1、一定要告訴，不能拖。拖得時間越久，以後對孩子造成的傷害越大，父母雙方與孩子心平氣和的坐下來溝通，告知爸爸媽媽要分開了，但仍會繼續愛你，你沒有錯；

2、坦誠有度。因為什麼原因分開，要根據孩子的大小，不要讓孩子不相信婚姻；

3、孩子接納自己。無論孩子和父母任意一方在一起，都要讓孩子接納。

如果還有什麼不清楚，可以留下你的V，方便為您解答更多。

其實父母離婚，對孩子的傷害是最大的。

如果你的婚姻堅持不下去了，分開也是一件讓彼此解脫的事情，但是，一定要把對孩子的傷害降低到最小程度才好。

夫妻一場，憑的是緣份，分開了也不必弄得跟仇人似的，和平分手，聽起來好像是站著說話不腰疼的人說的話，但是為了孩子，丟掉所有的報怨和仇恨，一個巴掌拍不響，婚姻的失敗絕對跟兩個人都有關係，沒有給孩子一個完整的家，那就把對他的傷害降到最低吧！

跟孩子講清爸爸媽媽都是愛他的，分開是讓大家都過得開心，爸爸媽媽和他的關係永遠不變。平時多關心孩子，多和孩子交流，讓孩子不要因為你們的離婚而感覺愛的缺失，只要顧及孩子的感受，多站在孩子的角度想問題，離婚家庭長大的孩子照樣可以健康長大。

對於孩子來說，其實是相當的敏感，父母感情不好，孩子都能感覺得出來，甚至，那時候的孩子很多都是以為是自己的錯，會覺得是因為自己不乖，所以才導致父母離婚。那時候的孩子即害怕又無力。不管如何，離婚雖然對孩子有傷害，但是面和心不和，沒有離婚，但雙方感情很差對孩子的傷害也很大。面和心不合勉強維繫在一起比如果離婚後能正常引導傷害更大。

如果真的離婚了，那麼還是首先建議父母好好的告訴孩子，父母分開了，並且不是因為還自己的原因，只是因為父母自己的原因。但是爸爸還是寶寶的爸爸，媽媽還是寶寶的媽媽，同樣還是愛孩子的。-讓孩子感受到愛，並且並不是他的原因造成的。

第二，父母可以商定如何養育孩子，比如判給媽媽的，但是爸爸也是比如每週見孩子一次，帶孩子出去玩一次的，這樣讓孩子感覺到雖然是父母分別離開了，但是他還是有爸爸媽媽，並且還是爸爸媽媽愛他的。

第三，父母分別不要在孩子面前說另外一半的壞話。這樣會讓孩子越來越覺得不好，對他的成長都會有很大的傷害。

以上供大家參考

曾經看到過一個影片，夫妻兩人關係不好，男的喜歡酗酒，經常一喝酒兩人就吵架打架，但是女人為了給孩子一個完整的家，並沒有和男的離婚。可是孩子卻在這樣一個糟糕的家庭環境裡成長，他不快樂，也很消極，最後也學會了和父親一樣酗酒打架。

也看到身邊一些父母離婚後，孩子變得沉默寡言，自卑，不快樂，喜歡抱怨周圍的一切事物，甚至會抱怨父母，不能夠理解為什麼別人的父母都生活在一起，而自己只能和爸爸或媽媽生活一起。我想無論如何，既然夫妻兩人結束了婚姻，都應該真誠的面對孩子，不要互相指責，給予孩子造成消極情緒，更不能減少對孩子的愛。

一，應該告訴孩子，父母不生活在一起，不是孩子的錯，而是爸爸媽媽生活方式想法不同，但我們都會和以前一樣愛你。

二，應該定期或抽空去陪伴孩子，和孩子交流，談心，瞭解孩子內心的想法。

三，讓孩子感受到父母的愛，堅定的告訴孩子，無論爸爸媽媽在不在一起生活，你永遠是我們的寶貝，媽媽永遠是愛你的媽媽，爸爸也永遠是愛你的爸爸。

題目中有兩個關鍵詞，一個是緩解，一個是創傷。

我們先來說第二個關鍵詞：創傷。

為什麼呢？其實，家長有時候會誇大或沒那麼正視孩子的想法，所以，才會有當父母離婚後孩子會有創傷的陰影面積。

提到離婚的正面人物不得不提李亞鵬和王菲這對曾經夫妻，他們的孩子嫣然有沒有這樣的創傷呢？沒有，所以，當父母能夠很好的處理好自己的情緒，正面的處理好這件事情，孩子其實是能夠理解父母的。

有些孩子之所以很希望父母在一起，是因為把自己帶入到了父母的角色，比如，女兒把自己當成了爸爸，希望自己能夠照顧好媽媽，希望在這個三口之家的場景中，代替爸爸的角色讓這個家庭完美，在這樣的情況下，你覺得孩子本身有沒有壓力，在這樣的情況下，孩子自己會不會覺得很難受呢，對家庭的看法會和其他人的看法有所偏差而不一樣呢？

接下來，我們來說一說“緩解”，其實，如果之前就處理好了的話，孩子能夠面對這件事情，隨著時間的推移，孩子就能夠慢慢的接受這件事情，也就是“緩解”，在之後的時光裡，如果父母各自找到了新的幸福，這時候孩子就能夠收穫兩份親情，這是真正的“緩解”

父母離婚後，孩子感覺上會很不一樣。因為曾經住在一起的一家三口人，現在要分散到不同的地方住。

判給了爸爸，和媽媽相處得時間就會減少。同樣的，判給了媽媽，和爸爸相處的時間就會減少。當看到別人家父母一起來接孩子的時候，孩子的心裡多少會有些失落。不論是因為性格不合或是別的任何原因，過去的事情都過去了，你們現在相同的身份就是孩子父母。

孩子總是希望自己爸媽能永遠陪著他，當大人分開時。有些敏感的孩子會覺得都是自己的錯，從而陷入無盡的自責中去。大人分開了，必須堅定地告知孩子，你們的分開跟孩子沒有關係。這是你們自己的選擇。

經過前期“夫妻大戰”的折騰，孩子會受到影響，導致心緒不寧，獨自流淚等。現在大人離婚了，塵埃落定了。就一定得告訴孩子，你們離婚意味著你們三個人不在同一個屋簷下生活了。之前你們在一起不快樂，現在分開了，就會找到各自的快樂。

而你們對孩子的愛，和以前一樣，是永遠不會變的。爺爺奶奶，外婆外公都仍然愛著孩子。如果孩子喜歡的話，還可以三個人一起玩。

離婚之後，負責養育孩子的家長。要比以前更加用心，更多地陪伴孩子。聊每天孩子的見聞，鼓勵TA在班級展示。帶孩子旅行，聽音樂會，看畫展等等。用更豐富的生活填充孩子的空閒，讓TA感受世界的美好，無暇去回憶父母分手的點滴。

總而言之，就是要讓孩子不覺得自己和別的孩子有什麼不一樣，有健康Sunny的心態。

我是左左，家有二寶的學（DOU）習（BI）型麻麻。育兒路上痛並快樂著，和你分享，為你解憂!

現在，離婚已經不再是個恐怖的字眼了，只要倆人合不來，就離婚，根本沒有什麼值得大驚小怪的，前兩年我外甥女也發生了婚變，倆人誰也不給家裡人商量就離婚了，當時孩子只有2歲。媽媽當然捨不得孩子，爸爸倒不在乎，只是爺爺奶奶要求要孩子，因為他們就這麼一個孫子，但媽媽很堅持，自己扶養孩子，現在，小傢伙已經上幼兒園了，很是招人喜歡。他媽媽把他教育的很好，平時都是這樣和孩子相處的：

離婚後，要選擇和爸爸媽媽一塊住，這樣，又回到了大家庭，孩子也有了更多的人疼愛，而且，孩子同時培養了親疏關係。讓孩子在愛的包圍中長大。

孩子當時雖然小，但很聰明，很懂事，他媽媽經常帶他到處旅遊，什麼新奇的都帶他去玩，孩子走的地方多，見識也多，現在小小年紀對什麼都看的開。心智成熟不像一個幼兒園的孩子思想。

無論在日常還是在選擇幼兒園上，不光孩子能感覺出自己很優秀，因為媽媽是如此的重視自己，就連鄰居們也羨慕，把孩子調教養育的比別人都好。

不管是單身的爸爸或媽媽帶孩子，首先要把自己變優秀，提升自己，這樣孩子就會因為有這樣的爸爸或媽媽而自豪。

所以，不管是單身的爸爸或媽媽，其中任何一方帶孩子，都要足夠的愛孩子，同時，不要拿離婚的壞脾氣對孩子，要每天高高興興的生活，這樣孩子就不會有什麼心理創傷，孩子會和正常家庭成長的孩子一樣開朗，可愛，甚至更有出息。

首先，要告訴孩子，爸爸媽媽的分開，並不是你的錯，不要太責怪自己，爸爸媽媽分開，還是你的爸爸媽媽，一樣會愛你的。只是他有更多需要他完成的事情，暫時離開，給孩子一點心理上的安慰。不讓孩子覺得自己的感情有缺失，陷入從小抑鬱的怪圈。

大多數抑鬱患者都是因為童年感情的缺失，造成了心理陰影，以至於無論是童年還是整個人生都在抑鬱中無法自拔，對於離異的家庭，其中一方需要肩負起爸爸媽媽的角色。給孩子更多的關愛，讓孩子學會好好愛自己。

父母感情不好，孩子多半有些自卑，這些自卑不僅僅是外界給的壓力，還有自己給的壓力，他們會在潛意識裡一遍遍地在腦海中，重複自己缺失的那部分愛。在心理否定以及肯定自己是一個不完整的人，自己比別人缺少一些東西，是不完整的。

從小培養孩子積極樂觀的心態，在面對挫折和打擊的時候，能更從心理上自我安慰，讓自己變得強大起來，對於離異家庭中的孩子來說，是非常重要的。

離異的父母一定要控制自己的言行，不管多累，多麼辛苦，都不要在孩子面前講出來，也不要把自己的辛苦酸楚倒在孩子身上，那樣他們的壓力更大，你就是他的依靠，千萬不要讓孩子失去這唯一的信念。

大多數離異家庭的父母不會說對方的好話，在孩子面前只會指責對方不好，埋怨對方的過錯，給孩子的心理長久的形成一種恨意，一個心中有恨的孩子是不會快樂的。

讓孩子學會祝福自己的爸爸媽媽追尋自己的幸福，當大人以善意的眼光去世界，孩子自然也會學會寬容，一個懂得寬容和大度的人，從內心上來講也不那麼容易站牛角尖，也會從心理上原諒父母的離開。

婚姻是需要彼此包容的，尤其是有了孩子後，更需要彼此的理解，互相的幫助。如果不是情況太糟糕，為了孩子也要彼此學著去原諒，去接受對方的缺點。

假如非離不可，儘量選擇和平解決，不要為了過多的財產分割，孩子的歸屬問題，而長時間讓家庭處於不安定的狀態。

離婚後和孩子的相處

雖然離婚，但因著孩子還需要彼此溝通好，不管孩子跟著誰，陪伴都不能少。不管什麼原因離婚，孩子歸誰來管，都要告訴孩子，父母離婚只是覺得分開會更好一點，但父母依然都愛他，都會撫養他成人，讓爸爸或媽媽來照顧他，只是為了他能生活的更好。

在孩子面前不要互相指責

既然離婚誰對，誰錯已經不再重要。在孩子面前不要互相的指責，多說對方的優點，讓孩子不至於為難。

孩子的教育

即便離婚，孩子的教育也要保持一致性。現在好多父母離異的孩子都會成為問題少年，原因有很多，最重要的是父母沒有保持教育的一致性，沒有進行意見統一的管教。很多孩子都會鑽空子，只要那一方對他有利，他就靠那邊。長期下去，父母任何一方的管教，他都不會聽從。

還有一點學校，現在學校基本都會在開學時做調查，父母是否離婚，這對孩子來說，是件很難堪的事情。他們不想讓同學知道，老師知道，但又不能不填。我們要理解他們，也適當的和老師溝通好，儘量不要影響到孩子。尤其是家長會，有時間儘量一起去，讓孩子感受到父母對他們的重視。

再婚後如何讓孩子融入到新的家庭中

《家有兒女》是再婚家庭的典範，但那畢竟是家庭幽默劇。想讓孩子適應新的家庭，需要家庭成員之間彼此的溝通。尤其是新的爸爸或媽媽的加入，要花點時間，讓孩子感受到新的爸媽依然愛他們。

父母離異的孩子，需要花更多的時間來陪伴，父母需要有足夠的耐心來包容，直到他們走出父母離異給他們帶來的傷害。

如果可以，為了孩子儘量不要離婚，你或許無法包容他（她）的脾氣，缺點，但離婚不是最好的解決方法。離婚只能是把傷害轉移到了孩子身上，而我們要面對的會更多，付出的更多

父母離婚，給孩子帶來最大的心靈創傷。讓寶寶在孩子時，失去了父母的關愛與呵護，從而受到了很多異樣的眼光。還會影響寶寶們今後的成長與婚姻。

朋友在幼兒園當幼師，她說：“有時班上唱歌，都得很注意。”我問為什麼？

她說：“幼兒園有單親家庭的孩子，唱一些兒歌，會影響他們心情。”

但是，又不可能不唱。單親家庭的寶寶們唱出來都沒平時的笑容。

還有就是每次親子活動時，大部分家庭都是爸爸媽媽陪著寶貝來一起參加，一小部分要麼就是爸爸一個人來，要麼就是爺爺奶奶或者親人陪伴。但唯獨少了媽媽。

有時問單親家庭孩子，想不想媽媽，有些孩子說想，有些孩子說不想，誰叫媽媽或者爸爸離開了我們。

聽著這些寶寶們的回答，心理真的不是滋味。孩子從小都沒有母愛或者父母，看著其他小朋友有爸爸媽媽，他們內心都是羨慕的份。

當因為某些原因，父母離婚，又各自成家，這對寶Bora說，真的是一大傷害加之面對與接受。那麼該如何來告訴寶寶呢？又怎麼讓寶寶們接受呢？又怎麼讓寶寶們不缺失父母愛呢？讓他們感受到愛無時無刻都在呢？

1、先說年齡階段（3～12歲），這個時候的寶寶，特別是三歲的，爸爸媽媽們分開的話，對他們來說還不知道意味著什麼。也許心理只是簡單的認為出去工作了，需要自己長大了，才會回來。

2、大一點的孩子，在12歲左右就已經有認知力了。這時的孩子，也有了選擇權。但這時需要把爸爸媽媽分開的原因告訴孩子了。孩子們有自己的判斷力和選擇權了。

對於這些，如果沒有特殊原因。單親爸媽們，為了孩子能健康成長。可以這樣做：

①有時間的情況下，儘量抽空陪孩子，孩子是無辜的。

②孩子學校的活動，為了孩子，離異爸媽們儘量一起參加，讓孩子也能開心一下，感覺有父母的關愛。

④儘量帶孩子出去走走玩玩，看看外面的風景，讓孩子在玩中恢復心態。

⑤慢慢的把父母離異的真相告訴孩子，讓孩子從中體諒明白父母的無奈。

⑥單親家庭的孩子，心思敏感。不管是孩子跟著爸爸還是媽媽，都要多為孩子考慮一下，多多溝通。只有溝通好了，父母和子女關係才會好，才不會受離婚原因影響孩子的成長。

在這，不管是單親家庭與否，都祝家庭幸福美滿，孩子健健康康成長！

現在的社會愈加進步和開放，離婚率越來越高，很多人不再因社會輿論壓力湊合生活在一起相互磨折相互傷害，而勇敢選擇分手，開始自己新的生活，這對所有人來說都是件好事，對孩子來說也是一樣。

但面對新的變化，孩子需要一個適應過程。

要幫到孩子，那成人首先要負起自己的責任：明白自己對自己所經歷的一切負有不可推卸的責任，能夠覺察自己的不足，勇敢面對新的生活。而不要讓自己變成一個自怨自哀的受害者。一個受害者，只能給別人製造麻煩，是沒有力量去緩解孩子的傷痛的。而且成人面對新生活的狀態和態度，對孩子本身就是一種很有力量的暗示。

第二，告訴孩子：離婚也是生活的一種很正常的形式。因為在一起不愉快了，所以要換一種相處的方式。這樣做是為了保證大家都能夠生活得更好，更開心。僅此而矣。

第三，讓孩子明白：離婚只是大人之間的事，爸爸還是爸爸，媽媽還是媽媽，都象從前一樣愛你，這個永遠都不會變。不同的只是從此以後大人之前的煩惱少了，心態會更好，對你也會更有耐心態度更好。

第四：由衷地讚美孩子身上所具有的跟對方一樣的優點和長處，讓該子因自己是父母的結晶而自豪。

第五：成人之間的事限於成人之間解決，儘量不要扯進孩子。有必要向孩子解釋時，也要以客觀的態度就事論事。

第六：在涉及對方與孩子的事情時，多貢獻少破壞，引導孩子多包容與諒解，至少要做到客觀描述，讓孩子把注意力放在事情本身，儘量避免主觀臆斷詆譭對方。

總之，成人之間的恩怨是非是成人自己的事情，孩子本身是無辜的，是純粹的新的生命。他們自然地承載了父母雙方的力量，要靠這力量才能全面均衡地發展。為此，我們該摒棄偏見，祝福孩子，祝福這生命力。

父母離婚對孩子勢必會產生創傷，但是實在過不下去了，勉強在一起讓孩子一直生活在低氣壓的家庭環境下，對孩子的創傷會更大。那麼，不管孩子判給誰，如何緩解給孩子帶來的創傷是最重要的。

首先，父母雙方都要跟孩子解釋清楚為何要離婚，幫助孩子儘快接受這個事實。只有孩子真正明白了原因，心理上接受了父母的解釋，才能夠開啟他的心結，否則他可能會誤會父母其中一方，一直活在埋怨中。

其次，父母雙方要向孩子表達愛，即使爸爸媽媽不在一起生活，但是對他的愛是不變的。父母依然會關心他，疼愛他，花時間來陪伴他，甚至比以前還要重視，幫助他渡過創傷期，陪伴是最好的良藥。

最後，不要過早給孩子找繼父或者繼母，不管是出於什麼原因。一個人帶孩子比較苦比較累，但是孩子能夠感受到你對他的愛與付出，有種相依為命的感覺。如果在這個時候出現了繼父母，孩子的心理是難以接受的，會有種又失去爸爸或者媽媽的感覺。即便繼父母對他是真誠的，但是他一定不會馬上接受，反而會增加創傷。

破碎的婚姻，對孩子的成長影響是非常大的，如果處理得不好，孩子會有心理陰影，甚至會變得叛逆。性格大變，容易暴怒，或者自卑，敏感，各種各樣的問題接踵而來。

對於作為大人來說，離婚是他們成人應該要處理面對的問題，和孩子無關。

對於作為父母來說，好好愛孩子，是作為父母應該要做得事情，和要盡的責任。離婚，並不影響愛孩子。

那麼，如何緩解孩子的這種心理創傷呢？

一定要讓孩子明白，這不是他的錯。只是爸爸媽媽沒辦法在一起生活，這是大人之間出現的問題，沒有解決好，所以分開住了。但是你還是爸爸媽媽的乖孩子，沒有什麼不同。

只是也許無法一家人一起吃飯，一起出去玩啦。但是爸爸媽媽都還是會陪寶貝的。可能一個平時和你一起生活，一個週末時陪你出去玩。

爸爸不是媽媽的丈夫，媽媽不是爸爸的妻子了，但是你還是爸爸媽媽的寶貝啊。爸爸媽媽對你的愛一點兒也不會少。

除了不在一起生活以外，沒有什麼不同。你和爸爸住，媽媽還是很關心你的，你和媽媽住，爸爸也會時不時打電話問候關心你。

還是會陪你做作業，做手工，玩遊戲，去運動，去遊樂園，博物館，去旅行……

一定要記住，不要當著孩子的面爭吵。以免給孩子帶來負面情緒。

不要因為離婚了就把情緒發洩到孩子身上。不要讓他感覺到破碎的婚姻破碎的家庭又太多的不愉快。

日常生活中，平時多陪孩子談心，就算不在身邊也要經常打電話，多關心他的學習，關心他的心理發展，關心他的興趣愛好……不要讓孩子覺得爸爸媽媽不要他了，不要讓他覺得孤單。

還要商量好孩子的教育問題，學費問題，儲存教育經費，讓孩子快樂無憂地長大，同時接收良好的教育。

這些都是作為父母需要操心的。

對孩子說，也許爸爸媽媽會重新組合家庭，但是和你保證，只會有更多人愛你，不會讓別人傷害你。

不管怎麼樣，只要你願意對孩子用心付出，孩子就不會影響，儘可能把受到傷害降到最低。。

看到這個問題時，我的第一感覺是很心疼孩子。父母離婚，無疑最受傷的是孩子。當然也有很多案例，父母離婚了，但孩子仍然健健康康地長大，並且被養育照顧的很好。最出名的王菲和李亞鵬的女兒李嫣就是如此，雖然天生兔唇，經過手術的修復後，仍有一些傷痕，雖經歷父母離婚，但這個孩子卻非常自信、Sunny。

縱觀這些在單親家庭健康成長的孩子，他們的爸爸或者媽媽，都有一個共同點，就是不因父母的婚姻關係而影響對孩子的愛。父母離婚是父母的事情。雖然他們離婚，但他們仍然一如既往地愛孩子。父母離婚後，單親的爸爸或者媽媽首先需要做的是保持對孩子的愛，常常抽空陪伴孩子。讓孩子感覺到，即使父母不在一起生活了，但他們一直愛著他。

這些單親父母還有一個共同點：他們不在孩子面前抱怨、指責對方，不將雙方的問題拿出來，逼迫孩子做裁判或者選擇誰。對孩子來說，父母是孩子的天和地。無論父母如何不好，都是他愛的父母。所以單親父母儘量不要在孩子面前指責孩子的爸爸或者媽媽，對孩子大倒苦水。

看過太多離婚的父母，對孩子不管不顧，還未上學的孩子， 就完全丟給爺爺奶奶帶；已經上學的孩子，就放在寄宿學校上學或者交給託管照顧。其實父母離婚，對孩子來說不可怕，可怕的是父母都不關注孩子，孩子感覺不到父母的愛。他覺得父母都不要他了。而孩子心理受創最主要的原因也在於此。

總之，要緩解離婚對孩子造成的心理創傷，單親父母要做的就是保持對孩子的關注和愛。將自己的感情問題和養育孩子進行課題分離，分別對待。

首先，告訴孩子，爸爸媽媽只是分開住了，不在一起生活了，但是爸爸媽媽對你的愛還是和從前一樣，沒有改變，並且要爭取讓爸媽都有時間陪伴孩子。愛孩子，需要好好陪伴他！

其次，爸爸媽媽在孩子面前要保持平和的狀態，儘量不要發生爭執吵鬧這樣讓孩子感到不安的情況，避免孩子再次受到傷害。尤其值得一提的是，雙方不要在孩子面前詆譭對方，不要把對對方的怨恨在孩子面前訴說，不要互相撕逼。

爸爸媽媽是孩子最親密的兩個人，他們就應該是和諧的，一旦兩個人決裂，孩子會覺得無所適從，缺乏安全感。

再者，爸爸或者媽媽也好，自身的狀態對於孩子很重要，會直接影響到孩子的成長，離婚後爸爸或者媽媽要爭取比原來過得更好，每天都是積極Sunny，充滿自信的，這樣就會慢慢淡化孩子失去完整的愛的不好感覺。

最後，當孩子渴望和爸爸或者媽媽在一起時，爸爸或者媽媽要儘量滿足孩子的心願，儘可能讓孩子每週都能和爸爸或者媽媽單獨相處，要讓孩子感受到爸爸媽媽的愛一直都在，非但沒有減少，反而還會多很多。

父母離婚後，單親的爸爸或媽媽怎麼做，才能減輕對孩子的心理創傷呢？因為說實話，有了孩子我就不去想離婚這回事，那如果萬一對方非要離婚，他有更好的目標和生活，那麼我會成全他。因為這個世界誰離開了誰都不會一無所有，只要自己願意生活生存下去，錦衣玉食也是過，粗茶淡飯也能活。

1、那麼對孩子，如果很小，那肯定是隨母親比較好一點。自己身上掉下來的肉，血脈至親不管那誰來顧呢？這是最起碼的生存需求。我聽過有個小女孩說，她爸爸媽媽離婚，爸爸撫養她，奶奶帶著。奶奶去世後，爸爸晚上出去打牌玩樂，讓她抱著奶奶的遺照睡覺，這樣不害怕，聽著都心塞心酸……

2、如果孩子大一點，那麼嘗試和孩子溝通，看孩子和哪一方的家庭更好相處，就由誰撫養。一般育有兩孩的就父母每人撫養一個，那麼孩子的兄弟姊妹還是要他們寒暑假，節假日，爭取輪流和爸爸媽媽見面，姊妹聚會。如果雙方只一個孩子，女孩可以考慮媽媽撫養，男孩的話還是爸爸撫養可能會好一點。

3、既然離婚了，曾經的恩怨情仇都必須翻篇，一定不要去糾結誰對誰錯，基本上，事實上，一個巴掌拍不響，在那些矛盾的背後，沒有誰全對，也不可能誰全錯。每個當事人都可以用自己心裡那把秤去衡量掂量反省一下，對方是不是真的十惡不赦，自己是不是當時也有不妥之處。所以得饒人處且饒人，放下仇恨，怨懟，指責，詆譭等等負面情緒，負能量的影響，活得Sunny燦爛一些，對自己的身心健康有利，對孩子的成長成才有益，何樂不為呢？鑽牛角尖不是一個理智之人的所為。

4、想起一位傳統文化老師～秦東魁老師的話，要常常思人恩德，想人好處。個人覺得在這也適用。不要忌諱和孩子談關於爸爸媽媽的事情，但是一定多說好話，少說或不說負能量的話。比如男方花錢比較謹慎，媽媽就不要說你爸爸很小氣，而是說爸爸花錢很有計劃，他會給自己買幾十塊錢的衣服，卻給咱娘倆買幾百塊的禮品。那孩子或許會問，為什麼爸爸那麼好你們還要離婚？可以這樣說，媽媽不習慣，不贊同爸爸這樣的方式……

因為我沒有經歷過，不知道以上是不是適合單親家庭，但我確實是在內心把自己當了一回當事人，假設了一回。希望單親家庭的孩子也一樣幸福快樂，健康平安！

第一點，我認為，父母離婚的過程要和平一點。如果父母都關心孩子的成長，那就讓離婚的過程和平一些，不要經常吵到不可開交。有時候父母吵架吵得厲害，甚至打起來了，孩子會很害怕。而且有的孩子甚至會認為，都是自己的錯，責備自己。我有時候也會收到一些父母的私信提問，其實都已經知道自己和自己的配偶很火藥味的氣氛導致了孩子的一些情緒上的問題，行為上的問題，但是，自己還是互不相讓。有的父母還對自己的孩子訴說另一半的不對，把另一半描述地象一個十惡不赦的人，你不要忘記了，這是孩子的媽媽/爸爸，你願意讓孩子對自己的爸爸媽媽產生什麼樣的印象？這樣做，有害無益。有些事情成人自己去承擔，不要把孩子當成心情的垃圾桶。這一點，夫妻倆一定要達成共識，你們倆的事情你們自己去解決，不要太多波及孩子。

第二點，要保證孩子的正常生活不要受到太多的影響。如果父母自己只顧自己了，那孩子怎麼辦？放學了誰去接？家長會誰去開？課外班還接著送嗎？誰去送？咱們說好的度假還去嗎？孩子心裡可能有很多問題，很多焦慮。和孩子生活在一起的一方父母儘量要保證孩子的生活不受到太大的影響。這些常規的事情，要和孩子商量好。雖然現在只有媽媽或者爸爸一個人照顧你，但是，我們的時間表還是和以前差不多。爸爸或者媽媽要安排好人手，時間。這一點一定要保證。

很簡單，活成Sunny的樣子就好了。

很難，活成Sunny的樣子不容易。

經歷了失敗的婚姻，你也許正處在人生的低谷，在痛苦的深淵中不能自拔，覺得自己很失敗，覺得生活不公平，覺得自己很受傷害，覺得自己是世界上最可憐的人，消沉、墮落、自怨自艾，不知道今後的人生路該怎麼走，找不到方向、找不到自己，迷失在一個怪圈裡無法掙脫！

你以為，你這輩子算是完了，對生活失去了勇氣，找不到生命的意義，覺得活著還不如死了的好。但是，看著幼小的孩子，你告訴自己：我得活下去，再痛再難也得好好活下去！那個小生命比任何人都需要你，他不能沒有你！

是的，你必然會經歷一段黑暗的日子，你以為這段日子會將你打垮，你以為你永遠都走不出來了，你以為這種痛會生生不息！

但是，你好倔強，又好堅強，經歷了漫長的煎熬之後，你終於走出來了，苦難是一筆財富，失敗的婚姻婚姻在狠狠挫傷你的同時，也讓你成長蛻變了，讓你有如獲得了重生！你再次站了起來，與全心的、更好的自己相遇，然後開始新的生活，你變得Sunny、樂觀、積極，你成為了孩子的太陽。

這就是全部，解決了你自己的問題，孩子就沒有問題了，你的Sunny可以修復他的創傷。

感謝邀請！我是心理老師。毋庸置疑父母離婚對孩子的傷害是最大的，而且是不可逆轉的。孩子的年齡越小，父母離異對其傷害就越大。在這個快速發展的時代，有些人很輕易的就說離婚，我想說的是，婚姻中會遇到很多問題，需要我們用智慧去解決，離婚並不是解決問題的方式，它只會帶來無法彌補的傷害。

傷害是無可避免的，那該如何緩解呢？

一，無私的愛。一定要讓孩子知道，不管發生了什麼，爸爸媽媽都依然愛TA。

父母要注意幾點。其一，即使離婚了，還是要多關注孩子，定期陪伴孩子。其二，不要在孩子面前，說對方的不好。要讓孩子知道即使爸爸或者媽媽，離開了家庭，但依然愛著他。其三，不要因為離婚有愧疚，就過分溺愛和放縱孩子，不管或者不好管。關於孩子的教育，即使離婚，雙方也要一起商討，管教，不要相互推卸責任。

二，合適時機和說辭，告訴孩子真相。根據不同的年齡段，要選擇不同的方式告訴孩子你們要離婚的事實，讓孩子有心理準備。大一點也孩子，一般都能理解，要讓孩子知道你們因為什麼要分開，徵得孩子的同意，不要偷偷的做決定。因為你尊重孩子，同樣孩子也會尊重你們。年齡小一點的孩子，可能不懂，覺得父母離婚，就是不要自己了或者就是沒有爸爸或媽媽了，等等。這需要父母花更多的心思去解釋，理解孩子的心情。

三，單親的爸爸或媽媽，要給我更多的陪伴和愛，單親孩子需要更多精神上的愛。愛是化解這種心理創傷的良藥。多關注孩子的變化，如有不合適的地方，及時溝通。給予孩子有溫度的愛，讓孩子能感受到，是最重要。這就需要單親爸爸或媽媽和孩子多溝通，及時交換意見和想法。相信冬天會過去，春天終會來！讓愛像拂面的春風，溫暖舒適！

第一、幫助當事人脫離當時的創傷事件，要讓當事人感覺到安全，比如給災民提供安全的住所、保護當事人的利益（如財產、工作）不會受到進一步的損害。第二、心理諮詢師的主要工作，鼓勵當事人宣洩、表達出自己的一切情緒、體驗、身體狀態，讓當事人覺得自己的一切都是被接納的，這是一個對創傷進行重新整理的過程，同時也是處理負性情緒的機會，比如過度自責、無助、懊悔。但是千萬不要急於去糾正他們的負性情緒想法，而是要接納，同意在這種情況下有這些情緒是非常正常的，噹噹事人感到自己是被理解的，那麼改變這種負性的情緒和認知就是一件水到渠成的事。第三、提供相關的宣傳教育及科普介紹，告知當事人及當事群體的相關知識，比如心理認知、人際行為等方面的正常改變，讓他們對自己的各種反應有一個正確的認識，同時提供正確的應對措施。第四、鼓勵當事人對重要他人講自己的經歷，建立更多的情感連結，從而更好的面對。第五、讓當事人明確隨著時間的推移，這種創傷會過去，一般從幾天到幾周，尤其是對於自我掌控感很高的人，如果他們知道創傷很短時間內會過去，那麼他們的情緒也會更穩定。第六、提供必要的社會支援。對於遭遇創傷性事件的當事人來說，社會支援非常重要，尤其是情感支援。第七、運用一些簡單的放鬆法，因為情緒過度緊張，因此鼓勵當事人進行一些簡單易行的訓練可以讓當事人提高自我掌控，比如一些正念練習、呼吸放鬆訓練等。第八、鼓勵當事人積極面對與創傷事件相關的情景，因為長時間的迴避不利於當事人的身心健康。第九、很多當事人會用藥物、酒精來麻痺自己逃避這種極度痛苦，但是不建議使用藥物、酒精等來應對，因此這不能解決問題，只是逃避。第十、確保後續的保障，大部分當事人隨著時間的推移會部分或全部恢復，但總有一些人熬不過去，需要進一步的干預，所以在一個月後需要進一步的隨訪，如果發現當事人一個月還沒有恢復，就需要考慮是不是變成抑鬱症等其他心理問題了。