分了就分了，沒有什麼可遺憾的，分了就說明不合適，你所說的情感垃圾桶不過是難以走出以前感情的陰影罷了，就像丟垃圾一樣，丟掉了，就丟掉了，沒啥遺憾，反正只是一些垃圾。

看到它、接納它、放下它。

每一段感情的發生，都有它的原因，它帶來你痛苦的同時，也帶給你成長。在這個過程中，也有很多情緒和回憶。

而這些情緒和回憶需要你的認可而非排拒，這樣才不會病變成生命的中毒瘤。

推薦用“書寫”的方式來進行這個過程。

感謝邀請，對於這個名稱，我覺得分人分事吧！現在的社會是拼，敢，偽的社會。拼，努力拼搏事業、愛情、家庭、價值；敢，勇敢創業，勇敢追求，勇敢失敗；偽，偽裝著生活，有氣不能怒，有淚不能哭，有事不能說。所以說，情感垃圾桶，已經不是僅僅在愛情上的受挫那麼簡單的來概括的。大家都有朋友可是誰又能把內心深處那一抹灰全部抖摟出來呢，好哥們，還是好閨蜜都是不可能知道的，我們好面子裝強大所以外人面前不能提，家人面前怕擔心，快樂可以成倍增長，悲傷卻會無限放大。既然悲傷會被釋放當然就會有人有物來一首這些，訴說情感垃圾的不是個體，同樣吸收的也不是單存在的！情感垃圾桶，既是產生者又是吸收者，排著隊傾吐排著隊收納，若是單程票豈不是連活下去的勇氣都沒有了嗎！我一難過就寫日記，就看英雄事蹟，看看國家每一項研究成果的成功，流淚的那一刻就覺得活著真好，包袱就減輕了不少，我就不太容易抑鬱，因為發洩點容易找且不傷身

你好，我叫小龍。我有過這種體會我想你們也有吧...，我像她表白時或許是她剛分手吧，答應的很快，我還高興了很長時間。給她買飯做飯，汽車帶她兜風天冷時知道她體寒，所以就買了一個電熱毯給她送去，我心裡女人就是拿來寵的拿來愛的，當我知道，她在背後偷偷的和另外的男人在一起做愛時，怒火噴發了。其實，當你冷靜下來時，你就會發現在時間就是最好的藥，不管你傷的有多深，愛的有多深這都是你的感情經歷，被傷過也會遇到愛你的人，這世上“緣分”很神奇。感情很複雜，有良藥，有垃圾，只有愛過才知道是什麼。

1.很多時候我們放不下，不過是因為不甘心。不甘心自己付出的時間，不甘心自己付出的情感，以為自己還很在乎，以為自己在這一段感情裡邊還非他不可。可是實際上我們只是放不下那個曾經那樣付出的自己而已，這個時候我們需要看清自己的內心，我們究竟放不下的是什麼。

2.我們看一個人很容易產生光環效應，比如說看他長得好看，或者是看他經濟條件比較好，亦或者是他在某一方面特別的突出，我們就會覺得這一個人他本身就格外突出。然後我們的目光就會聚焦到這一個點上，以為他其他的方面也跟這個點一樣。實際上我們需要把自己的目光拉開了，然後站的更遠地方去觀看這個人，更加客觀的從各個角度都來對他進行適當的分析。

3.如果已經確定他拿我們當做情感垃圾桶，把我們當做一個備胎一樣放在那裡，那這個時候就應該拿起自己的自尊，懂得適當的拒絕，只有我們尊重自己的時候，才能得到更多人的尊重，也才能夠得到別人的尊重。換句話來說，就算是你想要在他那裡求得一個什麼樣的結果，那麼也得讓他覺得你的逼格比較高，他才能夠更加重視你啊。

4.人生很長，關於這樣的人你可以選擇放棄，也可以選擇報復，這個看自己的選擇，你可以想如果10年之後20年之後，你再來回想這件事情的時候，你希望這個時候你做出的是一個什麼樣的決定？哪種絕對對20年之後的你產生的積極影響會比較大一點？那麼這樣子思考，用想象出來的20年後的思維來做決定，一般都不會有太大的過錯。

其實呀屬於自己的感情誰也搶不走，不屬於我的該放手就可以放手了，所有出現在我們生活中的人和事都是必須存在的，其實甜蜜時在一起，那叫珍惜，痛苦時分開那叫祝福，其實只要對方過的好，放手也是種祝福。。。

至於自己，順其自然就好，不要把自己弄的筋疲力盡，只要心中無愧就好，這輩子千萬別做虧心事，否則即使騙過所有人，也騙不過自己的內心。。。

最後總結一句話：曾經幸福過，即使分開了也就祝福他/她。。。

每個人在工作，生活中都會碰到很多不順利，不如意的事，都有傾訴的需求，訴說是可以的，但是要看怎麼說，如果每次聊天的話題總是充滿負能量，如果對方心情也不佳，就會被你的負面情緒所傳染，不僅不會給你想要的安慰，反而搞得倆人心情都不好了。

如果你在對方負面情緒下，安慰太多，那麼就會變成對方的情感垃圾桶。只是為樂發洩心中負面。你時間一長聽的都是別人的事情，自己強烈忍住那種煩躁，去安慰，最後結果往往跟你想的差距很大。

所以我說大多數男生這樣的想法是錯誤的，而你應該做的是避免成為情感垃圾桶如何面對女生的負面情緒

那麼如何安慰有不會成情感垃圾桶呢？

答案就是你要做一個有吸引力的安慰者給大家舉幾個案例：

第一點你要跟女生產生共鳴，首先，“你別生氣了、你別難過了”等等這這樣的話就不要說了，女生聽太多了。女生為什麼要跟你傾訴呢？其實女生是想在你這邊得到理解以及認同感。所以，當女生跟你說各種不好的事情的時候，你需要做的是說一件跟她情況型別的事情或者編造一件這樣的事情，讓女生跟你產生共鳴。這樣做既能緩解女生的情緒，又能讓她覺得跟你更親近。

對於這個名稱，我覺得分人分事吧！現在的社會是拼，敢，偽的社會。拼，努力拼搏事業、愛情、家庭、價值；敢，勇敢創業，勇敢追求，勇敢失敗；偽，偽裝著生活，有氣不能怒，有淚不能哭，有事不能說。所以說，情感垃圾桶，已經不是僅僅在愛情上的受挫那麼簡單的來概括的。大家都有朋友可是誰又能把內心深處那一抹灰全部抖摟出來呢，好哥們，還是好閨蜜都是不可能知道的，我們好面子裝強大所以外人面前不能提，家人面前怕擔心，快樂可以成倍增長，悲傷卻會無限放大。

既然悲傷會被釋放當然就會有人有物來一首這些，訴說情感垃圾的不是個體，同樣吸收的也不是單存在的！情感垃圾桶，既是產生者又是吸收者，排著隊傾吐排著隊收納，若是單程票豈不是連活下去的勇氣都沒有了嗎！我一難過就寫日記，就看英雄事蹟，看看國家每一項研究成果的成功，流淚的那一刻就覺得活著真好，包袱就減輕了不少，我就不太容易抑鬱，因為發洩點容易找且不傷身。

我天生自帶一種技能，就是隻要和女生成為朋友，熟悉到一定程度之後就會變成她們的情感垃圾桶。

無論是碰上奇葩領導了，和男朋友鬧彆扭了，或是閨蜜之間的相互較量，她們都會第一時間找我傾訴。

很長一段時間，我都很享受情感垃圾桶這個角色，我自認為正是自己的人格魅力贏得了她們的依賴和信任。而且我有點好為人師，熱衷於給人提各種建議。

我問過一個朋友：“這麼重大的秘密幹嘛要跟我說？”她歪頭想了半天，說：“我也不知道，只要有事一個就想到你。”

這大概就是男女之間最純粹的友誼吧，至少當時我是這麼覺得的。

然而我也有難過，也有想傾訴的時候，但她們都認為我是聖人，任何難題擺在我面前都不是事兒，更別說能像我一樣去聆聽和開導了。

“每個人都找你聊，你一定懂很多啊。”

“我以為你從來不會為一個人傷心呢，哪像我這麼脆弱。“

她們這樣一說，我只好把一肚子苦水吞回去，繼續假裝一個看破紅塵無所不知的“情感專家“。

時間一長，身上吸收的來自朋友的負能量越來越多，自己卻找不到可以發洩的物件，整個人變得越發陰鬱。

老姚是我身邊狗血故事最多的一個異性朋友，自然地，我便成為她發洩悲天憫人情緒的最佳人選。

如果文字不足以表達她的心情，就換成打電話來攻陷我。她不會關心我方不方便接，都是打到我接為止。

有一次我在蹲坑，老姚不依不撓地纏著我，問我“那個殺千刀的甩了我是不是嫌她胖，看上別的苗條姑娘？“

我忍住屎意，陪她一起把前男友罵了個狗血淋頭。雖然我認為老姚在這段失敗的感情裡要負一半責任，但情感垃圾桶的身份要求我不能這樣說。

老姚罵累了，說要敷個面膜便把我掛了。我想改變蹲姿站起來，腿已經麻得不能動喚。

清靜了半天，夜晚11點半我正準備上床睡覺。老姚又發來七八條語音，每條語音長達60秒。我心想天啊跟定時炸彈一樣，但還是耐著性子一條一條的聽完。

他今天去的那間餐廳是我介紹的，他怎麼可以帶別人去？

……

我實在想不出任何安撫老姚的話了，躺在床上感覺身體被掏空……

第二天老姚約我出來見面，說長通不如短痛，要和前男友來個了斷，讓我幫忙參謀參謀。

在我的伶牙俐齒之下，老姚放棄了衝到前男友公司當眾撕破臉皮的想法，改為直接刪掉所有聯絡方式，一了百了。

我覺得既然她的問題解決了，我也嘗試說說自己近況吧。其實我最近也過得挺憋屈，喜歡的女生原來一直把我當備胎，工作上也得不到領導重視。

結果老姚全程黑臉，無論我說什麼她都心不在焉，吃東西吃得飛快，好像那飯就是她前男友。

我問她：“你怎麼看？“她盯著窗外的風景，回過頭來一臉茫然：你說什麼？”

我苦笑，無奈地搖搖頭，低頭撥弄碗裡的東西，就這樣沉默地吃完後半頓飯。

後來我和老姚各自回家，在路上我不停安慰自己：看開點吧，不是每個人都能像自己一樣做一個合格的傾聽者。大多數人只在意自己那點破事，對別人那點破事根本不感興趣。

對啊，情感垃圾桶，就是成就別人苦了自己，決不能抱怨，抱怨了就是你活該。

第二天，老姚果然再沒有找我，看來我昨天說的那些話還是有用的。直到晚上11點多，老姚發來一句話：我還是忍不住去公司找他了，沒想到鬧得太大，領導把他開除了……最後配了一個哭臉表情。

我盯著手機螢幕看了許久，回了老姚一句：“隨便你。”

然後關了手機電源鑽進被窩，心裡只有一個想法：一腔熱血都他媽餵了狗。

自此之後，我完全無視了老姚任何的無病呻吟，只想一心過好我自己的生活。之後在一個準備睡覺的晚上，碼了一段文字發給了老姚：

老姚，我把你當朋友，所以才甘願充當你的情感垃圾桶，隨時隨地傾聽你的不幸故事，並給出合適的建議。

如果你也當我是朋友，是不是應該在發洩完你的負能量之後，也關心一下我的近況，聽聽我的故事呢？還是你認為情感垃圾桶不會有難過的時候？

溝通是相互的，自己把垃圾倒在別人身上，爽完之後扭頭就走，未免也太自私？而且，如果你並不想聽取任何有用的意見，請事先說明，我也會一笑置之，不會放在心上，傻傻的為你的困境牽掛。

自此之後，老姚再也沒找過我。我不知道她是出於愧疚，還是純粹覺得我這個情感垃圾桶不稱職。但不管怎樣，情感垃圾桶這種吃力不討好的角色，我再也不當了。

擁有情感垃圾桶是一件幸事，情感需要宣洩，情感也需要保密。情感更需要溝通和交流。很多人不知道如何表達情感。

那麼一個情感垃圾桶就非常必要了。可以將你不能言表的情感宣洩出來，哪怕隱私和不潔，垃圾桶不是真的裝垃圾，而是裝著你的傾瀉和信任，裝著你的寄託和依靠。好好珍惜垃圾桶

1.很多時候我們放不下，不過是因為不甘心。不甘心自己付出的時間，不甘心自己付出的情感，以為自己還很在乎，以為自己在這一段感情裡邊還非他不可。可是實際上我們只是放不下那個曾經那樣付出的自己而已，這個時候我們需要看清自己的內心，我們究竟放不下的是什麼。

2.我們看一個人很容易產生光環效應，比如說看他長得好看，或者是看他經濟條件比較好，亦或者是他在某一方面特別的突出，我們就會覺得這一個人他本身就格外突出。然後我們的目光就會聚焦到這一個點上，以為他其他的方面也跟這個點一樣。實際上我們需要把自己的目光拉開了，然後站的更遠地方去觀看這個人，更加客觀的從各個角度都來對他進行適當的分析。

3.如果已經確定他拿我們當做情感垃圾桶，把我們當做一個備胎一樣放在那裡，那這個時候就應該拿起自己的自尊，懂得適當的拒絕，只有我們尊重自己的時候，才能得到更多人的尊重，也才能夠得到別人的尊重。換句話來說，就算是你想要在他那裡求得一個什麼樣的結果，那麼也得讓他覺得你的逼格比較高，他才能夠更加重視你啊。

4.人生很長，關於這樣的人你可以選擇放棄，也可以選擇報復，這個看自己的選擇，你可以想如果10年之後20年之後，你再來回想這件事情的時候，你希望這個時候你做出的是一個什麼樣的決定？哪種絕對對20年之後的你產生的積極影響會比較大一點？那麼這樣子思考，用想象出來的20年後的思維來做決定，一般都不會有太大的過錯。

對於這個名稱，我覺得分人分事吧！現在的社會是拼，敢，偽的社會。拼，努力拼搏事業、愛情、家庭、價值；敢，勇敢創業，勇敢追求，勇敢失敗；偽，偽裝著生活，有氣不能怒，有淚不能哭，有事不能說。所以說，情感垃圾桶，已經不是僅僅在愛情上的受挫那麼簡單的來概括的。大家都有朋友可是誰又能把內心深處那一抹灰全部抖摟出來呢，好哥們，還是好閨蜜都是不可能知道的，我們好面子裝強大所以外人面前不能提，家人面前怕擔心，快樂可以成倍增長，悲傷卻會無限放大。既然悲傷會被釋放當然就會有人有物來一首這些，訴說情感垃圾的不是個體，同樣吸收的也不是單存在的！情感垃圾桶，既是產生者又是吸收者，排著隊傾吐排著隊收納，若是單程票豈不是連活下去的勇氣都沒有了嗎！我一難過就寫日記，就看英雄事蹟，看看國家每一項研究成果的成功，流淚的那一刻就覺得活著真好，包袱就減輕了不少，我就不太容易抑鬱，因為發洩點容易找且不傷身。

我天生自帶一種技能，就是隻要和女生成為朋友，熟悉到一定程度之後就會變成她們的情感垃圾桶。

無論是碰上奇葩領導了，和男朋友鬧彆扭了，或是閨蜜之間的相互較量，她們都會第一時間找我傾訴。

很長一段時間，我都很享受情感垃圾桶這個角色，我自認為正是自己的人格魅力贏得了她們的依賴和信任。而且我有點好為人師，熱衷於給人提各種建議。

我問過一個朋友：“這麼重大的秘密幹嘛要跟我說？”她歪頭想了半天，說：“我也不知道，只要有事一個就想到你。”

這大概就是男女之間最純粹的友誼吧，至少當時我是這麼覺得的。

然而我也有難過，也有想傾訴的時候，但她們都認為我是聖人，任何難題擺在我面前都不是事兒，更別說能像我一樣去聆聽和開導了。

“每個人都找你聊，你一定懂很多啊。”

“我以為你從來不會為一個人傷心呢，哪像我這麼脆弱。“

她們這樣一說，我只好把一肚子苦水吞回去，繼續假裝一個看破紅塵無所不知的“情感專家“。

時間一長，身上吸收的來自朋友的負能量越來越多，自己卻找不到可以發洩的物件，整個人變得越發陰鬱。

老姚是我身邊狗血故事最多的一個異性朋友，自然地，我便成為她發洩悲天憫人情緒的最佳人選。

如果文字不足以表達她的心情，就換成打電話來攻陷我。她不會關心我方不方便接，都是打到我接為止。

有一次我在蹲坑，老姚不依不撓地纏著我，問我“那個殺千刀的甩了我是不是嫌她胖，看上別的苗條姑娘？“

我忍住屎意，陪她一起把前男友罵了個狗血淋頭。雖然我認為老姚在這段失敗的感情裡要負一半責任，但情感垃圾桶的身份要求我不能這樣說。

老姚罵累了，說要敷個面膜便把我掛了。我想改變蹲姿站起來，腿已經麻得不能動喚。

清靜了半天，夜晚11點半我正準備上床睡覺。老姚又發來七八條語音，每條語音長達60秒。我心想天啊跟定時炸彈一樣，但還是耐著性子一條一條的聽完。

他今天去的那間餐廳是我介紹的，他怎麼可以帶別人去？

……

我實在想不出任何安撫老姚的話了，躺在床上感覺身體被掏空……

第二天老姚約我出來見面，說長通不如短痛，要和前男友來個了斷，讓我幫忙參謀參謀。

在我的伶牙俐齒之下，老姚放棄了衝到前男友公司當眾撕破臉皮的想法，改為直接刪掉所有聯絡方式，一了百了。

我覺得既然她的問題解決了，我也嘗試說說自己近況吧。其實我最近也過得挺憋屈，喜歡的女生原來一直把我當備胎，工作上也得不到領導重視。

結果老姚全程黑臉，無論我說什麼她都心不在焉，吃東西吃得飛快，好像那飯就是她前男友。

我問她：“你怎麼看？“她盯著窗外的風景，回過頭來一臉茫然：你說什麼？”

我苦笑，無奈地搖搖頭，低頭撥弄碗裡的東西，就這樣沉默地吃完後半頓飯。

後來我和老姚各自回家，在路上我不停安慰自己：看開點吧，不是每個人都能像自己一樣做一個合格的傾聽者。大多數人只在意自己那點破事，對別人那點破事根本不感興趣。

對啊，情感垃圾桶，就是成就別人苦了自己，決不能抱怨，抱怨了就是你活該。

第二天，老姚果然再沒有找我，看來我昨天說的那些話還是有用的。直到晚上11點多，老姚發來一句話：我還是忍不住去公司找他了，沒想到鬧得太大，領導把他開除了……最後配了一個哭臉表情。

我盯著手機螢幕看了許久，回了老姚一句：“隨便你。”

然後關了手機電源鑽進被窩，心裡只有一個想法：一腔熱血都他媽餵了狗。

自此之後，我完全無視了老姚任何的無病呻吟，只想一心過好我自己的生活。之後在一個準備睡覺的晚上，碼了一段文字發給了老姚：

老姚，我把你當朋友，所以才甘願充當你的情感垃圾桶，隨時隨地傾聽你的不幸故事，並給出合適的建議。

如果你也當我是朋友，是不是應該在發洩完你的負能量之後，也關心一下我的近況，聽聽我的故事呢？還是你認為情感垃圾桶不會有難過的時候？

溝通是相互的，自己把垃圾倒在別人身上，爽完之後扭頭就走，未免也太自私？而且，如果你並不想聽取任何有用的意見，請事先說明，我也會一笑置之，不會放在心上，傻傻的為你的困境牽掛。

自此之後，老姚再也沒找過我。我不知道她是出於愧疚，還是純粹覺得我這個情感垃圾桶不稱職。但不管怎樣，情感垃圾桶這種吃力不討好的角色，我再也不當了。

靜靜的聽

如果遇到一個倒垃圾的人，因為她需要你，因為她無人可傾訴，人生有幾個可以傾訴的人呢？她的信任和依靠應當珍惜。

假如有一天你也有了相似的情況，想象一下，是不是想向別人傾訴呢？傾訴是最好的排解方法，不信請心理諮詢師來，多半是請患者傾訴，能傾訴出來，能減輕一部分痛苦。

聽也是一種善良的行為，聽也是一種助人的行動，聽也是一種功勞。

當然聽，也是有方法的，現實中，有兩種：

第一，聽得很投入，就象發生在自己身上一樣，跟著她的痛而痛，跟著她的哭泣而哭泣，跟著她的喜悅而喜悅。

第二，聽得很麻木，聽著就象小說一樣，或者應付的對答，哦，啊，是嗎？不是吧？

第一種聽者太投入了，把自己的情感注入進去，對傾訴者沒有好處，只能是把她的情緒更加放大而已，還有可能會因此影響自己的心情。

第二種聽者，太沒有感情了，或者會讓傾訴者覺得一點也不關心她，不理解她，不同情她，跟她的關係沒有那麼好。

那麼怎麼是最好的聽者呢？

聽，用心的聽，但是始終把自己當作局外人。讓傾訴者盡情訴說，用自己的觀點去分析，關鍵的時候，提醒或者指導她，哪些痛是應當的，哪些痛是自尋煩惱，哪些是她對的，哪些是她做錯的。哪些是不應當發生的，哪些是可以扭轉的。

一般找人傾訴的都是自己比較迷茫的時候，人們總是看不到自己的問題，也找不到解決的方法。聽，並且能給一些建議，讓她找到一個客觀的分析依據，得到一個外在的力量把她從那種情緒中拉出來，換個角度重新認識自己和自己所經歷的事情，有可能會有不同的結果。也可能就雨過天晴了，也可能找到了更理想的解決方法。

這才是一位好的聽者，一位真的能幫助到她的朋友。這樣，當她從異常情緒清醒，會更加信任你，更加珍惜你這樣的朋友。

第一次被同事當情感垃圾桶使用的時候，我還很開心。覺得她是把我當成了好姐妹、好朋友，才會把她和老公之間的所有感情問題向我傾訴。畢竟，我們同事時間才不過一個月，就被她如此信任，說明本姐人格魅力還是不錯的吧！

那個中午，一個半小時的午間休息時間就那麼奉獻給了同事。我完全相信她說的話，聽她說到傷心處時，也跟著心裡難過。還傾盡所能地幫她分析問題，給她出主意。

不久後，還在上班時間，那個同事又逮著我訴苦。說和婆婆吵架了，老公完全站在婆婆一邊針對她，她感覺特別地痛苦和孤獨無助。無例外，她梨花帶雨般地哭訴又讓我同情心爆棚，甚至對毫不瞭解的故事主角爆了粗口。

直到偶然從另一個同事那裡瞭解到，那個同事愛傾訴，逮誰都是她的垃圾桶，同事們都煩她了，見她要開講了便馬上躲開。

原來，我自認為好姐妹的身份，只是被理所當然地當成了垃圾桶的角色。她憑什麼呀？！

我和閨蜜那麼親，那麼好的關係，我們心裡的苦悶、煩惱，也不是每天掛在嘴上彼此傾訴；心情不好的時候，彼此也不是隨意就向對方嘩啦啦地就倒，還得看是不是適合，還得考慮對方的感受。我們釋放心裡情感垃圾的方式，更多的是自化，而對方，溫暖地陪在身邊就好。

除了專業情感導師，任何人，都不是別人理所當然的情感垃圾桶！願意聽別人傾倒情感垃圾是一種情份，不是本份。當你把別人當情感垃圾桶的時候，一定要考慮別人的感受！要知道，只要是垃圾，都會讓人噁心的！

不要對方說句不開心的話你就進入了“安慰模式”。我經常拿室友和妹妹與兩性關係對比，這裡面的確有很多相同的地方，你自己想想，如果你有點小小的不開心，你的室友們會一本正經地安慰你嗎？不會吧，他們會跟你開玩笑，打打鬧鬧，跟你互損，鬧著鬧著你就把不開心給忘了。如果你的室友們一本正經的安慰你，你反而覺得不正常了，因為對方太小題大做了。

你只要做一個安靜的垃圾桶就行了。

然後自動完成垃圾分類。

再把可回收垃圾加工之後還給對方。

首先非常感謝在這裡能為你解答這個問題，讓我帶領你們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。

第一次被同事當情感垃圾桶使用的時候，我還很開心。覺得她是把我當成了好姐妹、好朋友，才會把她和老公之間的所有感情問題向我傾訴。畢竟，我們同事時間才不過一個月，就被她如此信任，說明本姐人格魅力還是不錯的吧！

那個中午，一個半小時的午間休息時間就那麼奉獻給了同事。我完全相信她說的話，聽她說到傷心處時，也跟著心裡難過。還傾盡所能地幫她分析問題，給她出主意。

不久後，還在上班時間，那個同事又逮著我訴苦。說和婆婆吵架了，老公完全站在婆婆一邊針對她，她感覺特別地痛苦和孤獨無助。無例外，她梨花帶雨般地哭訴又讓我同情心爆棚，甚至對毫不瞭解的故事主角爆了粗口。

直到偶然從另一個同事那裡瞭解到，那個同事愛傾訴，逮誰都是她的垃圾桶，同事們都煩她了，見她要開講了便馬上躲開。

原來，我自認為好姐妹的身份，只是被理所當然地當成了垃圾桶的角色。她憑什麼呀？！

我和閨蜜那麼親，那麼好的關係，我們心裡的苦悶、煩惱，也不是每天掛在嘴上彼此傾訴；心情不好的時候，彼此也不是隨意就向對方嘩啦啦地就倒，還得看是不是適合，還得考慮對方的感受。我們釋放心裡情感垃圾的方式，更多的是自化，而對方，溫暖地陪在身邊就好。

除了專業情感導師，任何人，都不是別人理所當然的情感垃圾桶！願意聽別人傾倒情感垃圾是一種情份，不是本份。當你把別人當情感垃圾桶的時候，一定要考慮別人的感受！要知道，只要是垃圾，都會讓人噁心的！

在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。

該怎麼對待情感垃圾桶？

第一類：別人把我當情感垃圾桶

1. 被同學當情感垃圾桶，覺得自己是同學最信任的好朋友。其實同學的情感都很簡單，聽完同學的訴說後，不必給她出謀劃策，認真聽，給她一個擁抱就好。她發洩完就沒事了，她只是需要把心中的不好的情緒一吐為快，沒有其他更復雜的想法。

2. 被同事當情感垃圾桶時，如果是工作的事情，可以給些有建設性的建議；如果是同事家的家長理短的事情，聽聽就好，不需要給任何建議，最好還能為同事保守她跟你吐槽的一切事情。

3. 被家人當情感垃圾桶時，先認真聽，然後根據訴說的具體給有建設性的建議。但僅僅是客觀地給建議，是否執行，選擇權在家人手上，尊重家人的意願，千萬別干涉太多。

4. 被閨密當情感垃圾桶時，可以跟她站在同一陣線上，該罵就罵，該撕就撕。罵完撕完，再平心靜氣地告知閨密：人活在這個世界上，除了生與死，沒什麼是過不去的，世事無常，珍惜眼前，不忘初心，方得始終。咱們大人不記小人過，忘記他們的所作所為。別忘記了，我們來到這個世界上可是帶著使命來的，那來那麼多時間來記住這些無關緊要的事。

5. 被普通朋友當情感垃圾桶時，聽聽就好，聽過就忘記最好，並且不外傳，保密最重要。不要問為什麼，過來人的經驗告訴你。

第二類：別人當我的情感垃圾桶

1. 一般情況下，我很少會把別人當我的情感垃圾桶。我人生第一個情感垃圾桶就是我的初戀男朋友，現在已成為我的老公。從認識他到現在，基本上都在當我的情感垃圾桶，奇怪的是，沒認識他之前，我心底最深的秘密誰也不知道。認識他之後，我在他面前變成透明人了。不管是好的情緒還是不好的情緒全都倒給他，他非常耐心地聽我說完，然後再給我出謀劃策，還要想盡一些辦法來調解我心中的不痛快。

2. 親姐當我的情感垃圾桶，心情不好的時候，會很隨意性地向親姐吐槽，吐槽完就好了。親姐妹釋放心裡情感垃圾的方式，更多的是自處，對方，溫暖地陪在身邊就好。有時候，抱一抱，什麼都不說，聊聊小時候做過的那些蠢事，說說過往的那些蠢事，笑一笑，心情馬上由狂風暴雨轉晴，這應該是血緣關係的效應吧。

總而言之，平時有事沒事，不要隨便把別人當自己的情感垃圾桶。除了專業情感導師，任何人，都不是別人理所當然的情感垃圾桶！因為在這個世界人人都很忙，有自己的事情要做，不要隨意打擾別人。