專家有如下介紹： 第一、腎不好的人會出現血尿。一般尿中可見到血絲，血塊或尿色變紅，變褐色。

第二、水腫也是腎病症狀的一種：水腫是指人體血管外組織間隙有過量的體液積聚，產生的主要原因為鈉及水瀦留。臨床可分為心源性、肝源性、腎源性、營 養不良性、內分泌性、特發性水腫等全身水腫以及腦水腫、急性肺水腫、淋巴迴流受阻所引起的區域性水腫，也是腎病的症狀。

第三、腎不好的人會出現蛋白尿：蛋白尿是腎病患者臨床上最常見的症狀表現，正常人尿液中僅含有微量蛋白質，若蛋白量增多，病人可見到尿中有很多泡沫，有人形容似啤酒沫，是腎病的症狀之一。

第四、腎不好的人會再現高血壓的症狀：早期的高血壓腎病病人僅有夜尿增多，繼之出現蛋白尿，個別的高血壓腎病病人還可因毛細血管破裂而發生短暫性肉眼血尿，但不伴明顯腰痛。 第五、腎病的症狀也表現為：排尿困難、尿頻、尿量減少或增多。其他如：食慾不振、疲乏無力、貧血等症狀表現。 以上是關於腎病的症狀做出的解答，在瞭解後，一定要注意，一旦發現有如是症狀出現時就要及時的進行治療。

　　一、水腫。腎炎的水腫多失出現在眼險、面部、陰裹等地方。早晨起床後，息者會發現限皮或勝部水腫，勞累後症狀加重，休息後減輕。隨病情的發展，水腫逐漸出現在雙腳躁內側、雙下肢、腰既部等處。嚴重的患者可出現全身水腫或腹水。　　二、小便的變化。腎炎患者的小便變化包括4個方面。　　1,尿液呈洗肉水樣，呈濃茶色、醬油色或渾濁如淘米水。　　2,小便泡沫多，長時間不消失，這是尿液中蛋白質較多的緣故。　　3,患者的尿量會出現過多或過少的情況，正常人尿量平均每天為1訓毫升，每天4—8次。除無發熱、大量出汗、大量飲水之外，小便量驟減或陡然增多，就可能是引發腎炎的原因。　　4,出現夜尿，正常人在60歲以內，通常不會有夜尿，如年輕人夜尿增加，可能是腎臟功能不良的早期症狀。　　三、腰部痠痛。若患者出現無明確原因的腰背痠痛，應檢查腎臟是否正常。　　注意六症狀 警惕腎炎來襲　　症狀一、腎炎患者雖然缺乏特異性症狀，但早期常常出現疲勞，乏力，腰痛，眼瞼、顏面、踝關節浮腫，尿中泡沫增多，尿色異常。因此，出現這些症狀時，應到醫院檢查尿常規。　　症狀二、急性腎炎和慢性腎腎炎患者的急性發作常常與咽炎、扁桃體炎、上呼吸道及面板等感染相關。因此，當患有上述感染性疾病時應檢查尿常規。　　症狀三、腎病專家指出，約1/3的腎炎患者會出現血壓升高，表現為頭痛、記憶力減退、睡眠不佳等。因上述症狀就醫、並且發現血壓升高的患者一定要檢查尿常規，特別是年輕患者。　　症狀四、中度以上的慢性腎功能不全患者常常合併貧血，出現乏力、頭暈、面色蒼白等症狀。貧血的患者如除外血液系統疾病，應注意是否存在慢性腎功能不全。　　症狀五、慢性腎功能不全患者早期可能僅僅表現為夜間排尿次數和尿量的增多。健康人如果睡前沒有大量飲水，夜間睡眠後應不排尿或僅排尿1次，如果經常夜間排尿2次以上，應到醫院檢查尿常規和腎臟功能。

很多人在大病的初期很難發現去及時治療而導致病入晚期，如何更早的知道自己的腎臟是否健康呢？

看自己是否聽力清晰。

觀察自己的面板是否有光彩。

看看自己的頭髮是不是烏黑，還是在脫髮。

看看自己是不是經常忘記東西，記憶力下降。

看自己的尿液是不是清澈而且泡沫少。

看自己每天早上起來身體有沒有浮腫。

為此，醫生給出了以下10個常見訊號必須非常警惕

1.沒勁兒。精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。

2.胃口不好。不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

3.噁心嘔吐。晨起時容易加重。

4.小便有泡沫。尿起許多泡沫遲遲不消失。

5.排尿量不正常。排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

6.尿蛋白和尿潛血。尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，尿常規就可以查出。但有時非腎病的醫生會忽視這一點，建議好找腎病醫師諮詢。

7.貧血。

8.高血壓。

9.痛風、高尿酸血癥。

10.尿路感染。

如果出現水腫，說明腎病已經不輕了，腎病最開始的表現是血尿和蛋白尿，在這個時期，不會有不適，體檢尿常規能查出來，但等到出現浮腫、虛弱、食慾不振表明已經比較嚴重了，應該在還沒發展到出現症狀的時候，及早控制

患了腎病的前期徵兆及自我檢測方法：

　　一、有沒有浮腫?浮腫是內臟異常的一種警告!

　　1、有可能是急性腎炎

　　a：得到感冒之後，兩週內要謹慎;b：臉上的小皺紋不見了，眼部周圍細小皺紋是否因浮腫而不見了;c：小腿骨的部分用手指去壓，手指壓凹陷處，很久才會恢復。

　　2、可能是腎硬化綜合症或腎功能不全

　　a：臉和腳、腰部、肋膜等水分積留，造成全身浮腫;b：胸水積存、腹水滯留;

　　3、可能是妊娠中毒

　　a：妊娠後期小腿浮腫，血壓上升，產生尿蛋白(PRO)。(不產生浮腫的腎臟病：腎結石、痛風腎、腎炎)

　　二、排尿有沒有異常?排尿異常應早做化驗，可為腎臟病早期發現!一日的排尿量(1000-1500cc)，次數(4-8回)正常

　　1、頻尿：常有頻尿的尿意，但排尿量很少。可能是膀胱炎或腎炎、 前列或尿道有問題。

　　2、乏尿：一日400cc。急性腎炎、腎硬化症候群或急性腎功能不全等

　　3、一日2500cc以上：可能是慢性腎臟炎、血糖高等現象

　　4、夜間多尿：夜間要上好幾次廁所，有可能是慢性腎臟炎或前列腺肥大等

　　5、尿崩症：排尿量一日在5000-10000cc的話，大約每30分鐘就要上一次廁所。

　　6、尿蛋白(PRO) ：和腎臟病的關係很密切，但是尿蛋白(PRO) 嚴重的程度不能做為判斷疾病輕重的指標。生理性的尿蛋白(PRO) 和疾病無關，劇烈的運動之後、酷寒之時、或情緒激動之後，有此現象，並非腎臟病的臨床表現。

　　7、潛血(BLD)：是非常重要的腎臟病的臨床表現。

　　能直接目測的潛血(BLD)(肉眼可見的潛血(BLD))，在顯微鏡下才可看得見尿裡含有血(顯微鏡的潛血(BLD))，是腎炎、腎癌、膀胱炎、多囊腎臟結石等的臨床表現。

　　扁桃腺每次發炎就出現潛血(BLD)，這種是年輕人的一種免疫球蛋白(PRO) A型腎炎，或是一種目前病由不明的特發性腎出血。

　　8、尿的顏色：正常尿液是淡啤酒色又透明。混濁顏色的話，則需留意是不是同時存在以下現象：　混了細菌　混了紅血球或白血球　有大量結晶的情況

　　9、濃尿：白血球增多，尿液混濁，有可能是膀胱炎或急性腎炎。

　　三、腰或背疼痛嗎?要謹慎腰或背部、下腰部的疼痛感!

　　1、腰部有沉重感：水腎症或囊胞腎等等，腎臟會慢慢腫大。

　　2、腰部、背部疼痛：腎多囊腎臟結石在尿道中透過時腎盂炎或急性腎臟炎時，腎臟忽然急腫漲，就會出現劇痛。

　　3、排尿時劇痛：可能是尿道炎。

　　四、有疲倦或頭疼的現象嗎?疲倦和浮腫是腎臟病的徵兆。

　　1、在感冒或扁桃腺炎的1-2周之後，全身無力，開始頭痛，可能是得急性腎炎。

　　2、渾身無力又浮腫，臉色也不好，小心可能是慢性腎臟炎。

　　3、突如其來的頭痛，可能是腎臟病造成的血壓高。若頭痛、眼花、心悸、失眠要感快去看醫生。

　　4、浮腫或臉色不好看，也可能是慢性腎炎。

　　五、臉色好看嗎?臉色不好、印堂發黑就得謹慎了。

　　1、臉色青白，面板沒光澤，可能是浮腫和血虛、血虧造成的，可能是急性腎臟炎及腎硬化症候群。

　　2、皮膚髮黑、浮腫，可能是腎臟病正在發病，腎功能降到正常的10%以下，尿量改變，體內毒物排不出去，造成瀦留。

　　六、看近物困難嗎?連看報上的字都覺得困難，就得去化驗!

　　1、平常要謹慎視力的變化。

　　2、腎臟病發病中會造成視力障礙。

　　3、視力障礙的形成是腎臟病造成血壓上升，影響到網膜，以致眼底發生變化

腎臟好不好，看這三點就知道

第一點：看健忘程度

腎精養大腦。因此，腎不好可能會出現經常忘事、反應遲鈍等現象。

健忘程度是腎虛的重要標準，所以不要輕易跟別人說，“我忘記帶東西了”，這等於告訴別人， “我有可能腎虛”。

而且，因腎虛引起的健忘這一現象，正呈現低齡化的趨勢。不要以為健忘只是個老年病，它應該引起所有年齡層的人的注意。

第二點：看氣色

腎好，才能青春常駐，延緩衰老。腎不好，人容易顯得蒼老，面板會變得晦暗，膚色也會發生變化，眼眶發黑，眼袋明顯。

有些明星在舞臺上風光無限，那都是化了妝的效果。等他們卸了妝之後你再看，很多人都臉色鐵青、面板粗糙、毛孔粗大，確實讓人失望。

精神壓力大，容易造成腎虛。 這需要長期調理，才能使身體內部激素達到正常水平，讓面色紅潤、有光澤。

第三點：看小便功能

這有兩方面的評價標準：

其一，是小便次數。

比如有些人一上課就不敢喝水，因為喝水過一會就得上廁所。還有些人年紀輕輕，竟然有夜尿。

其二，是小便的控制。

你有便意的時候，得馬上去廁所，你要晚去一步就會出事。有些人不敢哈哈大笑，不敢使勁打噴嚏，要不然也會出事。

這兩種情況都屬於小便功能有問題，也是腎虛的表現。

此外，腎藏精，其華在發，頭髮烏黑亮麗，說明腎臟功能好；腎主骨，骨靠腎精滋養，腎好骨才好，骨骼強壯的人腎臟也相對比較好。

腎臟主管生長髮育，腎功能出現問題時，身體裡的廢物殘渣難以從尿液裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、沒勁兒的感覺。如果總是覺得沒勁、精力不濟，就要檢查一下腎功能。

如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容易引發腎結石等，建議每天至少喝水1200~1500毫升。

如果不喜歡喝水，可以經常喝茶，茶有利尿的作用，茶多酚還能延緩衰老，都有利於保護腎臟。

自制護腎排毒茶——蒲公英玉米鬚茶

做法：

1、將蒲公英根洗淨，烘乾炒製成茶，備用；

2、取包裹在玉米葉中的玉米鬚，洗淨，烘乾，備用；

3、玉參根洗乾淨，蒸煮後曬乾，炒製成茶，備用；

4、野生玫瑰花瓣自然陰乾，備用；

5、取玉米鬚1g，蒲公英茶0.5g、玉參根0.5g、玫瑰0.3g，碾碎後做成蒲公英玉米鬚茶包即可。每日取一包泡水代茶飲！

蒲公英又稱為“尿床草”，利尿消炎效果強大，可以改善腎炎、尿道炎。不僅中醫認為蒲公英護肝補腎、清熱解毒，是促進肝腎活動的一味良藥，西醫也認為，蒲公英含有維生素C、維生素B和蒲公英素等，能促進肝和腎的活動。

玉米鬚性平；味甘；歸膀胱、肝、膽經。因此，玉米鬚經常被應用到治療腎炎、水腫、慢性肝炎，高血壓，糖尿病，尿路結石，膽道結石，小便不利、溼熱黃膽等症。可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。其中，用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿，改善腎功能，減輕或消退浮腫，減低或消除尿蛋白等方面。

1、畏寒肢冷：男人如果腎氣虛不管是穿的衣服多少，無論是冬天還是夏天，他們都會感覺到身體發冷，尤其是在冬天，這類患者通常暖不熱被窩等，再就是在夏天時，炎炎烈日下還覺得身體發冷。

2、腰痛：據臨床實踐表明，男人腎虛通常會出現腰痛的症狀，但是需要大家注意的是，腰痛不一定是腎虛引起的，因為腰痛的原因通常可分兩個方面，一是外部原因，再就是內部原因。從內部原因上來說，很有可能是由於先天不足導致的，再就是在懷孕的時候母親給與的營養不足引起的。從外部原因來講，通常是由於工作和不良的生活習慣引起的。

3、尿頻尿急尿不盡：專家提醒，男性朋友如果出現尿頻尿急尿的症狀，不僅僅是由於前列腺炎引起的，中醫上，尿頻尿急尿也是腎虛的一種症狀，因此，男性朋友如果出現了尿頻尿急尿不盡的症狀，也是腎虛的一種表現症狀。

4、陽痿早洩：專家介紹，如果男性朋腎虛，會影響到男性患者的性功能，嚴重的會出現陽痿早洩的現象，這也是腎虛的一種表現。

腎病的初期，往往不會感到疼痛，因此容易被忽視，很難發現。不少患者身體非常不舒服了，才會到醫院去看病，結果發現腎臟病已經很重了，甚至有生命危險，需要馬上做血液透析。因此，美國《健康》網站刊文提醒，出現以下10個常見訊號必須非常警惕。

1。沒勁兒。腎功能不好時，很多廢物難以從尿裡排洩出去，會出現精神不振、疲勞、乏力等沒勁兒的感覺。北京中醫藥大學東方醫院腎病科主任王暴魁指出，腎 髒有病，蛋白質等營養物質從腎臟漏出，透過尿液排出體外，也會有沒勁兒的表現。有些患者會以為是過於勞累，或是其他原因，而忽視腎臟問題。

2。胃口不好。病人會出現多種消化道症狀，尤其是因為胃腸道水腫，常有不思飲食、腹脹等消化功能紊亂的症狀。

3。噁心嘔吐。當糖尿病患者發生腎功能衰竭時，血中尿素氮增高，腸道中細菌的尿素酶會將尿素分解為氨，氨能刺激胃腸道黏膜，引起噁心、嘔吐。加之此時的 腎臟對尿的濃縮功能減退，就會增加患者的夜尿量，而人體水分在夜間會大量丟失、血液濃縮，晨起血尿素氮水平相對升高。所以，晨起時容易噁心、嘔吐加重。

4。小便有泡沫。尿裡有泡沫的原因有很多，腎病也會引發這一現象。如果蛋白質從腎臟漏到了尿裡，尿就會起許多泡沫。

5。排尿量不正常。健康的人每天排尿次數大約為4—6次，尿量約800—2000毫升，如果排尿次數和尿量過多或過少，就要注意了。

6。尿蛋白和尿潛血。尿裡有蛋白或者潛血，是腎臟有病的重要指徵，尿常規就可以查出。但有時非腎病專業的醫生會忽視這一點，建議最好找腎病專業醫師諮詢。

7。貧血。貧血的患者經常會去血液科就診。其實，腎臟除了有排洩廢物等功能外，還有分泌造血激素的功能，也是腎功能損害的一大訊號。

8。高血壓。高血壓可以引起高血壓腎病，也叫高血壓腎損害，所以有高血壓病的人要多加註意。當然，腎臟病也會導致高血壓。

9。痛風、高尿酸血癥。痛風、高尿酸血癥都是血液中尿酸過多造成的，血液尿酸高的人，尿酸會沉積在腎臟裡，使腎功能受損。

10。尿路感染。經常尿路感染的人，時間長了，有可能造成腎功能不全。

1、大魚大肉，蛋白太多

蛋白質是人體必需的營養素，重視蛋白質的攝取是應該的，但這不代表“高蛋白食物吃得越多越好”。健康人群透過均衡飲食， 就足以補充每日所需的蛋白質。但現在很多職場人士經常應酬，大魚大肉，導致蛋白質攝入量超標。長期的高蛋白攝入會增加腎臟負擔，甚至使腎臟長期處於“超負荷”狀態。

建議：中國營養學會推薦，對於一般健康成年男人每天吃65克蛋白質，女人每天吃55克蛋白質，也可以按一公斤體重0.8-1克蛋白質來大致估算自己一天需要多少蛋白質。

2、老火靚湯，嘌呤太多

很多人“無湯不歡”，覺得煲湯喝既營養又健康，其實喝太多老火靚湯並不好。老火靚湯一般都加入不少肉類，且煲上兩三個小時。長時間熬製，大量的嘌呤會溶解到肉湯中。經常喝嘌呤過高的老火湯，會造成尿酸在血液中堆積，尿酸含量升高，既容易導致痛風，也會損害腎臟。

3、經常憋尿，腎臟受損

不少人因為工作太忙常常憋尿，殊不知，憋尿過久容易導致膀胱壓力升高、膀胱壓力反射紊亂和逼尿肌功能下降，或者影響輸尿管-膀胱抗反流機制，導致尿液反流，容易併發腎盂腎炎、腎功能損害。

建議：膀胱蓄存尿液的容量是有一定限度的。正常成年人膀胱內尿量達 150 ~ 250毫升時，才開始有尿意;尿量達250～450毫升時，就引起排尿活動，此刻，膀胱尚無不適之感，一旦超過了這一生理性容量，就會使膀胱內壓力升高，膀胱壁擴張，從而使腹部產生一種脹迫不適之感，甚而疼痛和心煩意亂。所以應在尚無不適之感時及時排尿。

4、喝水太少，結石來找

工作忙起來，很多人也顧不上喝水。喝水不足，尿量自然會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石和長時間喝水不足密切相關。

建議：要養成多喝水的習慣，每天至少保證8大杯開水。兼有糖尿病的朋友還以用玉米鬚1g，蒲公英0.4g，玉竹0.3g，玫瑰花0.3g製成蒲公英包穀茶每天飲用，在補水的同時還能起到抑制結石、調節血糖的作用。

蒲公英的別名叫“尿床草”，其利尿作用是很好的，且蒲公英有廣譜抗菌作用，傳統中醫常用它治療乳瘡，取其抗菌消炎作用，腎結石嚴重後可發生尿路感染，而蒲公英正可緩解尿路感染。

玉米鬚同樣具有利尿的作用，且有洩熱、平肝和利膽等功效，對治療腎炎、水腫、膽結石和腎結石等很有療效。玉米鬚在中草藥學當中被叫做龍鬚，是一種天然藥材，它還有利尿降糖的作用，其含有的玉米鬚多糖、玉米鬚皂苷等物質可以綜合調節血糖，搭配蒲公英、玉竹、玫瑰一同飲用，效果更佳。

5、飲食偏鹹，加重負擔

我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝的，吃得過鹹，腎臟的負擔自然加重。再加上鹽中的鈉會令人體的水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致腎臟功能的減退。同時，飲食過鹹會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。

建議：每天攝鹽量控制在6克以內。

我國慢性腎病患者人數估計約為1.195億。慢性腎病已經成為我國重要的公共衛生問題。

透過早期症狀，能夠及早發現慢性腎病，以便及時就醫。慢性腎病早期症狀，總結起來就是7個字 “夜腰泡水，高貧倦 ”。

1．“夜”是夜尿，正常人晚上僅會夜尿一次。若無喝酒、喝咖啡、喝過量的水的情況，經常夜尿2次以上，就應該做尿液檢查；

2．“腰”為腰痛，雖據文獻報告，僅10%腰痛與腎病有關，但無結石或骨刺，腰還經常痛，就應該注意是不是患上腎病；

3．“泡”是泡沫尿，尿液經常呈現泡沫狀，應注意；

4．“水”為水腫，早期眼瞼浮腫、小腿浮腫、全身浮腫，如果持續太長時間，要當心；

5．“高”是高血壓，血壓超過140/90mmHg；

6．“貧”是貧血，若血色素男<13克，女<12克，便可診斷為貧血；

7．“倦”即疲倦，若高血壓又貧血，自然容易產生疲倦感。

腎病是可怕的“慢性疑難雜症”，潛伏在人們身邊，有一天就會吞噬我們的健康，所以一旦出現這些早期症狀，一定要及時去醫院檢查。

腎病早期症狀可以從以下三點來看：

1、身體不適

慢性腎炎患者總是感覺乏力，做什麼事都提不起精神。出現腰部疼痛，腎臟就位於我們的腰部兩側，如腰部出現持續性疼痛，需要引起注意。出現水腫，多餘水分不能及時排出體外，就易出現水腫。

2、尿液異常

尿液可以算得上是腎臟健康的報警器。尿液異常的情況有這麼幾種：

第一種，血尿，即尿液顏色出現洗肉色或醬油色，這已經是明顯的肉眼血尿，應該引起高度重視，若是鏡下血尿症狀會稍輕點。

第二種，蛋白尿，即尿中帶有大量蛋白，出現久久不散的泡沫，並且是持續性的蛋白尿，易造成體內蛋白的缺失。部分患者出現尿量減少。

3、高血壓

慢性腎炎患者極易出現高血壓，但是很多人只是認為是普通的高血壓，沒有引起足夠的重視，最終導致治療最佳時機的錯失。

那能夠做什麼來保護腎臟呢？

第一方面當然是做檢查，保持定期體檢的好習慣，進行尿常規檢查，出現尿蛋白2個及以上“+”，應該進一步做24小時蛋白定量。

第二方面是控制體重，保持鍛鍊的好習慣。運動不僅能夠強健體魄，還能夠讓人保持一個昂揚的向上的精神面貌。

第三方面要多喝水，飲食均衡少喝酒。不亂吃藥，尤其是腎毒性藥物。不抽菸，對你好，對家人也好。

腎臟病初期一般無明顯症狀：有的起病隱匿,毫無感覺；有的是表現為血尿、泡沫尿；有的表現為腰痠、貧血等，很容易被忽略。如果是高血壓病繼發腎病，早期可能只有血壓增高引起的頭痛、頭暈等症狀，直到出現夜尿增多，才會關注腎臟。如果是糖尿病腎病，早期會有多飲、多食等糖尿病症狀，直到出現大量蛋白尿會才會出現浮腫，甚至胸腔積液。而有些病理型別，如IgA腎病，許多病人直到雙腎縮小，出現貧血、嘔吐，才會發現血肌酐已經增高，已經進入腎病終末期。

因而有人把慢性腎病稱為“無聲的殺手”，真不為過！

科普內容：腹膜透析、血液透析、腎移植、ckd1-2、腎病綜合症、糖尿病腎病、高血壓腎病、腎病營養、腎病藥物、延緩腎衰、iga腎病、狼瘡性腎炎、結石性腎病......

慢性腎病的六大臨床症狀

1、浮腫

多見於慢性腎炎、糖尿病腎病、狼瘡性腎炎、腎病綜合徵等多種腎臟疾病。腎病導致的水腫大多先出現在下眼瞼，在早晨起床時明顯，慢慢發展到全身。所以要儘早就醫，明確病因。

2、腰痛

慢性腎炎、泌尿繫結石、急性腎盂腎炎、腎腫瘤等都會導致腰痛。如果頻繁出現腰痛要及時就醫，並向醫生描述腰痛的發生時間、具體部位、疼痛感等，方便醫生進行診斷。

3、泡沫尿

如果尿液靜置一段時間後，依然有較多的泡沫，則說明尿中的蛋白含量已經升高。蛋白尿多見於腎小球腎炎、高血壓腎損害、糖尿病腎病等腎病。

4、血尿

泌尿系統感染、腎小球腎炎、多囊腎以及泌尿系統外傷、結石、腫瘤等都會導致血尿。有的血尿透過肉眼可以看出，有的則需要在顯微鏡下才能看出，不管是哪種血尿，一旦發現都要前往醫院檢查，明確原因。

5、高血壓

慢性腎臟病的發展會引起高血壓，而高血壓也會引起腎損害，二者是離不開的。因此，高血壓患者一定要重視腎臟保健，定時進行腎臟的相關檢查。

6、貧血

有大部分的貧血患者(尤其40歲以上的)，都是由於腎臟疾病引起的。腎性貧血不僅會造成體力下降、心慌等症狀，還會加速腎病的進展，使心腦血管疾病的發病率升高。

慢性腎炎是一種常見的腎臟病。它可發生在任何年齡，尤以中、青年為最多見。本病絕大多數系由急性腎炎病史，一發現即為慢性經過。

中醫學雖無“腎炎”這一病名，但對此病的症狀和治療很早就有了認識。本病多屬中醫“水腫病”之“陰水"範圍。由於久病傷正。中醫將本病一般分為脾陽困阻、脾腎陽虛、肝腎陰虛、脾腎兩虧和氣血不足四型進行辨證施治。

【臨床表現】

慢性腎炎的表現多以浮腫、蛋白尿、高血壓和不同程度的腎功能損害為特徵。其病程較長，臨床現象多變，常以眼臉、腿、腳浮腫，渾身無力，容易疲勞，有蛋白尿或尿中混血，頭痛頭暈，腰痛痠軟，以及高血壓等為主要症狀。慢性腎炎如果防治不善，遷延日久，則可使腎臟組織遭到破壞，最後導致尿毒症。因此，對腎炎應早期採取防治措施。

當出現下列症狀時，要小心腎臟病：

1、尿量異常。主要包括：少尿、無尿、多尿、夜尿增多。每天的尿量小於400ml為少尿，少於100ml為無尿，大於2500ml為多尿，夜間睡眠時尿量大於750ml或大於白天的尿量為夜尿增多。

2、尿成分異常。正常尿的顏色為淡黃色，大量飲水後可呈無色透明，攝水量減少後尿液的顏色會加深。某些藥物、食用色素會使尿液呈現不同的顏色，比如服用利福平後出現橘紅色尿液，服用苯妥英鈉後尿液出現粉紅色。女性在月經期間可能會出現假性血尿。在排除食物、藥物及其他的干擾因素引起的尿液顏色改變後，如果出現肉眼血尿或者尿液裡有大量泡沫，需警惕腎臟病。

3、排尿異常。排尿異常包括尿頻（每日排尿多於八次）、尿急、尿痛、排尿困難、尿瀦留、尿失禁等。

4、腰痛。多為雙側腰痛，多為鈍痛、脹痛，疼痛一般不劇烈，活動及改變體位時，腰痛不會緩解或加重，腎區一般沒有壓痛，多有叩痛。

5、水腫。可出現體重增加，身體低垂部位，例如眼瞼或足部有凹陷性水腫，嚴重者甚至可以出現腹腔、胸腔積液。

當你出現上述任何一種症狀時，應立即到醫院就診。

引起腎臟疾病的因素有很多，感染、高血壓、高血糖、肝硬化、自身免疫性疾病、藥物、毒物、放射線、自身代謝異常、遺傳因素等都可能引起腎臟疾病。

這個問題是出現哪些症狀，要小心腎病？這個問題我是這樣認為的，你得了腎病一般也難容易發現因為人有抵抗免疫力，主要的是你自己有高血壓平時不注意也沒有去測量，忽然間有一天自己小便裡有泡沫，有血尿到醫院查一查，尿蛋白超過指標，還有臉上會發腫，腰痠人無力氣。所以我們要早發現早治療，發現以上情況就要到醫院去治療不能拖，一拖會發生尿毒症。

本文專家：

空軍總醫院腎內科主任 倫立德

首都醫科大學附屬北京中醫醫院腎病科主任 趙文景

北京市第一中西醫結合醫院腎病科主任醫師 趙宗江

北京大學人民醫院腎內科副主任醫師 趙新菊

每年3月的第二個星期四是“世界腎臟病日”！俗話說，腎好身體就好，腎臟掌管人體一身水運，每天我們的腎臟都要清理150升左右的體液，堪稱“勞苦功高”。腎臟出問題了有哪些訊號？趕快來看看！

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腎病有八大訊號

訊號一：眼瞼或下肢浮腫

腎臟會導致水電解質調節功能受損，引起體內水鈉增多，水分常積聚在最疏鬆的組織或身體最低部位，如眼瞼或下肢。

訊號二：頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳

腎病表現為頭痛、乏力、記憶力下降、睡眠不佳等，多是合併高血壓所致，特別是年輕人出現不明原因血壓升高應該警惕腎臟疾患。

訊號二：泡沫尿

當尿中蛋白、尿糖增多可以出現泡沫尿，尿液表面漂浮著一層細小泡沫狀，不易消失，應警惕蛋白尿；如果是泡沫較大，消失得非常快，應警惕是否尿糖升高。

訊號四：尿量變化

正常人入睡後代謝緩慢，夜尿顯著少於白天尿量，夜間應不排尿或僅排1次，夜尿量約為24小時總量的1/4～1/3，如果經常超過2次以上，夜尿多於白天尿量，可能預示腎功能不全。

訊號五：尿液檢查異常

常規尿液檢查如果出現蛋白或潛血陽性，可能是無症狀性蛋白尿或無症狀性血尿，應及時做尿蛋白定量或尿位相鏡檢查。

訊號六：合併其他疾病

許多疾病容易出現腎臟損害，如高血壓、糖尿病、痛風、多囊腎，已經有這些疾病患者應定期做尿液檢查。

訊號七：貧血

中度以上的慢性腎功能不全患者常常合併貧血，乏力、頭暈、面色蒼白等症狀，這往往是腎功能不全導致腎臟分泌促紅細胞生成素減少所致。因此，出現不明原因貧血，除了考慮血液系統疾病外，應檢查有無腎臟疾病。

訊號八：食慾不振

早期尿毒症患者經常出現食慾減退、噁心、面板瘙癢等表現。因此，有這些症狀，特別是合併高血壓、貧血的患者一定要查腎臟功能。

腎病調養要四限一增

限蛋白：

動物腎臟含膽固醇高，過量進食可能會加重腎臟負擔，使腎功能進一步惡化。腎病患者要食用瘦肉、牛奶、雞蛋中的優質蛋白，但也要注意蛋白質總攝入量要控制在每日每公斤體重0.8克左右，對於食用動物內臟、無鱗魚，吃“蛋白粉”這樣的方式來補腎都是不建議的。

限高鉀：

患者尿量減少(低於1000mL/日)、有高鉀傾向、腎功能不全和應用血管緊張素Ⅱ受體拮抗劑、血管緊張素轉換酶抑制劑的患者，要避免進食含鉀高的食物如西紅柿、菜花、韭菜、海帶、香蕉、橘子、桃、菌菇類等。

限濃茶：

急性腎炎、急性腎衰少尿期以及腎病綜合徵、慢性腎衰伴少尿浮腫患者，要控制入水量。另外，泌尿系感染患者如急性腎盂腎炎、尿道炎、膀胱炎等，除及時就診服藥外，多飲水、多排尿對病的康復是十分有利的。平常少吃醃製食物，避免飲用濃茶及濃咖啡來達到緩解口渴的目的。

限高鹽：

攝入過多鹽會導致水鈉瀦留、水腫、高血壓，多餘的鈉透過腎臟排出，會增加腎臟負擔。對正常人來說，世衛組織建議每人每日鹽攝入量在5克以下，中國營養學會推薦每日鹽攝入量為6克。對慢性腎病患者，建議每天食鹽攝入量控制在3~4g，用啤酒瓶蓋估算，瓶蓋舀鹽，手抹平約5~6克，也就是說，每天鹽攝入量在半啤酒瓶蓋最好。

增加鈣：

腎臟受到損害，會間接影響鈣的吸收，患者容易出現骨質疏鬆。因此，理想的治療膳食應該提高鈣含量，對於部分伴有血磷升高或血鈣下降的慢性腎衰竭患者，要加強芝麻醬、奶製品、深綠色蔬菜等的攝入，另外在烹調肉等含磷較多的食物之前，最好用熱水煮後再進行烹炒，可減少食物中的磷含量。

本文參考資料：

①《健康時報》2017-11-10《腎病調養要四限一增》

②《健康時報》2017-05-05《得了腎病1天吃鹽別超半瓶蓋》

1.四肢、眼瞼的浮腫。突然的出現雙下肢、雙手的浮腫，或清晨醒來眼瞼、面部出現輕度的浮腫。由於腎小球的濾過功能降低，腎小管重吸收水、鈉功能尚可，全身毛細血管的通透性增加，致使水液瀦留在組織間隙而出現浮腫。

2.泡沫尿。這裡的泡沫尿與我們平時小便時尿液被衝起來的泡沫不同，這裡說的泡沫尿是，清晨醒來，發現前天的尿液中浮有泡沫，猶如雞蛋清一樣的東西，如果經常發現這種東西，那就是尿裡出現蛋白了，腎臟就可能出問題了。

3.血壓突然的升高。血壓突然間的升高，且持續一段時間居高不下，就很有可能是腎性高血壓，如腎動脈的狹窄都可導致惡性高血壓，出現這種情況就要趕緊去醫院檢查，及時治療。

4.突然間的不想吃飯，沒有任何食慾。若出現突然間的不想吃飯，偶爾伴有噁心，尿中多泡沫等症狀的，一定要去醫院檢查腎功能，是否出現血肌酐增高，如有增高，很有可能就是急/慢性腎衰竭。

5.血尿。出現肉眼血尿，如洗肉水樣顏色，多在上呼吸道感染，但腸道感染後出現肉眼血尿，就要考慮腎臟出問題了，很有可能就是IgA腎病，必要時行腎穿刺活檢。

還有很多症狀在臨床上也被歸屬到腎病範疇，如出現尿頻、尿急、尿痛的泌尿系感染；如出現腰部或小腹部絞痛的腎結石；如血尿酸升高出現的痛風病等。若生活中出現上述症狀，一定要及時到醫院檢查，防患於未然。

本期答主：張福傑，醫學碩士

腎病對人體的健康的侵害是相當大的，所以如果大家身體出現了腎病一定不能忽視，而是應該重視起來。雖然說腎病中的腎炎等病狀暫時不會給身體帶來過大的傷痛，但是如果腎病沒有得到及時的治療就很有可能會惡化成尿毒症！因此，大家很有必要了解一下，患上腎病身體通常會出現的症狀，以便及時察覺，及時治療。一起來了解一下吧！

第一、身體會長期感覺沒有力氣，精神睏乏。因為如果人體腎臟不好，體內的毒素排放就會出現障礙。這意味著什麼？這就意味著患著體內的有毒物質會比正常人多很多，而積留在體內的毒素就會使得人們感覺疲憊。

第二、身體出現水腫現象。腎病患者的腎臟是沒有辦法正常排出體內的水分，這將導致患者體內水分過多，甚至有些液體是對人體沒有作用的，也是人體不需要的，這些液體只會使得患者身體浮腫。

第三、臉色發黃。整個人的面容呈現一種不健康的狀態。

第四、有尿頻，尿急，尿液量不正常等症狀。

第五、血壓突然升高。血壓高也是腎病的一種現象。

如果身體出現了以上的這種情況，而且長時間沒有得到改善的話，那麼就應該有所察覺，並且抽時間前往醫院檢查。那樣可以儘早瞭解病情，儘快採取治療，早日康復。

公立三甲醫院工作十年，擅長腎小球疾病、糖尿病腎病、系統性紅斑狼瘡腎病、血液淨化。

1、水腫。腎炎的水腫常常先出現在眼瞼、面部、等比較疏鬆的地方，以後才會出現下肢水腫，嚴重時可全身水腫，少數人也可有腹水。

2、腰部痠痛。腎炎病人常常沒有明顯的腰疼表現，只是有的病人發現腎炎後，以為腎炎就是腰有病，所以才會感覺有腰疼。

3、尿中泡沫增多。尿中泡沫增多常常是有蛋白的現象，一般來講，泡沫越多，蛋白越多。

4、高血壓。腎炎的病人可伴或不伴高血壓，但如果發展到尿毒症，則常伴高血壓，且很難控制，一般來說，有高血壓的腎炎病人預後常常比沒有高血壓的病人差。