題主錯了，是你不開心，我們是誰？不開心主要原因無非兩個:一個是讀書少，二是讀不懂。心智未開，光明未來。

因為有‘我執’有貪、嗔、痴、慢、疑，這些左右著你的思想和靈魂，永遠得不到快樂，永遠不會開心。就是有也是不可持續的短暫快樂（可以查閱我回答的【靈魂究竟會不會被思想禁錮？】【什麼是真正的快樂？】這兩篇基本能說明白這些道理）。

我舉個簡單的例子，可以去做一下實驗。到寺廟、養老院、孤兒院等地方做義工，不要任何回報，就帶著愛和奉獻，不去挑揀做任何事。這樣不帶‘我執’的做事，就會感到非常快樂開心。

1.首先我要告訴你我活的是開心的，另外，就是你說的沒見過一個開心的，那只是你沒見過，不能以偏概全。

2.子非魚嫣知魚之樂，你不是別人，你怎麼知道別人不開心

3.不能因為一時的困境，苦難，就覺得自己整個人生活的都不開心

4.而且你說指的開心時怎麼定義的？

不開心三方面，一是身體上的不適引起心理上的不愉悅，不開心，另一種是被一些外界的事情左右了自己的心裡引起不開心，再就是無形的壓力在心裡上的反應。總之不管大人還是小孩兒只要有自己的活動空間，難免會收到外界各種干擾，不開心了不可怕，要主動調節，爭取早日脫離。

鬱悶ớ ₃ờ的時候往往不開心。

那什麼是不開心呢？為什麼會有不開心呢？

不開心就是不開心。不開心是因為鬱悶才不開心。

有人說:你這不是廢話嗎？

道理總是簡單的，而意會的過程才是體驗。

開心，顧名思義，開啟心扉。與開心相反的詞叫鬱悶，憂鬱，沉悶。

今天天氣好悶，悶人、悶熱、悶悶不樂，體會到悶了嗎？

這人真是憂鬱，憂傷，沉鬱，苦著臉，好難過。體會到鬱了嗎？

這叫憂鬱。反之，開心。

咦，這扇門打開了呢！它本來就是開著的。這樣我可以進來了，又可以跳出去，我還可以站在門裡面望門外面，哇！好美麗的風景，那邊的山上我好想去轉轉，走吧，我們一起出門吧！

體會到開了嗎？

那個人真是樂於助人！是啊，別人有什麼問題她準幫忙！別人說什麼話她也不往心裡去，好聽的話樂呵呵，難聽的嘲諷的也不憋在肚子裡，不像別人那樣生悶氣，她的心好像總是那麼美好，什麼都汙染不了，不好的心情風一吹就散了。

體會到開心了嗎?

心靈有門窗，時時開啟它，看看愜意美景，呼吸新鮮空氣。

人們不開心，往往是因為想得到而得不到，想得到的多，而實際得到的少。換句話說就是對自己實際上能擁有的不滿意，不知道滿足。俗話說知足常樂。人活一世，需要知道人們實際需要的外在物質財富並不多，身體的健康和精神的富足才是人生最重要的，不能把名利這些身外之物看得太重，如果一個人太熱衷於追名逐利，被外物所奴役，難免會不開心。

1、首先不開心，是自己的心態沒有調整好，把自己的心態調整好，心情就會好。人生在世，煩惱的事情還多，沒有筆直的人生，坎坷的過著一生。要調好心態，好的心情就是天堂，憤怒的情緒就是地獄、要想快樂的事，忘記不愉快的事，不開心的事過去就是過去了

2、因為自己性格敏感，所以對外界的變化很在意，有時候造成我不開心。在這個變化的世界，自己的內心世界對外界的變化如此在意，別人的一些話，一些事刺激了你內心世界。所以會造成我不開心。

3、因為自己的心理有陰影，有不開心的事或悲傷的事，一時放不下，沒有走出來，常常造成我不開心。

感到不開心，多數原因是被某些事情所影響，就好比我在求職時，有時因為面試時的一點失誤，感到後悔、失落、沮喪，影響心情導致一段時間不是很開心，但過後想想何必因為這點事影響心情呢，記住這次失誤下次改正，從中吸取經驗，這也是提升自身的能力一種方法（⊙∀⊙！額貌似跑題了）￣^￣゜

1.心情不好的時候可以出去走走;

2.可以約好朋友一起去玩（打打遊戲啊，看電影……）

3.吃些好吃的（貌似有效(｡>∀<｡)）

分散一下注意力有助於緩解心情，不要把事情壓在心裡，發洩出來會好很多！

因為我每天都在想不開心的事，所以我好事會繞道而行。每天都被不開心的事縈繞，越陷越深不能自拔，只能身在痛苦中。想開心就要學會遺忘，別人拯救不了你，只有你自己想開了，不自尋煩了，自己就開心了，快樂了！

總不開心的人一般有幾個特點

1.格局太小，對得與失看得太重，對人對事總在糾結，是這樣呢？還是那樣呢？

2.沒什麼興趣愛好，一天到晚自艾自憐！

3.喜歡宅在家裡，不親近大自然！

4.不夠忙！如果事情一直很多，忙著做事，基本沒精力去想開心不開心了！

5.不喜歡運動！不開心的時候找項自己喜歡的運動，大汗淋漓之後，不開心隨汗水揮發了！

6.有可能是身體上的原因，酸性體質，心臟，肝臟鬱結容易氣悶不開心，中醫認為按內關穴，有助於改善心情！

以前我也總是不開心，照著上面六點去改變自己，情況好多了！

這個問題很經典，很多人都有這樣的煩惱！總是感到不開心！

今天跟老婆出去吃飯，我女兒跟她表妹一起扔瓶蓋扔的歡聲笑語，開開心心。老婆感慨：小孩子真容易滿足，一個瓶蓋都那麼開心。

這正說明一個問題，越簡單，越開心，當我們很小的時候，我們的笑點很低，很容易一件小物件就讓我們開開心心，而慢慢長大，我們越來越不那麼容易開心，笑點越來越高，眉頭越皺越緊，開心的時間跟不開心比起來，簡直少的可憐！

為什麼很多時候我們感到不開心，就像一句俗話說的：人生不如意，十之八九！從這句話裡，我們就能看出端倪。

慾望，隨著年齡的增長，我們想要得到的越來越多，我們慾望的溝壑越來越深，越來越難以被填滿！我們實際得到的，總是少於我們想要得到的！不能事事如自己的意思，不滿意，所以我們就不開心，很多事情，一百件事情，至少有九十件都不能如我們所願。慾望無法得到滿足，慾壑難填，我們怎麼會滿意，怎麼會開心呢？

從出生到成年，一直到老年，我們其實一直都在做加法，我們小時候被要求去做這個，不能做那個，長大了身上的負擔慢慢的增加，成家立業又把家庭揹負在身上，自己的願望，孩子的期望，老年人的希翼，都一點點的增加，揹負在了越壓越低的我們的背上。

與此同時，揹負沉重負擔的同時，我們還一直想要向上走，走上坡，那樣只會越走越累，為了慾望跟責任，很少有人為了自己活著，或者說為了開心的活著，我們都活在別人的眼裡，從來沒有做過自己！

這樣的我們怎麼會開心呢？說到這裡，怎麼做，我們才會開心，做個開心的人？

說簡單也簡單，說難也難，做自己，做減法，沒必要一次性的揹負那麼多，也沒必要擁有那麼多無法完成的慾望；先做一個簡單的自己，目標簡單，一點點的去完成觸手可及的目標，那麼簡單的成就感，會讓我們滿足，開心。

學會做減法，別考慮那麼多，不要把慾望都填滿自己的心靈，留下空間給簡單，給開心，為了自己活著，慢慢的，我們會越來越充實，越來越開心。

說不說在我，聽不聽在你，我是大鵬哥。如果你喜歡為所說，請關注為，必不負所托！

有些人老是不開心，是因為這些人缺乏正確的處事方法，不會正確認識世界上每時每刻都存在矛盾，從哲學觀點來看、就是沒有認識到矛盾的普遍性，所以遇到什麼問題老想不開、老怨老天對他們不公平。這些不開心的人對遇到的一些問題、常常是沒辦法解決，又偏要鑽牛角尖、拿不起，放不下。這那個時間都不能開心。如一個老婦人，生了兩個兒子，一個是賣鹽的，一個是賣傘的、天晴了老婦人苦腦賣傘的兒子賣不出傘，下雨啦他苦腦曬鹽的生意又不好啦、所以老婦人為了兩個兒子的生意。天天不開心。整天悶悶不樂，患了抑鬱症。後來去看心理醫生。醫生對他說，你要換位思考，天晴啦，你高興曬鹽的兒子生意又好了、下雨啦、你高興你賣傘兒子生意又好啦！這樣無論下雨和晴天你都可以天天高興。

另一方面有些人常不開心。是對任何事情要求過於苛克、不懂得知足常樂、和難得糊塗的人生哲學。

有很多放不下，自己還有些毛病纏著，還打理不完的家務，還有老人，還有睡眠多夢，都是不開心的，還有別人氣我罵我，所以很生氣的永遠不開心的還有我的心病，都是讓我不開心的，不快樂，煩煩煩煩煩煩煩煩煩忍忍忍忍忍忍痛痛

一可能是身體原因

二可能是你沒有把時間精力集中放在自己感興趣的事情上

三可能是你最近運氣不好

豪門瀟灑伴嬌娘，

寒舍他鄉打工忙。

莫怪胸中無大志，

錢財應是第一樁。

無非就是兩種情況

沒錢的，因為缺錢而不開心，缺錢找不到女朋友。

有錢的，因為不知道怎麼尋求更快樂的事。

隨著社會的發展，各行各業不斷的更新與時俱進，人的生活節奏變快、壓力隨著增大，物質生活的需求遠大於精神生活，加上現實生活中的各種攀比，使一大部分人的心態失去平衡，友情、親情隨失去交流、溝通，甚至淡忘，人的快樂主要還是精神生活的充裕！失去這點是很難有快樂而言！

不開心就是自己的原因，煩惱天天有，不撿自然無，不開心就是自尋煩惱，怎麼都是一樣得過，時間並不會因為你開心或者不開心而走的快或者慢，何必跟自己過不去呢？

很煩，很累，很不開心!總有人有這樣感覺。甚至有人調侃自己，壓根就沒見自己開心過!這就怪了，混的差的不開心，混的人模狗樣人人羨慕的咋也不開心?! 其實呀，生活本不苦，苦的是慾望過盛；人心本無累，累的是牽掛太多!事事知足心才快樂，人到無求心才輕鬆。放下心中雜念，保你天天開心!

一是心態，有的人積極開朗，遇到什麼事不往心裡擱。

二是邏輯，看待問題換一種角度思考，說不定就可以避免傷感。

三是性格，內向的不善於溝通交際，自己生悶氣。

不過怎麼著，人生短暫，過一天就要開心一天鴨。