個人建議不穿，有一下好處

1.忙碌了一天，晚上休息的時候可以放鬆一下

2.有助於胸部的血液迴圈

3.有助於提高睡眠質量

晚上睡覺建議不穿內衣哦！首先，穿內衣睡覺容易引發乳腺增生。我們都知道，女性乳房有很多的血管和淋巴神經系統，具有提供乳腺營養以及新陳代謝的功效，晚上睡覺穿內衣會導致乳房血液迴圈受阻，時間長容易引發乳腺增生。

其實，穿內衣睡覺患乳腺癌機率要高於不穿內衣睡覺人群，這個是有科學依據的，據調查發現，穿內衣時間超過12小時以上者，患乳腺癌機率是短時間穿戴者的21倍，更何況連晚上睡覺也穿了。

如果你喜歡穿細帶內衣或者內衣罩杯不合適，對頸椎威脅也非常大。現代人對電腦和手機依賴非常大，原本頸椎就一直處於高壓狀態，加上過細肩帶內衣加速肩背肌肉的老化，頸椎病更容易產生。

對於乳房還未發育完全的少女來講，穿戴內衣睡覺對乳房發育影響也非常大，所以更不建議發育期少女穿內衣睡覺。

很多女生穿內衣睡覺可能會覺得有安全感，如果沒辦法改掉這個習慣的話，建議穿免穿文胸的保暖衣或者睡眠文胸。我冬天就不愛穿文胸，就是穿林夕夢的免穿文胸保暖衣，睡覺的時候也穿，沒什麼壓力，非常舒服。

問這個問題的一定是個小姑娘，至少年齡不大，因為用的稱呼是女生，而不是女人，可想而知，應該年齡不大，那我就好好告訴你睡覺該不該穿內衣內褲。

1，穿胸罩睡覺影響乳房發育。年輕的姑娘，身體正處於發育期，特別是乳房，如果受到長時間的擠壓，乳頭會難以正常發育，被壓進肉裡面，出現乳頭畸形，對於以後戀愛，生孩子時候的哺乳都有很大影響。畸形的乳頭還會造成女人的自卑心理。

2，談戀愛或者結婚的女人，如果晚上帶著乳罩睡覺，也非常影響相互直接親密時候動作的發揮。女人的胸部如果有條件的話應該讓男人多揉捏，有資料表明，胸部經常被揉捏的女人和胸部沒有被揉捏的女人相比，乳腺增生和乳腺癌的發病率要低的多得多。

3，沒有戴胸罩，穿內褲睡覺的裸睡，會讓全身的每一個毛孔都得到了自由釋放，身體也自由，無拘無束，有利於神經的調節，容易獲得高質量的睡眠。

4，過緊的內褲，不利於身體進行氣體交換，也不利於新陳代謝。容易得陰道炎，痔瘡等。

女人有大半的時間要穿內衣，所以內衣的舒適好壞非常重要。畢竟沒有誰願意1/2的時間都在不舒適中度過，或因不舒適內衣而誘發乳房疾病吧？

（圖片源於網路）

一款睡覺都可放心穿著的內衣

眾所周知，女性穿著內衣，常常會遭遇4大問題：鋼圈太緊太勒無法呼吸、雞心頂到胸口不舒適、肩帶下滑、空杯跑杯現象；

這款內衣從源頭上解決了這些問題。

內衣採用無鋼圈設計，貼合不勒；根源上避免了因鋼圈不適合而造成的血液迴圈堵塞、雞心頂到胸口疼痛、內衣尷尬勒痕等問題。

舒適度很好，連睡覺的時候都可以放心穿著；

三角罩杯，符合人體工學設計，服貼性好，不空杯跑杯；

可調節肩帶，可根據自身需求調節內衣肩帶；

無鋼圈、無襯墊，不僅適合女性日常穿搭，就連胸部特殊時期：哺乳、瑜伽運動、經期都可以穿著。

古老工藝製作，尋味法式浪漫

列維斯花邊（Leavers lace）又稱利巴花邊，是生產工藝裡最古老的花邊，素有花邊中的"勞斯萊斯"之稱，古老高貴而浪漫。

本系列內衣採用品質上乘的進口列維斯睫毛蕾絲花邊，經典、高貴。睫毛蕾絲猶如女人彎彎的睫毛，柔美、性感，散發出浪漫的法式風情。

面料加入丈巾材質，牢固度更高，解決蕾絲易勾破煩惱，使用壽命更長。

輕薄舒適，非常適合夏天穿著。

奇藝系列

最好不穿內衣。因為戴胸罩束縛了胸部（乳房），影響乳房的發育。女孩子一般面板比較嫩，戴著睡會造成胸部擠壓，影響胸部美，而且會影響血液流通。

這個困擾的千千萬萬的女性的問題，有的話，讓玩疲勞了一天，舒舒服服的睡個覺。有的人會認為要維持美麗的胸型，所以要穿著睡覺。

答案一，其實穿不穿都可以。

當然啦，不穿有不穿的好處。對月經和失眠就是很好的幫助哇。

答案二，可以選擇不穿內衣。

但是內褲一定要穿哦，而且千萬不要選擇深色的內褲女性的健康與否，其實跟內褲的顏色也是有關係的喲。

答案三，如果你的胸部已經出現了以下兩種的話。

一定要穿內衣睡覺哦。一是外擴二是下垂。穿內衣是針對有的小仙女胸部比較豐滿，會出現下垂或者外擴的現象，此時睡眠的時候一定要穿內衣，輕鬆抵抗住地心引力的作用才能讓胸部不再變成外八字兒，從而擁有美麗的胸型。

世界性難題，睡覺需要穿內衣嗎？

睡覺穿內衣會影響健康？

泰妃爾相信大部分人，晚上躺床上的第一件事情，就是解開背扣脫掉內衣。“睡覺還穿內衣，多不舒服”，“晚上需要釋放胸部，穿內衣會得病的”，那麼穿內衣真的會影響健康嗎？

根據歐洲科研機構調查結果顯示：穿戴合身的內衣入睡，並不會影響胸部的健康，導致疾病。而大部分女性回家的第一件事竟然出奇的一致，居然都是：“脫掉文胸”！

文胸穿著很難受，不穿又尷尬，是不是很渴望有一款零束縛，無壓迫感，透氣性好的內衣呢？

不穿內衣睡覺可能會導致什麼問題？

一般人每晚睡眠平均翻身次數為21-33次，平著睡、側著睡、甚至趴著睡都習以為常。

在翻身過程中，無內衣支撐的胸部易產生左右晃動甚至被擠壓，容易下垂、外擴甚至變形，大大影響胸型美麗。平胸的妹子可能感覺還不太深，C罩杯以上的妹子就要頭疼了，每次睡覺就是對胸部的一個考驗。

什麼內衣都可以穿戴著睡覺？

說了這些之後，是不是想從今晚就開始穿內衣睡覺呢？但是泰妃爾要提醒大家——不是所有的內衣都能穿著睡覺！

有鋼圈的文胸、面料透氣差的文胸、比較緊身的塑形衣都不可以睡覺穿戴呢。晚上我們會經常翻身改變姿勢，胸部內衣也會隨之位移，但是熟睡中的我們卻不會去調整位置。鋼圈內衣和圍度過緊的內衣會對身體產生壓迫感，影響血液迴圈，造成緊繃感而影響睡眠品質。

羽毛般輕薄光滑的面料，宛若第二層肌膚。無痕的背心剪裁，0束縛0緊勒感覺。立體手掌模杯，託舉胸部防止下垂。乳膠的透氣性也不用泰妃爾多說了，想要預防胸部外擴、下垂和大胸的妹子快來get這款溫柔的乳膠內衣吧~

貼身舒適無鋼絲，裸感體驗會讓你不經意的驚呼：難道我忘了穿內衣！？不，還有人非禮我？！是不是感覺泰妃爾說的很矛盾，但就是這麼神奇！採用全球頂尖的日式精製內衣技術，和採用最前沿的3D立體光學人體採寸系統獲取科學資料所生產的內衣。

——貼身內衣，好穿才是王道——

普通內衣之所以要加入鋼圈，作用是透過縮小底面積，達到乳房的聚攏效果。但國內不管哪種胸型，鋼圈的弧度都差不多。這就容易因人而異的對胸部造成壓迫。所以很多人覺得鋼圈內衣不舒服，也是這個原因。

中醫婦科專家郭志強教授曾說過，根據實際工作中的經驗總結得出，穿帶過緊的，有鋼圈的內衣，會使乳腺增生髮病率明顯增加。要自然不要聚攏！要健康不要鋼託！

自打穿上乳膠內衣的那一刻起，肩部疲勞、氣悶、勒痕是什麼？空杯、胸衣上移、掉肩帶是什麼鬼？穿的舒服又好看的體驗想必還是第一次！你只要自由隨意地舒展你的身體和內心，不管是通勤、居家、休閒、旅行還是瑜伽、甚至是睡眠，她都可以全程陪伴與呵護你！

關愛女性健康，從穿對內衣開始，泰妃爾只為最好的你！

睡覺別穿內衣哦，一整個白天的內衣對胸部來說，已經是一種束縛了，晚上還穿一晚上，不利於發育與乳腺健康。

再說了，穿著睡也不舒服啊

睡覺的時候穿著內衣的習慣，並不能算是一個好習慣，尤其是對於胸部正在生長髮育期的女生來說，我們的確是不推薦睡覺的時候依然穿著內衣。

為什麼不建議睡覺的時候穿著內衣呢？因為睡眠的時候我們的胸部也需要放鬆，當你穿著內衣，內衣的束縛會導致胸部血液迴圈不暢，萬一內衣還比較緊，長期穿著內衣不僅僅會導致胸部面板刺癢，過緊的內衣還會導致胸部發育受限。

內衣的肩帶，掛鉤等部位，在睡覺的時候可能會摩擦影響到睡眠，讓你睡得不舒服，影響到睡眠質量。對於哺乳期女性來說，長時間穿著內衣，一定要選擇寬鬆舒適的，不然可能會導致乳汁淤積，造成乳腺炎症的發生。

內衣的功能，其實主要就是遮蓋，防止凸點，同時在日常的生活中，起到一定的塑型的作用，到了晚上的放鬆時間，就可以把內衣這個束縛給去掉了，沒必要再繼續穿著，因為哪怕你就是一天24小時穿著內衣，胸仍然還是會下垂的。

從醫學角度分析，女生睡覺還是不穿內衣比較好，但是應該穿內褲。

女性晚上睡覺不建議穿內衣，因為夜間睡眠時間較長，而女性的內衣尤其是文胸樣式的內衣(不是指棉質秋衣秋褲式內衣或孕婦內衣)往往比較緊，緊貼胸圍，甚至有一定的張力，容易導致夜間呼吸困難、憋悶等不適，影響睡眠質量。

對於青春期的女性和青春期剛過的年輕女性，乳腺可能還有一定的發育潛能，束縛過緊容易導致區域性的血液供應不良，乳腺發育不良和乳頭塌陷，會出現發育不良的現象，甚至還會導致區域性壓迫、勒痕，影響胸廓的正常外形。

因此，女性在晚上或者白天長時間睡覺時，應該把內衣脫掉，換上比較寬鬆的秋衣或者專用的睡衣，這樣不僅感覺更加舒適，不容易影響發育和血液迴圈，也不影響女性正常的睡眠。

不過，睡眠時穿內褲是有必要的，畢竟臥具和床上都有一些隱匿的細菌、病毒等，容易侵犯女性的尿道和生殖道。穿內褲不僅能阻擋部分外界的病原微生物，還能有效防止陰道和尿道內分泌物外流。

一般女生在睡覺的時候不建議穿內衣，因為在穿內衣的時候睡覺不僅不利於身體的休息，還有可能會對身體產生一定的損傷。

很多人為了保持自己的好身材，可能在睡覺的時候也故意穿著內衣，這樣做其實如果是在入睡的時候仍然穿著內衣，不僅不能起到非常好的塑形的目的，還有可能會帶來一定的不適感，甚至可能會對乳房造成一定的損傷。

因為在睡覺的時候儘量還是需要營造一種讓身體充分放鬆的狀態，身體不受外界衣服的束縛，才能充分的休息，而內衣本身是一種非常貼身的衣物，而且有的內衣相對比較緊，比如女性的胸罩，很有可能會對乳房造成明顯的擠壓的作用，如果是在睡覺的時候也進行穿著，因為身體姿勢的一些原因可能會導致內衣對身體產生一些明顯的壓迫，導致身體出現明顯勞累的感覺。

同時，因為內衣對於乳房的壓迫，可能會引起乳房區域性的一些血液迴圈不通暢，非常容易誘發乳腺炎或者是一些其他的乳腺疾病，不利於身體健康。

但是並不是說在所有的環境中都需要完全把內衣脫掉，比如如果是處於一些不是特別衛生的環境，儘量還是能夠穿著內衣或者是穿著睡衣來進行睡覺，因為女性來說一些私密部位是非常容易引起一些感染的，所以平時的時候還是需要注意個人衛生，這樣才能有效地保護自己的身體。

所以在晚上睡覺，只要是有條件的情況下，儘量還是把內衣脫掉睡覺，這樣能夠讓身體得到充分的休息和恢復，並且對於女性的乳房健康以及身體健康都是有很大幫助的。

穿內衣睡覺這個習慣很不好。

第一乳房需要放鬆需要良好的血液迴圈，睡覺穿內衣會影響迴圈，而且對於發育期的還會影響乳房的正常發育。長期睡覺穿內衣會影響乳房健康。而且很多女性白天也不喜歡穿內衣。

第二睡覺穿內衣會有束縛感，影響睡眠質量。

睡覺穿內衣很不好，希望女性朋友能正確的呵護乳房。有條件的情況下還是裸睡比較好。

還是喜歡裸睡。夏天的時候全裸，冬天的時候，上半身會穿一件睡衣，下半身裸著。自由自在，解放天性，睡覺才舒服～

從衛生和健康的角度看：女人睡覺，就只需要穿一條內褲，保護那個重點地方衛生，其他裸睡，有利於睡眠和身心健康！至於在自己的房間睡覺，本來就很秘密和安全，沒有什麼不可以的！

穿戴文胸，也是女性為了保持身材不得已而為之的行為。畢竟地心引力作用明顯，如果不穿戴文胸的話，非洲一些原住民的形象就是她們的未來。

可，晚上睡覺的話，就不應該穿了，平躺也好、側臥也罷，胸部被地心引力的影響都沒有很負面。

1.長期穿戴文胸的負面影響

穿內衣睡覺是不科學的，持續穿內衣超過12-14小時的人，患上乳腺癌、乳腺增生的機率是段時間穿戴者的20倍以上，連晚上睡覺都穿的話，可以說是非常危險的，對於乳房內部組織是一種刺激。

2.寬鬆睡衣的好處

晚上穿寬鬆睡衣睡覺，會很放鬆，更容易入睡，睡眠好了，無論是抵抗力、還是面板狀態，都會好於睡眠差的人。

另外，寬鬆棉質睡衣會讓女性胸部進行很好的呼吸、發育以及血液迴圈，對於身材方面是有益處的。

3.為了保護胸型的朋友們該怎麼辦呢？

寬鬆一些、無鋼圈的文胸是第一選擇！在日本、韓國等國家，睡眠內衣也在悄然流行著。

對身體絕對不好，血液迴圈不暢，為了體型的美白天一天的束縛，已經造成胸部骨骼，肌肉，面板長期整天受壓，再加上乳房不透氣會行成乳房疾病

應該大部分都會，因為害羞，不過裸睡好處很多，那也只能自己一個人的時候，才能裸睡，有其它人心裡這一關過不去。我就經常裸睡，不過我不是女人

現在影視劇上的角色人物大都是穿睡衣而臥，世人也跟著效仿，即使是夫妻倆口子冬夏不乏穿睡衣的，這是各人的愛好。我們從小家窮，衣服是捨不得穿睡的，也不知什麼是睡衣，長大了也就習慣了(特殊情況穿內衣)，始終裸睡，穿衣還真不習慣，和老公結婚近二十年，倆人基本都是裸睡，條件好了也沒買過睡衣，有人說能促進面板新陳代謝，不管怎樣，自己覺得舒心就成。

正所謂，山不在高，有胸罩則靈；水不在深，無溝則無名。

有時，女生內衣的作用並不止一個。

無所謂好與壞，自己覺得舒服就行。

不過據我大資料調查，絕大部分女生睡覺的時候，都是不穿內衣的。

因為：

第一，穿內衣，對身體不好。

穿內衣，本來是為了第一舒服，第二有利於健康、發育，而束縛過分，則可能有害於健康、發育。

晚上，繼續穿內衣睡覺，會讓乳房不能進行血液迴圈，透透氣，吸收空氣營養成分，促進發育，新陳代謝等。

穿內衣睡，不但沒好處，反而可能有害處，導致乳房變形。那就得不償失。

因此，一般女生睡覺都不穿內衣的。

第二，不舒服。

本來白天由於不得不穿的原因，已經穿了一天內衣，衣服緊繃著，女孩子胸部受到擠壓，非常勞累。

晚上，繼續穿內衣睡覺，會讓乳房不能放鬆，一天勒得太緊，容易生病，也不利於發育，也不舒服。

誰都不願意接受。

放開胸懷，你就能擁抱全世界。

有時，女生也需要寬廣的心胸。

第三，白天為了某些原因穿，晚上為了某些原因不穿。

女孩子穿內衣除了托住乳房發育，防止下垂等原因。

白天帶胸罩也是為了性感、好看，當然，有一部分女生為了防止春光外露。

但是，你發現有的女生似乎有時候有胸，有時候沒胸，其實根本要素就在於文胸的選擇，所以，有時女生白天穿內衣為了某些美的原因，晚上不穿內衣是不必要，也為了某些原因。

你問女生穿內衣睡覺好不好，那這個不好說。

也有女生穿著睡覺，也有女生不穿著睡覺。

一般來說，穿跟不穿，影響不是很大。

只是看你是什麼想法，什麼習慣而已。

並不像某些人說得那樣可怕，穿內衣就必然生病，有生理問題，沒那麼嚴重……生病只是個機率，不是每個人必須生的。

而且，一旦穿內衣睡覺，一般也是寬鬆的。

沒人找根繩子綁著那麼緊睡覺吧，那樣誰都睡不著。

穿和不穿沒那麼嚴重後果。

不必要那麼恐懼。

你讓我推薦是否穿的話，我推薦：一般女生白天穿內衣，晚上不穿為好。

第一為了舒服，你睡覺沒有放鬆，不舒服當然睡不著。

第二為了健康、發育，是的，一般不穿內衣睡覺，或穿寬鬆的，相對有利於健康、發育。第三放鬆是為了完成第二天的緊繃工作。有松有弛，就像人生一樣。第四晚上穿睡衣睡覺就足夠了，沒有必要內衣參與此事。第五不穿內衣為了達到某些女生的特殊需要或方便。

穿或不穿，它就在那裡，不多不少。

只看你的需要。

女人不管是白天還是晚上勿記內衣不要穿的過緊，特別是晚上一定一定要把內衣脫了，這樣有利於你的胸部血液迴圈，如果長期不脫或過緊早晚你的胸部肯定會出問題！！！！！！