野菊花要那種花骨朵，雖然很苦，但是最有效果，特別上火，喝上幾杯，明顯會舒服很多，現在一些電商平臺好像可以買，你可以看看，還有一種很漂亮的大菊花，雖然很好看，效果就不是很好。祝您生活愉快。

第一、經常喝菊花茶可以清熱消火

菊花是一種性微寒的花草，具有清熱消火的作用。如果生活中，因為乾燥上火引起喉嚨發炎，導致生痤瘡、口腔潰瘍等上火的症狀。遇到這種情況，經常喝點菊花茶，就能起到很好的緩解和預防的效果。

第二、經常喝菊花茶可以清肝明目

菊花可以入肺、肝經，現在正值春季，是一個養肝的好時節。而菊花又可以入肝經，可以滋補肝臟，平肝陽，清肝熱，達到清肝明目的作用。對於平常用眼過度的人，眼疲勞的人來說，平時泡一杯菊花茶是非常好的。

第三、經常喝菊花茶可以緩解便秘

菊花中含有一種單寧的物質，能有效的促進胃腸蠕動，刺激胃液分泌的作用。因此，經常飲用菊花茶，可以提高食慾，上下通氣，緩解便秘，使排便變得正常。

第四、經常喝菊花茶可以預防輻射

一些上班族人群，天天對著電腦，不妨在辦公室準備一杯菊花茶。因為，經研究表明，常喝菊花茶具有一定的防輻射作用，能對體內積存的有害性的化學和放射性物質，達到抵抗、排除的效果。

菊花的種類不同，作用也有差別，中藥材主要有黃菊、白菊、野菊花、胎菊。

黃菊花：疏散風熱功效強，花瓣是黃色的，杭黃菊、金絲菊，都屬於黃菊花。

白菊花：平肝明目功效強，花瓣為白色，常見的有滁菊花、杭白菊等。

胎菊是杭白菊未開放的花蕾。屬於菊花中的上品，性寒涼，體寒者不建議飲用。

野菊花：清熱解毒功效強，味苦。

注意事項，菊花性涼，虛寒體質，如平時胃寒、容易腹瀉、怕冷的人，不宜經常飲用菊花茶；另外現代研究稱菊花能降血壓。

菊花的種類不同，作用也有差別，中藥材主要有黃菊花、白菊花、野菊花。

黃菊花：疏散風熱功效強。

白菊花：平肝明目功效強。

野菊花：清熱解毒功效強，味苦。

菊花性涼，虛寒體質，如平時胃寒、容易腹瀉、怕冷的人，不宜經常飲用菊花茶；另外現代研究稱菊花能降血壓。菊花配枸杞可以明目；菊花配桑葉可以疏散風熱。建議在未明白自己的體質之前菊花還是不要亂喝，以免損害健康。