水是必須帶的，鴨脖子炸雞啥的，再來罐小啤酒，要是一起坐車的人多，就弄點黃瓜豆皮啥的，蘸醬菜一起吃，臥鋪一般都挺熱的，吃點清涼的

火車飲食之必備“零食篇”

1、純淨水：火車飲料以純淨水為最佳，渴了就抿一小口，不要狂喝。否則動不動讓人開道讓你上廁所。

2、可樂等碳酸型飲料：在車廂裡很容易讓你的肚子脹氣直打嗝，果汁有新增劑且可能越喝越渴，最後勝出的最綠色健康的飲料當然就是純淨水了。

3、水果：適合火車上吃的水果是蘋果，水分適量果肉飽腹，所以蘋果可以讓你補充維C的同時填肚子。不像梨子水多利尿，香蕉潤腸通便，讓人狂跑廁所。

當季水果橘子也可以適當吃些，但也別太多，會跑廁所。

4、瓜子：嗑瓜子能輕鬆打發火車上的無聊時光；嗑瓜子是除了看書睡覺外最自然的不和陌生人說話的武器；嗑瓜子是兩眼呆滯時顯得你不那麼杯具的最佳道具。最好選擇經過特別煮制的不上火的瓜子，否則在火車裡上火了真是杯具。

5、其他袋裝零食：如果您不怕酸，您可以帶一袋話梅或陳皮，一點一點的吃，打發無聊時光；如果您喜歡吃硬的食物，您可以帶一袋酒鬼花生或者煮花生；如果您喜歡返老還童，您可以試試旺旺果凍，或者喜之郎CC；如果您不怕辣，您可以多吃些泡椒鳳爪。

可以帶自熱米飯和自熱火鍋，帶點小零食，比如山楂，開胃生津！鴨爪鴨脖，啤酒！美滋滋地！千萬不要帶榴蓮臭豆腐之類的，容易捱打[大笑]

這個問題我是深有體會的，前幾年回去是坐火車，當時能帶的東西就比較單調，一般是各種泡麵啦，再加點火腿腸、豆腐乾、辣條等等之類的，這方便是方便了，可也上火呀；後來，就有了帶自熱飯，這又相對比泡麵要好多了，不但方便還是可以吃到熱騰騰的飯菜，主要還便宜，才15一盒左右，還有好多種口味，我最愛的是：魚香肉絲、咖哩土豆、雞丁，還方便攜帶。現在更是還有自熱火鍋了，這沒吃過不發表評論，但不論什麼，記得帶夠一路上吃的，不然啦，車上看到別人吃（特別是辣條），自己沒有真是口水都咽不夠，女生就更是帶多點，什麼辣條、豆乾、瓜子、堅果、牛肉乾等等，省得看人吃了流口水，車上的又貴還不好吃，連賣的水都是假貨，所以帶的時候別省，最後祝願大家一路順風，安全到家！[祈禱]

[捂臉][捂臉][捂臉][捂臉]能不能說不帶吃的，我感覺累贅，以前坐車，飯點去吃個飯，現在發現不想吃東西，實在餓了，就吃泡麵！[酷拽]你們有沒有見過帶著花生米喝著酒睡覺的！

做火車我一般帶風乾牛肉，風乾羊肉，當然還有新疆的饢，白酒二鍋頭一瓶，泡麵必不可少的，還有泡椒鳳爪，吃著風乾肉喝著牛二看著窗外的風光，歹歹的

我的話一般情況就是麵包+腸+泡麵，然後會帶個杯子，自己也是每次都是長途，終點到終點，一路上20多個小時，賊要命，硬臥吧，每次都是帶個桶面，帶個麵包，兩個腸小包裝的那種，還有就是帶個水杯，車上比較密閉，因此會熱，所以說需要帶個水杯，防止上火尤其是在車上，一定是要多喝水，水喝的不夠的話是不行的，還有的話可以帶個垃圾袋，萬一撒了吃的啥的好收拾，還有就是可以帶點溼巾，其他的吃的像什麼水果，我一般不帶，第一嫌他沉第二不好收拾，還有的話，車上一般就吃一些好消化的，不好消化的儘量不要吃，

這要從火車長短說，如果需要在火車上呆的時間較長，準備的食物就會多點，像泡麵、麵包、餅子、熟雞蛋、水果、熟食的肉類製品等。如果時間不長相對準備的要少，有的什麼也不用準備，就在火車餐廳吃頓飯就好了。

現在人們的生活節奏越來越快了，經常會面臨出差的狀況，而大部分人在出門的時候總是會選擇坐高鐵或者飛機。這兩種交通工具的速度比較快，讓我們的工作變得更加的效率，但是高鐵和飛機並不適用於任何人。因為它的價錢在那兒擺著呢，所以很多人出行會優先考慮坐火車，畢竟火車的速度也不慢，而且價錢顯得更加的實惠。



而現在大部分人出遠門，坐火車的時候總是會想到要買上一些食物備用，雖然說在火車上也是有飯菜可以吃的，但是很多人接受不了火車上飯菜的味道，而且在火車上賣的飯價錢還挺貴的，不太划算。而他們選擇的這些食物當中，首要考慮的就是泡麵了，當然光吃泡麵可能還不夠，還會背上其他的一些食物，而下面我就給大家說一說在火車上最適合帶的食物組合吧，非常實用。

1 八寶粥和辣條



在前幾年的時候，一旦坐火車，我就喜歡買上一些八寶粥來喝，當時八寶粥很受人們的歡迎，而且它的價錢也挺實惠的，更重要的是相比泡麵他吃的更不容易讓人上火，畢竟長時間坐車，人還是挺容易上火的。咱們都知道超市裡邊兒八寶粥的種類很多，買上兩罐裝包裡邊兒一路上就有吃的了。不過光喝八寶粥顯得有些單一了，這時候我們再備上兩包辣條，保準吃的特別的爽快。

2 泡麵和火腿腸



雖然我們都知道泡麵不應該多吃，它裡邊的營養成分很低，而且對我們的身體也沒有多大的好處。但是在坐火車的時候，我們卻離不開它。畢竟在火車上也沒有很高的要求，能夠填飽肚子就可以了。所以在上車之前會買上幾盒，也正是因為這個原因，火車上形成了他獨特的文化，每到飯點的時候，我們總能聞到濃濃的泡麵味。對於喜歡的人會感覺特別好玩，但是對於不喜歡的就比較難受了。而我們在吃泡麵的時候，又怎麼能少得了火腿腸呢？往泡麵裡面加一根火腿腸，能夠讓熱量更高，吃起來不容易餓，兩者組合是標準的黃金搭檔。

3 熟食加水果



有些人在坐火車的時候，也會買上一些熟食來吃。現做好的熟食不僅味道好，而且衝擊效果絕佳。就比如說一些熟牛肉，雞腿豬蹄之類的都是不錯的選擇，不過這些東西吃起來不免有一些油膩，所以我們在準備上一些水果當吃飽了這些肉食之後，再吃上一些水果，會讓我們的腸道更加的舒服。而且這些東西裝到袋子裡邊兒，也不怕壓壞，攜帶起來還挺方便的。

4 麵包和牛奶



麵包和牛奶是一個絕佳組合，尤其是在吃早餐的時候，人們總喜歡這麼吃。而在坐火車的時候，他們也是挺不錯的選擇，我們在市場上都能買到袋裝的牛奶和麵包攜帶起來感覺特別的方便，而且它們的營養價值都挺高的，而且他們並不油膩，在火車上吃不到很多有營養的東西，吃上一些麵包和牛奶是挺不錯的選擇。



很多人出遠門通常會需要坐火車，因為比較經濟實惠。我在上海上班，回老家也經常坐火車，所以和大家分享一下我的想法。1，麵包這個是我比較經常帶的，食用方便，拿出來就直接能吃了，而且一般長途車20-30個小時，麵包的保質期是2-3天，不太會過期。2，牛奶和水其實是不需要帶太多的水，因為火車上是有開水的，但是人多，所以開水經常還是要等的，自己備一點，以備不時之需。牛奶呢可以當作早飯吃。3，水果因為我們除了喝水外，麵包通常都是加工食品，吃幾天會很不舒服，所以一定要帶水果，補充體內的維生素，這樣可以幫助我們消化和保護腸胃。

由於本人工作的原因，經常活動在廣州與河北之間，我來談談我做臥鋪火車總結的一些經驗，首先必備的就是充電寶，電影，零食。

我是一個上了火車特能吃的一個作者，我下面我給大家分享下，由於我做的是長途臥鋪，在火車上要吃三頓飯，我會規劃三桶泡麵，一隻燒雞(兩頓吃完)，一份冷盤（開胃小菜），在拿張烙餅（兩頓得量），三根黃瓜（用於清口）再拿幾個水果，最後在拿幾個零食就OK了。

下車之前必須打掃完戰場！！輕裝下車！！

坐臥鋪帶什麼食品？如果是我的話，就帶一些零食，比如瓜子，開心果，板栗，無聊的時候可以吃些零食，打發一下時間主食的話，桶裝泡麵，火腿腸，漢堡，麵包，牛奶，這些都比較方便。還要帶一些應急的常用藥，以備不時之需。

我之前去新疆探親坐的是杭州到烏魯木齊的軟臥，三天兩夜的時間。我和女朋友買了一大堆吃的，鴨脖鴨架啊泡麵啊麵包啊橘子香蕉啊牛奶飲料啊吃了兩天 第三天實在不想吃了就吃火車上的快餐。到了烏魯木齊安排好住宿就趕忙去飯店品嚐新疆美食

一、怎麼消磨時間？

1、看攻略

如果是去旅行我可能會帶攻略，最近的行程比較多說走就走的旅行，攻略打印出來，不過來不及看。會先看一下攻略，記住必去的地方，再定下下車要去的地方，要吃的東西，可能會用比較久的時間，

2、看影片

會下載一些電視劇電影綜藝節目在手機裡，打發時間比較快。

3、看書

帶本最近看的書或者雜誌或者報紙，有時候無聊到廣告都看光。

4、玩遊戲（單機最好）

訊號不好，聯網遊戲時斷時續。

二、長途火車吃什麼？

1、紅腸

紅腸保質期久，很香又解餓。

2、泡椒鳳爪

可以吃很久又入味。

3、肯德基

火車上的大漢堡常常被羨慕，只為讓別人羨慕。

4、瓜子

體積小，又耐吃的食物。

5、榨菜

多難吃的食物，一包榨菜都會變美味，配粥也很好，

我喜歡帶點自己烙的大餅，然後上車前一天，用醬油泡上一罐頭瓶子的小毛蔥，帶幾根黃瓜，幾張幹豆腐，一袋辣醬。再帶點啤酒。上車後喝點小酒，吃點自帶的小菜，那個香啊[呲牙]

以我的經驗單人坐火車，煙三包，啤酒一打，白酒一小瓶，瓜子一包，罐頭一瓶要玻璃瓶帶蓋的，方便帶點茶葉或涼茶喝完罐頭泡茶喝，水果買一到②種

我坐火車，最喜歡帶自家的炒雞爪，雞翅之類的，帶上燒酒，在車上吃吃喝喝，有聊的來的共享，然後看看窗外風景，。。。該睡的時候睡一覺，到站，很是愜意！[呲牙][呲牙][呲牙]

坐火車臥鋪的朋友，你們都會帶什麼吃的？ 這個問題我太喜歡了，因為吃貨的我們不會委屈自己的味蕾。 首先我會買麵包牛奶紅腸可以作為早餐。選擇自己喜歡的泡麵在加上二個滷蛋再來上來一根王中王火腿腸有沒有泡麵高配置的感覺。薯片瓜子汽水是不可以缺少的，打配上喜歡看的綜藝節目簡直就是完美的搭配。 我還會帶上喜歡吃的水果和蔬菜，蔬菜首選一定是黃瓜，還記得孕期的時候有人在車廂吃黃瓜那淡淡的清香味撲面而來。當時那個心情很複雜真怕自己控制不住現在她面前開個玩笑啦[憨笑]。出門還會帶上很多小零食辣條-糖果－雞爪-牛肉乾等等………… 但是最最重要的是要記得帶上生活用品溼巾紙巾和垃圾袋。 在坐火車的漫長中，我們可以品嚐這自己帶的美味和陌生人聊聊趣事。這就是我的個人觀點[馬思純的微笑]。

長途火車上，你打算帶點啥吃的？

一年一度的春運即將到來，千千萬萬的打工者將要踏上回家的路，那麼在十幾個乃至幾十個小時的長途火車上，​吃飯就成了一大問題。

在多數人的計劃裡，泡麵成為首先，攜帶率能達到%90以上，只有%10的人選擇在火車上就餐。但是，我認為，兩者皆不可取！

眾所周知，泡麵是垃圾食品，毫無營造價值，偶爾吃一次尚可，倘若你一天到晚吃泡麵，能讓你吃到吐。至於火車上的飯，非常貴不說，關鍵是超級難吃，難吃到讓人無法下嚥。

不過，我覺得，火車上吃泡麵，多數人應該是貪圖便宜，因為既實惠又省事；而在火車上就餐的人，則是別無選擇，因為他們不喜歡吃泡麵，卻又不得不吃飯。

下面我給大家介紹幾種在火車上吃的東西，足以顛覆你的認知與想象，讓你大開眼界，大飽口福！

首先，我們優先考慮自熱飯，就是不用鍋不用灶，它能自己熟的飯。配料主要是米飯、配菜、水和加熱包。就是把加熱包放到水裡，再把米和配菜放到加熱包上面，只需三分鐘，一碗熱氣騰騰的飯就可以開吃了！

這種自熱米飯，種類繁多，各式各樣，如梅菜扣肉、京醬肉絲、糖醋里脊等，只要飯店裡有的，基本上都有，可以根據自己的喜好來選擇配菜。

當然，除了自熱米飯，還有米粉、河粉、螺螄粉等，甚至還有各種型別的火鍋。

需要說明的是，這些自熱米飯，自然是比泡麵貴，但又比火車上的飯便宜，更重要的是，它比泡麵更有營養，比火車上的飯好吃幾十倍。

其次，免蒸大米。聽起來是不是很新鮮，既然是免蒸，那就是不用蒸就能吃的米飯，這種大米，只需要衝入開水，瞬間成型米飯，你可以提前攜帶點火腿、榨菜和辣條之類的東西，條件好點的，可以帶點雞爪雞腿之類的滷味，就著米飯，吃起來是不是很爽？​

最後，我為你推薦的是壓縮餅乾。我們一般攜帶的行李較多，再提著一大推吃的東西，更是個負擔，那你不妨帶上幾塊壓縮餅乾，一瓶水足以！​幾塊餅乾口袋就能裝的下。你可別小看這幾塊餅乾，你就是吃上幾大碗白米飯，也未必有它擋餓！壓縮餅乾是高能量的食物，是軍人野外訓練，是宇航員吃的東西，一塊管四個小時不餓，兩三塊就能承擔你一天的飯量！​一塊餅乾也就一塊錢左右，這算是夠實惠夠便宜的飯了吧？

怎麼樣？聽了​我的推薦，你還打算吃泡麵嗎？是不是太落後了？碼字不易，就動動你那發財的小手，給個贊吧？

之前必帶的物品有衛龍辣條.泡麵.火腿腸.薯片.七七八八的水果。也帶過周黑鴨鎖骨，絕味鴨脖。我比較愛吃重口味的東西[大笑]有了孩子之後，就變成了尿不溼，紙巾，溼巾，保溫杯。