太陽發光發熱主要依靠內部氫元素聚變釋放能量產生，達到聚變條件需要極端高溫高壓條件，在沒有達到聚變條件之前，在引力作用下相互聚集運動海量氣體應為摩擦而發光發熱，但是這和後來的核聚變所釋放的能量，算是小巫見大巫了。

發生核聚變的條件由於聚變的元素不同而不同，聚變元素越重，所需的聚變條件越高。目前太陽內部主要是氫同位素聚變，及時這種相對容易的聚變，也需要有340億個大氣壓+1500萬攝氏度兩個條件同時存在才能讓氫元素持續聚變反應。中國已能在實驗室環境實現2億度高溫，但是由於壓強不能，還不能實現長時間人工可控核聚變反應。

所以嚴格的講，太陽還是一大坨氣體的時候就影影約約開始發光了，但是不是聚變產生的。壓但是當氣體越來越多內部壓力溫度越來越來越大，達到聚變條件，太陽就像被瞬間點亮了，在荒涼黑暗的太陽系發出了第一道光。

天體的主要起源方式是星雲的凝聚，我們的太陽系也是這樣的。

形成太陽系的星雲來自更早的恆星爆炸，因為這樣才可以產生較重的元素，才會形成地球這樣的行星，因此，我們的太陽是屬於第二或者第三代恆星。

星雲物質由無數的顆粒組成，這些顆粒之間也存在著引力，因此，在足夠長的時間中，這些物質顆粒會慢慢的凝結成大小不一的團塊。而團塊隨著質量的增加，引力也會增加，於是就可以吸引更大範圍的物質，也就會變得越來越大。

而隨著團塊質量的增加，其核心部位的壓力和溫度也會增加，根據現代物理理論計算，當溫度達到1000萬度的時候，就可以產生聚變反應了，當然這是最基本的氫聚變反應。

因此，當團塊中心的壓力所導致的溫度達到1000萬度的時候，核心的氫元素就會被“點燃”，迅速發生聚變反應，這個過程是很迅速的。

但是，隨著聚變反應產生了能量，這個能量就會向外擴散，於是中心壓力就會減小，溫度也會下降，所以最開始的聚變反應在很短的時間內就結束了。

不過，這僅僅是開始，因為團塊還在不斷吸引著周邊的物質，所以，下一次的聚變會再次被點燃。而隨著總體質量的增加，聚變反應維持的時間也會越來越長，最終聚變的能量與星體自身的引力達到平衡，反應便長期存在了。

這時，太陽這顆恆星才算正式形成，當然，這時還屬於早期恆星階段，要達到現在的穩定狀態還需要很長的時間。

所以，早期太陽的形成需要一個不斷漸進的過程，雖然每次反應都是瞬間出現的，但是作為整體的恆星，並不是瞬間形成的。