我個人建議，不管女生男生，面膜就選好的補水面膜就好，其他的功效我不太推薦。畢竟在臉上待的時間不長。男生面板和女生面板其實都是一樣的，只是男生不太怎麼保養，會出現缺水，毛孔粗大，痘痘這一系列的問題。對於面板黑透過內外和外在調理。內服可以喝美秘使私人訂製的美人粉，它裡面添加了谷胱甘肽，膠原蛋白等，可以有美白，抗輻射，抗氧化，保肝護肝等功效。對於外在的就是平時也要護膚（不要嫌麻煩哦）潔面水乳霜外加精華進行慢慢的調理。我上面所說的產品我推薦使用美秘使這個牌子的。其他的我沒有用過所以也不知道怎麼推薦。希望你能試下。在某寶有旗艦店可以瞭解下，有需要有問題可以諮詢我哈。

給您分享幾個真實的面板案例哈，都是透過這個品牌在慢慢變好。

女士面膜男士也可以用。

都說一白遮百醜，普遍我們亞洲人的都偏愛白面板。我們大都又是黃面板，先天不足，只能後天來補了。

一，面板暗黃的原因:

1.基因決定

2.血液迴圈不良（運動真得很重要）

3.長期熬夜，睡眠不足

4.卸妝不徹底，色素積聚（不好好卸妝的妹紙）

5.防曬沒做好，紫外線照射，面板老化暗沉（不擦防曬的妹紙）

二，調理方法

1.運動！運動！運動！

2.作息時間一定要調理好！

3. 少吃含有感光因子食物，比如說韭菜、香菜等！多吃豆製品、多吃VC水果（蘋果、檸檬、葡萄、番茄等）

4.做好隔離防曬！

5.選好適合膚質的護膚品

除了日常的作息運動調理，最重要的就是護膚產品了。

面板幹又黃建議用補水透亮面膜。

1.MINON氨基酸保溼面膜，2.LBR深海修護面膜，3. 蒂佳婷藥丸面膜，4.AHC玻尿酸藍色補水面膜，5.敷爾佳白膜，6.歐萊雅火山岩面膜，7. nmf針劑水庫面膜，8. SK-II青春護膚面膜，9.科顏氏白泥面膜，10.swisse蜂蜜泥膜。

用日本米花肌護膚品，她的香皂，有擦亮面板稱號，它的化妝水等，美白效果很不錯。

至於市面上的面膜，補水為好，又不能天天用。一般一週用兩次。一片面膜，所含美容液25ml，如果質量好，一片面膜要100元以上。如果新增化學成分的美白，對面板很不好。

若每天使用的每件護膚品都含有防腐劑，重重相疊，日積月累，便會不斷增加肌膚細胞壓力，加劇氧化傷害，進而蠶食肌膚健康，導致老化、脆弱、過敏、色斑、痘痘等面板問題提前出現。

*the Pharmaceutical Society of Japan（日本製藥學會）研究結果顯示，即使是微量防腐劑，在日積月累使用下，會令面板細胞加速老化及變得脆弱

。

推薦【藏美人面膜】藏美保養面膜5片/盒

★★★★★點評：藏美人面膜，保質期短。屬於真正沒有防腐劑的純植物面膜，無新增、無香精、無酒精，無激素，這種面膜產品長期使用安全健康又放心。美白效果很嫩的，屬於那種養出來的嫩白，面板特別自然舒服。。。那些保質期3年5年的面膜，都含有大量多種防腐劑的，而且還有幾十種的化學成分，長期使用面板會幹燥敏感痘痘泛紅，各種問題的。