適合大多數對乳糖成分不耐受的寶寶……

媽媽們在選擇無乳糖奶粉時，可以根據寶寶的症狀輕重和自身發育情況，選擇適合寶寶的品牌和產品，讓寶寶之後能順利轉喝普通奶粉。