以下內容是吳老師的一個朋友的親身體會，現在就讓她來為大家講講:

我叫陳佳瑩是吳老師的好朋友，他也是我的良師益友，很高興他能邀請我來他的生活專欄來和大家探討如何處理好生活當中的人際關係？今天讓我來先聊聊思維轉換和人際關係之間的密切度 現今社會競爭激烈。良好的人際關係是人生幸福成功的關鍵之一。思維轉換對我們的人際關係有著很大的積極作用。前段時間，我曾經體驗過一次小小的思維轉換。 那是個週二的早晨，我去上班，在地鐵內，乘客都靜靜地坐著。或看手機，或沉思或小憩，眼前一副平靜安詳的景象。這時候，突然上來一名男子與幾個小孩（看上去象是民工）孩子的喧鬧聲破壞了整個氣氛。那名男子坐在我旁邊，任憑他的孩子如何撒野作怪，依然無動於衷，這種情形誰看了都會生氣。整個車廂的人似乎都十分不滿。最後，我終於忍無可忍地對他說：“先生，你的孩子太鬧了，可否請你管管他們？”那人抬起眼看我，如夢初醒般輕聲說。是啊，我是該管管他們，他們的母親一小時前過世了。我們剛從醫院出來。我手足無措，孩子們大概也一樣吧。你能想象我當時的感受嗎？我的思維轉化了。看此事的角度也瞬間改變。想法，感覺和行為都變了。我怒氣全消，不需要再剋制自己的態度和行為，因為他們的痛苦已經讓我感同身受。同情與憐憫之情油然而生。“原來您的太太剛過世，我感到很抱歉，你願意和我談談嗎？或者我能為您做些什麼？”一切都變了 我們處在這個社會，總會遇上一些讓我們不如願的事。或許我們轉換一下思維，一切都不一樣了。索羅（Thoreau）曾經說過：“一顆邪惡的大樹，砍它枝葉千斧，不如砍它根基一斧。”行為和態度就是枝葉，思維定式就是根基。思維轉換了，行為和態度自然而然也就隨之改變，人際關係也就迎刃而解了。好的今天就先和大家分享到這裡，希望在今後的分享中大家一起探討學習分享，如果喜歡我的文章請關注點贊謝謝！

這就是情商的問題。

情商高的人，一般最會換位思考，加上能說會道，通情達理，可能就會在為人處事上佔盡先機。

但是，自己也必須要有原則，有底線，不能為了人際關係，而不惜一切、無所顧忌，那就是捨本逐末。

至於如何處理生活中的人際關係，讓我們的生活充滿幸福感？這對於每個人來說，答案也是不近相同的。生活百態，是根據每個人所處的生活環境所決定的。

以下從兩方面來分析。

如果你的親朋好友有困難了，在你能力範圍之內，要力所能及的去幫助他們，相信當你遇到困難的時候，他們也會責無旁貸的伸出手，幫助你的。當然，這必須是你信得過的親戚朋友。

另一種就是在工作中，我們對公司的事情，盡心盡力的去做，出色的完成任務，那麼就很容易得到領導的賞識。與員工之間要多加的相互幫助，他們遇到了不懂的問題，主動幫助解決，他們就會信服你，尊重你，自然而然的就會在生活中感到幸福感。

總結:只要我們在生活中做到如孔子所說的，吾日三省吾身，為人謀而不忠乎，與朋友交而不信乎，傳不習乎？那麼生活就會充滿幸福感。

首先不要有太大壓力，人在成長中必然出現各種各樣類似的問題，應該學會輕鬆應對。就像毛主席他老人家講的：戰略上藐視，戰術上重視。也就是不要太放在心上，但同時要認真的思考下回復你的朋友。防止因這點小事造成隔閡。可以坦誠的告訴他鞋沒了，被房東丟了。並略帶玩笑的責怪他不事前說清楚，搞得自己現在挺不好意思的。如果他能理解你，跑來跑去、忙前忙後的，是不會和你計較的；如果他不理解你，這樣的朋友，建議疏遠。他不懂換位思考，看不到別人的付出，只關注自己是否滿足。畢竟生命有限，友情和時間是用來給予那些能相互理解的人的。

這是個很寬的問題？說說我個人觀點，把握幾個要點，別人相處就會比較融

1.尊重他人

2.經常換位思考

3.經常以周邊的人，進行互動交流。

4.經常關心周邊的人。

5.要學會傾聽，聽比說更重要。

6.不斷提升自己的社交和溝通的技巧。

如何處理好生活當中的人際關係，讓我們的生活處處充滿幸福感？

人際關係好不好，這應該取決於人際交往的雙方，當雙方都達到滿意時證明處理問題的方式是正確的，其實在現實生活中我們往往很難做到讓所有人有滿意，得到的幸福感不過就是知足二字，少一點計較，多一些寬容；少一點要求，多一些付出，幸福就可以觸手可得。

我是一個很容易滿足的人，在人際交往中對他人不會期許過高，定的那個點越低，當他人的反應超出時帶來了驚喜越多。舉一個簡單的例子，我本來需要借五萬元週轉，去向最好的朋友借錢，以我和他的關係以及他的能力是可以借五萬元的，但我只向他借五千，覺得這已經很好了，結果他願意借我六萬，想象一下我的心情是多麼的激動和感恩，會把他的好銘記於心，等到他需要我的幫助時我也會毫不猶豫的去幫，那麼兩個人的關係會越來越好，有這樣的朋友會覺得很幸福。

還有一種情況是和我關係不是很好的人，兩個人也避免不了交際，平時的言談中他或許會拐彎抹角的說一些風涼話，耍一點小心眼，可我是個思想簡單的人，我只聽他話裡的表面意思，難聽的話我能當成誇獎。話裡有話我聽不出來，他的心思白費了刺激不到我，那麼我的反應還是依然覺得他很不錯，禮貌相待，那麼時間長了相信他也會改變，兩個人也能關係融洽。

誰比誰傻多少呢？別在人際交往中用你的小聰明，坦誠相待更能得到認可，同時自己也會感覺幸福。

人性本善，如果你有一顆善心，看到的遇到的也都會是好人，那麼你時時刻刻都是幸福的。如果你認為人性本惡，抱著一顆防備的心，處處小心，對他人從不用真心，那麼你得到的也會是同等的待遇，還有什麼幸福可言呢？

生活中的幸福感本來就是處處存在，就看你願不願意去接受。

個人意見僅供參考。

回答這個問題前，可以先把我們身邊的人分為幾類，不同型別的人，有不同的相處模式：

我喜歡對方，對方也喜歡我我喜歡對方多一點對方喜歡我多一點不喜歡也得喜歡就是不喜歡咋滴

一、我喜歡對方，對方也喜歡我

情侶、閨蜜就屬於這一類

我們是彼此眼中的星星，最可愛最閃亮，相處起來毫不費力，不用偽裝，幾乎所有的快樂和不快樂都可以分享。有他們的陪伴，本身就是一件幸福的事了，要做的，就是隻要好好珍惜彼此。

二、我喜歡對方多一點

崇拜敬仰的人，想看齊的牛人，偶像

面對他們，總希望表現出自己最完美的一面，正是這些人激勵著我們變成更好的自己，別怕自己不夠好，在努力的同時保持感恩，向他們展示不斷進步的成果，虛心受教，漸漸會發現，明天的我們就是今天的想要成為的他們。

三、對方喜歡我多一點

爸爸媽媽、爺爺奶奶、默默關心我們的小可愛們

當然也很喜歡他們，只不過他們有養育之恩，終究是更愛我們的。有時嫌他們嘮叨，也會仗著他們的喜歡做一些任性的事，說一些事後想想會後悔的話。然而，時光如梭，漸漸老去的他們依然還是那麼喜歡怎麼也長不大的我們，有些事等我們想明白，或許已經來不及了。所以，對喜歡我們更多一些的人，也給予同樣的喜歡，向他們表達我們的喜歡，多“聽媽媽的話”。讓他們少操心，是最好的回報。

四、不喜歡也得喜歡

領導、客戶、甲方爸爸們

面對領導和甲方爸爸，內心明明已經用最壞的詞語罵他們無數遍，卻始終要面帶微笑，保持穩重。縱觀身邊的人，能處理好這種關係的，大多數都是"內方外圓"的人，守住內心的底線和原則，同時又能保持變通。

五、就是不喜歡咋滴

三觀不合、互相欣賞不來的“討厭鬼”

生活中，總有與我們三觀不合的人，每個人都做不到100%讓身邊的每個人都喜歡。總是糾結“他們為什麼不喜歡我”這個問題，反而徒增煩惱。如果他們只是單純的讓我們感覺到挫敗感和不適，不猶豫地遠離就好，不必太在意。

相處的模式那麼多，做最真實的自己就好，懷著感恩的心面對身邊的人，他們也會因為有我們而更幸福。

想要處理好人際關係，就應該先了解自己的跟別人相處時有哪些差異性，這些差異性又源於哪裡，只有找到根源，就可以從新構造出新的人際關係交往模式。因為有所的人際關係模式都是源於原生家庭的影響，只有發現它，重塑它，才能穿越它。

幸福感就是大家待在一起氣氛融洽，說白了就是怎麼跟同事處好關係，你可以這麼做：

學會讚美時時用使人悅服的方法讚美人，是博得人們好感的好方法。

讚美不是一種奉承，而是一種精明巧妙的語言技巧。職場中，你的一句讚美可能會大大增強對方的自信，一個好心情還能提高工作效率，而且又可以拉近彼此間的關係。比如偶爾的一句“你今天起色很不錯哦”、”今天有點好看哦“。

保持微笑微笑是最好的名片。

好情緒是會傳染的，壞情緒也是會傳染的。沒有人會願意天天跟一個拉著臉的人待在一起，不信你問問你自己。如果你每天都帶給你同事負能量，毫無疑問他們都會對你敬而遠之。

早上上班時，走進工作的地方，微笑跟同事打聲招呼，不僅會給大家帶來好心情，營造一個溫馨的工作氛圍，大家也會很喜歡你。

分享美食美食具有超強治癒能力。

如果在外面住可以做些拿手的點心跟大家分享，不會做也沒關係，偶爾跟大家分享自己買的零食或其他好吃的也是一個很有效的方式。分享是快樂的，美食是治癒的。

關心同事，幫助同事

這個就不用多說啦，大家都懂，但做到可不是那麼簡單。想想那些在你難受遇到困難時幫助過開導過你的人，你應該會很想跟他做朋友吧。還有那些主動幫助過你的人，是不是讓你感到很溫暖？職場中，你這麼對待同事也是可以收到同樣的效果噠。

（當然職場中的某些奇葩人就算了吧，職場中也要看清人去交朋友）

相由心生，你的心是怎樣的，你就會看到怎樣的人生。你想尋找敵人，你就會找到敵人；你想尋找朋友，你將會尋到朋友。不善於與人相處的人，到了哪裡都會認為別人難以相處；善於與人相處的人，遇到任何人都會融洽相處。

人海茫茫，人際關係錯綜複雜，生活中，許多人會遇到意想不到的傷害，不管傷害你的人，是蓄意還是無意向你挑釁，心胸寬闊的人都應採取不和他一般的見識的態度，暫時巧妙地躲開，就可避免兩敗俱傷的悲劇發生。許多非原則的事情，不必過分糾纏計較，凡事都去認個真，較個勁就會得罪人，就會給自己多設定一道障礙，多新增一道樊籬。所以，雞毛蒜皮的繁瑣無需認真，無關大局的枝節無需認真，劍拔弩張的僵持則更不能認真！

心裡裝著善良，裝著寬容、裝著真誠、裝著感恩，敬重貴人，禮待小人，你的生命就充滿了Sunny，無論遇到任何矛盾，首先查詢自身的不足並加以修正，他人的一切不好，都會在你的博大的胸懷中消釋。做人的硬道理之一，是絕不說不該說的話！任何時候，只說該說的話，才是穩中取勝之道。

百年不過彈指，人生不過轉瞬，不如付之一笑，淡看世間冷暖，泯然是是非非，學會釋然，學會微笑，看淡得失，能享幸福。

人生沒有絕望，一時的成敗得失，對於一生來說，不過是一場小感冒，心若累了，讓它休息，靈魂的修復，是人生永不幹枯的希望。

誠邀回家問題:如何處理好生活當中的人際關係讓我們的生活處處充滿幸福感？首先是每個人對幸福含義的理解，幸福的生活是人生無關財富名望與工作努力，良好的人際關係能為我們創造美好的生活。時光荏苒歲月如梭不知不覺己步入中年，有許多美好生活沒有來得及去享受，時光如水一樣，任憑你如何不捨，卻早已從我們手中逝去。我今天早晨剛起床，八十多歲老父親很生氣對我說，二弟路過村管控點的民兵對他說，我說我寫得文章發表了沒有？老孃很生氣，說我太不爭氣嘴中壓不下菜葉…我懵懂了，因腿韌帶拉傷且如今又禁足。許久沒有出門，況且我發表的文章大多在報刊上，何需去自我炫耀呢？我聽到此事後，耐心勸老孃別生氣。人生短暫沒有時間去相互爭吵，讓人道歉，責備他人來發洩一下自已情緒。再說我自已忘記曾經寫過多少，我酷愛文學，這是我認為是最幸福的事；可以站在名人肩上去與歷史空間對話是他們無法體會的。圈子不同，不可強求，無論你如何優秀，也得遇上個識貨；嘴是用來吃飯和談情說愛用的，不是隻為胡說八道的；心只有一顆就那麼小，是用來享受愛情的而不是為裝下太多哀怨備用的。所以我對人際關係是你敬我一尺，我還你一丈，你真我便真，你假我轉身。

(二)如今的社會竟爭激烈，科技創新日新月異，搞好生活當中人際關係是生存和發展的必要條件，在這弱肉強食自然法則下，團結友愛及全面健康發展，去認知世界，贏得社會上人們的尊重以滿足自己物質和精神的需求。不過每個人天生以自我表現的願望，希望別人關注自已，接納自已；人與人的關係是相互尊重，相互支援，喜歡交往人格平等，以誠相待，在交往中多迎合少鄙視，在困難面前互幫互助，善大莫過於心誠。建立良好的個人形象，展現個人魅力，提高個人的心理素質。

(三)真誠的交往能使友誼天長地久，信任和理解別人說話動機，而不胡亂猜疑，相互設設防，做人要真心實意，不能口是心非。儘量剋制自已的情緒避免惹不必要麻煩，給人以溫暖，用愛心暖化人們心靈的隔閡。投其所好，多跟朋友討論有意義的人與事，要言簡意概，多聽對方意見，虛心接受人家好建議，學會換位思誇。(今天天大事，過了明天都是小事，)設身處地站在別人位置去看問題，即理解了別人意思又學會包容學會多誇對方的優點，學會說謝謝讓人家心中舒服，溝通使用語言要溫柔不能惡語傷人。

如今社會分工越來越明確了，每個人都各守其職，分工明確。但由於我們每個人手中的資源有限，我們也需要跟人合作，才能更好的成功。同時，作為一種群居動物，我們也需要朋友、需要與人建立聯接。然而，有些人也會存在人際交往方面的困擾，由於個性、態度或缺乏技巧扽等各方面的原因而不能跟他人建立良好的人際關係。 那麼，我們該如何建立良好的人際關係呢？

　　一、你的價值觀是什麼?

　　很多人覺得交友是一個耗時間、消耗精力的事情，內心牴觸，不願意去做。當抱著這樣的心態與他人交往時，內心往往很委屈，也把自己包裹的很緊，難以真正友善對待他人。

　　想要人際關係和諧，第一步就必須先確認你的價值觀。如果你覺得別人都是不友善的，會欺負你，或者你覺得你是弱小的、無力的，註定是會被傷害的，那麼，當你跟人交往的時候，就容易帶著一副有色眼睛，自然看不清對方到底是怎樣的人，無法跟他人坦誠交流。

　　二、接納你自己

　　在與人交往時，最初你總是需要介紹自己。如何介紹自己呢?這就需要你先想好自己是怎樣的一個人，有哪些優點和缺點，有哪些成就，如何去展示。如果你覺得自己很糟糕，那麼一定是不願意跟人長久的接觸，以免讓別人看穿。所以，想讓別人親近你、欣賞你，你就要先自我接納，欣賞自己。現在，不妨列舉出截至目前為止的五件重大成就吧。

　　三、明白自己有哪些專長和資源正是他人所迫切需要

　　天生我才必有用。無論你的專長是得自專業訓練或是業餘摸索，都可轉化成一股強勁的“人際關係動能”，千萬不要妄自菲薄。想一想自己能為別人做些什麼吧，多參加一些活動，幫助別人。在幫助別人的同時，我們能體驗到自己的價值，肯定自己的能力，建立自己的自信，感受幫助他人的快樂，同時也能結識更多的人，更好的與不同型別的人打交道。

　　四、 擬定短期與長期奮鬥目標，定期予以審視與修改

擬定目標不僅可以督促自己，也能讓別人得知你有哪些需要。只要你勤於跟別人溝通，那你的朋友自然就知道你有什麼困難，進而藉著人際關係這張大網來幫你早日實現自己的夢。

　　五、審視你的人際關係圖

　　繪出一張人際關係“網路圖”，顯現出自己在這項資源上的多樣化與觸角縱深。而如果你能保有最新版本的人際關係圖，就不難得知在眼前這一刻該如何以自己為主角，來善用你的人際關係資源。

　　六、好的自我介紹

　　無論是在何種社交場合，想擴充套件人際關係的第一課就是要學會自我介紹。在很多場合下，你所表現出的外在形象要遠比你真正的本事來得重要。如何在這麼短的時間內讓他人對你印象深刻，你就需要以簡潔得體又別出心裁的方式來做自我介紹，要設法出奇制勝讓對方牢牢地記得你，而且是記得正面的形象。

　　七、合適的開場白

為什麼我們經常錯過了許多廣結人緣的機會?就是因為我們常把那些黃金時段用來絞盡腦汁，卻還是擠不出一句合適的開場白。無論是主動或被動去開啟話匣子都能得心應手。一旦你能達到這個境界，那無論把你丟在任何一個場合中，必都能迅速進入狀況，隨心所欲地去擴充套件人緣，為自己在生活與事業中，營造一個又一個絕佳的發展機會。

什麼是人際關係呢？

個人與個人透過相互交往和作用而形成的一種心裡關係或者說心理距離。

從我們的認知系統講：彼此互相感知。從動力系統講：人際情感。是我們各自的需要是否得到滿足而產生的情緒情感體驗。也就是相互需要的滿足程度。從控制系統講：人際行為。是雙方相互交往過程中的外在行為的綜合體現，例如儀容儀表，服飾打扮，言談舉止，禮儀禮節等等。

每一個人都渴望被看到

連我的名字都不知道的人知道我名字的人喜歡我的人對我友好的人尊重我的人，看重與我關係的人

我們的人際關係都是從這樣一個不知到看重的過程。

從注意時期→確認時期→融合時期→穩固時期。

我想看到上面的這些，我們已經有了一些想法。

我們想要怎樣的人際關係，擁有高質的人際關係也就是擁有受人尊重和重視的能力。

如何擁有這樣的人際關係，從而因擁有良好的人際關係而產生幸福感呢？

首先我們可能要了解彼此的需求，當內在的需求被滿足，關係就會穩定。“將心比心”，換位思考，體驗真實的移情，也就是站在他的角度真情實感的理解。去關注情緒，而不是事件本身。

比如我們的一個朋友做了一件小錯事，跟你訴說，我想這個時候她更需要你的理解和安慰，而不是再一次告訴他，“你這件事就是做錯了。”

3.瞭解相處模式，清楚相處真相。跟“同頻”的更近一些，跟不“同頻”的保持一定距離。

我們每個人都有自己擅長和喜歡的交往方式，溝通方式和習慣。

有的人跟我們很合拍，有的人跟我們怎麼都聊不到一起。

這個時候，我們需要做一些選擇，保持一定的距離。

所謂“距離產生美”，那些自己不太“擅長”的人際關係，也不用勉強自己。找到人際關係的平衡點，更為重要。

人上一百形形色色，人與人之間的相處，說難也難，說容易也容易，人都是相互的，你對我好，我就對你好，你重我就沉，你敬我一尺，我就還你丈，凡事不要太計較，多包涵理解，低調，不張揚，多聽少說，多為他人考慮，站在對方的立場上想問題，吃虧是福，幫助人不求回報。

人際關係對大家來說都是生活中很重要的一部分，那我們要怎麼樣處理好生活與社會中的人際關係呢？說一說個人的建議。

首先我們要從自己出發友好的對待他人，相互尊重，理解與寬鬆，這樣他人也會尊重自己。在生活中要學會換位思考，為他人著想。

我們在生活中要學會融入他人，不要孤立自己，主動幫助別人，學會付出才有回報。

做事不惡語相向，侮辱他人。要控制住自己的情緒，不要吵鬧避免激發社會矛盾。

當然在現實生活中也不必一味的忍讓，現在人都很現實，學會付出還是會有很大的回報的。建立一個互相信任，互相幫助，互相尊重的生活圈。

保持樂觀的心態，人與人之間難免摩擦和矛盾，不過分計較得失，不在意有損於自己的一些小事，若無其事的和別人談笑風生，開開心心過一天何必自尋煩惱。三國故事中曹操當面燒掉部下通敵的書信，謀士們最後成就了曹操，人生不斷得到和失去就是一種常態，豁達開朗快樂的事情那麼多。

什麼都分三六九等，至於選擇什麼樣的人，就去過什麼樣的人生！人際關係說難也難，說簡單也簡單！看怎麼了！不同層次的，頻率磁場不一樣的，想好好相處也無能為力，這種關係不如不處，累！還有一種就是，很有眼緣，見面有種相見恨晚的感覺，似曾相似，三觀相同，很願意走在一起！這種人際關係是一個質的標準，可遇不可求的！珍惜這種緣分，可以世交！這種人際關係如似春風拂面，內心如溫馨暖陽，讓人舒服，輕鬆，愜意！

要搞好生活中的人際關係，讓我們的生活處處充滿幸福，首先要常常觀照他心和我心，讓我心和他心保持相應，相親，相愛，相樂，。其次是偶爾與他人有矛盾衝突時，要善於化解矛盾，包容他人的過失，關鍵時候還要懂得原諒自己的過錯。不要讓自己幸福感流失。

具體方法是：

1.在飯桌上搞好我們的朋友關係 人際關係是影響自己心情的首要因素，所以說，要讓我們的生活充滿幸福感，必須首先搞好我們的人際關係。要搞好人際關係，就必須要說他們想聽的話，做他們想做的事。想他們所想。自我之心不要太重。通常情況下，自我之心太重，是造成人際關係不好的根源。因為心中一有自我，往往會輕視他人的存在。說的都是自己想說的，而不是人家想聽的，為圖自己心裡痛快。想怎麼說就怎麼說，想怎麼做就怎麼做。給予的都是自己喜歡的，而不是人家想要的。一直用自己的心思去揣度他人，認為自己喜歡的，別人也一定喜歡，自己滿意了，其它人就都滿意了。比如說你請朋友吃飯，菜要讓朋友們點，上什麼酒什麼飲料，要謙和的與朋友們商量著來。再比如說，大家點的是白酒，可自己卻喜歡喝啤酒，自己在要啤酒時，要主動問一下：“看哪位還喝啤酒，讓服務員一塊拿來。”總之，在平時你想抽菸，喝飲料，吃東西時，你都要優先禮讓一下你身邊的朋友，不能只管自己，讓朋友有種被遺忘的感覺。你能常常想起朋友，朋友就會遇事想起你。這樣花一樣的錢，可以增進友誼感情。朋友們會覺得你是一個善解人意的人，所有和你相處過的人都覺得，和你在一起感到親切，自由，舒服，踏實，有依賴。反之，就會讓朋友們覺得生分，拘束。不知不覺中朋友關係就淡了，你還不知所以。

這裡講個寓言供你玩味: 一天，小兔子缺乏幸福感了，買了個魚缸，想請幾條小魚來陪它們玩，就帶上魚杆和它們最喜歡吃的紅蘿蔔，一個在岸上唱歌跳舞，一個把掛著紅蘿蔔的魚鉤拋下去，請了許久，一個魚兒也沒上來，兔子很鬱悶，心想，我給它們了準備了我們最喜歡吃的，還用歌舞歡迎它們，它們怎麼一點表示都沒有呢。這時，突然蹦出一條大魚來，惱怒地大聲說：:“明天你要再用紅蘿蔔請我們，我就上岸扁你”。

兔子本來是想增加幸福感的，結果卻更加鬱悶了。

2.在工作中搞好同事的關係工作之中要和同事友好相處，同事工作中有了困難，要盡力幫助。且不求回報。要以助人為樂，允許有的人不感恩。如果因為自己幫助了人家，人家不知感恩，從而生氣失去幸福感，是最愚蠢的人，那是用別人的過錯懲罰自己。何其冤哉！凡事只重視過程，不要太重視結果。重視過程就是：做自己該做的事，要開開心心，盡心盡力的做。不重視結果是：既然我們已經盡心盡力了，不管是什麼結果都要快樂的接受。這樣我們至始至終都充滿幸福感。太重視結果的人，容易迷失自我的快樂和幸福。切記人生是為幸福和快樂而來的。不是為爭對錯高低而來的，凡是讓我們失去幸福和快樂的人和事，都可以放下。說開了，爭對錯高低，金錢愛情，權力榮譽，名聲地位等，哪樣不是為了追求幸福和快樂。只可惜眾多的人在追求過程中，迷失了本意，反而把幸福和快樂拋在一邊，去選擇你爭我奪，打的頭破血流，最終卻失去了金錢愛情，權力榮譽，親情友情，乃至自由和生命，何其哀哉！和同事相處友好的另一個有效方法就是：經常保持微笑和讚美。這兩樣是任何人都不缺乏的東西，可有很多笨拙的人，就是小氣捨不得送給別人。所以就少了很多好朋友，也少了很多幫助和幸福。

3.在家裡，要搞好家庭的人事關係。家裡是個論愛論情，而不論理的地方。比如說，你父母親為了兒女們，吃苦在前，享受在後，遇到危難總是衝在兒女前面，為他們擋著。論理誰喜歡這樣。這就是愛，就是情的作用。他們是以兒女們的幸福為幸福，以兒女們的平安為平安。夫妻之間也是這樣，遇到危難，丈夫就應該挺身而出，沒有為什麼可講。如果你在家裡太論理，太較真，你就和他們相處不好，就會丟失許多幸福感。具體地說：就是千方百計讓大家都開心，只要大家都高興，一切都好說。你的幸福感會油然而生，且享用不完。

這裡我給你講個故事。一天我和老婆遊玩回來，都很累。都不想做飯。老婆突然說：“咱倆下象棋吧！誰輸了誰做飯洗衣服”。我心暗喜，下象棋是我的強項，就說：“好”。我認為這是老婆送我順水人情。開始沒幾步，她就處於下風了。誰知下邊沒走幾步，她的炮隔兩個子把我馬打了，我說：“你走的不對，炮是隔一個子打子，你隔兩個子，怎麼能打我的馬呢？”老婆說：“我的是現代化炮，遠近都能打”。我心想，就算我讓你個馬吧！沒走幾步她又處於下風了。突然她的車把我的車給吃了，我說：“老婆，不對吧，你的車怎麼能拐彎吃子呢？”她說：“你見過不會拐彎的車麼？”我默然，不一會她的過河兵後退吃了我炮，還驕傲地說，她的兵是特種兵......最後我輸了。她得意的笑著說：“你就長知識去吧！......”我只好說：“好好好，我去做飯，”她卻說：“你覺得你以前做的飯好吃麼？”我趕緊說：“那我洗衣服。”她又說：“過去你洗衣服，就沒有洗乾淨過。你還是看電視吧！“說罷，她一邊哼著：你讓我漂亮，我讓你瀟灑，你讓我開心，我讓你快樂。一邊走向廚房。那一刻我感悟很多，那一刻我心靈內外全是幸福感......

4.要讓我們生活處處充滿幸福，就要自己的幸福自己做主。不要讓他人掌控了我們的幸福。更不要去別人嘴裡討幸福。生活中的許多人，本來過的挺好，可一聽譏笑嘲諷，幸福感就立刻隨“諷”去。一看到比自己強的，就妒心生起，自卑感也不期而至，幸福感立馬隨“強”而去。這些都是活在別人嘴巴里，幸福讓別人掌控了的人。這些人的生活永遠不會充滿幸福感。

每個人有每個人的生活態度、活法以及經歷，所以我們無需按照自己的想法去要求和評價他人，喜歡的人就吸取他（她）的優點長處，古人說三人行必有我師；看不慣不喜歡的人儘量遠之。人之交往，以開心快樂為主，因為人生苦短，沒有太多時間去計較，做好自己，比什麼都重要！

這個問題過於理想 有幸福感是肯定的 但是能把酸甜苦辣鹹的問題都過得充滿幸福感 這個很難因為大部分人都喜歡甜的討厭苦的其實真正的幸福感苦也是其中的一部分所謂苦盡甘來 到最後 你會發現 很多人追求幸福的動機是一樣的 但是每個人要走的路都不同 所謂充滿幸福感不過是一種滿足感 一種美好的心情 轉瞬即逝 曇花一現 因為往後餘生 能照顧自己感受能無數次在失敗和傷痛中覺醒能夠真正感同深受的還是我們自己 真正的幸福感應該是來源於我們自身