因為不滿、不捨和經歷太少。

1：不滿：心中想要的沒能得到。這種得到可以是物質的，更多是精神的。比如：真心的付出卻不能得到芳心，不懈地努力卻得不到回報；不能得到別人的理解，更有甚者得到的是誤解和批判，讓自己深受委屈而傷心。

2：不捨：曾經的美好，現今已失落不復存在或即將失去。而這美好的人或事物，是以往寄託了自己深深的喜歡或愛，這樣的失去，等於殘忍地斬掉了自己的真情。

3：經歷太少：

傷心得多了，下一次也就不那麼痛了。人慢慢長大了，見得多了，經歷多了，讀書懂得多了，成熟了，就擁有了一顆平常心，懂得淡定地對待身邊的人和事物以及自己的情感，懂得放下與捨得，得到並不代表美好，失去也不一定是壞事，懂得這世上沒有什麼是永遠存在的，該失去的它遲早會失去，該是自己的它遲早是自己的，也許下一個戀人才是真正適合自己的伴侶才是我想要的，這一次的失敗就是下一次的成功，人生精彩的不是結果而是奮鬥的過程，等等等等。

這樣就懂得如何控制自己的慾望和情感波動，就不會那麼傷心了。

人是有感情的動物，經常會因為一些事情的悲歡離合而動情，有時候會不由自主的傷感，那是因為人的感情一直處於在一種，悲傷的氛圍中，所以這是因為人的感情引起的，而不是因為閒或者不閒。

這個不事，不由自主的傷感有這幾種可能。一是碰到了能勾起你傷感的事。二遇到了難以解決的問題。三是看到了或想起了了傷感的事。