首先做明星肯定會比我們所要承受的要多，外型是特別重要的，只要吃胖一點，就馬上被媒體報道說不顧型象，負面新聞馬上出來，對自己工作也很不利，會影響自己拍戲，鏡頭感不好，如果私生活方面不自律，也是會影響自己的星途的，就拿李小璐來說，因為剪頭髮事件，自己的前途都毀滅了，輪到現在沒戲可拍的地步，黃海波因為嫖娼事件，到現在還復出無望。

吃的很有節制

楊冪擁有一個好的身材我相信這是一個公認的事實。尤其是她的那一雙腿，不管走到哪裡都會吸引住無數的目光，就算是女士也會忍不住多看幾眼。而從整體看又是前凸後翹完美的S曲線，給人的感覺氣質極好。而要保持這麼好的身材可不是件容易的事，特別是對於楊冪來說還是一個生好孩子的媽媽。

楊冪的體重數字近日上了熱搜，原因是楊冪參加一檔綜藝節目時，體重顯示是47.48kg，而2016年她參加錄製男子漢時體重一樣保持在47公斤左右，這個數字讓很多觀眾感到驚訝，因為她好幾年保持穩定體重，並且一點也不肥，好身材讓人羨慕。其實楊冪好身材的背後是她超人般的自律，試想一個不注意體重每天該吃吃該玩玩的人也不會身材這麼好，楊冪保持體重的祕訣是少食和健康運動。網友們在社交網頁上也能經常看到她晒出的更新內容，有健身的，有雜誌封面等等，看得出楊冪是個狠人，所以，才能一直保持良好狀態。

說楊冪狠，為什麼呢？試想一下，一個生活隨心所欲的普通人在娛樂圈生存是有一定難度的，因為普通人沒有明星意識，沒有保持身材，瘦臉，上鏡這些職業工作，所以普通人生活的隨心所欲，身材普通，面孔也普通。但明星就不同，明星要有人氣，有作品，要在電視上搶走所有其它女明星的風頭，要保證臉是漂亮的，所以她們對自己也夠狠，狠心瘦身，狠心運動，狠心買好幾萬的化妝品護膚美白，所有這些也是她們用拍戲的片酬換來的。

在娛樂圈想成為一個像楊冪一樣的明星，就得像她一樣自律，對自己有一種“狠”勁。自律是一個人走向成功的開始，也是一個人之所以成功的原因。當你面對壓力，無從選擇，除了對自己狠你已經沒有別的辦法。所以楊冪的自律，不只是女孩子堅強的表現，也是女孩們活的體面的基礎。