不認同，是人，都有情緒，都需要找到情緒發洩的出口，人到中年，在家裡、工作單位都在承接著"承上啟下、承前啟後"的作用，往往健康殺手也多會瞄準中年人，作為家庭的主要支柱，一定要多關愛家裡的中年人，包括身心靈。

任何人都有發洩情緒的權利。

你誤解了這句話的真實用意——這句話是用來約束自己而非別人的。

而最開始說這句話的人是想提醒自己已經是中年人了，不要再情緒化並且任由情緒化，把他認為應該理性決策的事情搞砸了，僅此而已。

我不認同。

雖然我離中年生活還要很長很長的時間，但是我有父母，他們就是中年人。

中年人，當然有發洩情緒的權利。

任何人，時時刻刻都有自己獨一無二的情緒，有時候自己多點時間，消化消化就好，有時候，沒有出口的話，就會抑鬱。

大人的壓力很大，大部分人都好面子，不願意把自己的壓力說出來。

但是，能釋放自己的壓力，除了喝酒之外，最好的出口就是自己的孩子。

很多人把語重心長的把壓力給了自己的孩子，弄得所有人都喘不過氣，但是有些人，懂得傾訴，細水長流式的把情緒慢慢發洩出來了，那就是和孩子溝通，把自己的情緒告訴自己孩子。

這個世界上，除了伴侶和父母，沒有人更值得比自己孩子更值得信任了。

中年人，如果你有情緒，請將它訴說於自己的孩子，你有這個權利。

你也有義務，讓一個家，情緒都不再悶著，都有它自己的出口。

我很認同這句話！中年人，也許大家都有發洩情緒的權利，可你沒有。也許你也需要發洩情緒，可你不能。你是挺起的脊樑，你是耕耘的黃牛，你是躬身的縴夫。你揹負著事業和家庭，你扛著現在和未來！

發洩情緒，是無能的表現。對困難和壓力，勇者勇於面對，智者積極解決，只有無能之輩，才怨天尤人。面對困難，面對挫折，咬緊牙關、不動聲色，想方設法解決，這是一種能力，是成功的人必備的能力。發洩情緒，實際上是無能的表現。

發洩情緒，是消極的表現。每個人都應該以積極的心態面對工作、面對生活，尤其是中年人，如果整天唉聲嘆氣、意志消沉，甚至動不動發脾氣，不但自己難以有所作為，也會讓負面情緒影響別人，使你成為大家不歡迎、不待見的人。

中年人，你要加緊學習。活到老學到老，是很有現實意義的。中年人，你跟得上時代嗎？你應付得了挑戰嗎？你不老，你要透過學習充實自己，完善自己，陶冶自己，只有這樣，你才能勇立潮頭，做時代的奮鬥者。

中年人，你要勇挑重擔。作為一箇中年人，你會總感到時不我待，要做的事情很多，要負的責任很多，要擔的擔子很重。一定要勇於擔當，這是責任，也是義務。面對困難，面對挑戰，絕不做一個退縮者，受人蔑視，受人恥笑。

中年人，你要面向未來。雖然你走過了一段段艱險的路，但前面的路還很長、很寬闊，你還需大步向前。不要回首，沉迷於你的過去；不要回首，舔你流血的傷口，無限的精彩等著你去奮鬥！也有無限的美好等你去享受！

努力吧！中年人！你們是中國的脊樑！

在國家法律上，中年人發洩情緒是沒有違法，但是要看造成的結果，如果由於你的發洩情緒導致對方心臟病發作後果很嚴重，告你個故意傷害，我想你也難逃干係。但在道德法庭上容易成為被告，畢竟建立了傷害與被傷害的關係。許多人都承認一個事實，家庭不是講理的地方，是講愛的地方，推演開來，家裡外頭就是大家和小家 。一個問題的解決方案解決形式一人一個樣。同樣，一個問題，一個人有許多角度，方法去解決，當然也包括透過發洩情緒，為什麼不冷靜下來尋找其他角度、方法呢！

認同。

也許我們這一代成長以後變成中年人還是會追求自由和勇敢的。但目前社會大環境上的中年人還是不可以。

發洩情緒需要有人兜底，中年人身負小孩和家人，不但無法發洩情緒，還無法自由表達感情，還無法追逐愛情，還無法表達喜好。

為啥，因為身上的包袱越重，人就越成為一個符號。追求某一樣東西，需要付出代價，很多人付不起代價。不過還是心疼我們的父母輩，他們那一代太難了，我們這代人輕鬆很多。

人到中年，早上醒來的時候，身邊都是依靠自己的人，自己卻沒有人可以依靠。家中有嗷嗷待哺的孩子，或者成年的的前途未望。年邁的父母。親朋好友的人情來往。人到中年，上有老，下有小，就是這個家的頂樑柱。

去年有一個新聞，我記得很清楚，六月八號，河南鄭州一名中年男人年齡大概是三十二歲，一個人深夜在路邊掩面嚎啕大哭，當感到的民警詢問情況後，他透漏了真情，家中因父親得癌症四次化療病情並沒有好轉。今天趁家人不在家一個人在路邊哭，想起父親含辛茹苦，想起了父親對自己的好。有兒才知報娘恩，有了子女才知道父母的不容易啊，作為一箇中年人，上有孩子要培養，父母年齡大了需要養老 在父母付出了一輩子還沒來得及享福被病痛折磨，作為兒子的卻無能為力。

男兒有淚不輕彈，只是未到傷心處。中年人的苦又有誰瞭解，累了，哭了，又能像誰訴說。只有一個人默默承受。一個人到衛生間抽菸，一個人躲在沒有人的地點哭泣。生活的不易，人生苦短，他怕過什麼，只因為愛這個家，愛家人，連生病都生不起。因為這個家需要他，他不可以倒下。

其實每個中年男人都很累，生活就是這樣，成年人的世界沒有容易兒子。中年男人值得大家關愛，送雨中送外賣的小哥。明早忙不完快遞小哥，飯店沒人犯愁的老闆。生活處處太多不容易和挫折，可我們能做的就是接受這一切，學會堅強，風雨無阻，勇敢的賣著艱難的步伐。

無論你是在哪裡上班有沒有發現，你可以訓斥業績不好，因為犯了一點小錯誤，領導可以大聲責罵三十出頭，有車有房，上有老下有小的職工，卻很少跟九零後這樣的語氣態度說話。因為他們說走就走，不在乎這份工錢工做可以從找也許比這待遇好。中年人就不一樣，找一個合適，薪水不錯，當老闆的說兩句就說兩句，沒什麼了，繼續上班。這是因為，老闆知道你們不會走，上有老下有小要養，家裡的開銷，有車有房，要還貸款。你一天都不想歇息。怕明天又不知道哪裡要花錢。如果你是當事人，你會講給家人聽嗎，誰都有自己的委屈。

中年人受了委屈，經歷千難萬魔，當內心承受不住生活的壓迫，埋在心底裡的玄崩潰的時候，就不能放聲哭出來，向家人發洩情緒，希望得到理解，和寬容。也希望家人支援自己。這就是男人，三十歲頂天立地的好男人。

如果你的家裡有這樣以為三十來歲的好男人，請你善解人意，多一些包容，多一些理解，多一些溫暖，讓他每天回去有熱騰騰的飯菜，他就知足了。

如果，累了，困了，煩了，捲了，就大聲說出來，發洩出來吧，讓自己喘口氣，別累壞了自己。別人還不理解。別再一個人支撐著，說出來也許你會自信，變得更強大。希望今天分享你能喜歡，也希望你能夠正確發洩自己情緒。

不認同，中年人有發洩情緒的權力，但要學會控制自己的情緒。三國演義中的曹操，劉備，孫權都是中年人，都發過脾氣。這要看在什麼場合，什麼情況下，該發脾氣時就發脾氣，不該發脾氣時，就不能發脾氣。有這個權力，但要學會使用這個權力，既不能濫用，也不能不敢使用，這才像個男人所為!

‘中年人，沒有發洩情緒的權利’，看到這個問題我只能無奈的呵呵

不認同。

這個發不發，是一個選擇。這個選擇權在每個面臨選擇的人身上。

每次選擇時的權衡利弊是個人主動行為，別人無權剝奪。所以不認同說中年人沒有發洩情緒的權利。

外界其他人充其量有影響他做選擇的能力，卻無法剝奪。

我到想問一下為什麼中年人就沒有權利呢？當今社會人人平等，發洩也人家的權利，我們沒有權利去幹涉別人的私事你說呢？別人發不發洩和我們沒有一點關係，每個人都有情緒不好的時候，只要管好自己的情緒就行了。

這句話不對，每個人都有發洩情緒的權利，但必須根據實際情況，能忍則忍，遇事要冷靜思考，學會控制自己的情緒，以免造成不好的後果。作為中年人，上有老下有小，工作生活壓力很大，又是家裡的頂樑柱，精神，身體都很累，有時會感覺壓的喘不過氣，碰到情緒不好時，只要不太過分，適當的發洩也是有必要的，這樣對身體有好處。

不認同這句話，每個人都有情緒低落，煩躁，不順心的情況，但要選擇好發洩的渠道，唯一注意的是：千萬不要傷害別人

首先，我不同意這個觀點。人到了一定的年齡，因為已經在這個競爭激烈的社會中經歷了許多，自然也看透了很多。特別是因為有了自己的家庭，這就是責任，身為這個家庭的支柱，我們有這個義務照顧好，即使有情緒，大部分人也能做到自我調節，或者是向愛人，朋友傾訴，這是能理解的，畢竟家家都有本難唸的經。

中年人，上有老下有小，都需要自己照顧，壓力很大，的確沒有發洩情緒的權利，但如果伴侶體貼，能同甘共苦，就會減輕不少壓力。

有這樣一種現象，中年男人每次下班回家，將車子開進小區後不會急著下車上樓而是在車裡坐會兒，或是抽支菸，就在這短短的幾分鐘時間裡，因工作中出現了失誤，被領導批評，或是其他不順心的事所導致的負面情緒，會有所緩釋，有些壓力特別大的男人，還會忍不住趴在方向盤上小聲抽泣，但當他走進家門的瞬間，他的臉上綻放光芒。

這個時候，體貼的妻子會從丈夫的眼裡看出他的惆悵和倦意，入睡前總會開導他，給他加油打氣，如果能遇到這樣體貼入微的妻子，是一箇中年男人的福音，可很多時候， 生活中的壓力和煩惱，只能由男人自己扛，自己就是家裡的頂樑柱，一切要靠自己。

曾經聽過這樣一句話，結婚後的男人，尤其是做了父親的男人，他就成了一臺忙著賺錢的機器，生活中的煩心事，工作中的壓力，都要自己解決，因為機器人是不能去求助別人的。

挺直腰桿，為了家人更好的生活，中年男人和女人，努力打拼吧。

這個問題大家說的都很有道理，也很準確，我也認同，因為這幾年我的生活壓力也很大，有時也控制不住自己的情緒，對老婆大聲說話，經過半年的反思，我的理解只有兩點，這是我個人看法，1提前預防和規劃，給自己留出一小段時間，幹什麼就要看你的喜好了。2在你控制不住自己的情緒的時候閉上眼睛30秒，說聲我就是有點累，沒事的，因為這句話說出口，比你大聲對家人發洩頂用，因為你換回來的不是同樣的大聲發洩，很多時候是你想落淚的問候，那樣我們拼的才值。

情緒會左右人的思想，會成為一件事失敗的主要原因，感情用事的人，很難成就大事。但並不意味著人到中年，就沒有發洩情緒的權利，而是學會控制情緒。主要從以下幾方面考慮：

中年人，看過人山人海，經過千難萬磨，磨著、磨著，待到一腔青春熱血被歲月熬幹，回首來時路，你的心是否依然還豪情萬丈？

又或許，生活的苦酒早已傷透你的心，澆滅了你對人世美妙的幻想......

你以為你看穿了一切，不幸的、幸福的，其實，那逝去的過往都如同夢一場，終究會被歲月的黃沙掩埋。

所以，不幸也好，幸福也罷， 那都是你的人生。重要的是，在我們生命的人生旅途中，要儘量過得快樂些。

家人使我們感到親情的溫暖；友人讓我們感到生活不寂寞；愛人讓我們懂得什麼是心心相印。

生活因為簡單而快樂，就象童年的我們，心靈清澈透底，所以才畢生懷念——懷念那份真、那份純、那份傻里傻氣的稚嫩。

然而，中年人，有太多不可以：不可以狂笑，不可以大哭，否則，會被人指指戳戳，說你不懂事，不成熟，弱智......

於是，只能拼命忍著、忍著，直到有一天，理智的閘門終於崩潰了，也只能偷偷躲進廁所裡，大口大口的抽菸，默默地把淚流出來......

是誰，沒收了中年人發洩情緒的權利？

認命吧。學會認命，學會妥協，即使渺小如一株小草、一隻昆蟲，那又怎樣？改變不了世界，改變自己的心情總可以吧，我的靈魂我作主。

莫笑我痴，莫笑我狂。歲月匆匆催人老，何必總是把煩憂。

人生的事，大事，小事，公事，私事，快樂的事，傷心的事，容易的事，麻煩的事......

天有不測風雲，人有旦夕禍福，是福不是禍，是禍躲不過。

認真過，努力過，追求過，付出過，哭過，笑過，遇到事，從沒逃避過，對得起天地良心，這就夠了！

中年人，逢山開路——因為無路可退；

遇水架橋——因為要用把責任一肩挑。

看前方，路漫長，腳下的步子穩又穩；

多一份勇敢，多一些堅持，讓生命的火花綻放絢麗的色彩！

人到中年，告別了年少時候的青澀，很多人在為人處世上，都漸漸琢磨出了自己的門道。其實人到中年，最重要的事情，是要管理好自己的情緒。不同於年少輕狂的時候，可以把一切的冒失和莽撞都推脫給年少輕狂。中年是個賣笑的年齡，既要討得老人的歡心，也要做好兒女的榜樣，人到中年，上有擔子，下有責任，不管是現實還是生活都不允許你再做一個任性的年輕人了，中年人的標配是什麼，上有老來下有小，房貸車貸一肩挑，工作上有領導催促，還有下屬嗷嗷待哺。生活並不總是處處如意。年輕人的悲傷和脆弱，世界總能夠輕易原諒，但是中年人的世界，難道就不允許你崩潰，對中年人而言，也許最奢侈的一件事就是發洩情緒。但是他們也有自己的權利啊！每個人都不容易，每個人都要開啟自己的內心世界，去感受美好的陽光。

不光是中年人，任何人都有發洩情緒的權利，因為負面情緒堆積太多或太久，就會產生心理疾病，從而影響身體健康。但情緒發洩不能衝動和魯莽，如，大吵大鬧或砸東西，這些情緒發洩方法不僅不能清除負面情緒，反而會加重負面情緒，並傷害到家人，朋友和同事。正確的情緒發洩方法有:唱歌，跳舞，鍛鍊，㹶街購物，寫日記，找人聊天等。