挽回靠不靠譜，得看挽回後以前存在的問題矛盾是否有效的解決，解決不了，依舊不靠譜；解決了依舊會出現新的問題，是否有能力信心去解決，是否齊心協力，是否準備沉下心靠譜得過日子！

總之，靠兩人共同努力，相信未來會越來越好！

你指的是電視裡類似（愛情保衛戰）那樣的節目嗎？

如果是的話我可以肯定的告訴你，那裡面90%都是假的，人物關係、故事情節都是編的。

之所以他們看上去很真實是因為他們的故事編的很接近我們的實際生活，很接地氣，都是一些家長裡短、和身邊能聽到的事情。

如果你是遇到了感情問題，請先反省一下自己，看看自己做的有哪些不對的地方，再想想對方有哪些不對的地方，有沒有緩和的餘地。

祝你早日走出感情的困惑！

男朋友是我同學的同事，經過別人介紹，我們在生日聚會認識了。有一次，同學舉行生日聚會，因為之前加過微信聊過天，所以我們在同學生日聚會時就發生了一些說不清道不明的曖昧關係。我們不經意的坐在了一起，他偷偷牽住了我的手，我沒有拒絕，反而挺開心的。

聚會後，他送我回家，在公園的一個角落裡，他把臉湊得很近，然後就自然而然接了吻，在酒精跟昏暗燈光的影響下，我們對彼此都更有好感，互相對視時自然而然就接了吻。那天晚上，我們就一起了......

我本想好好談一場戀愛，但是沒想到發展的那麼快！

自從聚會之後，我們的感情也越來越好，一起逛街、看電影、旅行，我們沉浸在情侶熱戀的甜蜜之中。

可惜的是，愛情總不能像我們想象的一樣，一直甜甜蜜蜜。熱戀的激情過後，回到了平淡的生活。甚至，有些時候，關心變得越來越少，越來越冷。

在交往的時候，我對他無微不至：做他喜歡的便當送到公司，早起給他做愛心早餐，早晚給他道安，幫他分擔工作上的煩惱，照顧他的生活起居，……

可他卻不太領情，甚至有時候會說： 如果我們當初沒開始就好了。

我不太明白他究竟是什麼意思，是不是玩了之後就想分手。慢慢的，他對我越來越冷淡，我們最終還是分手了。

分手之後，我悲痛欲絕，茶飯不思。我不明白他為什麼要跟我分手，難道是命運在捉弄我嗎？我透過朋友去了解，再加上自己去追問他分手的原因，只得到一個，我們不合適！他說不想在耽誤我。

按照挽回路線圖，連心老師讓我先降低情感需求，這樣可以減輕給男生帶來的壓力。

連心老師說：分手後，有一個黃金挽回週期，在這段期間，對方會對這段關係進行重新的認識跟評估，比如應不應該分手， 對方是不是自己想要的人。 在這段時期，切忌給對方帶來壓力，這樣只會在對方的評估期內，讓對方做出對自己不利的決定。正確的做法是，降低自己的需求， 緩和壓力，同時想辦法提升自己。

在詳細交流之後，連心老師還發現我的異性溝通技巧很差，簡單來說就是，不知道怎麼跟異性溝通。 老師給我舉了一個例子，你們一起在談論電影，男生在談論變形金剛，你在談論小時代，雙方根本沒有在 同一頻道說話，男生會覺得你很無趣，這樣溝通會陷入僵局。

經過連心老師的教導，我用一個星期調整好了戀愛的心態，之後又用了一個星期來學習男女交往的技巧，這個時候我突然好像突然開竅了，原來自己對於愛情的理解是那麼的淺薄。 老師覺得我已經準備好了，可以開始下一步跟他的聯絡了。

透過連心老師的精心策劃，讓我運用最有效的挽回手法：回憶共振法，透過展現共同經歷的美好，跟他重新建立情感上的連結，讓他回憶起相處時的甜蜜，為下一步的計劃做好鋪墊。

連心老師手把手的指導我，教我如何用細節激發過去的美好回憶。

沒想到過了半個小時，他居然主動來找我

我不知道要怎麼回覆他，連心老師又指導了我，於是我回復了他。

連心老師說教我：透過展示共同的經歷，讓他回想當時經歷的畫面，去體驗畫面裡的美好。讓他潛意識裡覺得，跟我在一起還是很開心的。當美好的經歷不斷累積的時候，就會出現複合的時機。

在接下來的日子裡，連心老師不斷幫我策劃，我們每隔幾天就會相互問候，就像是朋友在聊天，不需要露出任何的需求感，聊我們一起經歷的有趣的事情。

我十分意外，然後馬上截圖給連心老師。

連心老師說：這條資訊雖然字數不多，但內容跟意義卻很不簡單，他用暱稱稱呼你，說要不要一起去看電影，其實就是想你了，這就是一個機會，你一定要把握住。

見到他的第一眼，感覺他的眼神有點複雜，又好像有點內疚的感覺，又有點想念我的感覺。 當頭晚上看完電影，我們去江邊散步，然後他突然抱住了我，說：我錯了，我們和好吧！ 這一刻，我終於相信，透過學習愛情是能回來的。

現在，我們的感情也上升到了另一個境界，他也越來越迷戀我，離開我半天都會感覺到不捨，今年的情人節，我們訂婚了。

這一路走來，我不僅挽回了我的愛情，讓我對男人，對愛有了更深的理解。正如連心老師說的：愛是本能，愛也是一種可以被學習的能力。在此之前，我從來沒有意識到原來兩性相處之間有這麼多的學問跟講究。這次意外的挫折真的很感謝連心老師指導，也很感謝連心老師的團隊，讓我挽回了深愛的他，讓我擁有了幸福的愛情。

關於這個問題，我認同其中一位作者所言：

破鏡重圓，裂痕猶在。

真的珍惜感情的人，不會輕言放棄。根本不會失去，自然也用不著挽回什麼。

同時我想對此加以補充，首先得弄清楚為什麼要挽回？是出於什麼樣的心理放棄這段感情。是哪一方主動放棄了這段感情。如果是你有了新歡，放棄了這段感情，而新歡放棄了你，你又要回頭，那抱歉，你不配擁有。如果是ta有了新歡，ta主動放棄了這段感情，你拼命去挽回ta，恭喜你，你失去的是不珍惜你的，你會得到珍惜你的人。

感情的世界就是這樣，所有的撲朔迷離都是源於不在乎！！不要看網上說的天花亂墜，對方在你心裡是一個什麼樣的存在，你最清楚！！所以挽回與否，是看你的本心。而且必須得視情況而定。如果單純的兩個人鬧彆扭而沒有外力的因素存在，你想挽回這段情感，說明她對你來說真的很重要，你大膽去表露真心就是了，沒有什麼面子裡子，但前提是你真的喜歡ta，如果不是真心喜歡，你是做不到放下尊嚴和麵子的。如果存在外部因素，就像上一段所說的那樣，有新歡的存在，那還是各安天涯吧。

情感問題只有雙方當事人才能“說清楚道明白”。

情感挽回要有誠意加行動才能實現，如果還是口頭承諾一大堆、真實表現差半片的話，那的確沒有意義。有些問題獨立思考久了就容易進死衚衕，很難捋清楚和走出來，所以最好是選擇密友傾訴，求得寬慰和釋放。如果沒有知心人，求助於心理醫生也可以，不管對誰，相信、求實、重塑自信是必不可少的。

很不好意思，我說話有點直接，我覺得，現在社會的浮躁，導致現在很多人都不敢在奉獻出真情了，總覺得處處是陷阱。不過我還是相信，只要真誠付出，總會有守得雲開見月明的那一天。

如果自己放不下這段戀情，並且明確自己喜歡這個人，那想挽回就去做，強行壓抑自己的感情，反而不利於放下這段感情，還不如去嘗試，嘗試過後還不行，那也不會留下什麼遺憾了