洗臉一定要徹底，長痘痘的面板絕大部分會很油，用溫和的肥皂洗臉是一個很好的選擇，記住，是溫和的肥皂。多按摩一會兒，充分潔面。洗完之後，再用泡沫型洗面奶洗一遍，仍然是認真洗臉按摩。洗完之後，用乾燥的毛巾(經常用開水燙一下消毒)輕輕把臉上水珠吸走。抹一些蘆薈膠，只在痘痘上抹，平時不要用手碰臉，手上有很多細菌。注意休息，儘量少熬夜，養成良好的生活習慣，好面板自然就來了。

祛痘方法有哪些：1.仙人掌汁液祛痘，用刀把仙人掌切開取其汁液塗在臉上。15分鐘後用水洗淨，祛痘效果還是不錯的，不過要堅持。 2.大蒜拍臉，我們都知道大蒜是有很強的殺菌作用，但是仔細想想，剝蒜的時候手指都會辣到疼痛，更何況是嬌嫩的臉部肌膚呢? 雖然很多人嘗試過，不用用這種小妙招用在自己臉上祛痘，還是要三思而行啊! 3.蘆薈汁塗抹痘痘，蘆薈中含有的植物成分可以有效的清熱解毒，還能夠護膚補水。使用蘆薈汁可是能夠幫助有效去痘痘呢。對蘆薈過敏者不可用。 4.小蘇打茶樹.精油祛痘，小蘇打屬於鹼性物質，而額頭上痘痘的油脂是酸性的，使用小蘇打能夠軟化角質層，幫助維持毛孔的通暢;而茶樹.精油有很好的殺菌消炎，收斂毛孔的作用。兩者配合能夠有效快速去除額頭上的痘痘。 5.燕麥面膜敷痘痘，燕麥中含有大量的營養成分，一方面能夠幫助對抗痘痘，另一方面也能夠幫助解決面板乾燥、瘙癢等等問題。 6.蜂蜜鹽敷痘痘，鹽能刺激及促進人體汗腺與皮脂腺的分泌，可以幫助我們排除體內老化物並去除表面死皮層，從而使肌膚獲得由表及裡的新生。而蜂蜜具有很好的改善營養狀況，促進面板新陳代謝，增強面板的活力和抗菌力，減少色素沉著，防止面板乾燥，使肌膚柔軟、潔白、細膩，並可減少皺紋和防治粉刺等面板疾患，起到理想的養顏美容作用。 7.鹽水牙膏祛痘，鹽水具有很好的消炎作用，而牙膏是能夠幫助收斂瘡口的，對於急性痘痘或者是剛剛冒出來的痘痘有很好的去除效果。 8.檸檬汁祛痘，檸檬汁的果酸濃度較高，會有過敏的副作用。再者，檸檬是感光植物，白天使用維生素C，它的美白作用也會遭到紫外線的影響。敏感肌膚不要輕易嘗試，嬌嫩的小臉可受不了這麼強的果酸的。 3有效的祛痘方法，弄清痘痘的原因：外部面板原因or內在排毒，切勿亂聽信謠言，飲食清淡，多喝水，有助於排毒。切忌用手去擠。手上的細菌特別多，一般在沒有洗手的情況下即使很癢也不能用手抓，更不要用手擠。不輕易相信護膚品專櫃的推銷建議，不輕信美容院的危言聳聽。內在調理，心情是關鍵：降心火，勿燥，勿急，無壓力。可以藉助中醫針對性調理。

清潔+規律作息。先找準原因～再對症下藥比較有效

長痘原因:皮脂腺分泌過多皮脂，表面角化異常，造成毛囊堵塞，給細菌提供足夠食物，痤瘡桿菌大量繁殖，造成青春痘和粉刺出現。外部表現在精神壓力過大，睡眠不足，代謝變慢，飲食過於重口味。樓主額頭長痘可能是平時學習壓力過大，或者經常熬夜造成的，鼻子及鼻子下方長痘是因為腸胃代謝不太順暢，比如飲食不規律啊，便秘啊等原因造成的。針對以上原因，可以適當採取以下措施，希望對你有所幫助。

1、清潔。每天徹底清潔面部，臉出油嚴重的話可以用皂基洗面奶，清潔力較強，不過最好用氨基酸潔面，不化妝的話清潔力度還是足夠的，主要是溫和不刺激，因為長痘原因之一就是臉上油脂分泌過生容易吸附灰塵，而且沒有及時清理，導致毛孔堵塞，悶出痘痘，然後加上適當爽膚水和乳液補水保溼即可也可以只用一個面霜（省事一些）。

2、規律作息。平時學習任務可能也比較緊迫，再加上最近都是線上上課，需要長時間面對著電子裝置，難免會油光滿面，臉上一旦出油就很容易吸附灰塵，堵塞毛孔，可以選擇下課的時候多出去運動，儘量減少電子裝置的輻射，保證睡眠充足（不要頻繁熬夜，面板也是需要休息的），重口味的食物對代謝及面板刺激都比較大，可能會導致代謝變慢而產生便秘或者閉口粉刺（痘痘的另一種表現形式），要儘量少吃。多喝水增加身體新陳代謝，多吃水果蔬菜有助於補充身體微量元素，降低面板被細菌感染的風險。還有就是要控糖，糖會加速面板老化，還容易引起炎症，所以奶茶果汁一類的能不喝就別喝啦。

3、去痘印的話，學生時代用過完美蘆薈膠，感覺還行，主要是比較平價吧，可以試下一小支的那種。

先弄清楚了長痘的原因，再針對性的採取措施，一定要堅持下去， 肯定會有改觀的，加油。

用是4層厚的衛生紙，這種紙快速沾水後柔中帶剛，像沙紙一樣打磨。能剃除面板角質層裡的蟎蟲，也能去逗痕！家用的普通的衛生紙見水易碎不好使。用這法：一掃光。

你好，臉上經常長痘痘是跟自身的內分泌紊亂是有一定的關係的，而且也可能是因為長期的面部清潔不當從而導致的皮脂腺分泌旺盛，毛囊堵塞及感染引起的；

治療可以根據醫囑口服藥物治療，注意飲食忌辛辣刺激性食物，不要熬夜等減少復發的程度。