題主你好，我是嶽哥，我很理解你此時的心情，因為我也曾幾次遇到過類似的問題，我的選擇是毅然離去，既然連朋友都沒的做，我們又何必自尋煩惱呢？

我20多歲時認識一個姑娘，雖然不知道那是不是愛情，但和她在一起總覺得很快樂，我們一起看電影，一起逛街，就這樣自由自由自在的過了一年多。

後來我們一起去見了她的父母，她的母親因

嫌我窮，極力反對我們在一起，她也很聽她母親的話，開始疏遠我，對我不再有以往的熱情，後來我找她長談了一次，她表示要放棄我們之間的感情，她的選擇雖然很傷我的心，但我還是象君子一樣微笑的離開了她，從此不再聯絡，可內心的痛只有我自己知道！

再後來我又認識了一個姑娘，我們交往了3年，她的父母也同意我們交往。

但後來因為異地戀兩年，她耐不住寂寞又愛上了別人，我知道後也沒有責怪她，而是與她和平分手！這次戀愛讓我視如初戀，也是傷我最深的一次。

後來我們曾經偶遇過，我只當她是路人，並沒有和她打招呼，因為我知道，既然已經是過去的事情，我們就沒有必要去糾結，藕斷絲連，只能徒增煩惱，你說呢？

放下吧，想念一個人是多麼美好的事情，也許你們有過美妙的時光，也許有過鑿鑿的誓言，奈何卻抵不過心的善變，既然已經連朋友都做不成了那就在內心默默的祝福就好，你們的緣份就是那麼長，不必太過執著於曾經

想念一個人連朋友都做不成那就遵從現在你們之間的狀況，不要再去打擾了。可是如果你覺得自己控制不住自己。或者自己的意志力不夠，甚至自己的大腦無時無刻在想念他。是這種情況的話，那麼，我建議你，最好還是找他談談吧，或者，透過和別人，和親朋好友敞開心扉，來緩解自己的思念。

從而讓自己徹底的放下這份思念！

想念一個人到底會有多麼的痛苦，這個回答，恐怕只有那個想念的人才知道！

你可以嘗試著進行聯絡對方，問候對方。然後在得到了對方的迴應之後，一定一定要下決心放棄。假如你們之間還沒有到那種真的不能打擾的地步，對方已經有家庭，有愛人等等。就不要打擾了。

如果只是你的一廂情願，只是你以為自己不能打擾的他了的話話。那麼，我建議你有必要把話說開。把你自己心中的那份想念傳達給對方。

因為自己的一廂情願，自己的自以為是，只是自己單純的以為而已。並沒有其他的因素所在，可能真的只是你以為，而已！這樣的話，你會錯過重要的事情或者重要的人。

當你確定了，自己真的不能去打擾的情況之下，要學會慢慢的放棄吧！他或許並不是命中註定的那個人，舊的不去新的不來，要展望當下。他可能已經不值得你再去那麼牽腸掛肚的想念了，要學會放下，學會轉移自己的固執和視線。只有這樣，你才能夠慢慢的從那不可自拔的深深的想念之中脫離出去！

很想念一個人卻不能打擾的時候可以去做點別的事，分散自己的注意力，這是最好的辦法了，時間能沖淡一切，包括思念。

感情這種東西，沒有培養遲早都是會淡的，不管你如今再怎麼念念不忘，它還是會一天天淡去，然後在某一天狠狠甩你一巴掌，告訴你你也不過如此。忍著吧，好好的忍著，情緒也許會有崩潰的時候，但是還是要忍著，也許會頭痛，但是還是忍著吧，等忍過了一次又一次，下一次就會沒上一次那麼難過了。

忙是治療一切神經病的良藥，一忙，也不傷感了也不八卦了也不撕逼了也不花痴了。平靜的臉上無怒無常。如果你覺得沒用，只能說明你還不夠忙。真的，我有段時間也是和題主一樣，剛失戀，時不時都會想起他，可是後來的一段的時間，我真的是忙到昏天黑地，忙到甚至連上廁所的時間都沒了，就連睡覺都是一件挺奢侈的事，這個時候哪還還有空去想其他的事呢？

想念牽扯到兩個人，但歸根結底，還是一個人的事，有時候想念的不是人，是自己緬懷過往的一種方式，你只需要好好吃好好睡好好玩，讓自己充實起來，沒有多餘的時間去思念，剩下的，時間會幫你搞定。忍住思念吧，無論多難受。忍著忍著就習慣了，就像你原本不是個好人，可是裝了好人一輩子，你就是個好人道理一樣。

去忙碌的工作，去出差，去遊玩散心。或者，尋找另外一段感情，等等等等，這些都可以讓你逐漸的放下和忘記思念。

不要去打擾，是上上之選。

一個能讓你想念的，肯定是遇見而且有所交集的人，俗話說，兩個人今世相遇都是前世的緣。人窮其一生才能和多少人擦肩而過？何況曾經擁有過。

能遇見而且成為朋友，那就好好珍惜吧。如果分開之後，再聯絡連朋友都沒的做，那不聯絡就是最好的選擇。

曾經有過非常要好的女朋友，從小玩到大，互相沒有任何芥蒂，上學時兩家人都非常看好，覺得將來會走到一起，可大學畢業之後，陰差陽錯，兩個人去了兩個距離非常遠的城市，開始的熱情慢慢被距離消耗殆盡，第五個年頭女孩結婚了，新郎不是我。

從那以後，再沒聯絡過她，曾經很想念，但是做人要有底線，別去破壞最初的美好。

很想念一個人，就把想念放在心裡，偶爾回憶一下，足矣。

我個人建議不用了！朋友都沒得做了！你還去做什麼了呢？有一種愛叫做放手！懂得捨去！雖然會痛苦一段時間！但這樣對大家都好！不要去打擾別人的生活！

人是感情的動物，很想念一個人，大概是每個人都有過的經歷，不奇怪。至於象你說的已經連朋友都做不成了，再去聯絡或者打擾人家，這個做法不足為取。理由有三:

第一，人是感情的動物，更是有理智的動物。既然已分手，不管什麼原因，決不可因自己的私念而去打擾到人家。否則，就證明你是極度自私的人。

第二，感情的需求對雙方而言都是平等對應的。原來不能在一起，說不定就是彼此不適應不對應而分開。既然如此，不如各自安好。另一方面，你如此思念，按理一定會希望對方幸福安穩，那麼不打擾，即是最大的成全。

第三，有句話是放過別人即是放過自己。久沒聯絡，彼此肯定無論哪方面都發生了變化。物是人非，況且還涉及對方的家庭等什麼的。因而聯絡往往是自生煩惱，是愚蠢的行經。不如培養自己愛好，投入於精力，相忘於江湖。如此，便是幸事。

首先是同性還是異性朋友，同性不可能連朋友都做不成真不成就做兄弟[呲牙]，異性的話更好說不要ヽ(≧Д≦)ノ給自己留遺憾

每個人的人生，都猶如一列不斷賓士前行的火車。人生這一輩子，就是不斷的遇到一些人、遇到一些事。在這列火車上，有人上車，有人下車，都無比正常。

永遠都要感謝那些曾經陪伴著我們有過一段旅程的人。人生路上，我們既需要君子的鼓勵，也需要小人的刺激。

既然連朋友都做不成了，就肯定不要再去打擾。止不住的思念，其實是對過去那段共處時光的思念和不捨。

學會放下，活在當下，這是一種智慧。未來的日子裡，我們還會遇到更多的人和事。誠以待人，珍惜緣分，生活無處不精彩！

錯過了，是為了遇見更好的下一個。就像你坐車，買了車票卻錯過了時間，你只能再買張車票坐下一輛車，雖然這張車票是新的，但它已經過期了，留著只能佔地方，所以，只能扔了。

你好，這種情況我建議最好是不要去打擾對方。

如果你們連朋友都做不成了，說明你們就是有緣無分！只是彼此世界裡的匆匆過客。

只是你在對方的世界裡待著久一些，而他在你的世界裡，只是匆匆一瞥。

有時候放下心裡的執著，會讓你舒心不少，總是有一個人像一塊大石頭一樣壓在你心口上，換做任何人都會感到難受。

與其折磨自己，何不放過自己呢？

有時候相見不如懷念，而懷念卻不如不見。

明知道兩個人一個向左一個向右，像兩條永遠沒有盡頭的直線一般。

不要去打擾一個不屬於你的人。

不要去打擾一個不愛你的人。

不要去打擾一個連朋友都做不成的人。

每個人都應該獨一無二的。

珍惜自己所擁有的人吧。

在這方面，主要看個人感覺，如果你真的特別想念，但又處於一種連朋友都做不成了的狀態，你可以試著再接觸一下，如果接觸了感覺對方並不是像你想念他一樣想念你，那麼就真的沒有繼續下去的意義了。時間確實可以撫平一切創傷，加上你一定要努力把你的心思用在工作學習上，這樣那就就此不再打擾吧。

我曾經錯過了一個我很愛的女孩子，但是因為我的原因分手了，分手後我特別想她，我幾次找過她好幾次，可是每次都不是很愉快，她也有男朋友了，她跟我說讓我不要打擾她的生活了，我那時候很固執，放不下她，後來有一次，我們聊了很多，她說讓我面對現實，我們不可能回去了，作為一個合格的前任，就應該跟死掉了一樣。我聽完她這句話後，我決定再也不要打擾她了，因為我要做一個合格的前任[淚奔]

沒有必要。如果連朋友都做不成，你還很想念Ta，想必，你還是愛Ta的，這時候，不打擾，也是一種愛。是對Ta，最後的愛。

首先，如果很想念對方，但對方卻認為是打擾，就不要聯絡。因為你的愛，在對方看來卻是煩惱，甚至讓對方沒有安全感。

愛的基礎，是接受和接納。讓對方覺得沒有危險，放鬆的狀態。一旦這種感覺缺失，不要說愛對方，連做朋友都困難。

題主也許看了這麼多的人的回答你也明白一點東西，我可以說能小小的理解你的心情 其實你自己的心裡面比誰都要明白時間教會了我們很多東西，有些我們曾經認為根本沒有的，後來發現它確確實實存在，有一些我們深信不疑的，後來卻明白根本沒有。來自《北京愛情故事》

給時間一段時間 就好比如讓子彈飛一會 時間會告訴你一切 時間會淡忘你很多的思念 你以後還是要談戀愛 工作很多很多有價值的人 我曾經經歷過一個時間挺長的單相思 你應該明白單相思是及其痛苦的一件事 比戀愛分手還有痛苦

後來你會明白這是你人生中的一段美好的回憶

你要明確一件事 是真的可以放下還是心不甘 你要是想嘗試去試試 這是兩個選擇 真的 自我感覺愛情中沒有社麼付出不付出即使一廂情願 和一句不合適罷了 人生還長 有意義的事還是有很多的 多做一些有意義的事分開自己的心 讓那個自己的心少想一點關於這方面的事 瞭解 努力不讓自己沉浸在自己的那個你現在認為比較卑微的"愛情”中 祝你在以後會遇見更好的另個人 祝好運

其實，想一個人無非就是想著在一起的點點滴滴。有些人選擇死皮賴臉，有的人選擇放過彼此。一切看自己是什麼樣的人問自己的心吧

感謝我今晚追劇吧，才有空偶爾看到你的提問，畢竟像我這麼活的隨心所欲的人，休養生息好多天了，但是能看到你的問題，就是緣份，所以我就姑且來回復一下你的問題吧。

首先如果是我，如果我跟一個鬧翻了，但是如果我真的想念對方的話，那麼我就會不管不顧去聯絡，表達我的情感。

也許我還是會被拒絕，但是我根本不會怕丟臉的，我覺得不敢去面對自己感情的人，才真是丟臉。

所以，祝你好運吧，勇敢去表達自己內心真實的想法吧，不管對方是拒絕你，還是嘲笑你，都無關緊要。

因為即使對方拒絕了你，失去的人不是你，而是對方，所以你就儘管滴去做你想做的事情吧。

當你想念一個人的時候，盡情去想念吧，也許有一天，你再也不會如此想念他了。

既然曾經的感情已經成為過去

那就勇敢的去面對

不要總跟自己過不去

以後得路還很長

時間會消除所有的思念

不要等以後才發現

當年的做法有多麼的幼稚

記住了

誰離開誰都能活得很灑脫

年輕人，就應該這樣

加油吧，少年

那就不用用了！你都說了打擾兩字，就說明有一方是不願意的！誰願意被打擾呢！一廂情願的事就算了……畢竟！都不是小孩子！該懂事了――“孩子”

認識你很高興，我想你了怎麼辦，我愛你你知道嗎？心裡感覺自己萌萌噠，天天想著你親愛的沒是說說聊聊天對方說可以交個朋友嗎，萬水千山總是情，時間越愛長了受不了越明白都是這樣的感覺到了愛情生活在一起了，有一天你會離開你的那一天，經過日久天長相思之苦想念一個人的寂寞，苦苦的人啊對愛情思念你的人啊，對方永遠不會忘記你我做不到，，，