灸法是指利用某些燃燒材料，燻著或溫慰體表一定部位，透過調整經絡臟腑功能，達到防治疾病的一種方法。施灸的原料很多，但以艾葉為主，其氣味芳香，辛溫味苦，容易燃燒，火力溫和。

灸法的作用：1溫經散寒 臨床上用來治療寒溫痺痛和寒邪為患之胃脘痛、腹痛、洩瀉、痢疾等。

2扶陽固脫 陽衰則陰盛，陰盛則為寒、為厥，甚至欲脫，當此之時，就可用艾條來溫補，扶助虛脫陽氣。用於脫證和中氣不足、和陽氣下陷引起的遺尿、脫肛、陰插、崩漏、帶下、痰飲等。

3消瘀散結 氣為血帥，血隨氣行，氣得溫則行，氣行則血亦行。灸能使氣機通調，營衛和暢，故瘀結自散。臨床用於氣血凝滯之疾，如乳癰初起、瘰癧、癭瘤等。

4防病保健 《扁鵲心法》說：“人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得生長，亦可保百餘年壽矣。” 說明灸法可起防病保健的作用，也就是說無病施灸，可以激發人體的正氣，增強抗病的能力，使人的精力充沛，長壽不衰。

艾灸分為艾柱灸（又分為直接灸和間接灸。直接灸又有無瘢痕灸和瘢痕灸。間接灸有隔姜灸、隔鹽灸、隔蒜灸等）、艾條灸（分懸灸和實按灸）和溫針灸。

現在臨床上使用艾灸的治療已經越來越少。一來費事費時。需要有人隨時調整距離。要有溫度但又不能燙到。二來費用低。三者。有些灸法不實用。比如說隔姜灸。每次得切一片生薑放在施灸位置。非常麻煩。現在臨床多用神燈來代替

隨著人們生活水平的不斷提高，很多人都開始關注養生，就是希望自己的身體能夠更加健康！！專業的養生館會員看到好用的艾灸產品如獲至寶，艾灸幾千年歷史，老祖宗留下的艾灸得到大家的肯定！

艾灸有幾千年的歷史了，最近這兩年火起來，商業炒作佔了很大的比重。但是艾灸的確有保健治病的功效，只不過市場上的產品參差不齊。大家擦亮眼睛不要被忽悠。

艾灸好不好，只有堅持用的人才有發言權。

艾灸調理病症，講究的是找到相應穴位，然後灸透，並堅持使用，只要用量和時間足夠，很多病症就過自然消失，我用艾艾貼治拉肚子，1-2天就好了，喉嚨疼上火灸湧泉穴，去火特別快，這些是常見小病。

我朋友父親突然腦梗，左半身不能動，用艾艾貼調理一個星期，左胳膊可以拿饅頭吃飯了，就連醫生都驚奇了，說效果可以這麼好！

艾條可以調理的範圍特別廣，從幾個月寶寶到百歲老人都可以用，但是要選擇好的艾灸產品，不能把質量差的產品用了還說艾灸不好。

《黃帝內經》雲：“針所不及，灸之而宜”。扁鵲雲：“保命之法，灼艾第一，丹藥第二，附子第三”。講真，你想過沒有艾灸緣何能治病？

做事要知其然，知其所以然。如果不知道一件事為什麼會這樣，就會一知半解，甚至茫然無解。

艾灸也是一樣。如果不瞭解艾灸治病的根源在哪裡，不明白艾灸過程中出現的各種反應到底是怎麼回事，也許，你就不能堅持艾灸，不能堅持，也就不能達到治病的目的。“灸字從久，從火，要長時間施灸，日久見功。灸法能治急性、慢性以及難治性疾病，一定要耐心堅持下去，才會有滿意的效果。”

1、艾灸治病的作用

《灸法醫鑑》第二章在介紹艾灸的作用時，用了三十二個字來概括：

溫經通絡、祛溼散寒

昇陽舉陷、回陽固脫

消淤散腫、拔毒洩熱

預防疾病、保健強身

其實，“預防疾病，保健強身”只是艾灸的結果，或者說是目標。艾灸的作用，就是前面的二十四個字：溫經通絡、祛溼散寒、昇陽舉陷、回陽固脫、消淤散腫、拔毒洩熱。

這是中醫的說法，對於中醫小白來說，理解起來費勁，覺得抽象、深奧、費解。其實，我們用兩個字就可以概括艾灸之所以能治病，那就是——“排濁”。

2、體內“三濁”是人的病根

人的病根在於體內三濁：濁氣、濁水、濁物（宿便）。

濁氣源於情緒，或者飲食。跟別人吵架生氣，委屈生悶氣，這些氣就是濁氣。生氣的時候，胸口像是堵著東西，吃不下飯，等心情好了，氣消了，才有胃口，這說明“氣”是真實存在的。氣是會流動的，濁氣如果無路可出，就會在體內橫衝直撞。濁氣上頭則頭痛，濁氣到四肢則成風溼，濁氣入胃腸則成潰瘍。所以，怨、恨、惱、怒、煩五種氣一上來，心、肝、脾、肺、腎就很受傷，心臟病、肝膽病、高血壓、哮喘、腎臟病等各種病就會出現。濁氣停而不走，阻礙氣血執行，氣滯則血淤，就會鬱結成塊，甚至成為腫瘤。《黃帝內經》中“百病生於氣”講的就是這個道理。

濁氣的另一個來源是飲食過度，暴飲暴食。吃多了，胃脹腹脹，消化不良，食物腐爛，就會產生廢氣濁氣，就像沼氣池會產生氣體。濁氣若不能及時排出，上竄下走，對身體就會產生危害。濁氣堵在心窩處人就會覺得胸口堵悶，心裡憋得慌，走到腦袋處就會覺得頭暈眼花，竄到胃部就會胃脹胃痛，噁心嘔吐。

濁水就是溼濁。愛吐痰的人，就是因為體內濁水太多。濁水對人體的危害很大，它若竄到腿上，就是水腫；若跑到面板表面，就成了溼疹；若上到頭部就導致暈眩症；若集聚在盆腔，就是盆腔積液。這種溼濁如果不及早排出，循經上頭則頭痛眩暈，滯塞毛孔則發皮炎溼疹，遇肝火則化痰，逢脾虛則腹瀉，遺患無窮，必須及早清除。因而並不是所有人都適合天天8杯水，體內溼氣重的人一定要少喝水，因為喝進去根本代謝不出去，只能存在體內加重溼濁，人越來越難受。

濁物，主要指的是宿便。宿便堆積體內會導致身體抵抗能力迅速衰退，病痛也會越來越多，面板和五臟六腑都會受到侵害，可以說宿便是女人衰老的重要殺手，所以一定要注意按時排便，不能憋尿憋屎，保持體內排毒系統的暢通。

在以上所說的三種病根中，我們最容易忽略、最難解決的，是源於內心的種種不良情緒所產生的濁氣。這是萬病的根源、病根的病根。

3、艾灸是這樣排“三濁”的

前面介紹了“三濁”。相信大家都已經明白了人之所以會生病了。下面該艾灸出場了！

艾灸治病的過程，就是排出體內濁氣、濁水、濁物的過程，清除了病根，身體自然就恢復了健康。

一、艾灸病變部位，短時間提高艾灸點周邊及深層溫度。可殺滅區域性病菌，使區域性堆積的垃圾在高溫下發生形態變化，容易排出。高溫也能提高生物酶對垃圾的分解、合成，易於排出。高溫也加速了局部的血液和體液流動，透過血液和經絡運走區域性垃圾。

二、艾灸治深度或內臟疾病，要灸相關的穴位，灸熱由穴位進入，透過相關的經絡傳輸到深層或內臟，使深層或內臟臨時升溫，達到與艾灸表皮一樣的效果。

如膝關節的灸療，選血海、梁丘、陰陵泉、膝陽關等穴艾灸，熱能透過穴位進入經絡直達膝關節腔，臨時提高長期陰冷的關節腔的溫度，殺菌，消融垃圾，促進血液迴圈，修復受損組織，達到治療關節炎的目的。

三、絕大多數疾病都是氣血不足引起的。氣血不足，體內垃圾逐漸積存，堵塞經絡，反過來進一步惡化組織器官和經絡的執行以及人體氣血的生成。惡性迴圈就會先患糖尿病，再各大器官衰竭，直至癌變。所以養生重在養氣血，治病重在清除體內垃圾。體內垃圾的清除靠心血管和經絡，因而治病先養氣血，再養心血管和腎，這是個漫長的過程。

四、人們日常沒病並不表示身體沒毛病，只是體內垃圾沒有積存到生病的量。所以平時經常艾灸大椎、各俞穴、命門、中脘、關元、足三里、三陰交、湧泉諸穴可協助身體通經絡、排垃圾，達到養生保健的效果。

五、艾灸調養要想拔除病根延年益壽，必須在短時間內心力、藥力、灸的頻率火力及應症足量多管齊下，內服外調、內呼外應，一鼓作氣一舉成功，灸通灸透。灸通灸透之後讓五臟各司其職迴歸本位，心身和諧，陰陽自然平衡，身心自然健康。這期間，身體排毒的通道一起開啟，明顯的病痛部位會加重，最先修復好的部位開始呈現，讓人悲喜交加，疼並快樂著!

4、正確認識艾灸的排病反應

在艾灸的過程中，我們會遇到各種排病反應。

有的人在艾灸的過程中，往往會大汗淋漓，溼透床單，艾灸一次出一次大汗，有許多顧客很顧慮，如此出汗身體是否會虛脫？會不會對身體有害？

這種現象是艾灸改善體質、扶正祛邪、祛病療疾的正常反應。艾灸出大汗，排出的是臟腑、血液和細胞裡的濁水，無需顧慮，繼續施灸。隨著施灸的藥力不斷增強，排出的濁水、濁氣、濁物越來越多，臟腑逐漸恢復功能，許多顧客伴隨疲勞、頭暈、失眠、舊病復發、疼痛、上火、長痘、起泡、全身長紅疹、肌膚瘙癢、發燒、長時間類似感冒症狀、怕冷、全身浮腫、脾氣越來越急躁等許多不舒服的難受症狀。

另外，艾灸療法是先補充臟腑正氣，艾灸到一定時間和數量後，臟腑元氣充足，功能恢復，人體元氣和艾的純陽之火聯合作用，使體內病邪（濁水、濁氣、濁物）透過經絡、血管、關節、面板毛孔，使體內的病邪以汗液和放屁、打嗝的形式不斷地排出。

謝謝邀請：艾灸是中醫上的一種治療方法，主要就是用艾葉支製成的條狀物，放到穴位的地方燻，能夠消瘀散結,補中益氣。艾灸並沒有什麼副作用，是一種保健治療，對一些疾病有很好的治療作用，對身體比較安全，所以艾灸可以天天灸，一天一次，一週一個療程，用來治療一些疾病。但是在喝酒後不適合艾灸，孕婦也不適合艾灸，有重大疾病的也不適合艾灸。所以，艾灸最好是在上醫生的指導下進行，不能胡亂灸。

艾灸可以：

1、調和陰陽。人體陰陽的平衡是疾病發生和發展的根本。運用艾灸療法的補瀉作用，達到調和陰陽之功效。

2、溫通經絡，驅散寒邪。艾葉性溫加之點燃燻灸，使熱力深達肌層，溫氣行血。艾灸具有溫通經絡，散寒除溼、調理氣血、宣痺止痛之功效。

3、行氣活血，消瘀散結。氣見熱則行，見寒則凝，氣溫則血行。艾灸為溫熱刺激，可使氣血協調、營衛和暢、血脈和利而行氣活血，消瘀散結。

4、溫陽補虛，補中益氣。

5、回陽救逆。

6、防病保健，強身益壽。

是的，針灸本來就包含針刺和艾灸!都是與扁鵲砭石療法起源差不多，幾千年歷史!都是通經絡為主!…“經絡決生死，處百病，調虛實”…而且針刺有的功效，艾灸也有，有的針刺不能的達到的，艾灸能做到“針之不到，藥之不及，必灸之”…針刺還會痛，艾灸不會，針刺穴一個點，艾灸小面積省去找穴準確的麻煩……艾灸其性溫熱，能調和陰陽，補元陽，宣理氣血，除溼祛邪，暖宮，灸百病，通十二經絡……操作簡便，用溫灸合，可以自行養生，一般不會有害……灸療師可灸到病除……

艾灸三字歌

人之身，價無邊。若有疾，體難安。去病法，有多端。

用艾火，最簡便。取艾葉，日曝幹。搓成球，名艾炷。

捻成條，叫艾卷。家常備，解急難。艾炷灸，著膚燃。

雖苦痛，力拔山。得膿壞，功效顯。頑痞症，方可痊。

艾條灸，甚舒坦。溫通經，熱驅寒。虛可補，實可瀉。

陷可拔，凸可按。閉可開，脫可斂。治百病，反掌間。

寒暑易，邪風傳。起病急，症狀險。速灸治，病不掀。

高熱危，灸大椎。怕風寒，風門關。痰咳喘，肺俞痊。

食不潔，易腹瀉。腸絞痛，苦不堪。急灸臍，肚中暖。

不間斷，便自幹。膿瘡癤，腫熱痛。灸患處，自然平。

治肺癰，灸前胸。膿血去，肺氣通。心有疾，灸後背。

氣血開，諸症退。肝血淤，尋肝俞。黃疸消，肋痛除。

脾胃虛，食納減。免疫低，灸中脘。腎病重，灸腰眼。

浮腫退，周身暖。便不舒，灸天樞。溲淋漓，尋中極。

精不固，關元堵。帶不止，暖小腹。乳有痞，乳根取。

經不調，三陰交。嬰幼兒，苗初長。擅投藥，易受傷。

灸身柱，健神經。除百疾，保安康。治乙腦，百會烤。

火力足，療效好。結核病，甚煩心。對患處，日日薰。

乙肝病，頗難愈。灼肝俞，配三里。氣不足，氣海補。

血不旺，膈俞暢。肝氣上，太沖降。腎水寒，烤湧泉。

灸豐隆，痰飲行。崩漏惱，隱白好。休息痢，腸俞愈。

腸癰兇，闌俞攻。畏寒人，補命門。頭眩暈，百會薰。

拔氣陷，力千鈞。上星專，清鼻淵。迎香攻，嗅自通。

曲池穴，清血毒。諸般疹，一灸無。胸中悶，尋內關。

艾火近，立時安。命將休，關元灸。氣欲散，神闕斂。

諸般癌，最耗人。常著艾，正氣存。欲長壽，灸三里。

保健康，功無比。灸從久，莫間斷。此一言，值萬貫。

艾火香，上古傳。護萬民，登鶴年。

艾灸名人名言名方

《黃帝內經》：藥之不及，針之不到，必灸之。

熱時取涼，寒時向火。

韓愈：灸師施艾柱，酷若烈火團。

一手灸法，包打天下。

家有三年艾，郎中不用來。

知灸者福，善艾者壽。

治病灸疾，功非小補。

中醫艾灸把人體督脈上最容易瘀阻的地方分為：頸椎1-3節稱作“風寒關”，胸椎5-8節稱作“氣血關”，腰椎3-5節稱作“寒冷關”。一脈通陽，三關皆暖。

艾灸能通十二經，入三陰，理氣血，以治百病，效如反掌。

莊子：無病自灸。

人於無病時，常灸關元、氣海、命門、中脘，雖未得長生，亦可保百餘年壽矣。

凡髒氣虛備及一切真氣不足，久疾不瘥，皆宜灸之。

懸艾人，戴艾虎，飲艾茶，食艾糕，燻艾葉。

《傷寒雜病論》：三陰宜灸。

《外臺秘要》：灸為醫中大術，宜深體會之，要中之要，無過此術。

《普濟本事方》：灸補腎陽。

《扁鵲心書》：保命之法，艾灼第一。

肚臍下冷涼〈叫〉宮寒!

肚臍上冷涼〈叫〉胃寒!

腰上冷涼〈叫〉帶脈寒!

肩上冷涼〈叫〉膽不通!

手臂冷涼〈叫〉肺氣虛!

頸部冷涼〈叫〉膀胱虛!

手背冷涼〈叫〉氣不足!

大腿冷涼〈叫〉脾胃虛!

小煺冷涼〈叫〉腸胃虛!

《體寒就用督灸》

《孟子》：“七年之病，當求三年之艾”

名醫孫思邈提出：“若要安，三里常不幹”

“若要老人安，湧泉常溫暖。”

《千金要方》中提出：非灸不精，灸足三里，稱為“長壽穴”。

“艾葉苦辛，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，走三陰，理氣血，逐寒溼，暖子宮，以之灸火，能透諸經而治百病。”

《詩經-王風》：“彼此艾兮，一日不見，如三歲兮。”

日本針灸名家八偶景山在《養生一言草》記載：灸治確為養生訣，年逾四十灸三里。施灸不為寒暑限，疲勞施灸為上策。小兒患病應施灸，勝似服藥有神效。

宋《備急灸法》：“倉促救人者，唯灼艾為第一”

艾炙真得能治好多病。我家常備艾條，還有姐姐採的野生艾杆。我體寒，每次腹疼用艾炙一下就舒服了。外侄女坐月子腰疼，就炙了三根艾條就好了。腿部有水腫現象，按網上說的穴位炙了幾次也好了。二姐前幾年經常應該是破傷風吧，從手部往肘部再往肩部起一條紅線，老人們說過肩了碰到心人就沒救了。這種紅線發展很快的，我姐一開始找人給治，後來一出現就用艾草烤，烤得很癢也烤，慢慢就烤下去了。有時找不到艾也可用草本植物點火烤，木本的不行。

許多朋友剛接觸艾灸的時候，對艾灸知識瞭解的比較少，總會有這樣或者那樣的疑問，有些可能不知道艾灸多久適合做一次，有些人不知道艾灸天天做對身體是否有損傷，今天我們為大家分享一些關於艾灸可以天天做嗎？艾灸多長時間合適這方面的知識。

艾灸可以天天做嗎？我們認為這也是分為好幾種情況的：

首先，我們要根據情況去分析。

如果身體的症狀比較嚴重，那麼我們可以灸的時間灸一些，一天灸一次到兩次左右，但是有個前提就是自己的身體能吃得消！艾灸的時候心態要放好一些，畢竟艾灸是一個慢性調理過程。

其次，如果某種疾病困擾我們很多年了。

也就是慢性疾病，我們覺得剛開始艾灸的時候要慢慢來，請關注拔罐圈，各種中醫絕技都在這裡。講究循序漸進，剛開始可以天天艾灸，灸半個月左右，也就是十五天，之後中間休息兩天，之後再天天艾灸，如果前半個月艾灸感覺身體好很多，或者時間不充足，那麼可以選擇隔天艾灸的方法，或者一個星期灸兩次到三次，如果艾灸有上火的現象，可以艾灸湧泉穴引火下行，或者多喝水。

最後，如果是單純的為了保健而艾灸。

那麼選幾個扶正的穴位，例如中脘，神闕，關元，足三里，三陰交這些穴位，每次灸半個小時到四十分鐘左右，堅持艾灸會慢慢的感覺的效果的。

艾灸的時間多少為宜：

艾灸時間的長短，這個也是根據自己的情況決定的，如果艾灸的時候感覺舒服，那麼就可以適當的延長一些艾灸的時間，如果感覺艾灸之後有些頭暈或者胸悶，那麼剛開始艾灸十幾分鍾或者二十幾分鍾，之後慢慢讓身體適應艾灸。艾灸是活血的，有些人艾灸之後頭暈，胸悶，就是血液流通佳加快，血管膨脹導致，所以要讓身體有一個循序漸進的過程。

溫馨提示：如果是治療疾病，每天艾灸，自己把握，時間以自己適合為度，如果是為了保健，就要看自己的身體是否適合，適合到什麼程度，這裡的“度”很重要。

另外艾灸有一個前提，就是一定要用質量比較好的艾條。

艾灸作為簡單有效的治病方法，更能有效緩解大醫院看病難、看病貴問題，未來我們要做自己的醫生。灸療師是咱們最好的選擇！艾健堂秘灸養生……

那天我吃了平時很少吃的四川火鍋，嘴上舒服了，肚子卻受不了了，說不出的一種不舒服，坐臥不安。我也不知道該怎麼辦。後來偶然看到了擺在床頭的隨身灸了，就點了一個放到了腹部，誰知，短短二十分鐘後肚子就什麼事情都沒有了，而且，第二天上廁所的時候，菊花也沒有任何問題。可見，艾灸還是很有效果的。

我個人覺得真的好。幾年前有人在扣扣群裡講到艾灸的治療效果好，我就半信半疑的買回來給老公艾灸，三天他就說感覺有效果，後面我自己也實驗，自己做，便相信艾灸的效果了，生完孩子有月子病，時不時艾灸後，效果很好，所以現在哪裡不舒服我就艾灸那裡，我家孩子感冒發燒我也給他艾灸了。如果感冒嚴重就配合吃藥。感覺感冒好得快

艾灸，中醫針灸療法中的灸法，點燃用艾葉製成的艾炷、艾條為主，燻烤人體的穴位以達到保健治病的一種自然療法，此方法運用得當療效是肯定的，其治療效果已為無數臨床實踐所證實。

艾灸產生於中國遠古時代，因為它的作用機理和針療有相近之處，並且與針療有相輔相成的治療作用，通常針、灸並用，故稱為針灸。艾灸是用艾葉製成的艾灸材料產生的艾熱刺激體表穴位或特定部位，透過激發經氣的活動來調整人體紊亂的生理生化功能，從而達到防病治病目的的一種治療方法。灸療作用於人體主要表現的是一種綜合作用，是各種因素相互影響、相互補充、共同發揮的整體治療作用。可以起到調和氣血，疏通經絡，平衡機能的作用，臨床上可用於瘡瘍癤腫、凍傷、癃閉、不孕症、扭挫傷等，尤以外科、傷科應用較多。古代醫家中早就認識到預防疾病的重要性，並提出了“防病於未然”、“治未病”的學術思想，而艾灸除了有治療作用外，還有預防疾病和保健的作用，是防病保健的方法之一，這在古代文獻中有很多記載。例如治療凍瘡可灸合谷穴、足三里穴;治療胃痛可灸中脘穴、天樞穴等;治療感冒可灸風池、大椎、風府等。

艾灸時要注意體位、穴位的準確性。體位一方面要適合艾灸的需要，同時要注意體位舒適、自然，要根據處方找準部位、穴位，以保證艾灸的效果。

對於女性月經痛經的，結合艾灸，可以起到暖宮的作用，緩解痛經；體內溼氣重的病人，艾灸相關穴位，也是可以祛溼氣的！

要想知道為什麼艾灸那麼好，首先就要明白什麼是艾灸？以及它的構成和作用？

“艾"是艾葉，是一種草本植物，艾葉是養生用途的一味中藥，在我國民間的使用非常廣泛，既能食用又能藥用，同時還能驅蟲辟邪，因此深受人們的喜愛，艾葉曬乾經過多次加工篩選過濾後形成艾絨。

“灸”有兩個特點：一是發熱，二是穴位。那麼艾灸：就是用艾絨卷製成艾炷或艾卷(艾條)，燒灼或燻烤人體的穴位，是中國最古老的醫術之一，屬中藥外治法，可溫經散寒、行氣血、補陽氣、逐寒溼、調臟器。適用於風寒溼痺、肌肉痠麻、關節四肢疼痛、腹瀉、失眠、痛經宮寒等。長期使用不僅可以預防治療各種慢性病，還可以起到強身健體、延年益壽的效果。

民間有幾句對“艾灸”的描述，“長灸足三里，勝吃老母雞”，也就是說，經常艾灸足三里穴位，比吃老母雞還要好，真是大補啊。還有一句是“知艾者福，善灸者壽”，意思就是說知道艾灸的人是有福之人，經常艾灸的人是長壽之人。說到這裡應該明白經常艾灸好嗎的原因了吧。

艾灸當然好，我就堅持艾灸七年了，治好了我身上的很多慢性疾病，而且我還是自己動手製作艾條，自己做的艾條效果更好，只是自己辛苦點，但是值得

不是一般的好，而是非常好！我從事教育工作多年，腸胃不好，從而引起身體各個臟器功能較差！除在河南省醫科大學一附院國醫堂被一個八十九歲的中醫專家開了中藥吃了一百多付後好轉，後再犯，尋遍中西醫無解，後受馬悅凌啟發從此中西藥都不再吃，一是食療二是艾炙，我再有幾年就退休，身體自我感覺比以前都好！

艾灸真的有用嗎？

這個問題，我的答案嗎肯定的。我們中國作為四大文明古國，唯一延續傳承到今天。歷史上我們祖先經歷過無數個的疾病喝災難考驗，我們存留下了。我認為中醫藥起到了不可替代的作用。我們在看看傳統中醫標誌金典讀物<<黃帝內經>>其中靈素介紹的主要治療方法都是運用的針灸。灸也做為重要的治療方法貫穿其中。

在古代就有針之補及 ，藥之不到需灸的一種傳統說法。

現在也有越來越多的人，包括很多明星認識到艾灸給我們身體帶來的改變和幫助。在國外，很多外國人對於艾灸給我們帶來的治療效果和舒適感到無比的興奮。

不是現代，我們各個臨床機構也做出了非常多的資料來證明艾灸對我們身體的變化。在紅外熱成像顯示一下，艾灸能夠迅速激發我們人體氣血的流速，改善我們的紅外熱感測影象。過一段時間之後，我們個人的體質以及我們的身體紅外熱成像代謝圖都會發生明顯的變化。

此次的疫情當中，艾灸也表現出了卓越的功效 。艾灸本身成本小，操作方便，沒有副作用的特點，也受到了非常多的群眾和專業醫生的青睞。

現在人的生活飲食習慣等，包含氣候的原因，溼氣沒有辦法避免，我們要想辦法把溼氣排洩出去，艾灸是其中一種方法，可以排外溼，但是如果脾虛的話，是會生溼氣，所以祛溼的同時要健脾胃。

艾灸是人為的給身體加入可吸收的能量，對身體是有好處的。

推薦夏天曬背，比艾灸的效果會好，也更簡單